Цитата сообщения Makita87 Овсяные батончики с киноа


Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 1 чашка
Киноа (не вареная) - 1/4 чашки
Грецкие орехи - 2/3 чашки
Сушеная клюква - 1/2 чашки
Чернослив без косточек - 1/3 чашки
Очень спелые бананы - 2 шт

Способ приготовления:

Все ингредиенты, кроме бананов, положить в чашу блендера и измельчить.

Добавить бананы и измельчить еще раз, до более или менее однородной массы.

Разделить массу на 12 частей, сформировать "колбаски" (если масса будет слишком жидкой, можно добавить еще немного овсяных хлопьев, консистенция в основном зависит от спелости и размеров бананов), выложить на противень, застеленной бумагой и приплюснуть, чтобы получились прямоугольные батончики.

Выпекать в заранее разогретой до 160С духовке в течение 20-25 минут.

Автор: Маша, orange-dahlia.livejournal.com

Рекомендуем также попробовать: Печенье флепджек с пралине, яблоком и изюмом