Схема узора :

В схеме указаны только лицевые ряды, в изнаночных рядах все петли вязать по рисунку, простые накиды- изнаночными, двойные накиды-1-й изнаночной, 2-й- лицевой.

Что значит « Вязать по рисунку» смотрите ЗДЕСЬ

Раппорт узора 8 петель в ширину . В высоту повторяем  с 1-го по 30 ряд.

 

 

Условные обозначения к схеме:

 

ПУСТАЯ КЛЕТОЧКА-  лицевая

 

накид

 

 

2 вместе изнаночной

 

 

4 петли перекрестить  направо (2 петли снять на вспом. спицу и оставить за работой, 2-е петли провязать лицевыми, затем 2 петли со вспом. спицы провязать лицевыми)

 

 

4 петли перекрестить налево( 2-е петли снять на вспом. спицу и оставит перед работой,  2 петли провязать лицевыми, затем 2-е петли со вспом. спицы лицевыми)

Салат Цезарь

 

Сложность приготовления:

Время приготовления: 35 мин.

Калорий в блюде: 3619 Кал

Количество порций: 8

Автор: Неизвестный

•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  
•  

Салат Цезарь с заправкой из тофу готовится очень просто и довольно быстро, салат получается вкусным и сытным, прекрасно подойдет к праздничному столу.

Салат Цезарь ингредиенты

• Листья салата - 300 гр.
• Куриные грудки - 3 шт.
• Сухарики - 100 гр.
• Тертый Пармезан - 100 гр.
• Соус
• Тофу - 300 гр.
• Чеснок - 6 зубков
• Каперсы - 2 ст. л.
• Лимонный сок - 0,5 ст.
• Оливк. масло - 0,5 ст.
• Анчоусы - 4 шт.
• Соль - по вкусу
• Перец - по вкусу

Как приготовить Салат Цезарь с заправкой из тофу

1. Этап
Мясо приправить по вкусу и обжарить целиком на растительном масле до готовности. Охладить и нарезать как вам удобно небольшими кусочками.

2. Этап
Для соуса смешать все ингредиенты в блендере до однородности.

3. Этап
Салат вымыть, просушить и порвать руками. Выложить на тарелку и полить немного соусом.

4. Этап
Выложить мясо. Полить снова соусом.

5. Этап
Затем сухарики, снова немного соуса. И посыпать сверху тертым сыром. Салат Цезарь с заправкой из тофу готов, подавайте сразу же что бы сухарики не размокли.

Приятного аппетита!!!

http://master-recipes.com/recipe-salat-cezar     

Маринованный имбирь можно легко приготовить в домашних условиях

1. Корень имбиря очистим и нарежем тоненькими пластинками по направлению волокон. Для этого можно использовать острый поварской нож или, как вариант, воспользоваться картофелечисткой. Очищенного имбиря должно быть 200 г. 

2. Когда имбирь нарезан, положим его в керамическую посуду. В маленькую кастрюльку выльем 60 мл (1/4 стакана) уксуса, добавим 2 чайные ложки соли и 3 столовые ложки сахара. Доведем до кипения и зальем маринадом имбирь. 

3. Если вы хотите, чтобы имбирь был розовенький, добавьте в маринад маленький кусочек свеклы и выньте его, когда маринад приобретет нужный оттенок. 

4. Остывший имбирь складываем в стеклянную банку и убираем в холодильник. Окончательно замаринованным он будет через 3-4 дня, но считается, что на стол имбирь можно подавать уже через 5-6 часов после маринования. В холодильнике имбирь можно хранить около трех месяцев. 

7 рецептов очищающих салатов

Чтобы прийти в нужную форму, не обязательно изнурять себя тяжёлыми разгрузочными днями, а то и вовсе голодать. Вашему организму вполне хватит быстрой терапии, которая очистит кишечник и вернёт заветную цифру на весах.

Для этого необходимо включить в свой дневной рацион очищающий салат. Вы можете есть очищающие салаты целый день, можете заменить им обед, а ещё лучше ужин. В идеале неплохо было бы есть такой салат каждую неделю.

Основными составляющими салата являются капуста, морковка и свёкла.

Капуста – настоящий кладезь полезных витаминов, она содержит много калия, энзимов, витамина С, белков и других полезных и необходимых веществ. Но помимо этого, капуста – один из главных помощников в похудении. Клетчатка, содержащаяся в капусте, улучшает работу кишечника и выводит из организма шлаки и холестерин. Не зря капусту рекомендуют включать в рацион при запорах и геморрое. Также капуста способствует улучшению микрофлоры кишечника и процессу переваривания пищи.

Морковь также богата витаминами, такими как К, Р, РР, соль кальция, фосфор, железо, медь, марганец, различные микроэлементы. Помимо этого морковь положительно влияет на работу кишечника.

Свёкла – один из главных овощей для похудения. Свёкла не просто отлично чистит кишечник, но и налаживает обмен веществ, благодаря содержанию такого вещества, как бетаин. Клетчатка, содержащаяся в свёкле, усиливает моторику желудка и нормализует процесс пищеварения.

Именно благодаря всем этим качествам эти три овоща и являются главными ингредиентами очищающего салата.

Найти один универсальный, а главное, оригинальный рецепт салата сложно. Существует множество вариаций очищающего салата, но обязательно он содержит один-два из вышеперечисленных овощей.

Рецепт № 1

Состав: капуста, свёкла, морковь, чернослив, лимонный сок, масло.

Способ приготовления: натираем на крупной тёрке капусту, свёклу и морковь. Все овощи должны быть в сыром виде. Хорошенько разминаем их руками, до получения сока. Добавляем к овощам предварительно замоченный и порезанный на мелкие кусочки чернослив. Заправляем салат лимонным соком и добавляем немного растительного масла.

Рецепт № 2

Состав: свёкла, морковь, яблоко, растительное масло, лимонный сок.

Способ приготовления: натираем на тёрке свёклу, морковь, яблоко. Разминаем всё руками, заправляем салат растительным маслом и лимонным соком.

Рецепт № 3

Состав: белокочанная капуста, морковка, яблоко, лимонный сок, растительное масло.

Способ приготовления: мелко шинкуем капусту, морковку и яблоко, либо натираем на тёрке. Сбрызгиваем всё лимонным соком и добавляем капельку растительного масла.

Рецепт № 4

Состав: капуста, морковь, свёкла, яблоко, морская капуста, чернослив, лимонный сок, растительное масло.

Способ приготовления: шинкуем или трём на тёрке капусту, морковь, свёклу и яблоко. Добавляем сто грамм морской капусты и чернослив, предварительно замоченный и порезанный на маленькие кусочки. Заправляем лимонным соком и растительным маслом.

А вот ещё несколько салатов, которые помогут очистить ваш кишечник.

Рецепт № 5

Состав: отварная свёкла, квашеная капуста, сладкий перец, помидоры, лук, оливковое масло.

Способ приготовления: натираем на тёрке отварную свёклу, нарезаем кольцами лук, сладкий перец, помидоры. Всё перемешиваем и заправляем оливковым маслом. Этот достаточно необычный салат отлично помогает очистить кишечник.

Рецепт № 6

Состав: стебли сельдерея, петрушка, огурец, помидор, авокадо, базилик, оливковое масло, сок лимона.

Способ приготовления: нарезаем все ингредиенты, перемешиваем и заправляем лимонным соком и оливковым маслом.

Рецепт №7

Состав: отварная свёкла, сырая свёкла, лимонный сок, растительное масло.

Способ приготовления: шинкуем отварную и сырую свёклу в равных пропорциях. Заправляем салат лимонным соком и растительным маслом.

Польза и удовольствие! Всего один ингредиент — похудение и очищение организма обеспечено

Напиток из шиповника ценен тем,

что им лечат различные недуги, а для нас он интересен тем, что он способствует похудению. Принимая шиповник лишние килограммы тают на глазах. Также напиток оказывает легкое мочегонное действие и ускоряет обмен веществ, очищая организм от токсинов.

 

Как приготовить напиток из шиповника:

 

 

 

3 ст. л сухих плодов шиповника раздавите, уберите отделившиеся волоски. Положите шиповник в термос и залейте 500 мл кипящей воды. Оставьте на ночь.

 

С утра за 2 часа до еды выпейте стакан отвара. Через 20 минут, можно выпить еще один стакан.

 

Питайтесь в эти дни легкой пищей.

 

Повторите процедуру через 2 дня, всего таких процедур должно быть 7. Такую чистку организма нужно проводить 2 раза в год.

Источник →

Любите платья с открытой спиной? Теперь не нужно волноваться о выглядывающем бюстгальтере

Платья с открытой спиной всегда в моде. Но вот проблема: приходится покупать специальный бюстгальтер! Очень часто они бывают либо дорогими, либо неудобными настолько, что способны испортить даже самый приятный вечер. Именно поэтому мы решили рассказать, как можно самостоятельно трансформировать лямки лифчика без особых усилий. 

Вам понадобятся:

• обычный бюстгальтер


• ножницы


• булавки


• нитки с иголкой

Берем бюстгальтер и отрезаем плечевые лямки от тех, которые обхватывают спину. 

 

Отрезаем спинные лямки от чашечек.

 

Теперь с другой стороны.

 

Отрезаем остатки. 

 

Теперь прикрепляем отрезанный конец плечевых лямок к чашечкам с помощью булавок. С обеих сторон, разумеется. 

 

 

Примеряем! При необходимости можно зафиксировать булавки так, чтобы вашей груди в бюстгальтере было максимально удобно. После примерки пришиваем лямки к чашечкам и...

 

...надеваем платье с открытой спиной! Здорово, правда? 

 

Намного лучше, чем это.

 

Это видео (на английском) подробно описывает весь процесс: