Всю свою жизнь я была довольно здоровым человеком и по-возможности вела активный образ жизни. Но, уже несколько лет подряд мое здоровье стало давать сбои. Сначала начались головные боли непонятной природы, затем добавились постоянные простуды.

 Во время кормления сына грудью я стала постоянно прибавлять в весе и даже после отлучения сына от груди этот процесс не прекратился.

Переодические женские проблемы и т.п.

Я начала ходить по врачам, пить таблетки. Но особой пользы не было.

Тогда я стала ходить на аквааэробику. Это оказалось мое! Я не только остановила прирост в весе, но и укрепила мышцы, научилась плавать.

Акваааэробикой и плаванием я занималась несколько лет + всю третью беременность.

Но после родов стало некогда, нескем оставить малышку, которая оказалась очень болезненной, в отличии от моих старших детей.

Я начала болеть всякими ОРЗ и ОРВИ вместе с ней (по 2 раза в месяц) + головные боли + сильные боли в спине и другие неприятности.

Опять доктора, опять лекарства, массажи и т.п. Значительная часть нашего бюджета стала уходить на лечение

И в результате в этом году мы с мужем впервые поехали в санаторий на лечение, вместо летнего отдыха...

Лечение помогло, но я как-то сразу педставила себе наше невеселое будущее: вместо поездок на море и т.п - ежегодные поездки в

санатории на лечение ( по стоимости даже превышающие отдых), лекарства  в промежутках и т.п.

 И решила надо что-то делать, пришло время заняться своим здоровьем.

Еще в санатории я купила книгу доктора, в которой он писал о пользе силовых тренировок, укрепляющих мышщы.

Приехав домой я начала постепенно выполнять 3 вида упражнений: приседания, отжимания от стола ( от пола не могла), и упражнение

для пресса. Начала с 5 раз. За 2 месяца дошла до 10 раз в 3 подхода. + общеукрепляющие упражнения.

Затем я купила еще одну книгу и добавила упражнения с резиновыми эспандерами для мышц плечевого пояса.

Но заниматься дома мне вечно что-то мешает, то я пропустила 1 тренировку, то не успела, то уже устала.

И вот, на мое счастье, буквально около моего дома открылся новый тренажерный зал, который подошел мне по цене и даже по времени.

Конечно же я сразу купила абонемент на 8 занятий! И ... уже отходила все 8!

Можете меня поздравить!

Продолжение следует.

Серия сообщений "Спорт и Я":
Часть 1 - Мой путь к здоровью.
Часть 2 - Мой путь здоровью.

Прошло несколько дней и я опять взялась за эту книгу.
Все-таки есть в ней отличные мысли, которые мне хотелось бы сохранить...
Итак...

Маркс сделал главным человеческим побуждением пищу, Фрейд выдвинул на передний план либидо. Здесь нет необходимости выбора: или - или; важны обе стороны. Для выживания индивидуума питание является важнейшей функцией, для выживания вида аналогичную функцию выполняет секс.
Стр 37.

Природа не столь расточительна, чтобы создавать эмоции как помеху. Без эмоций мы являемся мертвыми, скучными, неувлеченными машинами.
Стр.41.

...

12.07.2013

 Друг, не будь перфекционистом. Перфекционизм есть проклятие и напряжение. Ибо вы дрожите и попадаете мимо цели. Вы были бы точны,

если бы позволили себе это. Друг, не бойся ошибок. Ошибки - не грехи. Ошибки - это способы создания чего-то иного, отличающегося,

возможно, творчески нового. - Это глубокая мысль. Вважная для меня, ведь в процессе моего воспитания, мне разного рода наказаниями

внушили, что ошибки - это, как минимум, очень серьезно. У меня есть страх перед ошибками...

Стр. 83

  Вот эта мысль тоже интересна, необычна, мне не совсем понятна - "До этого берегись любых помощников. Помощники - это сообщники,

обещающие нечто для ничто. Они обкрадывают вас, поддерживая вашу зависимость и неразвитость. " На той же стр.

 

 Уже второй раз принялась читаль Ф.Перлза "Внутри и вне помойного ведра" и опять прихожу к выводу, что это не мой писатель...

Очень тяжело продираться через пространные рассуждения автора о себе к сути. Очень много читала хорошего об авторе этой книги, и конечно, хотелось ознакомиться с оригиналом. Но видно не судьба...

В таких случаях радуешся тому, что есть люди которым не лень прочитать книгу,  пережевать, переварить и выдать сухой остаток в виде справочников и т.п.

Вот так...

   Пришла весна, все зазеленело и опять проснулось давнее желание - купить дачу. И мы с мужем начали поиски ... 

 Как и все в наше время начали с интернета. Ситуация, в нашем случае, осложнялась тем, что мы недавно живем в этом городе и совсем не знали его

окрестностей. Поэтому в интернете мы сразу запутались.

 Пришлось "пойти в люди". Я начала разговаривать "о наболевшем" со всеми: знакомыми, соседями, подружками на детских площадках...

И выяснила какие направления считаются лучшими для нашего района и почему. Затем я вспомнила, что одна моя знакомая в прошлом году покупала

дачу. Она посоветовала искать не через интернет, а самим ездить по дачным обществам и разговаривать с председателями. Мы решили совместить эти два подхода. 

  Для первой поездки выбрали самое ближайшее направление. Объявлений в интернете не нашли, от знакомых узнали только название ближайшего

населенного пункта и название 2 дачных кооперативов. Посмотрели карту и тронулись...

 Конечно же наши дети тоже воодушевились и захотели ехать с ними - мы не возражали. Доехали до означенного населенного пункта и ...

заблудились. Стали узнавать дорогу у местных жителей, тут я реально поняла, как у нас обстоят дела с развитием речи - это .

Но мы таки доехали до дачных поселков, но предложили нам заросший травой участок без домика, участок для огорода без единого дерева

с железным вагончиком, неплохой участок с домиком и... видом на кладбище... Становилось все жарче, детям уже надоело, мы тоже как-то

разочаровались.  И тут нам предложили приехать вечером и посмотреть еще один дом, правда цена была ого-го, но мы тут же согласились.

 Старшие дети уже с нами не поехали . Мы же, воодушевленные, снова тронулись в путь, рисуя в мечтах, что же там может быть за такую

цену. Приехали, увидели и, в очередной раз, удивились. Введь могут же люди, могут абсолютно не стесняясь просить за такое дерьмо такуююю цену!

Тут мы и поняли, что искать свой вариант нам придется долго и упорно