Советы великолепны! Но можно еще облегчить задачу снижения веса, если сделать три вещи:
1) очистить стенки кишечника от накопившихся наслоений, что сразу же уменьшит живот;
2) ускорить обменные процессы в организме и лишний жир начнет сжигаться;
3) поддержать работу щитовидной железы, так как у 60% есть дисфункция, которая нарушает гормональный баланс, что не дает снизить вес.
Все это реализовано и отработано в течение 4-х лет в одном комплексе - https://bioterapy.ru/turbo-slim