-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Maxsim1974

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

история души человеческой

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Ссылочки_малятам

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.08.2007
Записей: 13265
Комментариев: 556
Написано: 13861




Без зависти и ненависти

Пейзажист Ефим Волков

Среда, 07 Декабря 2011 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Frida-SvSt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пейзажист Ефим Волков

Биография Ефима Волкова

(1844-1920)

Ефим Ефимович Волков родился 23 марта 1844 года в Петербурге в семье фельдшера. Будущий художник воспитывался в частном пансионе и в петербургской Введенческой гимназии.

Некоторое время работал канцелярским чиновником в Министерстве юстиции, а также в Департаменте государственных имуществ и вынужденно вышел в отставку губернским секретарем.

В  1866 году Ефим Волков поступил  в Рисовальную школу Императорского общества поощрения художеств, где проучился один год.

В следующем  году Волков на правах вольнослушателя посещал Императорскую Академию художеств. За  картину «Вид в окрестностях Петербурга» в 1870 году Волков получил  звание «не классного художника».  В этом же году Волков  уходит из академии, чтобы вплотную заниматься любимым делом. Все время художник проводит в постоянной работе над совершенствованием своего таланта, создает  многочисленные этюды и рисунки.

В 1871 году Волков создает свою первую картину – «Болото осенью», а в 1872 году представляет  ее на выставке Общества поощрения художеств.

Картина произвела неизгладимое впечатление на публику,  и ее тут же отправляют в Лондон, где она получает бронзовую  медаль на Всемирной Лондонской выставке. В 1873 все та же картина удостоена  второй премии на конкурсе Общества поощрения художеств.

В 1875 году художника вновь ждет успех -  ему вновь присуждают вторую премию выставки Общества поощрения художеств за  картину «На базаре», а в 1877 году он  получает уже первую премию выставки Общества поощрения художеств за картину «В лесу. По весне».

21 марта 1879 года в жизни Ефима Волкова вновь происходит чудесное событие, на общем собрании художников-передвижников его избирают  членом Товарищества и, с   тех пор, он стал выставлять свои работы исключительно на выставках Товарищества.

В период с 1870-х по 1890-е годы  Волков был весьма известным художником. Репродукции его картин печатаю во многих известных столичных журналах.

В семейной жизни, Ефим Волков был весьма счастлив, он очень любил свою жену и дочку. Но в 1884 году в их жизни случилась трагедия. Его дочь умерла. Это событие оставило глубокий след в душе мастера и, безусловно, повлияло на его творчество.  Его картины отражали все горе, таящееся в его душе. Он изображал монахов и старцев, которые сбежали от реального мира, и нашли свой приют за монастырскими стенами. Картины  «Скит», «У Монастыря» пропитаны тем настроением, которое было у художника в те нелегкие для него времена.

В конце 1880-х и в 1890-е годы Волков путешествовал по Волге. Особенно ему полюбились  места возле города Плеса.

В 1888 году по приглашению Великих князей Сергея Александровича и Павла Александровича в качестве художника-пейзажиста совершил путешествие на Ближний Восток.

Из этой поездки  Волков привез несколько пейзажей, которые экспонировались на XVII Передвижной выставке в 1889 году.

В 1895 году Ефим Волков был избран в действительные члены Академии художеств, а в  1899 году «за известность на художественном поприще» ему  присуждено звание академика.

15 января 1902 года в залах Императорской академии художеств в Петербурге открылась выставка двух передвижников, членов Академии художеств – Е.Е. Волкова и В.Е. Маковского. Волков представил на ней 417 полотен,  написанных в период с 1875 по 1901 год.

Ефим Волков  создал немало графических работ, таких как «Дорога в деревне», «Вид окрестностей Петербурга», «Набережная на Васильевском острове»,  «Моя дача на Сиверской», «Пейзаж», «Деревенский пейзаж», «На Валааме» и «Охотник с собакой».

Волков известен также не только как пейзажист, но и как книжный иллюстратор. Он создал ряд иллюстраций к стихотворению М.Ю.Лермонтова «Отчизна».

Особое место в своем творчестве художник уделял простым людям – крестьянам, их среде обитания, природе, которая их окружает. 

Умер Ефим Ефимович в 1920 году в Петрограде. 

 


 

1.Октябрь


2 (700x492, 107Kb)

2.В конце зимы


3 (700x369, 59Kb)

3.Осень


5 (700x441, 59Kb)

4.Туманное утро


image002 (700x491, 46Kb)

5. Зимний пейзаж.


untitled (544x700, 473Kb)

6.Заход солнца над озером


заход солнца над озером (447x700, 366Kb)

7.Лесной пейзаж с водяной мельницей


лесной пейзаж с водяной мельницей (700x493, 85Kb)

8.Пейзаж с рекой


пейзаж с рекой (700x542, 103Kb)

9.Ручей в лесу


ручей в лесу (543x700, 607Kb)

10.Сумерки

Картина божественная.Моя самая любимая.


сумерки (700x437, 44Kb)

11.Украинская хата


украинская хота (700x462, 59Kb)

Рубрики:  живопись классика
пейзаж
ЖЗЛ

Путь к счастью: просто перестаньте делать это!

Среда, 07 Декабря 2011 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Путь к счастью: просто перестаньте делать это!

Путь к счастью: просто перестаньте делать это!

Уделяя слишком много внимания вещам, которые мешают вам достичь ваших целей, вы можете потерять из вида то, что делает жизнь счастливой.

Итак, начиная с сегодняшнего дня…

3911698_0a055 (600x454, 78Kb)

- Перестаньте избегать ошибок. Самый больший вред который могут принести вам ваши ошибки заключается в страхе совершить их. Из-за него вы можете упустить массу возможностей и так и не добиться своих целей.

Читать далее...
Рубрики:  правила жизни

Улетели листья с тополей. Повторилась в мире неизбежность. Не жалей ты листья, не жалей, А жалей любовь мою

Среда, 07 Декабря 2011 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точечное попадание в душу!

1827016_79146599_forwardicon (64x64, 1Kb)
Рубрики:  осень
душа

Наши друзья -самоцветы

Среда, 07 Декабря 2011 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наши друзья -самоцветы.

Я не ношу украшений и у меня нет драгоценных камней, но есть две подруги, которые жить не могут без этих украшений. Правда, обе выбирают недорогие самоцветы самых различных расцветок и, как мне кажется, разбираются в них замечательно..
Я тоже в свое время читала о полезных свойствах самоцветов, поскольку считается, что они могут излечивать болезни, приносить хозяевам удачу и даже обрести любовь. Но мои подруги считают, что очень сложно подобрать "свой камень", нигде не написано, как это делать, иногда подаренный минерал может превратить жизнь в ад или подорвать здоровье человеку, который его носит.
Я недавно прочитала очень интересную статью на эту тему Екатерины Постниковой и выбрала рассказы о нескольких самоцветах, которые мне всегда нравились и нравятся.

АГАТ



Считается одним из самых загадочных камней. В основе этого минерала лежит халцедон, очень много расцветок, после обработки приобретает яркий стеклянный блеск. Лечит самые разные болезни, главное - носить его как можно ближе к больному месту. Камень очень капризен в выборе владельца, если хозяйка "нравится" - он дарит ей всегда хорошее настроение, улучшает память, приносит удачу в личной жизни и может служить талисманом. Если же нет - женщина постоянно плачет, теряет силы. Проверить "нравишься" ли ты агату просто - если поменялся его цвет, камень из молочно- белого со светло-коричневой паутинкой стал серым с черными разводами - от камня надо быстро избавляться.

АМЕТИСТ



Несмотря на то, что это тоже кварц, он очень отличается от других камней аналогичной структуры. Очень красивый фиолетовый минерал, которому приписывают способность укреплять зрение и иммунитет. Но с другой стороны он рекордсмен по накоплению негативной энергии. Древние египтяне и римляне называли его "апостольским камнем" и верили, что он всегда приносит удачу, дарит покой и даже может прекратить войну. Но не все так просто - с его помощью можно приворожить к себе человека, даже если он любит кого -то другого. А подаренный на свадьбу - он может охладить чувства влюбленных. Нежелательно носить аметисты, принадлежавшие умершим родственникам - может возникнуть депрессия.

БИРЮЗА



По химическому составу это фосфат алюминия и меди. Сейчас натуральной бирюзы - камня красоты и процветания - практически не осталось . Наши предки верили, что бирюзовые украшения привлекают к хозяйке внимание мужчин, помогают обрести богатство. Отрицательным моментом является то. что бирюзу нежелательно носить при беременности, поскольку этот камень "ревнивый", то ребенок может родиться слабым.

МАЛАХИТ



Содержит в основе карбонат меди, за счет которого имеет очень красивые оттенки - от бирюзового до черного. Очень популярен для изготовления украшений, его советуют носить при болезнях сердца и поджелудочной железы. Говорят, что подаренная от чистого сердца вещь из этого камня может исполнить желание хозяина. Всего одно, но самое заветное и "выстраданное". Поэтому поговорка "бойся своих желаний" относится к малахиту напрямую.

ОПАЛ



Минерал, близкий по составу к кварцу. Камень помогает при болезнях сердца, нервной системы, облегчает роды, улучшает зрение.
Опал - очень "верный " камень, его не стоит отдавать никому, он помогает только владельцу. Это очень давно известный талисман против черной магии, невезения, несчастных случаев, воров, пожаров и молний. Один из сильнейших камней, но только в руках честного порядочного человека. Золото усиливает его свойства.

Несколько советов для тех, кто хочет обезопасить себя от ненужных воздействий самоцветов:
• купленные или полученные в подарок камни лучше несколько дней подержать в воде, так они "очистятся";
• если камень поменял цвет или треснул, стоит обратить внимание на свое здоровье и окружение, откуда исходит негатив;
• если камень меняет цвет приношении, а при хранении возвращается к первоначальному, значит камень просто не "ваш";
• если с камнем все в порядке, но что-то мешает вам его носить, лучше от него избавиться, потому что на нем явно остался чужой "след", и не самый лучший;

Можно верить во все эти вещи, можно сомневаться, но главное - слушать свое сердце , и тогда самоцветы обязательно будут радовать и украшать вас.


По материалам статьи "Магия самоцветов" Е.Постникова
Журнал "Смена" 12, 2011 год.
Рубрики:  антиквариат

Спас друга

Среда, 07 Декабря 2011 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спас друга

Спас друга

3911698_0_6e6bc_98386504_orig (450x560, 135Kb)

Рубрики:  животные
собаки

О чём говорит Ваша походка ...

Среда, 07 Декабря 2011 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чём говорит Ваша походка ...

О чём говорит Ваша походка ...

Одежда, которую вы носите, ваша походка, ваши черты лица, язык тела, тон вашего голоса, ваше хобби и музыка, которую вы предпочитаете, могут открыть много нового о вашей личности. Человеческие личности оголяются для образованного с точки зрения психологии наблюдателя. 

3911698_0_6e639_5fac671f_orig (514x700, 178Kb)

Читать далее...
Рубрики:  психология

Необычная снежинка своими руками к Новому Году

Среда, 07 Декабря 2011 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычная снежинка своими руками к Новому Году

Необычная снежинка своими руками к Новому Году

Для новогоднего украшения дома можно сделать такие красивые объемные снежинки. Они выглядят очень необычно и стильно!

3911698_Clipboard01 (500x334, 54Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Новый год

Интересные цветочные композиции от Jane Hutcheson

Воскресенье, 04 Декабря 2011 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения PKFNF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные цветочные композиции от Jane Hutcheson.

"Blooming beautifully from here to eternity to grow more precious with time…"

Jane Hutcheson  

далее...
Рубрики:  цветы

Для чего нужна сода?

Воскресенье, 04 Декабря 2011 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для чего нужна сода?



Дочка моей соседки учится печь пироги и часто спрашивает о всяких тонкостях выпечки. Последний раз мы с ней разговаривали о роли соды в тесте.
Действительно - для чего кладут соду в тесто? Для чего ее гасят уксусом и как правильно нужно это делать?
Соду добавляют для того, чтобы выпечка была пышнее. Но лишь в том случае, когда используют не дрожжевое тесто: сода, реагируя с кислыми компонентами ( Сметаной, кефиром, уксусом ) выделяет углекислый газ, который приводит к образованию воздушных пузырьков, а они, в свою очередь, делают выпечку более пышной.
В случаях дрожжевого теста туже работу выполняют дрожжи.
Надо очень четко запомнить -соду кладем в тесто СТРОГО ПО РЕЦЕПТУ. Ее количество зависит от вида теста. Если в состав теста входит жир - соды или разрыхлителя надо класть больше ( Та же ситуация с дрожжами ). Соду добавляем ДО муки, причем, как только добавили погашенную кислотой соду, сразу насыпаем муку и быстро размешиваем, что бы не было комочков ( НЕ МИКСЕРОМ! ), наливаем тесто в форму и выпекаем. Форма должна быть подготовлена заранее - смазана маслом или застелена бумагой для выпечки.
Уксусом сода гасится для того, чтобы произошла химическая реакция. Сода при взаимодействии с уксусом превращается в ацетат натрия - это и есть разрыхлитель. Если гасим соду уксусом, то пропорция такая - на 1 чайную ложку соды - 1 чайная ложка 5% уксуса.
Рубрики:  кулинария

25 лучших фотографий из Википедии

Воскресенье, 04 Декабря 2011 г. 00:11 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 лучших фотографий из Википедии


Люк Виато «Замок Белёй»


После тщательного отбора и длительного процесса голосования, наконец стали определены победители конкурса фотографий, за которые проголосовали участники сообщества Wikimedia Commons.
Далее
Рубрики:  фотографии

Бахчисарайский Свято-Успенский мужской монастырь

Воскресенье, 04 Декабря 2011 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Leax [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бахчисарайский Свято-Успенский мужской монастырь


Точно определить время основания Успенского монастыря сегодня не берётся никто.  Согласно одной из версий, монастырь основали греческие монахи в VIII-IX веках. Ущелье, чем-то похожее на древний Афон, напомнило им родные края, поразило своей красотой, к тому же здесь находился источник пресной воды. Первые монахи, поселившиеся здесь, выдолбили в стене храм и пещеры-кельи свои новые жилища. Сторонники второй версии относят основание Успенского монастыря к XV веку. Возможно, ранее монастырь находился в пещерах у южных ворот крепости Кырк-Ор (Чуфут-Кале). Но после захвата крепости турками 1475 году он был перенесён на новое место. Главная заслуга Успенского монастыря заключается в том, что в трудное для христиан время он стал центром религиозной жизни, поддерживал их дух и защищал святую веру.



676813_monastyr_9 (700x465, 177Kb)



Читать далее...
Рубрики:  православие традиции история

Отличная идея для сервировки стола. ФРУКТОВЫЕ ИДЕИ И КОНФЕТНОЕ МОРОЖЕНОЕ

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличная идея для сервировки стола. ФРУКТОВЫЕ ИДЕИ И КОНФЕТНОЕ МОРОЖЕНОЕ

Отличная идея сервировки праздничного стола конфетами и фруктами. Не просто положить их в вазочку, а соорудить деревце - очень красивая идея.

5 (443x693, 76Kb)

3 (522x700, 91Kb)

4 (533x672, 97Kb)

ПОД КАТОМ - МАСТЕР-КЛАСС ЭТОГО КОНФЕТНОГО МОРОЖЕНОГО

1 (700x525, 172Kb)

1 Val 111 (1) (463x700, 164Kb)

1 Val 101 (700x463, 172Kb)

Для изготовления конфетного мороженого вам понадобится:

половинка пенопластового шара, шпильки или канцелярские скрепки,

конфеты,  высокий бокал или вазочка, клей,чтобы приклеить пенопласт к бокалу,

тюль и трубочки для коктейля

Читать далее...
Рубрики:  кулинария
Новый год

СНЕЖИНКИ модульное оригами

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Valushca [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СНЕЖИНКИ модульное оригами.

Близится Новый год, и все мы поддаемся этому новогоднему настроению...! Хочется достать елку, елочные игрушки и всякую мишуру. И, конечно, сделать много снежинок!  Не знаю, как у вас, а у меня под Новый год руки сами вырезают из бумаги снежинки). А еще из бумаги можно делать снежинки-оригами. Сейчас очень многие увлекаются модульным оригами.

Читать далее...
Рубрики:  домоводство
Новый год

Народный справочник

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  здоровье
народная медицина

Руки и уход за ними

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Руки и уход за ними

Читайте по теме: Одежда: выбор и уход. * Обувь: выбор и уход. * Глажка. Ликбез. * Стирка. Учебник. * Пятна. Руководство по выведению. * 100 советов по очистке пятен
Все, что мы делаем, мы делаем руками (даже в тех случаях, когда руки не из того места растут).
И ничто так не выдает возраст женщины, как ее руки. Природная особенность строения кожи рук такова, что она сама себя защитить не может. На тыльной поверхности рук она содержит очень мало сальных желез, а на ладонях их вообще нет. Воды в составе кожи рук в 4-5 раз меньше, чем в коже лица.

Всё, что нужно знать по уходу за руками >>>

Рубрики:  здоровье

Пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения marjam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма

 



Пять простых "тибетских" упражнений, которые восстанавливают молодость,
здоровье и жизнеобеспечение организма

ПРИПАДИ И ПОПЕЙ ИЗ "ИСТОЧНИКА МОЛОДОСТИ
Существуют пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма.
И даже одно из них полезно,но лучше выполнять все пять.
Ламы называют их обрядами,ритуалами.
Всё что от вас требуется на первых порах-это начать практиковать пять упражнений с трех повторений каждого и доводя постепенно до 21.
Заниматься необходимо ежедневно.
Продолжительность занятий примерно 20 минут.
Хорошо тренированные люди, справятся и за 10.
Огромное значение приобретает и психическое состояние.
Согласитесь:некоторые и в 40 лет выглядят стариками, а другие и в 60 остаются молодыми.
Уберите из головы представления о себе, как о слабом, больном, стареющем человеке.
Вживайтесь в образ энергичного и молодого.
ИТАК:

ПЕРВОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Внешне оно простое, дети при игре постоянно это делают.
Вам надо встать прямо с вытянутыми горизонтально руками.
Затем вращайтесь, пока у вас не закружится голова.
Важно: вы должны вращаться слева направо.
То есть, если положить на пол часы циферблатом вверх, то вы должны вращатьтся в том же направлении, что и стрелки часов.
Вначале большинство из вас в состоянии повторить это упражнение только 5-6 раз, прежде чем наступит головокружение.
Для начинающих больше и не нужно.
Если после этого вращения вам захочется прилечь или присесть, сделайте это немедленно.
Со временем, выполняя весь комплекс, вы сможете вращаться все больше и больше, отдаляя момент головокружения.
Кстати, как избегают головокружения танцоры?
Они фокусируют взгляд на какой-то точке прямо перед собой и начиная вращаться, они удерживают взгляд на ней как можно дольше.
О чем нужно знать, выполняя первое ритуальное упражнение?
Ламы не доводят вращение до крайности, достаточно 21 вращение.
Больше не надо.

ВТОРОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Его делать еще проще.
Лечь на спину, лучше на толстый коврик, вытяните руки вдоль туловища, ладонями на пол с сомкнутыми пальцами.
Затем поднимите голову от пола, прижав подбородок к груди.
Сделав это поднимите ноги прямыми в вертикальное положение.
Если можете, занесите ноги над телом к голове, но не сгибая их в коленях.
Затем медленно опустите голову, а также ноги, колени прямые, на пол.
Расслабьте все мышцы.
Повторите это упражнение, каждый раз следя за ритмом: глубокий вдох при подъеме ног и головы, полный выдох при опускании.
Чем глубже вы дышите, тем лучше.
Ламы рекомендуют слабым и ослабленным начинать это упражнение с подъема ног в согнутом в коленях положении.


ТРЕТЬЕ РИТУАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ
Встаньте на колени, выпрямив тело. Руки положите на бедра.
Наклоните голову и шею вперед, прижав подбородок к груди.
Затем отбросьте насколько можно голову назад и в то же время откланяйтесь назад, сгибая позвоночник.
Сгибаясь, опирайтесь на руки на бедрах. Вернитесь в первоначальное положение и начните упражнение снова.

ЧЕТВЕРТОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Сначала оно покажется трудным, но через неделю оно станет таким же простым, как и остальные.
Сядьте на пол, вытянув перед собой ноги, раздвинув их.
Туловище прямое, положите руки ладонями на пол вдоль туловища.
Прижмите подбородок к груди, затем откиньте голову назад как можно дальше.
В это же время поднимите свое тело так, чтобы колени согнулись, а руки оставались прямыми, туловище на прямой линии с бедрами горизонтально полу.
Руки и ноги ниже коленей опущены перпендикулярно полу. Напрягите каждую мышцу тела.
При возвращении в исходное положение сидя мышцы расслабьте.
Многие, особенно пожилые люди, полагают, что если они не смогут выполнять хорошо упражнение с самого начала, то никакой пользы от него не будет.
Но это не так. Выполняйте МАКСИМУМ, на что вы способны и посмотрите, что произойдет через месяц. Результаты будут удовлетворительными.

ПЯТОЕ РИТУАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
При выполнении этого упражнения лицо обращено вниз, к полу.
Туловище поддерживается руками, ладони упираются в пол, кончики пальцев ног согнуты.
Руки и ноги прямые, на расстоянии двух футов друг от друга.
Спина опущена, так что туловище находится в согнутом положении.
А теперь откиньте голову как можно дальше назад.
Затем, выгибая поясницу, поставьте тело в положение обратное букве "V".
В это же время пржмите подбородок к груди. Вернитесь в исходное положение.
К концу первой недели вы сочтете это положение одним из самых легких.
Следите за дыханием, не забывайте напрягать мышцы.
Поднимая туловище - глубокий вдох, опуская - полный выдох.

НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ
Для начала каждое упражнение повторяйте три раза.
Затем каждую неделю число удваивается и в конце концов доводится до 21.
Если вам и по истечении семи недель будет трудно повторить первое упражнение 21 раз, ничего страшного.
Доводите вращение постепенно, не важно сколько уйдет на это время...
Упражнения можно выполнять и утром и вечером, в любое для вас время.
Нагрузку варьируйте, смотрите по самочувствию.
Пять упражнений работают согласованно, они одинаково важны.
НО НЕ ПЕРЕНАПРЯГАЙТЕСЬ.
Набирайте силу постепенно и никогда не приходите в отчаяние.
Со временем и при терпении лишь очень немногие не могут в конечном счете освоить все 5 упражнений, повторяя каждое по 21 разу ежедневно.
Даже если исключить одно из упражнений, то при регулярном выполнении полного числа других четырех будут достигнуты отличные результаты.
Будьте здоровы!!!



 

 

Рубрики:  здоровье

Чушь надо пороть

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Опять из старых коллекций

Иногда встречаются такие рыцари, что лучше выйти замуж за его коня.

Есть такие решения, после принятия которых тараканы в голове аплодируют стоя!

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах НЕ ЖРАТЬ!
Всё что женщина прощает, она тебе ещё припомнит...
Толкнули, упала, встала, поправила корону и пошла дальше!
Незаменимых нет. Есть незабываемые!
Причин напиться всегда больше, чем поводов выпить.
Не успеваешь найти своё место на этом свете, как пора его уже искать на том.
Быть бескорыстным не каждому по карману.
То, что в молодости не по карману, в старости не по зубам.
Порядочный человек делает гораздо меньше гадостей, чем он мог бы сделать.
Не каждому хватает ума, чтобы его не показывать.
Чем длиннее очередь, тем больше уверенность, что всё ещё впереди.
Не бойся сплетен о себе! Бойся правды!
Чушь надо пороть.
Когда плюют в душу, то редко промахиваются.
Дураку голова не даёт думать, умному – жить.
Живу надеждой, других средств к существованию не имею.

 

Рубрики:  афоризмы

НОВОГОДНИЙ ШРИФТ

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Novichok56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОВОГОДНИЙ ШРИФТ

ИСТОЧНИК:



Рубрики:  Новый год

О женщинах)

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О женщинах)

 Женская логика - это твердая уверенность в том, что любую объективную реальность можно преодолеть желанием. 

 
 Женщина может простить мужчину, даже если он ни в чем перед ней не виноват. 
 Как бы плохо мужчины не думали о женщинах, они о них думают, думают, думают.
 Чем отличается женская логика от мужской? Задаем вопрос: "Какова вероятность того, что Вы выйдете на улицу и встретите динозавра?"
 Мужчина:
 - Ну, 1 к миллиарду.
 Женщина:
 - 50 на 50.
 - Почему?
 - Или встречу, или не встречу... 
 
 Женщина всегда живет по правилам - она их создает, она же их и изменяет. 
 
 Можно доказать женщине, что она не права, но нельзя убедить ее в этом. 
 
 Интуиция - поразительное чутье, подсказывающее женщине, что она права, независимо от того, права она или нет. 
 
 То, что мы называем интуицией женщины, зачастую объясняется просто прозрачностью намерений мужчины. 
 
 Женская логика "во-первых, не брала, а во-вторых, уже положила" по-прежнему непоколебима. 
 
 Женщины не прощают нам наших ошибок - и даже своих собственных. 
Рубрики:  женщина

Что мы знаем о Басё?

Суббота, 03 Декабря 2011 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадлена_де_Робен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что мы знаем о Басё? - Ничего, и то не всё.

http://shkolazhizni.ru/img/content/i5/5353_or.jpg


Поговорим о японской поэзии...
Нет, японская поэзия - слишком обширная тема для маленькой статейки. Уже тысячу лет назад выходили антологии и сборники лучших поэтов, а представляете себе, сколько ж накопилось с тех пор стихов и поэтов? И поэтов действительно великих. Японская литература - это литература мирового значения, она огромна и прекрасна, поэтому мы, в меру наших малых сил, поговорим о её маленьком участочке.

Читать далее...
Рубрики:  Поэзия
Восток Китай Япония


Поиск сообщений в Maxsim1974
Страницы: 663 ... 267 266 [265] 264 263 ..
.. 1 Календарь