Прежде чем приступить к этому крайне эффективному массажу, давайте познакомимся с марта терапией (совсем кратко, достаточно для понимания косметического эффекта).

Мармы - это биологически активные зоны, которые являются проекциями жизненно важных центров нашего организма. Марма, которая охватывает значительно бОльшую область, чем акупунктурные и акупрессурные точки, это точка стыковки между физическим телом и тонкими энергетическими телами., соединение части проекции чакр, шрот (каналов) и т.д. Многие из марм связаны с определенными мышцами, органами или тканями, поэтому марма массаж так хорошо гармонизирует и балансирует работу организма.

Знание марма терапии всегда очень ценилось, особенно в древности, в военном деле: ранение или удар в жизненно важную точку подрывали энергетику врага. Врачи же использовали знание марма точек для быстрого восстановления раненных в битве воинов.

В йоготерапии марма массаж считается очень эффективным. Воздействие на мармы в процессе массажа способствует гармонизации энергий и восстановлению функций тех или иных органов, придает силы и помогает расслабиться. Повышается энергетический уровень, оживляются естественные механизмы самооздоровления, самовосстановления организма.

В разных источниках разных школ и направлений существуют разная классификация этих точек (по количеству) . По Сушруте из 107 наиболее важными считаются 64 мармы. Они в свою очередь делятся на кула мармы (наиболее важные, повреждения которых приводит к смерти или к очень серьёзным повреждениям), колу мармы (останавливающие, повреждение которых вызывает острую боль) и т.д.

В общем, краткого обзора этой глубокой темы вполне достаточно для того, чтобы поверить в эффективность марма массажа лица. Аюрведический марма массаж лица считается омолаживающим.

«How to Do Ayurveda Facial Marma Massage» (на английском)

Для того, чтобы удалить заблокированную энергию, марму нужно сначала массировать против часовой стрелки, а потом, для наполнения энергией – против. часовой стрелки.

Иногда непонятно (при просмотре видео, когда массаж выполняет доктор) – в какую сторону будет направление «по часовой стрелке, против часовой стрелки» при самомассаже. Если смотреть на себя в зеркало, то совсем можно запутаться.

Правило такое (при самомассаже, на примере межбровья, района «третьего глаза»): начинаем от правой брови массируем круговыми движениями по направлению вниз, к левой брови, вверх и опять возвращаемся к правой брови (это будет движение против часовой стрелки).

Обратное движение - начинаем от правой брови массируем круговыми движениями по направлению вверх, к левой брови, потом вниз и опять возвращаемся к правой брови (это будет движение по часовой стрелке).
И таким же образом массируем на остальных участках. Руки всегда будут двигаться параллельно, а не навстречу друг к другу, как при других видах массажа. Например, в височной части при других видах массажа руки движутся к центру лица или от центра, также в районе носогубных складок – к носу или от носа обеими руками. 
В марма массаже движение против часовой стрелке сначала открывает заблокированную энергию, а следующее (по часовой стрелке) – насыщает. Т.е. при других техниках массажа одна сторона отрывается от заблокированной энергии, другая - насыщается (без предварительного удаления блока). Все это очень схематично, и практически все виды массажа лица дают отличные результаты (там свои методы воздействия). Я указала на эту разницу только для понимания важности направления массажных движений в соответствии с учениям о мармах.
С каким кремом массировать? Лучше всего с гхи (обычным, или настоянном на трипхале).

http://barrellab.ru/teplyj-palantin-spicami-s-uzorom-brumstik.html

Сразу хочется оговорится, что автор большинства представленных работ - современный мастер. Эту художницу зовут Маэно Такаши, она родилась в японском городе Нагоя в 1961 году. Надеемся, этот факт не помешает вам при ознакомлении с  этой техникой. 

Кинусайга – жанр довольно редкий: далеко не всем европейцам, побывавшим в Японии, посчастливилось поглядеть на лоскутные картины. Но на тех, кому удается их увидеть, они производят неизгладимое впечатление. 

2.

3.

Для Мишек из фетра подойдет вот эта выкройка, ручки и ножки можно делать, как цельные, так и отдельно пришивать.

4.

5.

6.

7.

Традиционные узоры в современной инерпретации: фантазийное сочетание кос, узоров из сот и «шишечек» на жакете, который может стать частью комплекта в английском стиле.

Размеры: 36/40 (42/44) Вам потребуется: 1050 (1100) г коньячного цвета пряжи Bingo (100% мериносовой шерсти. 80 м/50 г); длинные и короткие круговые спицы №5; крючок №4,5, 6 пуговиц.

Внимание! Из-за большого числа петель вязать прямыми и обратными р. на круговых спицах.

Узор из coт: число петель кратко 8. Вязать по схеме 1, на которой приведены только лиц р., в изн. р. все петли вязать по рисунку. Повторять раппорт и с 1-го по 12-й р.

Узор из «шишечек» (из 20 п.): вязать по схеме 2. на которой приведены только лиц. р., в изн. р. все петли вязать по рисунку. Повторять с 1-го по 20-й р. Внимание! В 1-й р. узора после наборного края -шишечки- не выполнять, т.к. в дальнейшем они помешают выполнению шва.

Лиц. гладь: лиц. р. – лиц. п., изн. р. -изн. п.

Коса (из 15 п.): 1-й – 4-й р.: лиц. гладь. 5-й р.: 10 п. перекрестить налево (= оставить 5 п. на вспом. спице перед работой. 5 лиц. и провязать петли со вспом. спицы лиц). 5 лиц. 6-й – 10-й и 12-й р.: лиц. гладь 11-й р.: 5 лиц.. 10 п. перекрестить направо (= оставить 5 л. на вспом. спице за работой. 5 лиц. и провязать петли со вспом. спицы лиц.). Повторять с 1-го по 12-й р. Изн. гладь: лиц. р. – изн. п.. изн. р. -лиц. п.

Узор «шиповник»: число петель кратно 6. 1-й р. (лиц. р.): изн. п. 2-й р.: = провязать 5 п. вместе изн.. из 1 п. вывязать 5 п. (= попеременно 1 лиц. и 1 лиц. скрещ.). повторять от * 3-й – 5-й р.; изн. гладь 6-й р.: » из 1 п. вывязать 5 п.. провязать 5 п. вместе изн.. повторять от *.7-й + 8-йр.: изн. гладь. Повторять с 1 -го по 8-й р. Резинка: число петель кратно 4+2 крои. ЛИЦ. р.: кром . * 1 изн., 2 лиц.. 1 изн., повторять от *. хром. Изн. р.; петли вязать по рисунку. Узор для планок: начать с 1 изн. р. Вязать 10 р. лиц. глади, 1 изн. р. лиц. (= сгиб). 10 р. лиц. глади, затем все петли закрыть лиц.

Плотность вязания. Узор из сот: 25 п. и 26 р. – 10×10 см: узор из «шишечек»: 20 п. = 8.5 см: коса – 4 п. изн. глади: 19 п. = 7 см; коса + с обеих сторон 4 п. изн. глади: 23 п. = 8.5 см; узор «шиповник»: 24 п. и 26 р. = 10 х 10 см; резинка (измерена в слегка растянутом состоянии): 24 п. и 24 р. = 10 x10 см.

Внимание! Спинка и полочки вяжутся поперек и для расклешения выполняются укороченные р.

Стрелки на выкройке = направление вязания.

Спинка: начать с фактически правого бокового храп. Набрать 97 (105) п. и вязать следующим образом: кром.. 32 л. узора из сот. 20 п. узора из «шишечек». 15 п. косы. 4 п. изн. глади. 24 (32) п. узора из сот. кром. Через 6 см = 16 р. от наборного края дополнительно набрать для проймы с правой стороны 47 (53) п. и от кран плеча вязать эти петли следующим образом, при этом бывшая кром. станет петлей узора: кром., 24 (30) п. узора «шиповник», 4 п. изн. глади, 15 п. косы. 4 п. изн. глади, остальные п. вязать по узору – 144 (158) п.

Для расширения продолжить работу через 7.5 см = 20 р. (10 см = 26 р.) от наборного края по узору укороченными р. следующим образом: * 1 лиц. р. на всех петлях, повернуть, провязать 64 (72) п. (до начала узора из сот), повернуть с 1 накидом. провязать 64 (72) п., повернуть, провязать 46 (54) п. (включая 2 п. узора из «шишечек»), повернуть с 1 накидом, провязать 46 (52) п., повернуть, следующий изн. р. провязать на всех петлях, при этом, чтобы не возникало отверстий, провязать накиды со следующей п. вместе по узору, затем связать на всех петлях 12 р., повторна от * 5 раз, затем выполнить еще 1 х 2 + 4 укороченных р.

Внимание! 1 раппорт = 14 р. с правой стороны/18 р. с левой стороны; всего 33 см = 86 р./44 см = 114 р. с укороченными р. После этого вязать все петли по узору. Через 36 см = 94 р. (41 см = 106 р.) (измерено по правой стороне от 1-го края проймы) закрыть для проймы 47 (53) п. и на оставшихся 97 (105) п. связать по узору еще 6 см = 16 р. Через 59 см = 154 р. (64 см * 166 р.) (измерено по левой стороне от наборного края) закрыть для левого бокового края 97 (105) п.

Левая полочка: начать с фактически левого бокового края. Вязать как спинку, ко укороченные р. повторить от * только 1 раз. затем выполнить 1 раз 2 + 4 укороченных р.

Внимание! Всего 11 см = 30 р./16 см = 42 р. с укороченными р. Затем связать на всех петлях еще 5.5 см = 14 р. Одновременно на ширине плеча 13 см = 34 р. (15.5 см = 40 р.) – измерено по правой стороне от 1-й проймы – закрыть для выреза горловины 6 п. и в каждом 2-м р. 2 х 6 п. Через 29 см = 76 р. (31.5 см = 82 р.) (измерено по левой стороне от наборного края) закрыть для края полочки 126 (140) п.

Правая полочка: начать с фактически правого бокового края и вязать симметрично.

Рукава: набрать 70 (62) п. и вязать резинкой. Через 20 см = 40 р. от наборного края прибавить для скосов рукава с обеих сторон 1 п., в каждом 8-м р. 2 х и в каждом 6-м р. 7 х 1 п. = 90 (102) п., включая прибавляемые петли в узор. Через 52 см = 124 р. от наборного края все петли закрыть по рисунку.

Сборка: выполнить плечевые швы. На короткие круговые спицы набрать по вырезу горловины 76 (84) п. и вязать резинкой воротник, при этом в 1-м изн. р. качать и закончить между кром. 2 изн. На высоте воротника 20 см все петли закрыть по рисунку. Воротник отвернуть пополам внутрь и пришить. Соединить короткие стороны воротника соед. ст. На длинные круговые спицы набрать по краям полочек + соед. ст. коротких сторон воротника по 114(124) п. и вязать планки узором для планок, при этом в 6-м и 16-м р. (= лиц. р.) выполнить на правой планке 6 отверстий для пуговиц: закрыть 3 п. и в следующем р. их снова набрать. Выполнить верхнее отверстие через 9 п. от кром., следующие отверстия – с интервалом в 13 п. Планки отвернуть по сгибу внутрь и пришить, сшить короткие стороны. Обметать двойные отверстия для пуговиц. Втачать рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов. Обвязать нижний край жакета 1 р. «рачьего шага» (= ст. б/н слева направо). Пришить пуговицы.

Каждую осень миллионы бабочек-монархов мигрируют на зимовку из Канады на юг, в Калифорнию и Мексику, и возвращаются на север, в Канаду, летом. Миграция монарха начинается обычно в октябре каждого года, но может начаться и раньше, если погода становится холодной. Это единственная бабочка, которая регулярно мигрирует с севера на юг, как это делают птицы.

Это поистине удивительное зрелище, которое стоит увидеть!