Решать только Вам. Могу только пожелать успехов :-)

я бросала. и все симптомчики весьма узнаваемы.
сейчас стою на распутье. дома сигареты кончились, утром я просто проснулась и впервые за черт знает сколько лет курить нечего. или оставить как есть и молча начать с этого момента, или сдаться и курить дальше, а потом ждать когда этот самый момент еще раз наступит.
страшно конечно, я уже знаю, что будет. а куда деваться. знаю, что будет хуже, если не сделаю.

Это не перепост. Это моя реальная история (хотя в инете разошлась довольно широко, почему я и написала послесловие).
Если Вы занимаетесь активно аэробикой, то, вполне возможно, набора веса удастся избежать.
Главное - как-то аппетит перебивать, который после бросания курить у меня вырос в геометрической прогрессии. Вопрочем, вполне возможно, у Вас все будет по-другому и отказ от курения пройдет вообще без каких-либо последствий. Все индивидуально.
Бросить курить очень легко, это правда.
Успехов Вам!

я прочитала послесловие... Не знаю, перепост это или оригинальная статья, тем не менее, огромное спасибо автору за предупреждения
у меня другая проблема - я как раз начала заниматься фитнесом, и мне курение дико мешает. курю тоже больше полжизни и почти две пачки в день. все описанные симптомчики есть. бросала, было дело, колобком тоже себя почувствовала, опыт есть. с другой стороны, я для того и бросаю, чтобы увеличить количество и качество тренировок, надоело задыхаться и делать перерывы между сетами, а еще смолить возле спортзала на глазах у тренеров.
насчет лишнего веса только могу уточнить такой момент, что все сказано верно, не учтен только один фактор: аэробика с чсс на пределе максимума как раз нивелирует последствия. пешие прогулки клево, сама хочу, никак не сподоблюсь, лень пока. а вот аэробика реально жжет, жир в том числе.
просто когда куришь, выдыхаешься быстро и ооооочень тянет курить именно после нее или после дыхательной гимнастики, когда кислород пошел по организму.
в любом случае, большое-пребольшое спасибо за статью. я все равно бросаю. не сегодня понятно, но скоро. аллена карра прочитала и перечитаю еще раз, вдохновляет по-честному. но у меня щас как раз жесткий пмс и я не рискую добавлять себе проблем. через пару дней начну.
удачи, автор!

Марина, разместил вашу историю по следующему адресу - Как я бросила курить и что из этого вышло.

Спасибо вам большое! И Успехов!

Более того, я впервые сигарету попробовала в 12 лет :-)
А серьезно, по-настоящему, да, где-то лет с 17-18-ти.

Интересно, интересно... А вы со школы курили?

Приветик! Добро пожаловать на Ли.ру. Надеюсь тебе тут понравится. Хочу пригласить тебя в постоянные читатели моего дневника, а так же в мои подопечные сообщества: Моя_косметика - посвящено косметике, парфюмерии, уходу за собой и Мой_любимый_КРОЛИК - сообщество любителей таких замечательных зверушек, как кролики, возможно тебе понравится и ты захочешь завести себе такого же :)

Здравствуй!
Как здорово, что ты завела дневник на Ли.ру - тут столько всего интересного!
Если ты увлекаешься вязанием, или тебе нравятся вязаные вещи, разреши пригласить тебя в мое сообщество вязалочки! Здесь мы хвастаемся нашими работами, помогаем найти описание, разбираем узоры.

Т.к. ты недавно на лиру, хочу порекомендовать тебе сообщества, которые могут тебе быть полезны и интересны:
Фоны_для_дневника, Темы_и_схемы, Лучшие Дизы на ЛИРУ – помогут подобрать новое оформление для днеыника.
Вкусно_быстро_недоро – замечательное сообщество простые рецепты со вкусным результатом.
Книжный БУМ – обсуждение последних книжных новинок
Уголок психолога – поддержит вас в трудную минуту
Мой цитатник – сборник замечательных цитат и выражений
Geo club – различные уголки земного шара в картинках. Очень красивое и познавательное сообщество.
Расскажи_свой_сон – здесь можно рассказать о том, что тебе снится, и почитать чужие сны.
Когда голова рукам покоя не дает: Лепим_из_пластелину - сообщество начинающих «скульпторов», лепят из пластилина, пластики, гипса, глины. Для тех, кто без комплексов лепит от детских поделок, до сумасшедших работ.

Привет! Рада видеть тебя на ЛИ.РУ Здесь можно найти интересных людей и даже друзей. Если что-то будет непонятно, спрашивай и тебе помогут. Если очешь становись моим другом кликнув сюда