питание в новом году

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

FarEast обратиться по имени Четверг, 07 Января 2010 г. 02:44 (ссылка)

А что в перерыве между овсянкой и двумя овощо-фруктами? Неужели этого хватает на весь день?

Ответить С цитатой В цитатник

Manhattan_Dream обратиться по имени Четверг, 07 Января 2010 г. 02:49 (ссылка)

разумеется нет.
обычно салат на обед(если на работе), если дома, то суп или left overs, а на ужин курицу, мясо, макароны(whole wheat), все, что не жареное.

Ответить С цитатой В цитатник

Четверг, 07 Января 2010 г. 02:54ссылка

FarEast

Понятно :-)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 07 Января 2010 г. 02:56ссылка

Manhattan_Dream

это моя "больная" тема)))))))))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 07 Января 2010 г. 03:04ссылка

FarEast

Да моя тоже, я очень сильно прибавила в весе, и все никак не могу вернуться к нормальному режиму, все время срываюсь на сладости и т.п. :-(((

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Амбассадор-крейзи обратиться по имени Четверг, 07 Января 2010 г. 03:32 (ссылка)

а почему не фрукты с утра? это вкуснее овсянки:)

Ответить С цитатой В цитатник

Четверг, 07 Января 2010 г. 03:50ссылка

Manhattan_Dream

Мне на завтрак фруктов будет мало))
Я на самом деле овсянку не люблю, но она очень полезна и питательна, в ней много витаминов и есть антиоксиданты, но готовить ее надо на воде, без соли и сахара. И дело уже к 30 идет надо следить за холестерином и триглицеридами. А фрукты как мне кажется подойдут для снэка.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Амбассадор-крейзи обратиться по имени Четверг, 07 Января 2010 г. 04:06 (ссылка)

Manhattan_Dream, просто многие диеты здорового питания начинаются именно с фруктов на завтрак) а тут просто смотря что выбрать - сухофруктами с орехами например можно вполне наесться, они калорийные и натуральные, и микроэлементов в них куча:)

Ответить С цитатой В цитатник

Мисс_Амика обратиться по имени Четверг, 07 Января 2010 г. 15:25 (ссылка)

Я так не могу :) Не могу долго продержаться на том, чего я не люблю есть и ем только для того, что это полезно и надо что-то съесть. Хватает запала на пару недель, а потом понимаю, что я лучше добавлю что-то в ту же самую овсяну , но лучше пробегу больше на один километр или откажусь от десерта . Лично мне мотивации совсем не хватает для того , чтобы удержаь себя :)

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

питание в новом году