-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в marten06

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.01.2014
Записей: 713
Комментариев: 104
Написано: 989





Длинные волосы- это так легко

Среда, 09 Апреля 2014 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 шагов к длинным волосам!

8 (604x453, 43Kb)1.Добавлять к шампуню одну каплю эфирного масла "Бэй"

2. Наносить на корни волос репейное, миндальное, касторовое масла. Хорошенько укутать: пищевая пленка + полотенце(шаль). Можно прогревать феном. Это усилит проникновение полезных веществ в кожу головы. Держать от одного часа до ночи. Смывать шампунем, иногда требуется смыть до 3ех раз. Применять 1-2 раза в неделю в течении хотя бы 2ух месяцев.

3. Наносить на корни волос перцовую настойку на 1-2 часа, можно смешать с маслами. Накрыть голову полиэтиленом. Смыть шампунем.

4. Горчичная маска

5. Массаж головы. Каждый вечер перед сном не ленитесь помассажировать голову хотя бы 5 минут. Это усилит кровообращение.
Читать далее...

Что полезно знать женщине...

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 03:35 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезно знать женщине

 

Полезно знать женщине

Женщина (инь) — по своей сути является зеркалом.  Так же, как и зеркало, она имеет свойство отражать. При взаимодействии с мужчиной женщина имеет свойство чувствовать его сексуальное желание, знать его фантазии и даже понимать его тайные (подавленные) чувства. Подавленные – это значит, что он сам иногда не понимает и не знает о них.  Однако женщины часто думают, что это они сами испытывают все эти чувства, имеют все эти желания, и они совершенно не в состоянии различить свое и не свое. Чем больше в женщине энергии инь, тем более в ней воспроизводится способность к отражению. Одно из свойств инь – это очищениеян, а если русским языком, то женщина может помочь мужчине очиститься и стать лучше, достичь его мужского предназначения и полной самореализации.  Об этой тайне работы женской энергии написано много трактатов, но так и остается непонятным, в какой момент обычная земная женщина начинает обладать этими мистическими способностями?

Ответ очень прост: чем больше в женщине изначально женских энергий, данных ей от рождения или найденных через понимание и женские практики, тем больше она может справляться с двумя вышеописанными функциями, вне зависимости — понимает она это или не понимает. Важную роль  для возможности помогать в очищении своему мужчине играет женская чистота.

Женская чистота – это чистота сердца, по-настоящему открытая анахата и чистые энергетические каналы. Энергетические каналы, которые прикреплены к центральному позвоночному столбу – сушумна, ида и пингала.  В нашем мире о способности к женской гиперчувствительности мало известно и мало кому в детстве объяснили, что не всегда то, что проживается и чувствуется является собственным ощущением и переживанием, что женщина может эти ощущения и переживания найти просто на ровном месте. И, тем более, не учили разлепляться с этим и вычищаться от этого. Я нашла для себя один из хороших способов и назвала его женское дыхание. Женское дыхание — это вдох через матку, проведение (поднятие) по внутренним каналам до анахаты — и выдох любого переживания, уже трансформированного в любовь, во вселенную.  Практикуя такое дыхание,  женская система очень быстро вычищается от всего, что накопилось мимоходом или специально.

Самовыражаться по женски: женская мудрость – это настоящая способность женщины все превратить в любовь.

Именно через  такое дыхание женщина и чистит мужчину. И второе важное условие чистоты женщины – это чистота понимания того, что происходит. Недостаточно обладать просто знанием, важно вовремя уметь его применять.

Пример: Приходит любимый мужчина домой, и женщина чувствует недовольство им за…  (и тут она сама придумывает за что). Женщина будет думать, что она недовольна своим мужем или мужчиной, и станет бояться что-либо ему высказать, закрывая эмоцию в себе. Такое поведение очень опасно для женщины, потому что, в итоге, в ней накопится столько мусора, что она  взорвется скандалом, и, сделав это неоднократно, приведет свою  пару к разрыву. Но тогда, понимая, что молчание – тоже не лучший вариант, женщина, обнаружив такое недовольство, пытается сразу его высказать любимому мужчине, тем самым приводя его к чувству вины или просто нарываясь на скандал. Многие мужчины, когда им просто высказываешь свои эмоции, испытывают очень сильное чувство вины, ощущение своей никчемности или беспомощности, и они не могут выдержать таких переживаний. И, хуже того, они редко понимают это, поэтому чтобы прекратить женский выплеск эмоций и прекратить чувствовать, они кричат, что опять приводит к разрыву в общении и невозможности для женщины делиться своими переживаниями. Выходит довольно замкнутый круг: молчать не стоит – это приводит к заболеваниям, и иногда достаточно суровым, говорить невозможно, потому что слушать некому, и это вызывает глубокие болезненные переживания в партнере. Что делать?

Зная природу женщины, важно научится понимать то, что чувствуется по-другому. Когда женщина чувствует недовольство мужчиной или что-то другое, скорее всего, это сам мужчина уже недоволен собой, его день не задался – это то, что он скрывает от вас. Его эмоция — не ваша. Женщина, почувствовав эту эмоцию внутри, может ее продышать через свой женский канал, и подарить мужчине в этом сложном переживании принятие и любовь. Мужчина сам не заметит, как внутри эта эмоция исчезнет, и он легче восстановится, у него хватит сил найти решение или справиться с ситуацией.  Когда неприятное переживание у него уйдет, исчезнет, Вы, женщина, также перестанете чувствовать недовольство своим мужчиной.  Именно это и есть женский способ давать поддержку своему любимому, а не искать решение за него или давать ему советы, показывая, что он ни на что не способен сам. Именно так мужчиной обычно воспринимается помощь, которую женщина напрямую пытается ему дать. Даже если совет женщины хорош, мужчина редко может воспользоваться им, в силу срабатывания механизма своего бессилия и идеи о том, что он ни на что сам не способен. И вместо благодарности женщина опять получит мужчину, который отвергает все ее старания. Когда женщина в сложной ситуации дает принятие и любовь, это добавляет мужчине сил, и он находит выход из ситуации. Его мужской статус и ощущение себя способным решить любой вопрос увеличиваются, что приводит к увеличению мужской солнечной энергии и росту уверенности в своих силах. Женщина же при этом получает ответственного и сильного мужчину рядом.

Поэтому знание того, что женщина — зеркало, прежде всего,  помогает правильно  расшифровывать и понимать свои чувства и переживания.  Женская чистота – это чистота знания о себе и себя без взаимодействия. Знание течения своих мыслей, своих порывов, своих чувств. Поэтому женщине важно оставаться наедине с собой на природе, прогулки в одиночестве. Это все позволяет  рассоединиться со всеми «не своими» чувствами, эмоциями и переживаниями. Для женщины — это способ выхода в чистоту. Тогда, зная себя, можно начинать различать то, что отражается, и научиться правильно понимать это.

Есть еще один важный момент:  очищение и зеркальность – это способности и функции именно женской энергии. Мужчина для женщины так делать не может. Энергия ян не обладает такими способностями. Мужчина может направить женщину на очищение, потому, что мужчина для женщины является ее опорой. Женщине легко выполнять волю любимого, особенно, если она направлена ей во благо. И поэтому мужчина помогает ей понять себя, однако делать это она может только сама.  Женщине не легко бывает переключиться с заботы о всех на заботу о себе, уделять время себе, но это важнейшая часть восстановления по-женски (очищение, возвращения к чувствованию себя). Часть женского предназначения – это любовь, умиротворение и принятие, спокойствие в любой ситуации.

Итак, чистота женщины – это способность понимать себя, способность не склеиваться со всеми чувствами и эмоциями, которые она переживает, а вычищать их, зная свою женскую природу; это также чистота любви и работы женских энергетических каналов. Именно это приводит к запусканию процессов трансформации в мужско-женской паре. Женщина может и не знать этого, и если в ней достаточно женской энергии, то все будет работать в автоматическом интуитивном режиме.

Когда  мужчина пытается вычищать женщину вместо нее или за нее, он только набирает на  себя негативные эмоции, которые не в состоянии проработать, потому что они уже не его личные, и, таким образом, он разрушает свою мужскую природу.  Мужская и женская энергии противоположны друг другу по своей природе, и это обуславливает многие мужско-женские противоречия. Без знания о другом — нет возможности понять его. Противоположность функций и задач обуславливает различную работу психики и мировосприятия.

Таблица. Мужская и женская энергии – особенности и функции.

Ян ( условно мужское ) Инь  (условно женское)
Действие Бездействие
Выбор Способность бескорыстно желать
Решение Намерение
Целеустремленность Творчество
Активность Умиротворение
Сексуальность Принятие
Управление Сосредоточение на процессе
Планирование Вера
Собранность Безусловность
Давать защиту, ощущение безопасности Доверие
Надежность Доброта
Соответствие данному слову Забота
Сосредоточение на цели Чистота

Таковы изначальные функции мужской (солнечной) и женской (лунной) энергий. Соответственно, у мужской и женской энергии совершенно различные способы набора и восстановления. Что хорошо для мужчины — для женщины смерть, и наоборот. Но в наше чудесное время мы стареемся изо всех сил быть одинаковыми. У нас нет школ для девочек, и никто девочкам не рассказывает о различиях восстановления энергобаланса по женскому типу. Мир поддерживает мужской тип работы энергии (устремленность, достижение целей, карьеру), и женщины в нашем мире по-настоящему стремятся именно к такой самореализации, но, находясь в теле женщины, непременно сталкиваются с усталостью и внутренним переживанием несчастья, когда достигают того, чего хотят самостоятельно.

Безусловно, мы все очень разные. Но, родившись в том или ином теле (мужском или женском), часть предназначения — это быть просто собой.

P.S. Статья написана из опыта личной медитации из личных наблюдений.  Она не претендует на истинность в последней инстанции. Мира и гармонии всем нам.

Автор: Ада Джалалова


Австрийский художник Friedrich Gauermann(1807-62гг)

Понедельник, 31 Марта 2014 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Friedrich Gauermann (1807-1862) — австрийский художник и график. | ПейзажноДеревенское.

 



GauermannLitho (499x671, 136Kb)Фридрих Август Маттиас Гауэрман (нем. Friedrich August Matthias Gauermann; 20 сентября 1807, Шойхенштейн, община Мизенбах — 7 июля 1862, Вена) — австрийский художник и график.
Ф. Гауэрман родился в семье немецкого художника и графика Якоба Гауэрмана (1772—1843). Учился живописи и рисованию у своего отца, рано открывшего художественные дарования у своих сыновей Фридриха и Карла. Младший брат, Карл, скончался в возрасте 24 лет, однако в лице Фридриха творческие способности династии Гауэрманов получили полное развитие. В 1822—1827 годах он учится в венской академии художеств, однако в значительной мере сформировался как талантливый художник-самоучка.
Ф. Гауэрман совершал длительные путешествия «на эскизы» по различным регионам Австрии — по Тиролю, Штирии, Зальцбургу. В 1824 и 1831 годах он уезжает для работы «на натуре» в Зальцкаммергут, в 1827 году — в Дрезден, в 1829, 1834 и в 1840 годах — в Мюнхен, в 1838 и в 1843 годах — в Венецию. В 1836 году Ф. Гауэрман становится членом венской Академии художеств.


До революционных событий в Австрии 1848 года Ф. Гауэрман поддерживает тесные дружеские отношения со многими венскими художниками — Иоганном Немтроем, Фердинандом Раймундом и др. После 1848 года он всё более отходит от светской жизни, подолгу живёт в родном Мизенбахе. В 1861 году становится членом Венского дома художеств. В 1845 году художник был награждён королём Нидерландов Вильгельмом II люксембуржским орденом Дубовой короны.


Ф. Гауэрман был весьма известным и востребованным художником-пейзажистом эпохи бидермейер. Примером для него служили работы нидерландских мастеров позднего Средневековья и Возрождения, благодаря чему он становится одним из основателей такого художественного течения, как венский натуралистический пейзаж.

После громкого успеха прошедшей в 1830 году выставки его работ художник начинает «населять» свои лесные и горные пейзажи изображениями различных животных, что становится типичным для работ Ф. Гауэрмана. В 1830—1840 годах он получает от представителей венской аристократии многочисленные заказы на такие полотна, обеспечившие художнику весьма высокие заработки.

Читать далее...

Отличные узоры

Понедельник, 31 Марта 2014 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Tinalek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Жизнь-Бумеранг

Суббота, 29 Марта 2014 г. 02:33 + в цитатник
Это цитата сообщения mimozochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖИЗНЬ - БУМЕРАНГ

ЖИЗНЬ - БУМЕРАНГ.
К тому ведется:
Что отдаете, то и вернется.
То, что посеешь — то и пожнешь,
Ложью пробьется Ваша же ложь.
Каждый поступок имеет значенье;
Только прощая, получишь прощенье.
Вы отдаете — Вам отдают,
Вы предаете — Вас предают,
Вы обижаете — Вас обижают,
Вы уважаете — Вас уважают…
ЖИЗНЬ - БУМЕРАНГ:
Все и всем по заслугам;
Черные мысли вернуться недугом,
Светлые мысли — Божественным светом…
Если не думал — подумай об этом!!!

Автор Олег Гаврилюк •
m



Волшебница Арахни

Четверг, 27 Марта 2014 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения cats-witch [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебница Арахни

Знакомьтесь, это – Арахни. Она кокетлива, хозяйственна, и отличная ткачиха.

Если вы возьмете ее себе в журнал и отнесетесь к ней уважительно, Арахни сплетет паутинку, в которую будет попадаться то, что вам действительно нужно. Нужные люди. Нужные деньги. Нужные связи. Нужные возможности. Арахни никогда не ошибается.





 

Интересное:
Японские фонарики
Фото на конкурс
Кот учит


Нужна помощь!

Четверг, 27 Марта 2014 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Таточка-Танюша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕРЕПОСТ! ПРОСЬБА от Gania. Всем друзьям и ПЧ!

Дорогие мои друзья и ПЧ!


У меня к Вам Огромная просьба. Моя дочка заканчивает учебу в университете на факультете психологии, пишет диплом о факторах, влияющих на смену профессии у молодежи. Защита в июне. Для полноценного исследования ей не хватает данных. Нужно, чтобы молодые люди в возрасте до 30 или чуть больше лет ответили на вопросы анкеты.



Анкета находится здесь:



 https://docs.google.com/forms/d/1vLOjxq7TMFYL5XMv2O0h7rXp7Po40MwgcIMk10vDobE/viewform



Попросите, пожалуйста, своих взрослых детей и их друзей ответить на  вопросы этой анкеты, или сами ответьте, если Вы входите в эту возрастную категорию. Так как я не Лиру ещё немного времени, то друзей у меня немного, поэтому я буду очень благодарна, если Вы процитируете  это моё сообщение.



Очень надеюсь на Вашу помощь и заранее благодарна.  Gania (Ирина)





Понравилось: 2 пользователям

Из почты...Клуб 12 стульев.

Четверг, 27 Марта 2014 г. 03:18 + в цитатник
Это цитата сообщения TIYA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из почты...Клуб 12 стульев

Клуб "12 стульев"

Илья СУСЛОВ
(Потомак, Мэриленд)

И битвы, где вместе...
Илья Суслов, 1999 г.

Когда–то давно, под моим началом служил здоровенный рыжебородый парень Витя Веселовский, человек хороший и жизнелюбивый. Он позвонил мне и сказал: «Ну что ты сидишь на своих приключениях? Идем со мной работать в новую «Литературку». Они хотят устроить отдел сатиры и юмора. Я буду зав, а ты зам. Это потому, что я сознательный и партийный, а ты... Сам знаешь, кто ты».
Я ему сказал:
— Витя! Я еврей, но беспартийный. Кто ж меня возьмет?
— Берут! — убежденно сказал Витя. — Говорят, что газета должна быть настоящей. И профессиональной. Все дела ведет Виталий Сырокомский, первый зам Чаковского. На анкету не смотрит, смотрит только на деловые качества.
— Он не псих?
— Не знаю. Я о тебе говорил. Он просил зайти.
Это было в декабре 1966 года. Газета должна была выйти 1 января 1967.

Читать далее...

Инструкция к жизни

Четверг, 27 Марта 2014 г. 02:51 + в цитатник
Это цитата сообщения serbucna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Инструкция к Жизни (выдавать при рождении)

Инструкция к Жизни (выдавать при рождении)

Инструкция к Жизни (выдавать при рождении)

- Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.

- Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие - твой Универсальный Учитель.

- Не существует ошибок, только уроки. Неудачи - неотъемлемая часть успеха. Жертв нет - только ученики и Учителя на разных уровнях.

- Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки - они станут труднее. Когда усвоишь - перейдешь к следующему уроку.

- Внешние проблемы - точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир - внешний мир так же изменится для тебя. Боль - это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание.

 

- Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение изменится. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то, лучше, чем много ничего.

- Нет места лучше чем здесь. Там ничуть не лучше, чем здесь. Когда твое там станет здесь, ты получишь другое там, которое опять будет казаться лучше, чем здесь.

- Другие - всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.

- Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя ее напишут другие.

- Ты получишь все, что захочешь. Ты подсознательно верно определишь, сколько энергии на что потратить и каких людей привлечь к себе; следовательно, единственно верный способ определить чего ты хочешь - это посмотреть на то, что ты уже имеешь.

источник

3646910_s2 (214x62, 9Kb)

 


Вы так когда - нибудь уставали..?

Вторник, 25 Марта 2014 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения TIYA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юмор -" Вы так когда - нибудь уставали..?"

 

HAVE YOU EVER BEEN THIS TIRED?

   













Читать далее...

психология

Вторник, 25 Марта 2014 г. 08:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные психологические факты - которые мы о себе не знали!

Человеческая психика остается одной из самых больших загадок в мире. Хотя исследователи узнали много интересных фактов о психологических особенностях человека и даже могут предсказывать наше поведение, многое еще остается непознанным.

Знали ли вы, насколько ошибочны ваши воспоминания, как долго формируются ваши привычки или количество друзей, которое вы можете приобрести? Под катом эти и другие психологические факты, которые помогут вам лучше узнать самого себя.

Психологические факты о вас, которые вы не знаете

Читать далее...

Узоры спицами

Вторник, 25 Марта 2014 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурные узоры спицами. Подборка

узор спицами №81

Ажурный узор спицами

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ажурный узор спицами

Ажурный узор спицами


 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ажурный узор №79

Ажурный узор спицами


 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ажурный узор спицами №78

Ажурный узор спицами


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ажурный узор спицами со схемой

Ажурный узор спицами


 
 
 
 
 
 
 
 
 

Маленькое черное платье

Вторник, 25 Марта 2014 г. 08:04 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькое черное платье

3925311_chyornoe_platice_Merlin_Monro (457x698, 148Kb)


Мода капризна и переменчива, но и в ней есть незыблемые вещи. Например, маленькое черное платье – чудный предмет гардероба, который в середине 20-х годов XX века подарила женщинам всего света знаменитая Коко Шанель.

Читать далее...

Точечный массаж против стресса

Вторник, 25 Марта 2014 г. 07:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Debut [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точечный массаж против стресса.

 
 

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРОТИВ СТРЕССА.

Магия точечного массажа в том, что он способен помочь в самых разных ситуациях.

Для начала общие рекомендации. Выполняйте массаж в последовательности, указанной на рисунке, по возрастанию — 1, 2 и т. д. Массируйте точки по две-три минуты большим пальцем. Сила надавливания такая, чтобы не возникало болевых ощущений, но после массажа должно чувствоваться ощущение распирания в точке. Массаж рекомендуют применять не менее трех раз в день (по моему опыту — не менее пяти, иначе для меня эффект не очень заметен).

blog_entry_14292_1261420918-2 (565x318, 22Kb)

95726854_3807717_0_90e35_42f8f2ec_S.jpg (150x89, 17Kb)

Как говорить убедительно

Вторник, 25 Марта 2014 г. 07:44 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как говорить убедительно: 25 работающих принципов

Как говорить убедительно: 25 работающих принципов

4278666_EMhMo39YDM (604x230, 39Kb)

1. Говори "и" вместо "но".
Например: "Это вы хорошо сделали, и если вы...", вместо: "Да, это хорошо, но Вы должны...". Потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним.

2. Говори "и" вместо "и все же".
Например: "Я понимаю, что вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте...", вместо: "Я понимаю, что Вы не можете ответить прямо сейчас, но все же было бы лучше...". Потому что "и все же" говорит собеседнику, что тебе глубоко безразличны его пожелания, ожидания, сомнения или вопросы.

3. Используй слово "для" вместо слова "против".
Например: "Для того, чтобы что-то изменилось, я запишусь в спортивную секцию", вместо "Что бы мне еще придумать против скуки?"

4. Избегай грубого "нет", поскольку "нет", произнесенное с соответствующей интонацией, может произвести очень негативное впечатление на собеседника.

дальше

Как улучшить память?

Вторник, 25 Марта 2014 г. 07:35 + в цитатник
Это цитата сообщения NaNest [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как улучшить нашу память?

С возрастом мы начинаем жаловаться на память, то то забыл, то это. Обычно все мы списываем на врожденную рассеянность.

Ухудшение памяти происходит как из каких-то нарушений, заболеваний организма, так она может быть вызвана и отсутствием необходимых тренировок.
Никому из нас не хочется из-за этого выглядеть смешным в глазах других, да и самим не очень приятно о чем-то забывать все время.

Так , что же мы можем сделать для улучшения нашей памяти?

Читать далее

Серия сообщений "Боремся с возрастом.":
Часть 1 - Восточные методики сохранения молодости
Часть 2 - Медовый питательный омолаживающий уход за кожей.
...
Часть 4 - Долголетие и сосуды.
Часть 5 - Как продлить активное долголетие.
Часть 6 - Как улучшить нашу память?
Часть 7 - Возраст и кожа.
Часть 8 - Обманите свой возраст.
Часть 9 - О зарядке для тех, кому за 50
Часть 10 - Эликсир молодости - и здорова, и красива!

Упражнения для шеи

Вторник, 25 Марта 2014 г. 07:12 + в цитатник
Это цитата сообщения klimur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если болит шея

Если болит шея

 http://cs7002.vk.me/c7005/v7005135/1a733/M54_MWYD1zc.jpg

Лучшее средство от боли -- тепло, легкий массаж, облегченные физические упражнения и профилактика -- индивидуальные упражнения для шеи 1-5 мин. в день, стоя или сидя. 

1. Народные рецепты от боли.

* Взять 2 капустных листа, 1 намылить хозяйственным мылом и посыпать пищевой содой, накрыть вторым , наложить чистой стороной на больное место и обмотать шерстяным шарфом на ночь.

* Смешать 4 ч. л. сливочного масла с 1 ч. л. измельченной в кофемолке травы хвоща полевого, смазать на ночь больное место, сверху компрессная бумага или пленка и теплый шарф.

* Постепенно избавиться от боли помогает простое упражнение - выписывание носом в воздухе цифр от 1 до 10 или фразы из 2-3 слов, начиная с минимальной амплитуды, а далее по настроению и самочувствию.

* Помогает массирование подушечками указательных пальцев двух точек, расположенных на задней стороне шеи в 5-6 см по обе стороны от позвоночника непосредственно под основанием черепа (около 3 см за мочкой уха) в течении 1-2 мин. 

2. Упражнения (желательно хотя бы 1 раз в день).

- Динамическое противодействие шеи и ладоней рук, положенных на лоб, затылок, виски, подбородок и препятствующих наклону головы соответственно вперед, назад, в стороны и вниз по 5-15 секунд.
- Повороты головы максимально влево и вправо медленно по 5 раз.
- Медленно наклоны влево и вправо, пытаясь положить ухо на плечо по 5 раз.
- 1 круг головой влево затем вправо по 5 раз медленно.
 
 
/static.mtml.ru/images/vote_up_big.png" target="_blank">http://static.mtml.ru/images/vote_up_big.png); float: left; width: 24px !important; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;" title="+1" type="submit" value="" />+11/static.mtml.ru/images/vote_down_big.png" target="_blank">http://static.mtml.ru/images/vote_down_big.png); float: left; width: 20px !important; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;" title="-1" type="submit" value="" />
Поделиться
 
/vk.com/images/icons/share_logo.png" target="_blank">http://vk.com/images/icons/share_logo.png); background-size: 16px 31px; width: 15px; height: 15px; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;">  
 
 
 
VictoriaVictoria2275
Добавлено: 19 января, 18:58
Ключевые слова: здоровьеполезные советы

 

/static.mtml.ru/images/bg_pager_left.gif" target="_blank">http://static.mtml.ru/images/bg_pager_left.gif); background-color: rgb(243, 243, 242); height: 20px; overflow: hidden; font-size: 13px; border-color: rgb(142, 207, 1) !important; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> Показаны все комментарии: 3 RSS друзей
Таисия Климентьева (Романенко)
 
/domo.mirtesen.ru/static/images/g/languages/ru/textarea_comments_bg.gif" target="_blank">http://domo.mirtesen.ru/static/images/g/languages/ru/textarea_comments_bg.gif) !important; background-position: 5px 9px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat !important;" tabindex="1">
 
ЛейлаЛейла 72Сегодня это как раз для меня актуально.
 
/static.mtml.ru/images/vote_up.png" target="_blank">http://static.mtml.ru/images/vote_up.png); width: 16px !important; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;" title="+1" type="submit" value="" /> +1 /static.mtml.ru/images/vote_down.png" target="_blank">http://static.mtml.ru/images/vote_down.png); width: 16px !important; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;" title="-1" type="submit" value="" /> 
19 янв, 20:35 Ответить
Татьяна ОсадчаяТатьяна Осадчая 28Спасибо! :))
 
/static.mtml.ru/images/vote_up.png" target="_blank">http://static.mtml.ru/images/vote_up.png); width: 16px !important; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;" title="+1" type="submit" value="" /> 0 /static.mtml.ru/images/vote_down.png" target="_blank">http://static.mtml.ru/images/vote_down.png); width: 16px !important; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;" title="-1" type="submit" value="" /> 
19 янв, 20:43 Ответить
Наталья РомановаНаталья Романова 38Эта тема ,очень актуальна ,спасибо за советы ,особенно за динамические упражнения ,реально помогает.Хочу поделиться еще одним ,очень простым но тоже действенным рецептом (испытано на себе) .Взять карандаш в рот поместив его горизонтально на коренные зубы и проделать несколько жевательный движений,повторяя по три -пять жеваний .Затем повторить ,это хорошо снимает напряжение в мышцах шеи ,и улучшает кровок .
 
/static.mtml.ru/images/vote_up.png" target="_blank">http://static.mtml.ru/images/vote_up.png); width: 16px !important; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;" title="+1" type="submit" value="" /> 0 /static.mtml.ru/images/vote_down.png" target="_blank">http://static.mtml.ru/images/vote_down.png); width: 16px !important; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;" title="-1" type="submit" value="" /> 
20 янв, 08:27 Ответить
/static.mtml.ru/images/bg_pager_left.gif" target="_blank">http://static.mtml.ru/images/bg_pager_left.gif); background-color: rgb(243, 243, 242); height: 20px; overflow: hidden; font-size: 13px; border-color: rgb(142, 207, 1) !important; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> Показаны все комментарии: 3 RSS друзей

Знаки препинания

Вторник, 25 Марта 2014 г. 07:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необходимо знать - знаки препинания в русском языке

Необходимо знать - знаки препинания в русском языке

Ошибки допускаем все и всегда, не говорю о жизненном пути, там их у каждого хватает и которые уже невозможно исправить. Я сейчас хочу предложить вспомнить наш родной язык, где мы тоже успеваем допускать ошибки. Только в таких моментах у нас есть шанс все написать правильно. Посмотрите таблицу и обратите внимание и запомните, когда и какие знаки препинания можно поставить.

знаки препинания (604x455, 319Kb)

Если что - то не можете прочитать, для этого существуют лупы. Воспользуйтесь  ее услугами, она будет  очень рада)))

Серия сообщений "изучение язьiков":
Часть 1 - Английский по методу Пимслера
Часть 2 - Учим английский язык
...
Часть 6 - Вся грамматика английского он-лайн
Часть 7 - Грамматика испанского языка (+тесты)
Часть 8 - Необходимо знать - знаки препинания в русском языке

Коды HTML для оформления постов,блогов

Вторник, 25 Марта 2014 г. 07:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коды HTML для оформления постов, блогов

Коды для оформления блога
Окошко для кода -
Рамочка вокруг текста -
Рамочка вокруг текста (разрыв слева) -
Рамочка вокруг текста (разрыв справа) -
Картинки в записи
Картинка слева от текста -
Картинка справа от текста -
Картинки по бокам текста - Картинки в ряд:
2 картинки -
3 картинки -
4 картинки -
5 картинок -
6 картинок -
Кнопки в записи
Текст на кнопке -
Картинка на кнопке -
Текст и картинка на кнопке -
Кнопка на фоне -
Номера страниц в блоге -
Рамка с картинками по углам -
Таблица -


Мотивирующие цитаты

Вторник, 25 Марта 2014 г. 07:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двадцать мотивирующих цитат, которые дадут вам неиссякаемую энергию

Двадцать мотивирующих цитат, которые дадут вам неиссякаемую энергию

1) Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.

2) Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно.

© Далай Лама

3) Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин.

© Уоррен Баффет

4) Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз.

© Томас Эдисон

5) Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба.

© Дейл Карнеги

6) Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово "завтра".

© Роберт Кийосаки

7) Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет.

© Генри Форд

8) Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому.

© Джим Рон

9) Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться - но никогда не сдаваться!

© Ричард Бренсон

10) Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро.

© Генри Форд

11) Великие дела нужно совершать , а не обдумывать их бесконечно.

© Юлий Цезарь

12) Оправдания — это ложь, которую вы говорите самим себе. Прекратите хныкать, жаловаться и вести себя как дети. Оправдания делают человека бедным.

© Роберт Кийосаки

13) Тяжело примерять на себя другую личность. Но только первые две недели вживания в роль сложны. А потом ты пропускаешь образ через себя и начинаешь говорить и делать то, что захочется.

© Уилл Смит

14) Если ты не признаешь своей ошибки, это значит, что ты делаешь вторую.

© Китайская мудрость

15) Единственный тормоз на пути к нашим завтрашним достижениям – это наши сегодняшние сомнения.

© Франклин Рузвельт

16) Дисциплина — это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.

© Джон Максвелл

17) Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит.

© Марк Твен

18) В жизни каждого человека есть два самых важных дня: первый — это когда он родился, а второй — когда понял — зачем.

© Вильям Барклэй

19) Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь.

© Лев Толстой

20) Если хотите иметь успех, Вы должны выглядеть так, как будто Вы его имеете.

© Томас Мор



Поиск сообщений в marten06
Страницы: 36 ... 15 14 [13] 12 11 ..
.. 1 Календарь