в очередной раз убедился, что нельзя себя ограничивать, давить на себя. Даже в тех случаях, когда ты понимаешь, что ты поступаешь плохо. Главное понять, что ты делаешь что-то не так, поступаешь плохо. Поймёшь - и тогда уже на подсазнательном уровне должен себя как-то контролировать. А те ситуации и действия, которые ты считаешь неправильными пусть повторяются. Со временем изменишься. Это психология. Главное осознать.
Ведь измениться "за один день" невозможно. Терроризировать себя и ограничивать - плохо.