Ваши руки и ногти могут многое рассказать о вас. Чтобы ваши руки всегда были молодыми и радовали вас своей красотой, делайте ручную гимнастику:

- когда смазываете руки кремом, втирайте его начиная от кончиков пальцев к ладони  - это улучшает кровообращение и массирует кожу;

- сожмите кулак, а затем с силой, напрягая поочередно каждый палец, растопырьте ладонь;

- возьмите не очень мягкий мячик, сожмите большим и указательным пальцами, потом указательный меняйте на средний, безымянный, мизинец, повторите упражнение несколько раз для каждой руки;

- упритесь большим пальцем в стенку или поверхность стола, указательный постарйтесь положить на «ребро», потом указательный меняйте на средний и так каждый по очереди;

- соедините указательный, средний и безымянный пальцы правой руки, сделайте ими несколько полукруговых движений между указательным и средним левой руки, как будто хотите увеличить между ними расстояние, проделайте то же самое со всеми парами пальцев обеих рук;

- обопритесь о край стола локтями и сложите руки, словно для молитвы, соединённые большие пальцы отклоните как можно ниже, удерживая остальные в исходной позиции, повторяйте каждый день по 10 раз.

Если регулярно делать маникюр и ухаживать за своими руками, то они будут всю жизнь радовать вас и окружающих своей красотой.