-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Maja2012

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.11.2013
Записей: 9830
Комментариев: 1622
Написано: 11838






правда жизни

Пятница, 01 Декабря 2017 г. 12:35 + в цитатник

Фото Психология: теория, практика.

Рубрики:  О ЖИЗНИ


Понравилось: 1 пользователю

Катерина Мурашова: Дети-воланчики

Пятница, 01 Декабря 2017 г. 12:32 + в цитатник

Когда главная задача родителей — не оставлять ребенка наедине с собой, рано или поздно окажется, что он слишком зависим от окружающего мира. И однажды наступит момент, когда не у кого будет спросить: мам, а чем мне теперь заняться?

30 октября 2017 10:20

Забрать себе

За последние пару-тройку лет в моей практике было уже два-три десятка очень похожих случаев, в которых я, во-первых, так и не сумела до конца разобраться, а во-вторых, не смогла удовлетворительно помочь семьям.

Однако гипотеза о сути происходящего у меня возникла, причем возникла она из работы с другими семьями, приходящими с другими проблемами.

Запутала? Описываю типичный случай.

Юношу по имени Александр, девятнадцати лет, выгнали из Политеха.

— Как могло такое случиться?! — разводит руками семья и, что поразительно, сам юноша. — Совершенно не понимаем! Ведь ничего не предвещало!

Прошу рассказать подробнее о предшествующей жизни Александра и его семьи.

Рассказывают с явным удовольствием, отвлекаясь от горечи сегодняшнего дня. Хорошая полная семья, все члены которой, включая прародителей, с высшим техническим образованием и с теми или иными профессиональными достижениями. Мальчик родился здоровым, любознательным. В три года знал буквы, в четыре с половиной читал и уверенно называл все планеты Солнечной системы. Тогда же отдали в садик (там он был звездой), начали заниматься английским в малой группе, шахматами и спортивной гимнастикой. В последний год перед школой к этому присоединились занятия в Эрмитаже. Все это маленький Саша посещал с удовольствием. Бывали периоды (ноябрь, декабрь, темно, холодно), когда он говорил: «Давай не пойдем!» — но сажали в машину, везли и там он уже с удовольствием вместе с другими ребятами во всем участвовал и потом уходить не хотел. В школу отдали с усиленной математикой, по программе Петерсон. Саша успевал хорошо, в пятый класс пошли уже конкретно в математическую школу. Сам хотел, много готовился, занимался с репетитором, конкурс прошел легко. По-прежнему занимался шахматами (был уже взрослый разряд), английским, потом добавился немецкий дополнительный (в школе было два языка), бассейн, танцы, в седьмом классе неожиданно увлекся бадминтоном. Все было хорошо, и в кружках и в школе — в один голос, включая голос самого Александра.

— И вот прямо ничего-ничего? — спрашиваю я мать, глядя ей в глаза. Я знаю, она в последние недели много думала, все перебирала, сама искала зацепку. Если кто-то знает, то она.

— Он всегда был послушный. Я сравниваю с детьми друзей, даже вот с дочерью. Не конфликтовал открыто, даже в подростковости. Его можно было сначала уговорить, потом убедить… И еще, это давно, я не знаю, важно ли…

— Все важно! — говорю решительно.

— Он, когда маленький был, иногда говорил: мам, мне скучно! Мам, чего мне поделать?.. Дочка потом у меня никогда так не спрашивала. Вот был у нее час свободный, так она сразу куда-то сныкивалась и там чего-то с игрушками шуршала-бормотала. А он явно не знал, куда себя деть.

— И как вы на это реагировали?

— Ну, я ему предлагала что-то, конечно. И лего мы ему все время покупали. А потом уж появился компьютер и оно вообще прекратилось.

Два года перед окончанием школы прошли под знаком ЕГЭ. Тебе же поступать! И поступить надо не абы куда! Никаких уж таких особо выдающихся способностей за Сашей-старшеклассником не водилось, но даже в рамках своей спецшколы он считался «стабильно успевающим». И вполне сознательно включился в гонку за успехом. Репетиторов было так много, что семье приходилось экономить: ходить к репетитору — это все же чуть дешевле, чем если он сам приходит домой. Саша послушно ходил — после школы к одному, потом к другому, потом уроки. Ни разу не прогулял, не потратил деньги на девушек или сигареты, задания по возможности выполнял, ответственность понимал вполне…

ЕГЭ сдал хорошо. Баллов хватило на хороший факультет, специальность выбрал сам, по своему желанию. Семья радостно выдохнула… И вот!

— Я сам не понимаю, почему так получилось… — Александр чуть не плачет. — Я хотел там учиться. Было трудно, конечно, но уж не так прямо чтобы ах. Если бы я хотя бы вполовину так пахал, как перед ЕГЭ, то у меня никаких проблем бы не было.

— Может быть, пришла любовь и все стало по барабану? — спрашиваю.

Отрицательно мотает головой.

— Компании, богема, алкоголь, наркотики?

Саркастический смешок:

— Если бы… Хоть не так обидно было бы.

И я вижу, что он действительно от меня ничего не скрывает, он сам растерян и ищет помощи.

— А что же ты делал весь этот год?

— Понимаете, я сам себя теперь спрашиваю все время. Вы будете смеяться — не знаю. Ходил в институт. Ходил в бассейн. Общался с кем-то. Сидел в интернете. Ел, спал. Глупо звучит, да?

Не глупо. Странно. Как будто Александр рассказывает не о себе, а о ком-то постороннем.

Вместе с семьей решаем, что, конечно, надо попробовать восстановиться в институте и тогда уже тщательно контролировать время, составить план занятий и все такое.

Уходят, вроде бы кивая и соглашаясь.

Но я чувствую, что мы что-то упускаем.

Второй такой же абсолютно случай, третий, пятнадцатый…

Я бывший исследователь. Уже четвертой семье я задаю направленные вопросы о детстве героя. После ухода седьмой сажусь и начинаю обобщать.

После десятой начинаю видеть (или мне кажется, что вижу) этот же алгоритм в семьях с маленькими детьми и (на всякий случай) рекомендую профилактику.

В честь Александра нахожу термин: «дети-воланчики», по аналогии с бадминтоном, когда маленький кружевной воланчик летает меж двух больших ракеток, и главная задача играющих — не позволить ему упасть на землю.

Ну и вот. Иногда мне кажется, что главная задача некоторых семей — ни в коем случае не оставить ребенка наедине с собой. Его водят в музеи, в кружки, возят в путешествия, непрерывно развлекают, развивают, прививают разнообразные навыки и т. д. Если ребенок любознательный и здоровый, то ему все это нравится. Он активно эту «активити» (как теперь говорят) потребляет. В одиночку или вместе с другими детьми. У него все в порядке.

Где обратная сторона этой красивой медали? А вот она: ребенок не учится занимать себя сам, структурировать свое время, «делать сам себе интересно и полезно». Он привыкает, что за него это делает окружающий его мир: родители, школа, руководители кружков. Он много что умеет, много что может узнать, освоить, успеть, но стимул и «организационная сетка» должны быть снаружи от него. Если родители и школа кратковременно молчат, то он обращается к другим практически неиссякаемым источникам «активити» — телевизору, интернету.

Подготовка к ЕГЭ — контрапункт вышеописанного. Подросток носится как белка в колесе и все успевает.

Потом институт. Семья радостно умыла руки: мы сделали для него все, что могли, одних кружков и репетиторов… два «лексуса» купить можно.

Положительный, ответственный, много знающий и много умеющий бывший ребенок оказывается наедине с собой. Теперь он должен сам себя занимать и организовывать, исходя из им самим поставленных целей и имеющихся средств. Институту по барабану, как он это делает и делает ли вообще. И уже некого спросить: мам, а чем мне теперь заняться?

Результат понятен.

Как и во многих других направлениях человеческой жизни, эту ситуацию намного легче профилактировать, чем исправлять потом.

Могу ли я ошибаться? Да, разумеется: три десятка случаев совершенно недостаточно для однозначных выводов. Но если ваш ребенок посещает пять кружков в неделю, но при этом не может сам себя занять, то и дело спрашивает: «А во что мне поиграть?» — и если ответа на этот вопрос не последовало, садится смотреть мультики, задумайтесь, все ли у вас идет так, как вам хочется.

И не подкидывайте воланчик все время. Дайте ему иногда упасть на землю, полежать, осмотреться, может быть, заняться там чем-нибудь.

Рубрики:  ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ

правда жизни

Четверг, 30 Ноября 2017 г. 11:33 + в цитатник

Фото Психология: теория, практика.

Рубрики:  О ЖИЗНИ


Понравилось: 1 пользователю

магия деталей

Вторник, 28 Ноября 2017 г. 21:11 + в цитатник

ab8c7babf54e027becb4ee8fb3c9496e.jpg (537×647)

Dior 1948 The best pencil skirt ever! The cut of that back!

Яндекс.Картинки: поиск похожих картинокdraping top--fun to figure out how to cut and sew this...

Шикарное платье

12/02/16 Very chic Detail in the collar of Kragen sleeve blouse.

CLUB DESIGNERS

Диалоги

by Tze Goh, student of London's Central Saint Martins College of Art & Design

Edward Arsouni Haute Couture весна-лето 2016

Défilés de mode Haute-Couture et défilés Prêt-à-Porter : photos des défilés de…

ART Fashion LAB / идеи для дизайнеров

 

Инновационные технологии в моделировании – 34 photos | VK

black

skull shoulder pads

Интересные детали юбок (трафик) / Юбки и их переделки / ВТОРАЯ УЛИЦА

Fabric Manipulation for fashion design - decorative sleeve structures; draping; couture sewing techniques

Innovative Pattern Cutting -  spiral pleated sleeve detail; fabric manipulation; draping; creative sewing // Shingo Sato

Riding Pants                                                                                                                                                      More

Необычнык рукава (трафик)

Одноклассники

(51) Одноклассники

Poppy field shift dress from eShakti

Одноклассники

Очень интересные украшения для блузок в виде цветов из ткани — вместо шарфиков и галстуков.

Воротничок для любительниц бантиков

Aliexpress, Воротники - http://aliotzyvy.ru/aliexpress-vorotniki/

Msgm Sequin Bird Tank Top - Birba's - Farfetch.com

MSGM: White Sequinned Bird Tank Top | SSENSE

MSGM Bird Sequined Black Mini Dress by MSGM for Preorder on Moda Operandi

MSGM #embellished #embroidery

Image 4 of Appliqué T-shirt from Zara

одноклассники

♒ Enchanting Embroidery ♒ embroidered feather | Royal School of needlework Virginia

Рубрики:  ВЫШИВКА
МОДА, СТИЛЬ
ШИТЬЕ
ДЕКОРИРОВАНИЕ ОДЕЖДЫ, ОБУВИ, АКСЕССУАРОВ



Процитировано 28 раз
Понравилось: 10 пользователям

Творожная запеканка по семейному рецепту

Понедельник, 27 Ноября 2017 г. 09:38 + в цитатник

 

Нежная, румяная, тающая во рту творожная запеканка от которой в восторге и взрослые, и детки. Мама готовила мне, теперь я готовлю для своих деток.

Творожная запеканка по семейному рецепту

Я продолжаю попытки накормить годовалого племянника творогом))

Сама я очень люблю творог именно в запечённом виде, поэтому и ему решила испечь нечто подобное, адаптировав рецепт к его возрасту, соответствующим потребностям и ограничениям. Вот что из этого вышло.

Ингредиенты

  • 280 г творога
  • 4 столовых ложки молока
  • 4 чайных ложки изюма
  • 1 яйцо
  • 4 чайных ложки манной крупы
  • 4 чайных ложки сливочного масла
  • щепотка соли

При желании:

  • сахар
  • сметана (уже при подаче)

* По идее, здесь 4 маленьких порции. Но я не привыкла готовить из горстки продуктов)) К тому же, у нас всегда есть взрослые, которые охотно доедят за ребёнком такую вкусняшку. Однако все ингредиенты я оставила в таком виде, чтобы можно было разделить без труда на 4.

Рецепт приготовления

Если в рецепте есть сухофрукты, я всегда начинаю процесс приготовления именно с них. В противном случае, когда тесто уже готово, мне кажется процесс их обработки слишком нудным. Итак, изюм я порезала пополам.

Творожная запеканка по семейному рецепту

Затем тщательно промыла, залила водой и поставила на огонь.

После закипания проварила около 5-ти минут.

Творожная запеканка по семейному рецепту

Слила воду и перешла к приготовлению самой запеканки. Взбила яйцо в пену (если вы решили добавить сахар, то это нужно сделать на данном этапе). Влила молоко, пустила соль и манную крупу,

Творожная запеканка по семейному рецепту

взбила.

Выложила творог (если он комочками или суховат, есть смысл протереть его через сито). Хорошенько размешала

Творожная запеканка по семейному рецепту

 

и соединила с изюмом.

Творожная запеканка по семейному рецепту

4 чайных ложки сливочного масла выложила в небольшую формочку. Поставила в разогретую до 180’C духовку.

Половину растопленного масла отделила в маленькую чашку, а оставшейся половиной смазала бока формы.

Творожная запеканка по семейному рецепту

Выложила творожную массу, разровняла её сверху ложкой.

Творожная запеканка по семейному рецепту

Сверху полила оставшимся сливочным маслом.

Творожная запеканка по семейному рецепту

Отправила в духовку на полчаса.

Творожная запеканка по семейному рецепту

Дала запеканке остыть до приятно тёплой температуры.

Творожная запеканка по семейному рецепту

Творог в запеканке получается очень нежным, а изюм — мягким (а главное — полезным для сердечка).

Творожная запеканка по семейному рецепту

Моя затея удалась. Глядя на то, с каким удовольствием тётя (то бишь я ;)) уплетает эту запеканку, Арсений тоже вдохновился на трапезу)) Вот так мы теперь едим творог!

Приятного аппетита!

Источник

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ



Процитировано 9 раз
Понравилось: 4 пользователям

цитата дня

Понедельник, 27 Ноября 2017 г. 09:17 + в цитатник

Фото Владимира Фролова.

Рубрики:  ЦИТАТА ДНЯ


Понравилось: 3 пользователям

дельный совет

Воскресенье, 26 Ноября 2017 г. 19:47 + в цитатник

Фото Психиатрическая лечебница.

Рубрики:  О ЖИЗНИ


Понравилось: 4 пользователям

Жизнь детей. Слава Сэ

Воскресенье, 26 Ноября 2017 г. 18:57 + в цитатник

Машу отправили в Германию на год, на перевоспитание. Через год Германия должна научиться любить бардов, чай и греческую философию. Наш дедушка провожал словами «там тебя научат Родину любить» и «служи честно, сынок». Я почти не возражал. Я был уверен, Машу скоро вернут. Страна чистоплюев не станет менять конституцию ради некоторых привычек моей дочери. Неожиданно, Маша поселилась в семье, где детям можно не мыть посуду. Значит недостаточно плохо я её воспитывал.

Маша пишет, кормят отлично, погода хорошая. Городок маленький. Со всех сторон другие городки без всяких пауз. От моря до моря одна сплошная деревня. Через две улицы Голландия, немцы там выгуливают собак. Собачьи какашки как бы намекают соседям, что некрасиво кичиться богатством. Голландцы приезжают, сорят деньгами, скупают дешёвые немецкие продукты и занимают лучшие лежаки на немецких пляжах. Совсем как эстонцы в Латвии. Мы бы эстонцам тоже мстили, но наши собаки в такую даль не добегают.

Маша пишет, в той семье тоже есть дедушка. По субботам после пива он вспоминает как брал на танке Амстердам и всё грозится повторить. Немецкий дедушка подарил зонтик и десять евро на аттракционы. Отличный мужик, мы считаем.

Руководит семьёй мама Сабина. У неё три дочери. Младшая, Августа, бегает к Маше порыдать. Маша понимает не все детали немецких трагедий. Но чувствует, для лечения подошёл бы метод направленных ассоциаций Карла Густава Юнга и немножко электричества. Спрашивает, как перевести Юнга обратно на немецкий. Ещё говорит, обнимашки настолько эффективны, что остальная психология может не понадобиться.

До поездки Маша была космополитом. Считала, неважно из какого ты народа, главное не быть скотом. Но познакомилась с женщиной из Польши, которая немецкого не знает, зато помнит русский. Так вот обнялись и плакали. Полячка работает сиделкой у глухой бабушки. Про бабушку потом расскажу, напомните.

Маша решила приготовить какое-нибудь славянское блюдо. Потом прислала СМС:
«Я сварила худший в истории борщ».
Такая самонадеянность свойственна молодым кулинарам. Они забывают о тех, кто творил задолго до них. Например, один мой суп сам проел дно в алюминиевой кастрюле и утёк на нижний этаж. Нижних соседей я с тех пор не видел и вряд ли это совпадение.

Маша купила два свиных стейка и овощи, какие помнила из детства. Приготовила всё быстро, за полчаса. Немецкая мама отобрала поварёшку. Она сказала, может на крайнем севере и готовят борщи за полчаса, немецким свиньям надо вариться дольше. Она что-то выкинула, чего-то добавила и кипятила всё сто двадцать минут ровно. Итоговое блюдо семья сочла вполне русским. Маша собирается приготовить ещё оливье. Скоро немцы поймут почему у всех у нас на фото такие грустные глаза.

Мама Сабина любит детей всех и всегда, даже противных. Она надеялась, Маша перезнакомится с одноклассниками и приведёт в дом хотя бы тридцать человек. Мама Сабина была бы счастлива всех накормить и потом навести порядок. У неё уже закуплены специальные лопаты.
Но Маше не даётся контакт со сверстниками. У неё вообще высокие требования к инопланетянам. Немецкие дети не поют Визбора, им не интересна теория чёрных дыр, пересказанная жестами. Вместо знакомств, Маша на переменах прячется под лестницей. Не хочет смущать. Однажды она шла по Голландии с собакой, декламируя
«И восходит в свой номер наверх по трапу постоялец, несущий в кармане граппу…»
Так вот европейские люди переходили на другую сторону улицы. Наши бы на их месте сами бы прицепились и подружились.

Маше неловко перед немецкой мамой. Среди приехавших по обмену детей полно других, общительных. Девочка из Швейцарии, например, привела домой ослика. Познакомились на ипподроме. Одного мальчика пригласили на два дня рождения и в бассейн. С ответным визитом он привёл женскую сборную по плаванию. При том что даже немецкого не знает, а просто красивый испанец.

С Машей же подружилась только глухая бабушка. Позвала в гости. Приглашение передала польская сиделка, так что бабушка может и не вспомнить, когда это она брякнула. Сиделка сказала, бабушка не только не боится славян, но даже ищет на старости острых ощущений.

В честь Маши приготовили ужин. Купили водку, чтобы было по-домашнему. Маша выпила первую рюмку. Потом вторую рюмку. А вишенки из рюмок есть не стала. Взрослые подумали девочка алкоголик, раз не закусывает. На всякий случай убрали бутылку. Пришлось запивать пивом. Маша говорит, ничего не изменилось. Жизнелюбивой она была и до этого ужина. Но вдруг заговорила по-польски. Сама удивилась, насколько владеет этим красивым языком. Главное вставлять побольше шипящих куда попало.
Время с трёх до одиннадцати пролетело незаметно. Старушка и сиделка полюбили Бродского. Маша же, из солидарности, стала недолюбливать голландцев.

Оставшаяся дома дочь Ляля (13), меж тем, бросила курить и материться. Я об этом расскажу в другой раз. И так много слов вышло.

Рубрики:  литература/проза



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

молодёжные платья с выкройками

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 19:18 + в цитатник

Easy spring dress...<3 Deniz <3

Выкройка женского платья размеры евро 36-56 (Шитье и крой) | Журнал Вдохновение РукодельницыВыкройка женского платья размеры евро 36-56    ПОРТУГАЛЬСКИЕ РАЗМЕРЫ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ:    48 (грудь-талия-бедра) 106-90-112  50 (грудь-талия-бедра) 110-94-116  52 (грудь-талия-бедра) 114-98-120  54 (грудь-талия-бедра) 118-

 

Рубрики:  ШИТЬЕ

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 5 пользователям

кадр. зимний вечер в Карпатах, Украина

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 11:23 + в цитатник

Фото Україна.

Рубрики:  ФОТО ПРИРОДЫ
Украина



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

забавная блуза. от японцев

Среда, 22 Ноября 2017 г. 21:57 + в цитатник

Креативная блуза из прямоугольников — HandMade

Рубрики:  ШИТЬЕ

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

подборка модных пальто с выкройками

Среда, 22 Ноября 2017 г. 21:18 + в цитатник

Выкройка пальто
#ВерхняяОдежда #пальто #выкройка

Портной • Шитье, переделки - легко!Пальто Квадрат

Шитье | простые выкройки | простые вещи.На сайте <a href=/lesel.org" target="_blank">http://lesel.org было найдено вот такое пальто "кокон" с заниженной линией плеча" src="http://img13.postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2F24%2F52%2Ff2%2F12%2F2452f212228d4a789cac7ddbd9e52095c495bb1670af70ff883bf8ab4ce68e3e.png" width="336" />

Двубортное пальто прямого силуэта, с капюшоном и спущенной линией плеча. Выкройка на размеры 40/42, 44, 46/48 (рос.).
#простыевыкройки #простыевещи #шитье #пальто #выкройка

Шитье | простые выкройки | простые вещи

Женский бушлат, выкройка на размеры 44 и 46 (рос.).
#простыевыкройки #простыевещи #шитье #бушлат #полупальто #выкройка

 


vk.com

Рубрики:  ШИТЬЕ

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 5 пользователям

Брючный комплект в стиле бохо - блуза свободного кроя и укороченные брюки на резинке. Выкройка на размеры 40/42, 44, 46/48 (рос.)

Среда, 22 Ноября 2017 г. 21:01 + в цитатник

Брючный комплект в стиле бохо - блуза свободного кроя и укороченные брюки на резинке. Выкройка на размеры 40/42, 44, 46/48 (рос.).
#простыевыкройки #простыевещи #шитье #бохо #брюки #блузка #блуза #выкройка

 

Рубрики:  ШИТЬЕ

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

платье-труба без рукавов

Среда, 22 Ноября 2017 г. 20:55 + в цитатник

 

 
 

Платье труба эскизУзкое платье-труба с высокими разрезами смотрится сногсшибательно!

А ведь для изготовления такого платья-трубы потребуется сшить всего два прямоугольника из трикотажного полотна и аккуратно обработать срезы.
Для пройм и боковых разрезов участки швов просто оставляются открытыми.

Верхний край платья-трубы свободно ложится на плечи, но при этом смотрится как искусно задрапированный воротник-хомут.
Размеры с 40 по 48-й

Вам потребуется (для всех размеров):

Платье трубаПолотно трикотажное: длина 1,90 м, ширина 125 см.
Для выполнения модели платья-трубы используйте только высоко-эластичные материалы!
О работе с трикотажными полотнами читайте здесь.

Выкройка:

Изготовить выкройку платья-трубы по чертежу (рис.1) или вычертить детали непосредственно на изнаночной стороне трикотажного полотна.
Припуски:
на все швы, по срезам пройм, вдоль краев боковых разрезов и на подгибку низа - 3 см, по верхнему срезу платья-трубы - 2 см.

Платье труба чертеж

Рис.1

Раскрой:

Перед/спинка - 2 детали

Выполнение работы:

Стачать боковые швы, оставив открытыми проймы и боковые нижние разрезы.
Отвернуть на изнанку припуски по всем срезам и пришить свободными стежками.
Платье-труба может быть превращено в тунику. Просто укоротите выкройку до нужной длины.
Модель из журнала «Burda»

Рубрики:  ШИТЬЕ

Метки:  


Процитировано 2 раз

сочетания цветов в одежде. цветовые палитры

Среда, 22 Ноября 2017 г. 20:50 + в цитатник

Рубрики:  МОДА, СТИЛЬ
палитры

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

женская шапка спицами

Среда, 22 Ноября 2017 г. 11:39 + в цитатник

Описание вязания шапки рассчитано на 57 размер.

Вязаные головные уборы всегда были актуальным и модным предметом гардероба для женщин. Сейчас очень модными стали шапки, шарфы, снуды, связанные вручную спицами, крючком или на вилке. Даже промышленные модели зачастую имитируют ручную работу.

Для вязания шапки спицами вам потребуется: 100 г пряжи сиреневого цвета (80 % шерсть, 20 % акрил, 300 м/100 г), спицы № 2.

Большинство вязальшиц начинали осваивать это рукоделие с вязания шапок и шарфов. Небольшой объем работы и простота фасона как ничто другое позволяют быстро увидеть результат своих трудов. Кроме того, каждая мастерица может выбрать фасон по своему вкусу и уровню мастерства - от облегающих шапок простой вязки до шляпок сложной конструкции с затейливым узором.

Вязание шапки спицами для женщин с описанием
Узор с переплетениями и косами вязать по схеме. Количество петель кратно 16 плюс 2 кром. п. На схеме указаны только лицевые ряды, изнаночные ряды вязать по рисунку. В высоту повторять с 1-го по 4-й ряды. С 5-го по 16-й ряды указано формирование донышка шапки.

Узор «резинка»: количество петель нечетное.

1-й ряд: вязать попеременно 1 лиц. п., 1 изн. п., в конце ряда 1 лиц. п.

2-й и все последующие ряды - изнаночные петли провязывать изнаночной, лицевые петли провязывать лицевой, при этом правую спицу вводить в петлю, расположенную на 1 ряд ниже.

Описание вязания шапки спицами для женщин

На спицы № 2 набрать 130 п. и вязать узором с переплетениями (как 1-й - 4-й ряды схемы), начинать и заканчивать ряд как указано на схеме. На высоте 23 см от наборного края, для образования донышка шапки, вязать как указано с 5-го по 16-й ряды схемы. Затем оборвать нить, оставив конец рабочей нити длиной около 35-50 см. Оставшиеся петли собрать на оставшуюся рабочую нить, туго стянуть петли и закрепить нить. Сшить шапку.

Схема вязания шапки спицами

 
Вязание шапки спицами для женщин с описанием
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/для женщин
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/аксессуары

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Эффективные упражнения от косточек на ногах

Среда, 22 Ноября 2017 г. 10:26 + в цитатник

Упражнения для профилактики вальгусной деформации стопы

 

Появление вальгусной деформации стопы, или так называемых «косточек» на ногах, может очень сильно беспокоить обладателя этого неприятного заболевания, доставляя дискомфорт во время ходьбы и порождая определенные проблемы при подборе удобной обуви. Более того, игнорирование симптомов может привести к осложнениям – появлению артроза стопы, бурсита и даже остеохондроза. Многие считают, что избавиться от «шишек» можно лишь хирургическим путем, но на самом деле правильно подобранные упражнения от косточек на ногах могут быть очень эффективными, если болезнь у вас не запущена.

Эффективные упражнения от косточек на ногах

Целесообразность выполнения упражнений

Если вы заметили у себя появление выступающей косточки возле большого пальца, у вас наверняка возник вопрос: «Можно ли убрать косточку на ноге, и стоит ли этим заниматься?» Упражнения, выполняемые систематически, с точным осознанием цели на первых стадиях заболевания, помогут если не вернуть сустав в исходное состояние, то приблизить форму стопы к норме. К сожалению, ответ «может быть, само пройдет» в данном случае окажется неверным.

На самом деле так называемая «шишка» представляет собой деформированный плюснефаланговый сустав, который должен фиксировать большой палец ноги в правильном положении. Очень полезно регулярно выполнять упражнения при шишке на большом пальце ноги – их эффект неоспорим, поскольку они:

  • Уменьшают дискомфорт при ходьбе,

  • Помогают суставу принять правильную форму,

  • Укрепляют тонус мышц ног,

  • Производят общеукрепляющее воздействие на состояние здоровья.

 

Появление косточки может быть обусловлено разными причинами: длительным ношением неудобной узкой обуви, наследственностью, наличием избыточного веса и пр. Чем раньше вы обратили внимание на проблему, тем легче и быстрее ее можно будет устранить нехирургическим путем. Возможно, полностью убрать косточку на ноге упражнения не помогут, но они в значительной мере устранят дискомфорт, неприятные симптомы, исправят ситуацию с эстетической точки зрения.

 

Не забывайте о том, что в случае, если у вас начался воспалительный процесс в области сустава большого пальца, не стоит прибегать к паллиативным методам, надеясь на излечение. Следует немедленно обратиться к врачу.

Эффективные упражнения от косточек на ногах

Кому показана подобная гимнастика?

Гимнастика от косточек на ногах очень эффективна на начальных стадиях заболевания, а также в период реабилитации после хирургической операции (если избавиться от проблемы консервативными методами не было возможности).

Выполняя упражнения, следует соблюдать следующие нехитрые правила:

  • Не делайте больших перерывов, то есть если вчера вы занимались, а в следующий раз вспомните о гимнастике только через две недели, нужного эффекта это не принесет;

  • Желательно делать два подхода – утром и вечером, однако переутомляться не следует;

  • Упражнения не должны быть слишком легкими для вас, мышцам надо работать – поэтому, если вы чувствуете, что вам все очень легко дается, увеличьте количество подходов.

 

 

Данные упражнения также очень эффективны для профилактики болезней стоп. От проблемных косточек на ногах страдают в основном женщины (и не только из-за выбора изящной, но неудобной обуви), поэтому девушкам, не испытывающим пока проблем с ногами, тоже стоит обратить внимание на эту гимнастику.

 

Комплекс упражнений

Перед выполнением зарядки следует провести общую разминку. Упражнений много, не обязательно каждый день выполнять весь комплекс. Их можно чередовать в зависимости от самочувствия, наличия времени и обстановки. Выполняем каждое примерно по 10 раз. Со временем (когда вы почувствуете, что все упражнения даются вам легко) нагрузку следует увеличить.

В самом начале следует разогреться, желательно также провести массаж стопы. Теперь можно начинать.

Многие упражнения от косточки на большом пальце ноги не требуют от вас максимальной концентрации, и выполнять их можно, например, параллельно с просмотром телепередачи, с вязанием или чтением книги. А некоторые – даже за рабочим столом:

1. Поднимаем предметы. Разложите на полу небольшие предметы. Это могут быть шарики скомканной бумаги, катушки ниток. Пробуем поднять их с помощи пальцев ног и переложить в ладонь. Со временем можете усложнить упражнение и брать более скользкие, узкие или мелкие предметы – например, пуговицы, карандаши, ручки (или колпачки от них). Затем пытайтесь удержать предмет в течение нескольких минут, положить на место и снова поднять пальцами ног. Упражнения от шишек на больших пальцах ног помогут вам осуществить сразу два полезных дела: например, если ваш ребенок разбросал игрушки, можно попробовать собрать их в корзину или коробку, параллельно выполняя данное упражнение.

2. «Велосипед». Это всем знакомое упражнение нужно делать с акцентом на стопы. Представьте, что вы едете на велосипеде и крутите педали только есть пальцами ног. Следите, чтобы голени двигались параллельно полу. Выгибаем стопу: она выпрямлена, когда «педаль» находится впереди, затем тянем носок к себе.

3. «Алфавит». Исходное положение – лежа. Подняв ногу, последовательно «пишем» кончиком стопы в воздухе буквы алфавита. Чем больше букв сможете изобразить, тем лучше.

4. Пишем буквы и цифры. А теперь попробуем на самом деле написать алфавит: сидя на стуле (руки на коленях), берем ручку или карандаш пальцами ног и пытаемся нарисовать на листочке геометрические фигуры (причем двигаем стопу не только по часовой стрелке, но и обратно). Когда у вас это получится, переходим к буквам и цифрам.

5. Преклоняем колени. Встаем на колени, затем поворачиваем стопы обеих ног таким образом, чтобы все пальцы стояли на полу. Садимся на соединенные вместе пятки (лодыжки также прижимаются друг к другу). Через полминуты поднимаемся в исходную позицию, потом повторяем упражнение.

Эффективные упражнения от косточек на ногах

6. Ходьба босиком. Босиком ходим на носках, наружной стороне стопы, на пятках. Не забывайте, что данные упражнения при наличии увеличенной косточки на большом пальце ноги не должны доставлять вам дискомфорта. Если шишка большая и болезненная, не усердствуйте при ходьбе на внутренней стороне стопы. Выполняем упражнение следующим образом: встаем на носки и тянемся макушкой вверх. Затем начинаем ходить на носочках, продолжая фиксировать спину в прямом положении. Ходьбу продолжаем на наружной стороне стопы, заканчиваем на пятках. Упражнения для уменьшения косточки на ноге очень полезно проводить на пляже, где есть возможность ходить по песку или гальке. Если поблизости нет пляжа, можно принести какое-то количество песка и высыпать его в емкость – она должна быть достаточно широкой, чтобы вы могли сделать несколько шагов в обе стороны.

7. «Цыпочки». Встаньте на цыпочках и походите в разные стороны. Затем поприседайте на носках и таким же образом осуществляйте повороты. Это отличная зарядка от косточек на ногах, поскольку она укрепляет мышцы стопы.

8. Прыжки. После ходьбы и приседаний можно перейти к прыжкам. Прыгать нужно, отталкиваясь от пола пальцами ног. Не обязательно на максимальную высоту – дискомфорта не должно ощущаться.

9. Сгибаем ноги. Сидя на полу и опираясь сзади на руки, вытягиваем ноги вперед. Начинаем сгибать их в голеностопах.

10. Двигаем пальцами. Исходное положение такое же. Сконцентрируйтесь на пальцах ног. Постарайтесь двигать каждый из них отдельно. Вначале это получится не очень хорошо, но со временем вам удастся контролировать нужные мышцы.

11. Разводим пальцы в стороны. Стараемся развести пальцы ног как можно шире. Фиксируем их в таком положении, затем расслабляемся и выполняем повтор.

12. Перекаты. Медленно перекатываемся с носка на пятку, затем обратно.

13. «Гладим белье». Возьмите отрез ткани и положите его перед собой. Пальцами ног попробуйте создать как можно больше складок, а затем расправить, разгладить ткань. Теперь повторите то же следующим образом: сминаем ткань, затем поднимаем ее над полом при помощи пальцев ног. Кладем обратно и разглаживаем.

14. Щипки. Как и в самом первом упражнении, раскладываем возле себя различные предметы, но не поднимаем их, а стараемся «ущипнуть» и быстро отпустить, чтобы они вернулись на свое место.

15. Стул вам в помощь. Держась за спинку стула, становимся на цыпочки. Затем опускаемся на колени, не отрывая от пола пальцев ног. Фиксируем себя в этом положении как можно дольше. Встаем в исходное положение и перекатываемся, опираясь сначала на пятки, затем на носки, потом на колени. И снова: пятки – носки – колени.

Эффективные упражнения от косточек на ногах

16. «Гусеница». Сидя на стуле, сгибаем ноги под углом 90 градусов и устойчиво ставим на пол ступни. Начинаем перемещать стопу за счет того, что ваши пальцы сгибаются и передвигаются по полу (имитируя движение гусеницы) – сначала вперед, затем назад.

17. Тянем резину! Вам понадобится резиновое кольцо, которое нужно надеть на большие пальцы (исходное положение – сидя). Вместо кольца можно взять обычную резинку, но она должна быть прочной и достаточно упругой. Растянув ее, начинаем сгибать и разгибать пальцы ног. Второй вариант: разводим стопы как можно дальше в стороны, натягивая резинку, затем сводим их.

18. Упражнение с бутылкой. Попробуйте катать стопой твердую бутылку (пластиковая не подойдет), скалку или какой-нибудь похожий цилиндрический предмет не очень большого диаметра. Сначала выполняем упражнение одной ногой, затем другой. Перекатываем бутылку (ее можно наполнить водой) в разных направлениях.

19. Вверх – вниз – в стороны. Стоя босиком, соединяем стопы вместе, чтобы они соприкасались (косточки больших пальцев должны быть рядом, пятки тоже вместе). Медленно поднимаемся на носки, фиксируем это положение. Опускаемся на пол. Теперь ставим стопы отдельно. Раздвигаем пальцы ног в стороны, снова задерживаемся в этом положении на несколько секунд. Сдвигаем их обратно, расслабляемся.

20. Напряжение – расслабление. Сидя на полу с вытянутыми ногами, сильно сожмите пальцы на ногах, затем расслабьте их. Желательно зафиксировать согнутое положение примерно на полминуты (представьте, что вы схватили всеми пальцами ног карандаш или ручку и теперь удерживаете ее). А теперь попробуйте сгибать только большие пальцы: фиксируем их в напряженном состоянии, а затем отдыхаем. Со временем количество подходов можно увеличить, а также усложнить упражнение: наденьте на большой палец ноги резиновое кольцо – так сгибать пальцы будет сложнее. Но вам нужно будет постараться сделать это, преодолевая сопротивление.

Данные упражнения полезны не только для улучшения состояния суставов ног, уменьшения периода реабилитации, но и для профилактики. Не забывайте также о прогулках на свежем воздухе, закаливании (например, контрастный душ – простой и всем доступный способ), следите за рационом питания и режимом дня. Здоровья вам и легкой походки!опубликовано econet.ruЕсли у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

Рубрики:  УХОД ЗА ЛИЦОМ И ТЕЛОМ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 3 раз

декларация обещаний, данных самому себе

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 15:49 + в цитатник

Декларация обещаний, данных самому себе вешается на видное место в квартире или на работе. Вы можете определить цену своего слова и попробовать его сдержать. В случае неудачи сумма невыполненных обещаний должна быть направлена на любое хорошее дело, близкое вам по духу. - #365done

Рубрики:  О ЖИЗНИ
НЕОБЫЧНОЕ, ИНТЕРЕСНОЕ


Понравилось: 1 пользователю

Чемодан или чемоданчик? Плюсы и минусы ручной клади

Вторник, 21 Ноября 2017 г. 11:51 + в цитатник

Ручная кладь способна на такие маневры и полезности, которые подтолкнут вас не брать с собой чемодан. И вот почему.

Светлая сторона ручной клади

В ручную кладь вы реально сможете упаковать все, что нужно. Внимание! Не то, что может быть пригодиться в крайнем случае, а только то, что необходимо.

Ноутбук, бытовые девайсы (фен, кипятильник, утюг), бумажную книгу, нарядные вещи, зонтик смело оставляйте дома. Повторяем, берем только самое нужное. А минимальное количество одежды виртуозно упакуйте в герметичные пакеты. Или сверните в виде буррито. Верхнюю одежду и обувь надевайте на себя. Постарайтесь оставить немного места, вы наверняка захотите купить что-то в местных магазинах.

  • Чаще всего ручная кладь бесплатна

Большинство авиакомпаний не взимает плату за ручную кладь, в то время как за чемоданы, которые вы сдаете в багажное отделение, могут брать до 25 евро.  Тарифы на «безбагажный» перелет значительно дешевле.

  • Мобильность в аэропорту

Вы не тратите время на то, чтобы сдавать багаж и забирать его с ленты. Проходите  паспортный контроль — и вы уже встречаетесь с городом.

  • Ваш багаж не потеряется

Чего не скажешь про большой чемодан. Бывают случаи, когда авиалинии теряют чемодан и может пройти много дней, прежде чем вам его вернут.

  • Не волнуйтесь, вы не будете выглядеть как бэкпекер

Многие путешественники стесняются использовать в качестве рюкзака большие походные рюкзаки. Так вот, есть множество стильных, красивых и вместительных рюкзаков, начиная от украинских Urban Planet и Punch и заканчивая дорогими Hershel. Ну а если вы фэшиониста и фанат брендов, то сумка Astralis от Louis Vuitton создана специально для вас.

Темная сторона ручной клади

  • Вы не сможете взять с собой все, что вы хотите

Да, с ручной кладью этот номер не пройдет. 5 пар джинсов с разными оттенками синего, обувь на все случаи жизни, любимые духи и кремы  не поместятся.

  • Ручная кладь не всегда бесплатна

Некоторые авиалинии взимают плату за все сумки. Например, американская бюджетная Spirit любит требовать деньги за минимальный перевес или контролерам  что-то не нравится в вашей ручной клади. И к ней они придираются чаще, чем к багажу.

  • Не возьмешь с собой съедобные гостиницы, спиртное, лекарства

Объем емкостей, содержащих жидкости и косметику, не должен превышать 100 мл. Общий объем жидкостей  не должен превышать 1 л, а все эти бутылочки нужно сложить в прозрачный  футляр. А вот маникюрный набор останется дома. Из еды разрешается взять бутерброды, чипсы, печенье, фрукты и овощи. Лекарства должны быть в упаковке. Из техники разрешены к провозу в салоне самолета ноутбук, планшет, смартфон, фотоаппарат, плеер.

  • Иногда ручная кладь может считаться багажем

Это происходит, если перевес, и она больше по габаритам, чем заявлено в правилах. Или  если в ней находятся предметы, запрещенные для перевоза в ручной клади. Сумку могут забрать в багаж и не взять оплату (правда, некоторые а/к зарабатывают и на этом). Прежде чем отдать кладь, возьмите все-таки с собой то, что нужно в полете: электронику, лекарства и т.д. Советуем заранее уточнять требования к размерам и массе ручной клади на сайте авиакомпании.

Ручная кладь: правила

  • МАУ

Предлагает своим пассажирам специальный  экономный тариф «Только ручная кладь». Максимальный размер 1 места ручной клади – 115 см (55х40х20 см). Вес – до 12 кг.

Размеры клади – 55x40x23 см, вес – до 10 кг. Можно  взять с собой на борт покупки из дьюти-фри. Тем клиентам, которым необходима дополнительная ручная кладь, услуга WIZZ Priority разрешает брать на борт небольшую сумку размером 40x30x18 см и помещать её под сиденье кресла. Сервис также гарантирует перевозку бесплатного ручного багажа (55x40x23) именно в салоне самолета.

  • Ryanair

Согласно новых правил путешественники, как раньше, смогут брать два предмета ручной клади, но в салон можно пронести только один предмет с габаритами до 35х20х20 см, а основную ручную кладь, весом до 10 кг и габаритами до 55х40х20 см  необходимо сдать в багаж перед посадкой (без оплаты).

  • AirBaltic

Для пассажиров, летящих эконом-сервис классом допускается только 1 единица ручной поклажи. Ее максимальный вес не должен превышать 8 кг, а параметры – 55x40x20. Электронику можно брать на борт только в составе ручной клади, провозить ее отдельно запрещается. Если же при посадке обнаруживается, что ручная кладь превышает необходимые габариты или вес, пассажиру могут отказать в праве на перелет. В случае, когда рейс не слишком загружен, и в салоне есть дополнительное место, ее могут принять с доплатой в 60 евро.

 
 
Рубрики:  ПУТЕШЕСТВИЯ



Процитировано 3 раз

правда жизни

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 17:39 + в цитатник

Фото Econet.ru.

Рубрики:  О ЖИЗНИ
СМЕХУЁЧКИ



Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Maja2012
Страницы: 367 ... 365 364 [363] 362 361 ..
.. 1 Календарь