Áåç çàãîëîâêà |

Íà 100 ãð - 75.84 êêàë
áåëêè - 15.02
æèðû - 1.03
óãëåâîäû - 1.54 
Èíãðåäèåíòû:
Òâîðîã 0% — 500 ã
ßéöî — 50 ã
Ìîëîêî 0,5% — 50 ìë
Ïèùåâàÿ ñîäà — 3 ã
Ñîëü — ïî âêóñó
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Òâîðîã è ñîäó ïåðåìåøàòü, îñòàâèòü íà 1 ÷àñ ïðè êîìíàòíîé òåìïåðàòóðå.
2. Ìèñêó èëè ôîðìî÷êó ïîäõîäÿùåãî ðàçìåðà çàñòåëèòü ïèùåâîé ïëåíêîé.
3. ×åðåç ÷àñ äîáàâèòü ê òâîðîãó ìîëîêî, ÿéöî è ñîëü, âçáèòü áëåíäåðîì äî êðåìîîáðàçíîãî ñîñòîÿíèÿ.
4. Ïåðåëîæèòü ìàññó â êàñòðþëþ, íàãðåâàòü íà ñðåäíåì îãíå, íåïðåðûâíî ïîìåøèâàÿ. Òâîðîã äîëæåí ïîëíîñòüþ ðàñïëàâèòüñÿ, íà ýòî óéäåò ïðèìåðíî 5-10 ìèíóò.
5. Ïîäåðæàòü ìàññó íà îãíå åùå 5-10 ìèíóò, ïîñòîÿííî ïåðåìåøèâàÿ, äî êèïåíèÿ íå äîâîäèòü.
6. Âûëîæèòü ïëàâëåííûé ñûð â ïîäãîòîâëåííóþ ìèñêó, íàêðûòü ïèùåâîé ïëåíêîé, îñòóäèòü è óáðàòü â õîëîäèëüíèê íà 3-4 ÷àñà.

| Ðóáðèêè: | Äèåòà Äþêàíà |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |