10 раз в день, а затем постепенно увеличивать.


Упражнения для уменьшения размеров живота

 Позиция 1.









Позиция 2.Смотреть ещё девять позиций

Юбка крючком

Ажурная юбка для девочки, связанная крючком. Юбка вяжется по кругу, начиная сверху от резинки.
Пряжа: Etamin (100 % акрил, 250 м/50 г).
Крючок: № 1,5
Юбка связана на рост 98 см. На такую юбку ушло 100 гр. голубой пряжи + белая пряжа для обвязки подола юбки и шнурочка. Для того чтобы связать юбочку большего или меньшего размера - необходимо взять резинку нужной длины (обхват талии ребенка). Количество арок в отмеренной резинке должно быть кратно 3. В зависимости от

Зимняя детская шапка с ушками, сшитая из флиса. Шапка двойная. Подклад шапки тоже из флиса.
Флис - легкий, мягкий, эластичный материал. Флис можно стирать в машинке и он быстро сохнет. Несмотря на то что в основе флиса трикотажное полотно - срезы можно не обметывать, т.к. они за счет ворсованной поверхности не осыпаются. Шить флис можно обычной машинной строчкой - удобно для тех, у кого на машинке не предусмотрены трикотажные строчки.

Модель (можно увеличить) выполнена спицами

Размер : 38

Вам потребуется:

пряжа (50% шерсть, 50% акрил, 250 м/100 г) - 350 г серого цвета,

кру­говые и прямые спицы №3.

 Читать запись полностью

 

Настойки для похудения








 






Мечта любой женщины — есть что угодно, не ограничивать себя ни в чем и худеть. Казалось бы, нечто из разряда фантастики, но народные знахари убедительно говорят: все возможно, если порыться в бабушкиных рецептах приготовления настроек для похудения и давних методах похудения. Кстати, многие из таких способов признали действенными даже врачи-диетологи. 

Многие бывалые «худеющие

Продолжение цикла "Народный рецепт". Сегодня замечательный рецепт мясо с овощами в банке, этот рецепт мне подсказала Бусильда50, быстро, вкусно и очень сочно получается. Если у Вас есть свои дополнения, вносите пожалуйста в коментариях, я внесу в рецепт и Ваши дополнения! Всем спасибо!




Ингредиенты:
Мясо свинины - 700 гр
Помидоры - 200 гр
Перец болгарский - 200 гр
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Сыр

У большинства женщин самой главной проблемными зонами является именно живот и бока, особенно бока. Ведь именно от изгибов и отсутствия лишнего жира на боках зависит  красота изящность талии. А талия - очень важная часть женского тела. Чем уже она, тем лучше.Читать далее...

Одёжка для пирогов


Порой даже старым рецептом можно удивить! Ведь вы знаете, что по одежке встречают, так почему бы не поэкспериментировать с одежкой для пирогов. Это придаст индивидуальность каждому из них, а гости обязательно захотят перепробовать все, даже если они будут приготовлены по одному рецепту.

 
Можно сделать фигурными края.

Чебуреки с КАРТОШКОЙ и СЫРОМ - умереть-не встать, как вкусно!!!


А это, доложу я вам, будет повкуснее любых сладостей...Я теперь только так буду тесто делать на чебуреки. Такое чудесное получилось, хрустящее, рассыпчатое. А начинка картофельное пюре, чуть-чуть масла, сыр на терке и укроп. Умереть-не встать, как вкусно!!! А мне ж нельзя.....

В спецвыпуске популярного журнала по вязанию представлена яркая коллекция вязаной одежды для пышных дам. 19 моделей: пуловеры, жилеты, топы, жакеты, туники - все то, что может составить ежедневный или праздничный гардероб. Каждая модель отвечает современным тенденциям моды.


    Скачать с ifolder
    Скачать с turbobit



    ПОСМОТРЕТЬ журнал >>>

Специальное издание журнала посвящено вязанным моделям одежды и аксессуаров времен Джейн Остин, эпохи Регентства В номере более 30 моделей: шляпы, носки, кофты, свитера, шали…

Unibytes.com
Turbobit.net
Depositfiles.com
[url=http://www.gigabase.com/getfile/nwJXw981Wl5xOZbL8mv.rwBB/jane-austen-knits-sum-2012.pdf

Плоский живот за 10 минут.Как убрать живот быстро

Несколькими упражнениями, выполняемыми всего по 10 минут в день, очень легко получить плоский животик своей мечты уже через несколько дней. 10 минут это не так долго, а результат порадует вас и удивит подруг и не только их.. Всего 10 минут в день отделяет вас от мечты..Плоский живот. Как убрать живот быстро .

Каждую весну  мы разглядываем себя в зеркале с  особым пристрастием – и боком  становимся, и спину выпрямл

Моделирование "качелек" на трикотажной майке-топе


http://club.season.ru/index.php?showtopic=219&...&p=612516&#entry612516

Серия статей Лиф с драпировкой у горловины

Автор: OlgaLosss



Текст автора: "Моделирование сделано для трикотажных тканей!

Сначала надо построить выкройку основы без припусков на свободу облегания со всеми вытачками. Спинку я делала тоже с вытачками и со средним швом (так лучше ложится ткань, и нет поперечных

Народные средства от головной боли.



Кому из нас не знакома головная боль? Думаю, что таких людей нет. А если и есть, то можно им только по-хорошему позавидовать! Сама я тоже не исключение. Часто страдаю от головных болей. Причем, каких только обследований не делала. Везде все хорошо, слава Богу. Но при этом голова все равно часто болит. Чаще всего теперь услышишь диагноз «нейро-сосудистая дистония» или «вегето-сосудистая дистония» , причем даже детям такой диа

 

Вяжу младшему сыну футболочку — узор сеточка, будут еще прибамбасы всякие, но об этом позже, когда футболку довяжу. Вам же хочу показать как эту самую сеточку связать крючком.



Для вязания сеточки нам понадобиться:

Нитки (у меня хлопок мерсеризованный)

Крючок (у меня № 2)

Начинаем вязать

 





Хочу поделиться личным опытом похудения. За месяц  до  корпоратива я поняла, что дальше так жить нельзя: ни в одни джинсы не помещаюсь, даже домашние халаты трещат по швам, что уж тут говорить о вечерних платьях…

Я не могла смотреть на свое отражение в зеркале без слез. «Ничего, я тебя и такой люблю» - пытался утешить муж и этим снисхождением еще больше расстраивал. И я решилась на кардинальные меры…

1 неделя:

Ингредиенты:
Мука - 170 гр
Сахар - 80 гр
Масло сливочное – 80 гр
Яйцо - 1 шт
Какао - 1 ст. ложка
Сода - ¼ ч. ложки
Крем:
Творог - 250 гр
Сахар - 70 гр
Сметана - 100 гр
Крахмал - 1 ч. ложка
Ванилин - 1/3 ч. ложки

Приготовление:
Смешать сахар масло, яйцо, гашёную соду, хорошо взбить на миксере, добавить смешан

Ингредиенты:
Мука - 4 стакана
Сахар - 2 стакана
Вишня 500 гр
Ванильный сахар - 1 пакетик
Масло сливочное - 250 гр
Яйцо - 4 шт
Сок лимонный - 1 ст. ложка
Сода - 1 ч. ложка

Приготовление:
1 отделить желтки, смешать с сахаром и хорошо взбить, добавить муку, перемешать, добавить сливочное масло, натёртое на тёрке, добавить соду, гашёную в лимонном соке, добавить ванильного

Упражнения для похудения ягодиц

 


Женщины пытаясь сбросить лишний вес совсем забывают или оставляют без внимания тот факт, что худея в талии, они вовсе не худеют в ногах. Часто бывает такое, что шикарная и худенькая с виду женщина, имеет толстые ляшки, это смотрится как минимум не красиво и портит ваш внешний образ. Но этот минус убрать намного проще, чем убрать свисающий живот, который не как не давал вам покоя.Читать далее...