Схема восстановления здоровья |

Серия сообщений "ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА":
Часть 1 - ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
Часть 2 - КАК ВЕРНУТЬ ВРЕМЯ НАЗАД
...
Часть 43 - Иммунодепрессия
Часть 44 - ПСИХОСОМАТИКА: СПИНА.
Часть 45 - Схема восстановления здоровья
|
|
Золотая минута суток |
|
|
массажные точки |
У многих людей работа связана с длительным сидением за компьютером, швейной машинкой, за рулем автомобиля и т. д. И это приводит ко многим нежелательным последствиям, например, застою крови в районе половых органов. Поможет массаж определенной точки.
Об этой точке против сидячего образа жизни и других важных массажных точках

|
|
"Долголетие" |
|
Став для продления жизни, омоложения и оздоровления в целом. |
|
|
Став "Локон" |
Наносим на шампунь, бальзам, расческу...
По тестированию дает хороший рост волос и делает волосы более густыми
|
|
Став на улучшение зрения |
|
|
|
Став "Выход из неудач" |
|
|
Универсальный улучшитель жизненных обстоятельств |


Найдено на просторах интернета
|
|
Игры для гиперактивных деток |
|
|
коврик интересной техникой |
|
|
цигун для позвоночника |
Цигун для позвоночника — это один из самых эффективных комплексов китайской гимнастики для укрепления и восстановления позвоночника и мышечного корсета спины.

История этой древней практики начинается в 960–1279 годах, во времена правления в Китае династии Сун.
Читать далее
|
|
ажурный кардиган |

Полочки и спинка этого кардигана связаны единым полотном, а затем добавлены рукава.
34/36 (38/40) 42/44
Пряжа (65% хлопка, 35% полиамида; 120 м/ 50 г) — 600 (650) 700 г абрикосового цвета; спицы № 4; длинные круговые спицы № 4.
|
|
рулонные шторы |
Наступило лето и яркий солнечный свет, особенно днем, приносит с собой жару. Спастись от этого помогут рулонные шторы, которые к тому же являются отличным украшением интерьера комнаты. Их довольно просто изготовить своими руками и установить на пластиковые окна.

Для работы нам понадобятся следующие инструменты и материалы:
1. Для лицевой и изнаночной стороны шторы – 2 отреза ткани разного дизайна
2. Для крепления и утяжеления шторы - 2 деревянных бруска длинной с оконную
3. шурупы-кольца – 5 шт.;
4. шурупы-крючки – 3 шт.;
5. шнур;
6. ножницы;
7. сантиметр;
8. швейные принадлежности.
|
|
Растяжки от боли в шее и позвоночнике |
С возрастом и тем более, если приходится долго сидеть за компьютером прогрессирует остеохондроз. Появляются боли в шее, спине которые не дают покоя ни днем ни ночью. Бывает такое, что даже легкие прикосновения к мышцам шеи и плеч вызывает сильную боль. Эффективно расслабить мышцы и снять боли в шее и позвоночнике поможет растяжка.
И, кстати, во время ходьбы не стоит смотреть в мобильный телефон или другой гаджет, так как шея при этом принимает неестественное положение.
Необходимо лечь на спину и сомкнуть сзади руки в замок. Вытягиваем руки до тех пор в сторону, пока это возможно. Все движения делаются очень плавно, чтобы не повредить связки.

|
|
упражнения для развития чувства равновесия, координации и выносливости |
Этот комплекс упражнений довольно эффективно помогает развивать чувство равновесия, координацию и выносливость. Также регулярные занятия способствуют снижению веса и формированию гармоничной фигуры. Во всех упражнениях задействованы несколько групп мышц и в том числе мышцы-стабилизаторы. Занимаясь 3 раза в неделю можно добиться ощутимых результатов.
Разминочная комбинация
Разогревает все группы мышц, улучшает баланс и координацию.
Исходное положение. Встаньте прямо, поставив ноги на ширине плеч, руки опустите вдоль тела.

|
|
Я говорю по-французски |
|
|
Английский язык |
|
|
Белый ажур |
|
|
Летняя кофточка |


|
|
Вязание-крючок-Рисунки и схемы >Узоры |
|
|
|