Ты всегда требуешь от себя максимального результата, а если не выдашь его, пытаешься съесть себя заживо - значит ты заражен вирусом стремления к совершенству.

Перфекционист предъявляет к себе чрезмерно высокие требования и стандарты. Это может касаться как его физического тела, интеллекта, любых других сфер. Такой человек замечательно целеустремлённый. Этой целеустремленности можно завидовать белой завистью и восхищаться до хрипоты. Если бы не было у него привычки ставить труднодостижимые или даже просто откровенно не реальные цели и концентрироваться на их выполнении. К сожалению, о высокую и недостижимую скалу не реальных идеалов разобьется судно даже самого смелого и целеустремлённого капитана.

В отношениях с людьми перфекционист испытывает закономерные трудности, потому как выставляет к людям чрезмерные требования, и, опять же, часто ожидает от них слишком много.
Понятно, что конфликты, вплоть до разрывов, в таких отношениях неизбежны. Отношения и партнёры идеализируются, а когда время и жизнь показывает их неспособность соответствовать высоким требованиям перфекциониста (а им, повторюсь, соответствовать обычно просто не возможно), происходит конфликт, отношения и люди обесцениваются. В ситуации, когда необходимо проявить гибкость и принять человека таким, как он есть, подключая любовь и доброту, перфекционист просто не может разрешить партнёру допустить ошибку.
В его мировосприятии не предусмотрена возможность ошибаться.

Как избежать ловушек перфекционизма?

Помните:

У каждого есть право на ошибку. Так что и ты уж позволь себе порой ошибаться. И если ошиблась, тут же отпусти себе этот грех. "Нет в мире совершенства, и я - не совершенна. Но я стараюсь, я делаю все, что могу", - пусть эти слова тебя успокоят.

Умерь свои ожидания. Ни от кого и ни от чего не жди совершенства. Меньше будет разочарований. Фантазия наша безгранична, мы способны такого себе на-придумывать и о человеке, и о местах, где мы ни разу не бывали, что при малейшем несовпадении с реальностью все наши фантазии немедленно рушатся и мы тут же меняем точку зрения на противоположную.

Всему должны быть пределы. Прежде чем начинать какое-нибудь дело, определись, сколько времени ты собираешься уделить ему в течение дня. А как настало время - немедленно заканчивай, прекращай, и пусть тебя не соблазняет мысль, что, мол, еще чуть-чуть - и ты доведешь дело до совершенства. Оставь все как есть. Пришло время? Бросай все к чертям собачьим.