aif.ru/dontknows/eternal/1314328

Говорят, что употребление фио­летовых ягод и фруктов (черники, смородины, винограда, инжира и др.) защищает кожу от солнечных лучей гораздо эффективнее, чем солнцезащитные кремы. Правда ли это?

- Фиолетовые ягоды и фрукты содержат природные пигменты, которые окрашивают кожу и тем самым защищают её от избытка ультрафиолета, - рассказала «АиФ» Анна Стенько, доктор медицинских наук, завотделением Института красоты на Арбате.

- Помимо этого антиоксиданты, которыми богаты яркие фрукты, благотворно влияют на состояние кожи, благодаря чему она становится менее подверженной воспалительным реакциям (не даёт покраснения после пребывания на солнце) и быстрее восстанавливается после ожогов.

Однако ягоды и фрукты лучше употреблять не вместо солнце­защитных кремов, а вместе с ними.