Без заголовка |
Метки: бумага вырезание из бумаги цветы |
Без заголовка |
Метки: вырезание из бумаги лошадь символ года бумага |
Без заголовка |
Хочу предложить вам приготовить известную шубу с селедкой, но немножко по-другому, с желатином. Это блюдо очень красиво смотрится на праздничном столе, ну и вкусное, что безусловно)
|
|
Без заголовка |
В наше время на ассортимент товаров в магазинах жаловаться не приходится, но люди все равно продолжают увлекаться хенд мейдом. И мне почему-то кажется, что дело даже не в кусающихся ценах. Материалы порой обходятся гораздо дороже. Причина в другом. Во-первых, вещи ручной работы уникальны, это всегда единственный в своем роде артефакт. Даже если вы нашли образец работы в интернете, у вас все равно получится что-то свое. Во-вторых, вещи, сделанные вручную, несут тепло рук их автора. Обладать ими одно удовольствие!
Из чего только сегодня не умудряются сделать украшения! Материалов, как и техник, великое множество. Но мы сегодня остановимся на одном, украшения из проволоки. Как это делается?
|
Без заголовка |
на этой страничке Вы найдете различные интересные рецепты создания самодельного клея для декупажа, скрапа и даже для пищевого применения, а также узнаете , как равномерно наклеить салфеточку и как сделать 1 шаговый кракелюр при помощи клея.
Дорогие читатели , скрапушки и декупажницы, если Вам нужно распределить клей равномерно и без особых нажатий кисточкой, например, чтобы приклеить салфеточку, то клей в спрее Вам незаменим :)
Давайте узнаем, как его сделать:)
|
Без заголовка |
Нравится мне эта техника - французский узел - своей объёмностью, необычностью и достаточной лёгкостью. И эффект производит интересный
почти как мох...
нежная
очень красивое зрелище
|
Без заголовка |
Метки: узор крючок спицы |
Без заголовка |
Мастер-класс по шитью: Юбка-карандаш от Donna Karan
Серия сообщений "Юбки":
Часть 1 - Как построить выкройку юбки-карандаш
Часть 2 - Юбка-«татьянка». Мастер класс с пошаговыми фото
...
Часть 5 - Выкройка юбки. Пошаговая инструкция
Часть 6 - Мастер-класс по шитью: Юбка-бохо из старых джинсов
Часть 7 - Мастер-класс по шитью: Юбка-карандаш от Donna Karan
Часть 8 - Выкройка юбки для полной женщины. Шьем юбку для полной своими руками
Часть 9 - Выкройка юбки с запахом. Шьем юбку с запахом своими руками
...
Часть 19 - Юбочка
Часть 20 - 37 способов сшить юбку
Часть 21 - Шьём юбку
Метки: выкройка юбка |
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Шьем для дома":
Часть 1 - Шьем чехлы из шелковых лент на диванные подушки
Часть 2 - Диванчик для вашего питомца
...
Часть 28 - Подушка из фетра. Мастер-Класс
Часть 29 - Украшение спинки стула к Новогоднему столу
Часть 30 - Чехол с вышивкой, с тремя отделениями, для ножниц
Часть 31 - Грелочки для рук из фетра
Часть 32 - Матрасик для санок
...
Часть 39 - 6 Кукол-Шкатулок по Технике Шитья Своими Руками
Часть 40 - Мастер-Класс по Созданию Шкатулки из Бархата при Помощи Шитья
Часть 41 - Диванчик для домашнего животного
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Здравствуйте! Этот способ хорош для тех, кто не любит набирать, считать, а затем провязывать воздушные петли и подойдёт для простых изделий(плед, шарф итд) с неажурным краем. Итак поехали.
1. Набираем 3 воздушные петли и вяжем в первую от начала вязания (указана стрелкой) столбик с накидом.
Метки: набор петель вязание крючок |
Без заголовка |
Холода – не повод запускать себя. Снижение двигательной активности, повышенный аппетит, обилие калорийной пищи и недостаток витаминов негативно сказываются на фигуре, но не стоит отчаиваться. Поддерживать себя в форме можно и в домашних условиях. Предлагаем вам регулярно выполнять простые упражнения, не выходя из дома, и результат не заставит себя ждать.
Ноги
Лучшее упражнение для ног – ходьба. Но в холодную пору особо и не походишь, наоборот, стараешься быстрыми перебежками поскорее добраться домой. Дома же для укрепления мышц ног можно использовать скакалку. Сойдите на пол и просто выполните около 100 прыжков со скакалкой на двух ногах. Не мене эффективны приседания. Поставьте стопы параллельно друг другу и подтяните живот. Выпрямитесь и сделайте 50-60 быстрых приседаний. Для лучшего эффекта, сделайте по 25 выпадов с каждой ноги.
Руки
Для тренировки рук выберете несколько простых упражнений. Но не переусердствуйте. Если вы сразу дадите слишком большую нагрузку – это ни на шаг не приблизит вас к успеху. Ведь на следующий день вы просто не сможете заниматься.
Начните с тренировки без гантелей. Встаньте прямо. Поставьте ноги на ширину плеч. Разведите руки в стороны, расположив их на уровне плеч. Не сгибая рук, водите ими так, как будто рисуете круг. Упражняйтесь в течение одной минуты в одну и другую сторону. «Мост» — простое и очень эффективное упражнение для рук. Для его выполнения идеально подойду гантели весом в два килограмма.
Встаньте прямо и вытяните руки перед собой. На первый счёт поднимите руки вверх. На второй – заведите руки с гантелями как можно дальше за голову. На третий — снова вверх. Возвратитесь в исходное положение.
Спина
Спина, несмотря на кажущуюся мощь, – самое слабое место у человека, ведь именно на позвоночник ложится вся нагрузка, связанная с весом тела. Упражнения для спины в домашних условиях лучше всего начинать с растягивания позвоночника, повисев на турнике (или шведской стенке). Это упражнение желательно делать 1-2 минуты или насколько хватит сил. Лягте на кушетку животом вниз так, чтобы на ней лежала только верхняя часть туловища, а таз и ноги свисали. Держась за боковые края кушетки, медленно поднимайте сомкнутые ноги так, чтобы линия торса и ног была почти параллельна полу. Старайтесь держать ноги на весу 5-6 секунд, после чего так же медленно и плавно опустите.
Пресс
Эффективные упражнения для пресса, которые легко можно сделать в домашних условиях, следует выполнять на первых порах, по три раза в день, иначе они будут малоэффективными. Через пару недель можно и снизить нагрузку, перейдя на два повтора, ежедневно.
Лучшее упражнение для верхнего пресса – скручивание. Для его выполнения нужно лечь на пол, ноги согнуть в коленях, а руки завести за голову или приложить к вискам. Напрягая мышцы пресса, плавно поднимайте и опускайте туловище.
Наиболее эффективное упражнение для нижнего пресса – велосипед. Исходное положение, спина на полу, одна нога поднята, согнутая в колене, вторая, вытянута в нескольких сантиметрах над полом. Меняйте ноги, как бы крутя педали велосипеда, во время выполнения, напрягите пресс.
Талия
Если вам хочется стать обладательницей тоненькой талии, не стоит увлекаться упражнениями для косых и боковых мышц живота, поскольку эффект может оказаться прямо противоположным. Увеличиваясь в объёме сами, мышцы увеличат объём талии. Крутите обруч – он поможет сделать вашу талию тоньше.
Также можно выполнять упражнение: лягте на спину, выпрямив ноги. Руки согните в локтях, сами локти отведите в стороны, ладонями упритесь в пол. Подтяните правую ногу, согнув её в колене. Поверните посильнее бедро, чтобы нога перенеслась в левую сторону. Теперь коснитесь коленом пола.
Грудь
Для того чтобы упражнения давали результат занимайтесь два-три раза в неделю, не чаще. Сядьте на стул с прямой ровной спинкой или встаньте около стены. Сомкните ладони перед грудью и с силой надавите ими друг на друга, задержите на 10 секунд. Встаньте в открытом дверном проёме и упритесь правой рукой в правый косяк, а левой – в левый. Давите руками косяки примерно минуту так сильно, как будто вы хотите их сдвинуть.
Шея
Возьмите ролик или скалку поместите за голову возле шеи. Убедитесь, что вы не помещаете ролик напротив спинного хребта: ролик должен прижиматься к мышцам по обе стороны от спинного хребта. Это будет ваше исходное положение. Начинайте с верхней части шеи, медленно опускайте ролик или скалку вниз по мышцам шеи. Делайте паузу в точках напряжённости в течение 10-30 секунд.
Ещё одно упражнение: откиньте голову назад. Расслабьте нижнюю челюсть и приоткройте рот. Теперь нужно подводить нижнюю челюсть вверх, как бы пытаясь прикрыть ей верхнюю челюсть. Распрямите грудь, положите пальцы на плечи. А теперь сильно тяните шею вверх, а плечи пальцами прижимайте вниз. Вдохните, сосчитайте до 10, выдохните.
После такой растяжки расслабьте плечи, руки опустите вдоль тела. Голову опустите на грудь, и начинайте «круговой перекат» – голову перекатывайте с левого плеча до конца, потом – назад, потом – на правое плечо и на грудь.
Ягодицы
Ягодицы – одно из «проблемных» мест нашей фигуры. В этом месте имеет обыкновение откладываться жир, образовывается целлюлит. Самые эффективные упражнения для ягодиц:
1) Встаньте прямо, лицом к опоре. Это может быть спинка стула, стенка и т.д. Отведите правую прямую ногу назад, при этом пятку тяните на себя. Сделайте 20 махов ногой. То же самое повторите левой ногой.
2) Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч. Немного разведите стопы в стороны. Выполняем, немного приседая – опускаем таз чуть ниже коленей. Затем выпрямляемся, возвращаясь в исходное положение.
3) Лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища, ноги слегка расставьте. Поднимайте и опускайте таз, не прогибая спину. Это одно из наиболее эффективных домашних упражнений для ягодиц, которое тренирует не только ягодичные мышцы, а также мышцы бёдер и пресса.
Бёдра
Зона бёдер является одной из самых проблемных. Для получения результата выполнять все упражнения для бёдер следует строго регулярно, иначе результата не будет вовсе. Займите горизонтальное положение, руки положите на ягодицы. Следите, чтобы ноги были прямыми. Поднимите их вверх и в таком положении сводите и разводите их 10 раз (мышцы должны быть напряжёнными).
Ещё одно не менее эффективное упражнение: ложитесь на правый бок, обопритесь на руку, согнутую в локте, и согните верхнюю ногу в колене. Перенесите вперед ногу. При этом, как можно выше поднимайте и опускайте нижнюю ногу. На каждый из боков необходимо проделать восемь подходов по два подъёма. Это упражнение просто незаменимо для тренировок внутренней части бедра, поэтому выполнять его надо как можно чаще.
|
Без заголовка |
Рецепт этого пирога нашла в интернете. Автор Nina предложила заменить сливочный сыр творогом, а печенье - бананом. Готовится очень быстро. Получается вкусно. Можно подать и на завтрак, и на праздничный стол. Конечно, в идеале этот пирог далек от чизкейка, но не менее вкусен. Так как я не вносила своих изменений в рецепт, название оставила без изменения.
|
Без заголовка |
Из простой белой офисной бумаги можно сделать симпатичные ромашки для букетика ручной работы. Работу можно сделать вместе с детьми
|
Сумочки с вышитыми розами |
Метки: розы вышивка сумка сумочка шитье |
Без заголовка |
|
НЕСТАНДАРТНЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ АПТЕКИ! |
1. Кубики с травками!
Ромашка+череда+масло жожоба+оливк масло! И все в морозилку! А утром кубиком протирать лицо! Оно становится свежим, румяным и мягким! В течении дня, если лицо выглядит уставшим, стоит протереть - происходит лифтинг-эффект!
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Метки: ирландское вязание крючок |
2. 
