Александр Георгиевич Горшков

 

08.10.1946г - 17.11.2022г

 

Советский фигурист, олимпийский чемпион (1976), шестикратный чемпион мира и Европы.

Заслуженный мастер спорта СССР (1970).

Заслуженный тренер СССР (1988).

Заслуженный работник физической культуры РФ (1997).

Президент Федерации фигурного катания России (2010-2022).

Александр Георгиевич родился  в Москве.

Отец - Георгий Иванович Горшков (1910-1968).

Мать - Мария Сергеевна Горшкова (1912-1995).

С шести лет начал заниматься фигурным катанием.

Поначалу числился в мало перспективных.

Александра даже перевели в группу самых слабых - это означало самое плохое время на открытом катке.

Но вмешалась мама, которая решила, что сын не заслужил такой оценки.

Она испугалась, что его вообще отчислят и решила перехитрить тренера.

Александр вспоминал: "Две недели прошло после «перегруппировки» ребят. И вот мама приходит со мной на занятия сильнейшей группы и незаметно вталкивает меня в общую шеренгу. Я стою ни жив ни мертв.

Страшно и стыдно будет, если обнаружит, что незаконно стою в строю, ребята меня засмеют, а ничего горшего в жизни нет, чем такой смех.

И о, чудо! – тренер останавливается передо мной, смотрит внимательно и, когда я уже чуть было слезу не пустил, спрашивает:

«А где ты был целых две недели? Болел что ли?».

Потом махнул рукой и сказал, чтобы я оставался".

Так он попал в число перспективных.

За что на всю жизнь остался благодарен маме.

В России более 2,5 миллионов рек, речушек и ручьев. Большие и малые, быстрые и медленные, горные и равнинные – все они составляют природное богатство нашей страны. Но немногие из них могут носить звание «таинственной реки»: не у каждой водной артерии найдется своя чудесная или загадочная история. 
Река Шуя (Карелия)

Вопреки распространенному мнению, что реки не могут течь вспять, река Шуя (Суойоки) в Карелии время от времени меняет направление на пару недель. Отчего это происходит? Согласно первой версии, на поведение реки оказывают мощное воздействие донные ключи.
Река берет свое начало в озере Суоярви, на дне которого бьют родники. Глубина его от 3,5 до 24 метров.

Периодически родники ослабевают, уровень озера Суоярви понижается, и вода в реке поворачивает вспять. Когда родники начинают бить с новой силой – река снова разворачивается и несется в прежнем направлении. Происходит это около 15 раз за год, чаще зимой.
Второй причиной попятного движения реки может быть мощное геомагнитное поле. Речка течет в необычном месте — геологическая структура Карельского перешейка богата разломами. Суоярви, как и большинство озер Карелии, представляет собой остаток русла древнего потока, который образовался по мере таяния ледника.

Нет ничего хуже, чем вставать с утра уставшим и невыспавшимся. Вам наверняка тоже знакомо это ужасное чувство: вертишься в кровати часами, а сон не идет. Бессонница - серьезная проблема, которая буквально разрушает физическое и эмоциональное здоровье человека. Но если вы сами столкнулись с этой проблемой, не спешите покупать лекарства. Возможно, это еще не болезнь, а лишь последствия стресса и эмоционального напряжения. В таком случае проблему можно решить проще - поможет йога!

 

Салат "Принц"

 

Ингредиенты:

 

● Говядина — 500 г

● Яйцa вареныe — 4 шт.

● Огурцы солёные — 6 шт.

● Чеснок дольки — 3 шт.

● Орех грецкий — 1 стакан

● Майонез — 200 г

 

Кардио-тренировки рассчитаны на укрепление сердечно-сосудистой системы, но благодаря высокой энергозатратности они эффективны и для похудения. Людям с большим весом рекомендуются аэробные тренировки со щадящей нагрузкой на суставы.

 

Предлагаю вам низкоударное кардио для похудения, на которое уйдет всего 8 минут в день. Тренировка подходит для новичков, для людей с большим весом, для пожилых людей или в качестве утренней зарядки.

КАРДИО-ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Предложенная тренировка для новичков состоит из аэробных упражнений, которые задействуют верх и низ корпуса, что усиливает расход калорий. Регулярное выполнение кардио-упражнений улучшит выносливость, укрепит мышцы, ускорит обмен веществ и поможет сбросить лишние килограммы.

 

 

Казалось бы, за сколько лет существования древнейшего Храма всех богов – Пантеона не должно остаться никаких тайн и загадок, но чем больше времени проходит, тем больше вопросов возникает. И все попытки определить хотя бы возраст сооружения или понять способ строительства уникального купола, аналога которому так больше землянам и не удалось создать, до сих пор не увенчались успехом.