Здоровое питание - Колбаска из сухофруктов |
Если вы не представляете себе чаепитие без вкусной конфетки, но очень хотите быть стройными, пора переходить на полезные десерты. Многие считают, что стройность и сладкое не совместимы, но это не так. Правильное питание как раз предусматривает употребление вкусненького, но полезного. А что может быть полезнее сухофруктов?
1.Очистите финики от косточек и замочите вместе с курагой в кипятке на 15-20 минут. Измельчите в мясорубке (если хочется более однородной структуры) или в блендере (если хочется чувствовать кусочки).
2. Орехи и 50 гр кунжута слегка прокалите на сковороде или в духовке и добавьте в сухофрукты. Добавьте семечки, ложку апельсиновой цедры, корицу и кардамон. Тщательно перемешайте.
3. Сформируйте из полученной массы колбаски, обваляйте их в кунжуте. Отправьте в холодильник и достаньте через пару часов.
Приятного аппетита!
Серия сообщений "сыроедение":
Часть 1 - Для сыроедов и не только - Рецепты из тыквы
Часть 2 - Новогодние фруктовые салаты
...
Часть 13 - Про сыроедение
Часть 14 - Здоровое питание - Вкуснейший лучок по-армянски
Часть 15 - Здоровое питание - Колбаска из сухофруктов
Часть 16 - Зеленые коктейли - эликсир жизни
Часть 17 - О СЫРОЕДЕНИИ
...
Часть 22 - Здоровое питание - Зеленый суп
Часть 23 - Для сыроедов и не только - Рецепты из тыквы
Часть 24 - Валеология о влияние термически обработанной пищи на здоровье
Рубрики: | ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |