Все безумно хотят похудеть. Да, да, именно безумно похудеть. Сегодня разговорила со своей сестрой - она хочет -3. Хотя и так уже похудела. Я у нее спросила: А спорт. На что она мне ответила: ну, лучше не есть.
Так истязаете себя, не едите. Это чревата большими проблемами в будущем далеком, а может уже и завтра. Истощение организма, изменение органов, вред желудку,который когда нибудь скажет нам свое СПАСИБО.
Человеку не свойственно по природе быть толстым и у каждого из нас есть свой вес. Просто в этот не легких для нас век мы не можем обуздать свои желания, как плотские так и пищевые. Идем на поводу своих хочу и все.
Про пищу могу сказать, что только на языке мы получаем кайф(то есть во рту), а что попадает в желудок - так пищевых рецепторов нет.
Я каждое утро я ем кашу на воде 4 злака, варится она меньше чем 5 минут - это мой завтрак. Скажу честно, это не такое и вкусное блюдо, но к нему привыкаешь. Я просто не думаю о вкусе, а ем. Ем для того чтобы жить, и с такой мыслью заталкиваю ложку с кашей в рот.
Про спорт!!!!!!!!! Все хотят ничего не делать, бух ( с неба ) все есть. ТАК НЕ БЫВАЕТ, НУ ПРОСТО НЕ БЫВАЕТ. Реально, что бы чего то добиться, надо работать. Вот ты не жрала, похудела, на весах гуд............а кожа, мышцы - слабые и дряблые.
Я каждый день качаю 5 точку, это 20-30 минут, мажу телеса кремами. В БОРЬБЕ ЗА ТЕЛО НУЖНА РЕГУЛЯРНОСТЬ, А НЕ НАСКОКИ.
И ПРАВИЛЬНО ГОВОРЯТ : МЫ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ. У каждого свой рацион. Больше свежих овощей, меньше жарехи, булочек, сладостей и не какого суррогата.
Знаю много историй (лично у знакомых) - истощения организма до больницы. То анорексия, то булимия+++++++ депрессия.
Желаем Всем похудеть и не кидаться из крайности в крайность. Подходить рационально и обдуманно к своему рациону.