13 правил питания, которые нужно соблюдать всем

Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 16:15 + в цитатник

Цитата сообщения Аркалика

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

13 правил питания, которые нужно соблюдать всем

правила питания (200x153, 61Kb)

1. Ешьте порционно, не менее трех раз в день, лучше меньше, но чаще.
2. Не следует пить во время еды.
3. Нужно есть сбалансированную пищу.
4. Готовьте на пару, отваривайте, тушите или запекайте на гриле.

Читать далее

Рубрики:

СТРОЙНЯШКАМ/Советы