Для начинающих сыроежек)
Если задумываетесь о сыроедении советую посетить блог о сыроедении и духовном росте http://truehealth.ru/ много инфы,посоветовал один сыроед) вот кое что с ссайта:

С кого нужно брать пример рациона питания?
Что человек ест, сколько ест, какой у него вес и сколько бегает… Это его ситуация, сформированная после прохождения огромного жизненного пути его организмом и сознанием. Гораздо выгоднее наладить понимание со своим телом и развивать утерянную чувствительность к его предпочтениям и желаниям. Следует учится не у кого-то, а только у своего уникального организма. Мы сходны только в одном — мы одинаково уникальны.

Положительный опыт других тоже важен бесспорно! Но важно понимать, что то, что сработало у кого-то – не обязательно сработает у вас. И наоборот.

Чем руководствоваться при выборе продуктов? Читать далее...

Прочитала у одного сыроеда...вообщем вот что он пишит о молоке
ПРО МОЛОКО.....
ТАК В ВЕДАХ ЖЕ НАПИСАНО. И ТРЁХЛЕБОВ ЖЕ СКАЗАЛ, И ТОНКИЕ ТЕЛА НЕ РАЗВИВАЮТСЯ, И ТОРСУНОВ ГОВОРИТ. И ЕЩЁ ГОВОРЯТ, ЧТО ТАМ МНОГО КАЛЬЦИЯ И МОЛОКО ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ПИТЬ ДЕТЯМ! И ВООБЩЕ КОРОВА В ИНДИИ СВЯЩЕННОЕ ЖИВОТНОЕ!
---
А ВООБЩЕ ПРОВЕДУ ТАКУЮ АНАЛОГИЮ.
КОРОВА РОГАТОЕ И КОПЫТНОЕ - ПОХОЖА НА ДЬЯВОЛА, ОН ТОЖЕ РОГАТЫЙ И КОПЫТНЫЙ И ВЫ ПЬЕТЕ СВОЮ БЕЛУЮ СМЕРТЬ ИЗ ЕГО .... ТАК ЖЕ КАК ЯВЛЯЕТСЯ САХАР "БЕЛАЯ СМЕРТЬ" СОЛЬ ТО ЖЕ БЕЛАЯ И ВОТ ТУТ МЫ ПОДОШЛИ К БЕЛЫМ ВЫДЕЛЕНИЯМ ЖВАЧНОГО РОГАТОГО КОПЫТНОГО ДЬЯВОЛА - КОРОВЫ (ТИПО СВЯЩЕННОГО), КОТОРЫЕ С ПРИЧМОКИВАНИЕМ ПЬЮТ ЛЮДИ, ПРИКРЫВАЯСЬ ВЕРХНИМИ СЛОВАМИ ЯКОБЫ ФАКТАМИ.
---
КАК ГОВОРИТСЯ ВСЕМ СВОЁ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ ОТОРВАТЬСЯ ОТ МАМИНОЙ СИСЬКИ, И МНОГИМ ИЗ ВАС НУЖНО ТОЖЕ ВРЕМЯ ЧТОБЫ ОТОРВАТЬСЯ ОТ ВЫМЕНИ КОРОВЫ - ДЬЯВОЛА С РОГАМИ И КОПЫТАМИ - ТОЛЬКО СЛЕПОЙ НЕ УВИДИТ СХОДСТВА.
---
КОРОВА - ЭТО ДЬЯВОЛ В "ОВЕЧЬЕЙ" ШКУРЕ, ТАКОЙ ЖЕ РОГАТЫЙ И КОПЫТНЫЙ, КАК БУДЕТЕ ПОДНОСИТЬ СЛЕДУЮЩУЮ КРУЖКУ С ПАРНЫМ ВЫДЕЛЕНИЕМ БЕЛОЙ ЖИДКОСТИ ИЗ ПОД КОРОВЫ - ПОДУМАЙТЕ О ЕЁ СХОДСТВЕ "РОГА" И "КОПЫТА" И ЧТО ВЫ ПЬЕТЕ ВЫДЕЛЕНИЯ ЖВАЧНОГО КОПЫТНОГО - ЭТО АМОРАЛЬНО! КОГДА ВОКРУГ ЕСТЬ ЖИВАЯ ЕДА ФРУКТЫ И ОВОЩИ.
---
ЭТО НЕ ТВОРЕЦ ДАЛ КОРОВУ, А ГОСПОДЬ-ДЬЯВОЛ И ОВЦЫ ПРОДОЛЖАЮТ ВЕРИТЬ В СКАЗКИ О ПОЛЕЗНОСТИ МОЛОКА, ТАК И НЕ ПЕРЕСИЛИВ СЕБЯ, ЧТОБЫ ОТОРВАТЬСЯ ОТ ВЫМЕНИ ЖВАЧНЫХ ЖИВОТНЫХ И ПЬЮЩИХ ИХ ВЫДЕЛЕНИЯ, КАК СЛАДКИЙ НЕКТАР ДЛЯ УБАЮКИВАНИЯ МОЗГОВ, ПРИКРЫВАЯСЬ ЛЖЕ-ВЕДАМИ (ПО ВОПРОСУ "МОЛОКА") О ЯКОБЫ ПОЛЕЗНОСТИ ЭТОЙ СОМНИТЕЛЬНОЙ ЖИДКОСТИ ИЗ ПОД ЖИВОТНОГО.
--
ВСЕ КНИГИ ПО СЫРОЕДЕНИЮ ПИШУТ ОБ ОГРОМНОМ ВРЕДЕ МОЛОКА И ВСЕЙ МОЛОЧНОЙ ПРОДУКЦИИ, ВЕДЬ СТРАННО ВЫ ВЕРИТЕ ОДНОЙ КНИЖКЕ, А НЕ ВЕРИТЕ ДРУГИМ ;) НАВЕРНО ЕСЛИ БЫ НАЗВАТЬ ТЕ КНИГИ ПО СЫРОЕДЕНИЮ НОВЫМИ-СТАРЫМИ ВЕДАМИ И СКАЗАТЬ ЧТО ОНИ СТАРШЕ СУЩЕСТВУЮЩИХ НЫНЕШНИХ ВЕД НА 10.000 ЛЕТ!! У ВАС БЫЛО БЫ ДРУГОЕ МНЕНИЕ.
ПИЩА ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ...
---
P>S> ТОРСУНОВ, ТРЁХЛЕБОВ И ПРОЧИЕ, ЭТО !!ОБЫЧНЫЕ ЛЮДИ!!, ТАКИЕ ЖЕ КАК БОЛЬШИНСТВО, ПРОСТО КОТОРЫЕ НА ПОКАЗ СО СВОИМИ МЫСЛЯМИ, НО ГЛУПО СЛЕДОВАТЬ ЗА ТЕМИ, КТО ПОВТОРЯЕТ НАПИСАННОЕ ИЗ ОДНОЙ КНИЖКИ "ВЕДЫ", И НЕ УЗНАВ ДРУГУЮ СТОРОНУ МЕДАЛИ.
--
ТАКИЕ ЖЕ ЛЮДИ ЕДЯТ МЯСО И СЧИТАЮТ, ЭТО НОРМАЛЬНЫМ И СЧИТАЮТ, ЧТО ТАМ ЕСТЬ ВСЁ ДЛЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА И СОЗНАНИЯ И РАЗВИТИЯ. ОНИ ПОВТОРЯЮТ ТАКИЕ ЖЕ ГЛУПОСТИ ПРО B12 И ПРОЧИЙ БРЕД СУМАСШЕДШИХ УЧЁНЫХ. НО НИ МОЛОКО НИ МЯСО НЕ ЯВЛЯЕТСЯ СВОЙСТВЕННОЙ ЕДОЙ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА, ТОЛЬКО ПЛОДЫ, ОВОЩИ, ТРАВА, ОРЕХИ И пр. - ВСЁ ЧТО РАСТЁТ В ПРИРОДЕ ЕСТЬ НАША ВИДОВАЯ ЕДА. А НЕ БЕГАЕТ И ТЕМ БОЛЕЕ ВЫТЕКАЕТ ИЗ ЖИВОТНЫХ КАК СЛАДКИЙ НЕКТАР-ЯД, КОТОРЫЙ СЛЕДУЕТ ПИТЬ НА НОЧЬ, КОГДА СОЗНАНИЕ НЕ КОНТРОЛИРУЕТ ТЕЛО, ЧТОБЫ ЧЕРЕЗ МОЛОКО ДЬЯВОЛ-ЛЯРВА УПРАВЛЯЛ МЫСЛЯМИ И ПРОГРАММИРОВАЛ ЧЕЛОВЕКА, ОСТАВАТЬСЯ НА ТОМ ЖЕ УРОВНЕ СОЗНАНИЯ.
--
ВЕДЬ ИНТЕРЕСНО, ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ПОНИМАЕТ, ЧТО ЖИВОТНЫЙ БЕЛОК НЕ СВОЙСТВЕНЕН ЧЕЛОВЕКУ, ТОГДА ПОЧЕМУ ОН ПЬЁТ МОЛОКО, ВЕДЬ ТАМ ТОЖЕ БЕЛОК И ОН ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ!?? НАВЕРНО ПОМУТНЕНИЕ СОЗНАНИЯ, ЗАДУРМАНЕННОЕ БЕЛОЙ ЖИДКОСТЬЮ НЕ ДАЁТ ЕМУ ЭТИХ МЫСЛЕЙ ЧТОБЫ ЗАДУМАТЬСЯ ОБ ЭТОМ.
--
ПОРА БРАТЬ СЛЕДУЮЩУЮ ПЛАНКУ!!
ЧЕЛОВЕК РАЗУМНЫЙ (КОТОРЫЙ В ПОСТОЯННОМ ПОИСКЕ), ИЗУЧАЕТ ВСЕ ИСТОЧНИКИ И АНАЛИЗИРУЕТ ПОЛУЧЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ ПРОВОДЯ АНАЛОГИЮ С СОБОЙ И ОКРУЖАЮЩИМ МИРОМ, ПРЕДСТАВЛЯЯ СЕБЯ В НЁМ, КАК ОСОЗНАННОЕ СОЗНАНИЕ В ЭТОЙ ПРОЯВЛЕННОЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ.
---
советую:
http://vk.com/video3227180_161707396 - Веганство
http://vk.com/video3227180_162767974 - Молоко - польза или вред?
http://vk.com/video3227180_161921899 - Вред молока
http://vk.com/note3227180_11477455 - 10 ПРИЧИН отказаться от молочных продуктов
http://www.pravdu.net/publ/zdorove/o_mjase_moloke_khl.. - О МЯСЕ, МОЛОКЕ, ХЛЕБЕ И МИКРОФЛОРЕ.
http://vk.com/im#/id3227180