Не знаю, а вот от кофеина у меня мамка наоборот начинает стремительно набирать - так что это кому как ;)
Плаванье говоришь - у нас есть нормальные бассейны не сильно захлорированные - волосы жалко, и чистые - в смысле, чтбы дрянь не подцепить?
Хотя я тут по другому вышла из положения - купила степпер - теперь всей семьей на нем шагаем - правда для начала к нему привыкунть надо, чтобы можно было реально жир сжигать... Сейчас пока около 50 калорий за раз сжечь получается