На 1,5 - 2 литра воды из крана 1 столовая ложка лимонного сока. Делать клизмы или лучше это назвать промываниями по схеме. Моя знакомая от этой процедуры худеет

Если нет лимона, то можно его заменить на 4-6-процентный яблочный уксус. Залить все это в кружку Эсмарха. Повесить на высоте 1,5 м. Наконечник с трубки снять, окунуть его в растительное масло. Принять положение коленно-локтевое, таз находится выше плеч. Трубку постараться ввести в толстый кишечник как можно глубже на 25-50 см. Но, как правило, вначале и 5-10 см вполне достаточно. Дышать ртом, живот расслаблен.

Процедуру желательно проводить после акта дефекации или же вечером после работы, перед сном, как удобно.

1-я неделя - ежедневно;

2-я неделя - через день;

3-я неделя - через два дня;

4-я неделя - через три дня;

5-я неделя - раз в неделю.

При этом нужно соблюдать диету исключающую:

• мясные продукты;
• жареную пищу;
• жирную пищу животного происхождения;
• мучное;
• кондитерские изделия;
• любой алкоголь (от слабоалкоголки до спирта).

Более подробно тут http://fatalenergy.com.ru/fitness/book/faleev_4/1.php и тут http://med-dovidka.com.ua/content/view/1472/