Мануальный терапевт, - которому можешь довериться есть? Если - да, то - вперед. Нет? Тогда... Самостоятельно себя поправить очень непросто. Я, пол года вообще не ходил, немного знаком с проблемой. Сочувствую...
Со мной все впорядке. Просто сидячий образ жизни это плохо. Теперь вот перееоборудовал место, чтоб за компом не сидеть, а стоять. Как это выглядит скоро покажу в ближайших постах :)
P.S. весь день работаю стоя, спина почти не болит