С жировым обменом тесно связан обмен углеводов. Углеводы составляют большую часть пищевого рациона человека. И это не случайно, ибо они выполняют в организме многочисленные и разнообразные функции. Прежде всего за счет углеводов удовлетворяется значительная часть энергетических потребностей организма, причем значение углеводов повышается при физической нагрузке, так как работающие мышцы увеличивают их потребление. В постоянном притоке углеводов нуждаются клетки центральной нервной системы, поэтому даже кратковременное прекращение или уменьшение их доставки с кровью в головной мозг приводит к нарушению работы нервных клеток.

Многочисленные эпидемиологические исследования, проведенные как у нас в стране, так и за рубежом, убедительно доказали, какую важную роль в развитии многих хронических заболеваний играют факторы риска.

Сейчас уже всем хорошо известно, что курение, например, приводит к развитию ишемической болезни сердца, бронхита, рака легких. Это значит, что у курящего человека вероятность возникновения одного из названных заболеваний значительно больше, чем у некурящего. А повышенное артериальное давление может стать «пусковым механизмом» для инсульта головного мозга, ишемической болезни сердца, сахарного диабета. Ожирение способствует развитию артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, сахарного диабета, желчнокаменной болезни, подагры, артрозов. Доказано и то, что большое количество жира в рационе человека неминуемо ведет к повышению уровня холестерина в крови, что является фактором риска появления рака молочной железы и толстой кишки, ишемической болезни сердца, обусловленной атеросклерозом питающих его сосудов.

Повышенным считается уровень холестерина в крови, если он более 235 мг/дл (миллиграммов на децилитр) у мужчин и женщин в возрасте 30—39 лет, более 260 мг/дл у мужчин в любом возрасте старше 40, более 250 мг/дл у 40—49-летних женщин, более 280 мг/дл у 50—59-летних женщин и более 295 мг/дл у женщин старше 60 лет. 

Чудо природы…
Это фотоснимки скалы в Озере Бирманиан (Бирма). Увидеть ее истиную форму можно только в определенные дни года, когда солнце освещает ее под определенным углом. Наклонив голову налево, вы сможете увидеть то, после чего можно смело верить во внеземные чудеса, инопланетян и, воообще, во что угодно…

http://olpop.com/blog/?p=8622#more-8622

ДЕНЬ ВЛЮБЛЕННЫХ и ВЛЮБЛЕННАЯ НОЧЬ

Ночь раздвинула колени свои
И откинулась на звездной постели.
А метели за окном полетели,
Раздавая всем снежинки любви.

Ночь готовится увидеться с ним –
Днем Влюбленных – только это напрасно.
От любви не существует лекарства.
Сон растает словно снег, словно дым.

Стало жарко и отброшено прочь
Одеяло и ночные одежды…
Ах, они еще не виделись прежде –
Этот День и эта нежная Ночь.

Все любовники спешат сквозь года,
Чтоб отдать себя хотя бы однажды.
День Влюбленных скоро встретится с каждым,
Только к Ночи не придет никогда.

Петр Давыдов
http://www.liveinternet.ru/users/995662/

http://www.stihi.ru/author.html?eshahava

Согрей меня холодною зимой,
Когда темно и снег стучится в окна.
Всё, что угодно, только будь со мной…
Мне без тебя ужасно одиноко.

Мне не хватает близости с тобой –
Будь каждое мгновение со мною!
Люби меня холодною зимой!
И осенью, и летом, и весною…

Петр Давыдов
http://www.liveinternet.ru/users/995662/

ДАВАЙ ПОДАРИМ ЭТОТ ДЕНЬ ДРУГ ДРУГУ!

Когда в четверг наступит День Любви,
Давай подарим этот день друг другу!
Давай забудем о делах любых,
Пусть наше время движется по кругу.

И в целом мире будем только мы.
Ты в день влюбленных жди сюрпризов разных,
Которые украсят этот мир…
И это будет настоящий праздник!

Петр Давыдов

http://www.liveinternet.ru/users/995662/
http://www.stihi.ru/author.html?eshahava

10.02.2008
***********************************************

Розовое масло из сухих лепестков красной розы.

Залить 1,5-2 стакана лепестков красной розы миндальным (персиковым или оливковым) маслом так, чтобы их полностью покрыть. Нагревать смесь на пару до полного обесцвечивания лепестков. Протирать лицо несколько раз в день. Прекрасно тонизирует кожу.

Розовый настой.

Взять по 2 чайные ложки лепестков розы, шалфея, цветков ромашки, 1 стакан кипятка. Настаивать 10-15 минут, процедить.

Розовая вода.

Взять 1 столовую ложку смеси лепестков розы и лимона, 1 стакан кипятка. Настаивать 30 минут, процедить. Добавить 1/2 чайной ложки розового масла.

Чайный.

Намочив ватный тампон в чае, заваренном в минеральной воде с кусочком сахара, протирать кожу по утрам и вечерам.

Из лепестков роз.

4 стакана сухих лепестков красных роз залейте 0,5 л столового уксуса, поместите в плотно закрывающийся сосуд и настаивайте 3 недели. Затем настой процедите и разбавьте равным количеством кипяченой воды. Лосьон хорошо очищает и тонизирует кожу, повышает ее защитные функции.

Липовый лосьон.

По 2 чайные ложки зверобоя, ягод можжевельника, мяты, липового цвета, чая залить 1 стаканом кипятка. Рекомендуется для дряблой, склонной к отечности кожи.

Фиалковый лосьон.

Взять 1 столовую ложку трехцветной фиалки, 1 столовую ложку хвоща, 1/2 столовой ложки листьев липы, 1/2 столовой ложки тысячелистника. Залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Можно хранить в холодном месте в течение 5 дней.

Лосьон из зверобоя.

Взять 1 столовую ложку листьев и цветков зверобоя, 1 стакан кипятка. Настаивать 30 минут, процедить.

Лосьон от угревой сыпи.

Настой календулы, воду и камфорный спирт смешать в равных количествах.

Настой из свежих растений.

Взять цветки ромашки, ноготки, полевой хвощ, тысячелистник, листья мяты, шалфея. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 30 минут, процедить.

Руки всегда на виду, но тем не менее - это самая "заброшенная" часть тела, которой мы пренебрегаем. Мы подвергаем руки воздействию всевозможных веществ, которые нам никогда не пришло бы в голову нанести на лицо. Разве можно представить себе, что мы будем брызгать на лицо чуть ли не кипящей водой с раствором жидкости для мытья посуды? Да еще несколько раз в день?

А ведь как хочется в дополнение к нашему идеальному облику иметь хорошо ухоженные руки. Кисти рук больше всего подвергаются воздействию извне. Мы постоянно что-то стираем, моем, а кожа рук при этом обезвоживается и обезжиривается. Можно, конечно, пользоваться резиновыми перчатками, но больше пяти минут носить их не рекомендуется, поскольку руки начинают сильно потеть, а это высушивает кожу. С эстетической точки зрения особое внимание необходимо уделять состоянию кистей рук и ногтей. Внешний вид рук и ногтей влияет на нашу самооценку, уверенность в себе, даже на осанку и выражение лица.

В 90-е годы потребители отвернулись от косметики, содержащей натуральные масла и жиры, и произошло это по двум причинам. Во-первых, нас убеждали, что жир - это плохо, так как избыточное потребление жиров приводит к атеросклерозу, ожирению и ряду других проблем со здоровьем. Во-вторых, в косметическое производство пришли силиконы, синтетические производные жирных кислот и другие "прелести" косметической химии. Благодаря именно им, кремы перестали оставлять жирный блеск, почти мгновенно улучшают внешний вид кожи, на них хорошо ложится косметика.
Однако, не прошло и 10 лет, как выяснилось, что "проголосовав" за косметику "oil free" (не содержащую масла), мы все-таки лишили себя чего-то важного. Оказывается, без некоторых жиров наша кожа просто не может нормально жить.

Новый учитель, придя в класс, обнаружил, что одного мальчика дразнят "Мойше-дурачок". На перемене он спросил ребят, почему они его так обзывают.
- Да он и вправду дурачок, господин учитель. Если дать ему на выбор монеты в пять шекелей и в десять, он выберет пять, потому что она больше по диаметру. Вот, смотрите . . .
      Парень достает две монеты и предлагает Мойше выбрать. Тот, как всегда, выбирает пять. Учитель с удивлением спрашивает:
- Почему же ты выбрал монету в пять шекелей, а не в десять?
- Посмотрите, она же больше, господин учитель!
     После уроков учитель подошел к Мойше.
- Неужели ты не понимаешь, что пять шекелей больше только по размерам, но на десять шекелей можно купить вдвое больше?
- Конечно, понимаю, господин учитель.
- Так почему же ты выбираешь пять?
- Потому что, если я выберу десять, они перестанут давать мне деньги!

* * *