-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в madera14

 -Подписка по e-mail

 




РУКОДЕЛИЕ,ФРАНЦУЗСКАЯ КОСЫНКА,

Среда, 01 Апреля 2015 г. 05:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как пошить французскую косынку

Как пошить французскую косынку

5320643_2c91750252ce5d0421237a5584 (390x500, 81Kb)5320643_7aa97fe06697f853fa22916d1d (390x500, 71Kb)5320643_71de36862a97b2b653c94b6e16 (390x500, 75Kb)5320643_9770e1420081e4c63e1751484f (390x500, 74Kb)5320643_francuzskajakosynkasharfikfrantonizsatina_1 (390x500, 44Kb)5320643_francuzskajakosynkasharfikfrantonizsatina_2 (390x500, 51Kb)5320643_francuzskajakosynkasharfikfrantonizsatina (604x476, 47Kb)5320643_01 (390x500, 63Kb)5320643_02 (390x500, 74Kb)

Французская косынка имеет еще такие названия: франтон и шарф-трансформер. Такой прекрасный аксессуар разнообразит гардероб и прикроет шею от весеннего ветра. Эта универсальный и практичный франтон, который просто обязан быть в вашем гардеробе. При помощи только одной французской косынки можно создать не менее шести ярких образов. 

Пошить такую косынку просто самостоятельно! Вот образец:

5320643_107317442_1 (700x383, 17Kb)

Вам понадобится самый минимум поручных средств: выкройка, нитки и красивый материал. На представленной выкройке пример со стандартными цифрами. Если есть желание, то цифры можно изменить в большую сторону.

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ,

Метки:  

ДЕТИ, ПИСЬМА БОГУ,

Среда, 01 Апреля 2015 г. 05:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из книги М. Дымова «Дети пишут Богу»

▪Сделай так, чтоб на Земле сломалось всё оружие (Костя, 4 кл.)
▪Ну, а теперь Ты бы создал во второй раз человека? (Олег, 3 кл.)
▪Как это: на всё воля божья?! И на лето, и на мамину болезнь, и на войну? (Марат, 2 кл.)
▪Почему ты на Земле всё допускаешь? (Адик, 4 кл.)
▪А вот свечи в церкви продают, — это Твой бизнес? (Толик, 2 кл.)
▪Тебе нравится, что творится на Земле? (Андрей, 4 кл.)
▪А что, если люди Тебя не любят, а боятся? (Руслан 2 кл.)

Читать далее...
Рубрики:  ЧЕЛОВЕК
ДЕТИ,

Метки:  

ГИПЕРТОНИЯ,НОРМА И КРАЙНОСТИ,

Среда, 01 Апреля 2015 г. 04:41 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Артериальное давление: норма и крайности.

Артериальное давление — один из важнейших параметров, характеризующих работу кровеносной системы. По статистике, у 40 миллионов россиян есть проблемы с давлением.
2013-10-16_084129 (700x462, 133Kb)
ЗДЕСЬ далее...
SvetlanaT
Рубрики:  ГИПЕРТОНИЯ

Метки:  

КУЛИНАРИЯ, ШАШЛЫК В БАНКЕ,

Среда, 01 Апреля 2015 г. 04:19 + в цитатник
Это цитата сообщения surrir50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шашлык в банке без мангала и углей

 

.

 

Хоть в лес пока рановато, горячо любимый шашлычок, можно приготовить и в домашних условиях!

 

4674007_ (160x58, 12Kb)рецепт
Рубрики:  СОВЕТЫ
КУЛИНАРИЯ

Метки:  

ЖИВОТНЫЙ МИР, МАТЬ ЗАЩИЩАЕТ ДИТЯ,ВИДЕО

Вторник, 31 Марта 2015 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Видеосъёмка, которая получила 9 премий!=

Серёжа, спасибо за видео!

Рубрики:  ЖИВОТНЫЙ МИР,
ЭКОЛОГИЯ
ЗАЩИТА
ВИДЕО

Метки:  

ЧЕЛОВЕК,ВЕЗЕНИЕ,ВИДЕО,

Вторник, 31 Марта 2015 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetonik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот бы всем так везло...

Вы не верите в Бога?! :)



Рубрики:  ЧЕЛОВЕК
ВИДЕО

Метки:  

ДОЛГОЛЕТИЕ,КАК УЗНАТЬ,ЧТО ВЫ СОСТАРИЛИСЬ?

Вторник, 31 Марта 2015 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Ледкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как узнать, что вы состарились?

Девушка! Если ты красивая, умная, интересная, и у тебя до сих пор нет парня, может, хватит верить в то, что ты красивая, умная и интересная?

******

— Я нормальный.
— Нормальный?! Какой нормальный взрослый человек делает солдатиков из яичницы, а потом дает им звания?
— Просто балуюсь.
— Да что ты? Тогда ничего, если я съем вот этого?
— Не трогай полковника! Это подорвет мораль солдат.

******

- Блин Лёша, я отправила ребенка за макаронами в магазин, его уже третий час нет, что мне делать?
- А я откуда знаю? Свари пельмени.

******

Как узнать, что вы состарились?
1. Вам пора домой.
2. Вы начинаете гундеть на новую музыку.
3. Вы очень устали на работе.
4. Новостные каналы - это интересно.
5. Вы уверены, что раньше такой фигни не было.
6. Внезапно молодёжь офигела.
7. Вам не дают поспать соседи.
8. На лавочке с пивом сидеть глупо.
9. Надо купить лампочек, сахара и соли на зиму.
10. Зимой в кедах холодно.
11. Нынче снимают какое-то говно.
13. Вы зануда.

******

Самое оригинальное наблюдение, как ты стареешь, происходит из уст мужа. В начале: - « Девочка моя! », потом - « Ты чего мать?! » и уже в эпилоге - « Совсем карга старая с ума сбрендила?!

******
девиз непобедим  (500x375, 27Kb)
Рубрики:  ЖЕНЩИНА,
СОВЕТЫ
ЧЕЛОВЕК
ДОЛГОЛЕТИЕ
ЮМОР

Метки:  

ДОЖДЬ,МУЗЫКА,

Вторник, 31 Марта 2015 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Будмен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Имитация звуков дождя!
 

Первый раз слушайте с закрытыми глазами, второй раз слушайте и  смотрите на картинки с дождем, потом конечно любопытство возьмет верх и тогда вернитесь к первому видео! Вам очень понравиться!))

Источник -http://priroda-life.com/

 



http://www.cirota.ru/forum/images/43/43664.jpeg

Читать далее...
Рубрики:  МУЗЫКА,
ДОЖДЬ
ВИДЕО

Метки:  

ПСИХОЛОГИЯ, ИСТИНЫ ОБ ОТНОШЕНИЯХ,

Вторник, 31 Марта 2015 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения NatalyaNogteva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые истины об отношениях
 

original (503x503, 19Kb)

Ни один человек на вашем жизненном пути не встречен вами напрасно. Каждый день мы встречаем новых людей и из каждой встречи выносим что-то важное для себя. Кто-то испытывает нас, кто-то использует и преподносит урок, кто-то помогает получить новые навыки, а кто-то делает нас лучше и это самое ценное...
***
В отношениях вы получаете то же, что отдаете. Не надейтесь, что в ответ на капризы, обвинения и оскорбления, вы получите улыбки, объятия и признания в любви. Если вы хотите понимания, постарайтесь понять сами. Все возвращается – это простая формула, которая работает во все времена.
***
Не надо бороться за место в жизни человека. Насильно мил не будешь – многие забывают эту простую и очень мудрую истину. Никогда не пытайтесь отвоевать для себя пространство в жизни другого человека. Ведь вы не можете знать наверняка, нужно ли ему это.
***
Все люди меняются и это нормально. Потребности, мысли и даже убеждения людей со временем меняются. Поэтому, если кто-то говорит, что вы изменились, не расстраивайтесь и не ищите недостатки в себе. Возможно, эти перемены наоборот пошли вам на пользу. Нет ничего страшного в том, что ваши интересы с близким другом могут разойтись, а общение сойти на нет. Лучше изредка посылать друг-другу поздравительные открытки и сохранять теплые воспоминания, чем пытаться выжать из отношений то, чего не осталось и копить раздражения внутри себя. Будьте искренни.
***
Над отношениями необходимо работать. Отношения не строятся сами по себе. Они требуют активного участия всех задействованных сторон. Искренность, взаимность и уважение – это те основы, без которых любые отношения рухнут.
***
Нужно уметь прощать. Многие считают, что прощение – это признак слабости. Но слова "я прощаю тебя” вовсе не означают - "я слишком мягкий человек, поэтому не могу обижаться и ты и дальше можешь портить мою жизнь, я не скажу тебе ни единого слова”, они означают – "я не позволю прошлому портить свое будущее и настоящее, поэтому прощаю тебя и отпускаю все обиды”.
***
Споры – это пустая трата времени. Чем меньше времени вы тратите на ругань с людьми, которые вас раздражают, тем больше времени у вас остается на общение с людьми, которых вы любите. Если же спор произошел между вами и близким человеком, держите себя в руках. Не давайте гневу овладеть вами, иначе вы можете произнести слова, за которые вам будет стыдно всю оставшуюся жизнь. Иногда крепкие отношения может разрушить одно неосторожное слово.
***
Вы не можете изменить другого человека. Человек способен изменить лишь сам себя, но ни в коем случае не кого-то другого. Поэтому вы должны научиться воспринимать близких и дорогих вам людей такими, какие они есть. Если же что-то в корне вас не устраивает, будьте честны и скажите об этом прямо. Возможно тот, кого вы любите, захочет измениться ради вас.
***
Отсутствие в вашей жизни некоторых людей может пойти вам лишь на пользу. Не бойтесь менять окружение. Нужно уметь отпускать из своей жизни тех людей, которые вносят в нее дискомфорт. Если в последнее время вы получаете от некогда лучшего друга лишь предательства и оскорбления, нужно перестать цепляться за прошлое и разорвать отношения.
***
Цените людей, которые рядом. Не забывайте говорить близким людям о том, как они дороги вам. Уделяйте им достаточно внимания. Возможно, что ваши отношения когда-нибудь закончатся, но даже если что-то не длится вечно, это не означает, что не стоит тратить на это времени.
***


источник


TRIPLES with EMMA
Рубрики:  СОВЕТЫ
ЧЕЛОВЕК
ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  

МУДРИЗМЫ,

Вторник, 31 Марта 2015 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения NatalyaNogteva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудризмы


Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро.
© Генри Форд

Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно.
© Далай Лама

Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин.
© Уоррен Баффет

Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит.
© Марк Твен

Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз.
© Томас Эдисон

Лично я люблю землянику со сливками, но рыба почему-то предпочитает червяков. Вот почему, когда я иду на рыбалку, я думаю не о том, что люблю я, а о том, что любит рыба.
© Дейл Карнеги

Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?».
© Пифагор

Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово "завтра".
© Роберт Кийосаки

Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет.
© Генри Форд

Я этого хочу. Значит, это будет.
© Генри Форд

Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают.
© Томас Эдисон

Тяжёлый труд - это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать.
© Джон Максвелл

Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому.
© Джим Рон

Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться - но никогда не сдаваться!
© Ричард Бренсон

Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.
Рубрики:  СОВЕТЫ
ЧЕЛОВЕК
МУДРОСТЬ

Метки:  

ЗДОРОВЬЕ,ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ,УПРАЖНЕНИЯ,

Вторник, 31 Марта 2015 г. 10:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восточные танцы. 18 уроков для начинающих
 

 

klavdia-France - Блог - Страница 6 - Привет.ру

Две восточные красавицы, профессиональные исполнители танца живота - близнецы Вина и Нина Бедаши продемонстрируют вам грациозность арабского танца.
Они считают, что танцы живота это не только эстетически красиво, но и довольно легкий способ избавиться от лишних объемов и в дальнейшем поддерживать свое тело в прекрасной форме и тонусе.
плейлист


klavdia-France - Блог - Страница 6 - Привет.ру

4360286_star0000 (8x8, 1Kb)

 

 

Серия сообщений "комплексы упражнений":
Часть 1 - КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК
Часть 2 - ЙОГА для начинающих. Видеокурс с Барбарой Кэрри
...
Часть 33 - Стройные ноги за 30 минут — Йога для начинающих.
Часть 34 - Правильная осанка за 30 минут — Йога для начинающих.
Часть 35 - Восточные танцы. 18 уроков для начинающих
Рубрики:  ТАНЦЫ
ЖЕНЩИНА,
СОВЕТЫ
ЧЕЛОВЕК
ЗДОРОВЬЕ
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
ВОСТОК.

Метки:  

ЗДОРОВЬЕ,КОМПЬЮТЕР,ОСАНКА,

Вторник, 31 Марта 2015 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сохранить осанку, работая в офисе

Большинство из нас проводят за компьютером большую часть своей жизни — это плохо сказывается не только на зрении, но и на спине. Давайте рассмотрим, как можно сохранить здоровую осанку, если приходится постоянно сидеть на одном месте.

Как сохранить осанку, работая в офисе

1. Внимательно выбирайте рабочее место.

  • Стол. Его высота должна соотноситься с вашим ростом. Если он подобран правильно, то при опускании локтей на него спина не отрывается от спинки кресла, а плечи не будут приподниматься или опускаться.

  • Положение монитора. Его необходимо устанавливать на уровне глаз или незначительно ниже, чтобы не приходилось опускать голову. Идеально, если при работе за компьютером затылок опирается на спинку кресла.

  • Кресло. Главное — оно должно подходить по росту. Если ваш рост больше 190 см, купите кресло со спинкой высотой не менее 75 см. Спинка должна иметь выраженный изгиб, повторяющий изгиб поясничного отдела позвоночника. Кресло должно быть максимально комфортным, с хорошими устойчивыми подлокотниками.
Читать далее...
Рубрики:  СОВЕТЫ
ЧЕЛОВЕК
ЗДОРОВЬЕ
КОМПЬЮТЕР, ИКТ,
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  

ЗДОРОВЬЕ,СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ,ДОЛГОЛЕТИЕ,СОВЕТЫ,

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сидячий образ жизни убивает нас

В этой инфографике сообщается ужасная правда об организме, который не был создан для столь длительного сидения за мониторами, а именно, о человеке.

Итак садитесь поудобнее :)

1

Читать далее...
Рубрики:  СОВЕТЫ
ЧЕЛОВЕК
ЗДОРОВЬЕ
ДОЛГОЛЕТИЕ
КОМПЬЮТЕР, ИКТ,
ЭКОЛОГИЯ
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  

ЖЕНЩИНА,МОЛОДОСТЬ,КРАСОТА,

Суббота, 28 Марта 2015 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Девчонка против «тетки», или как не стать старой калошей

О синдроме «тетки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много…
Когда-то во мне завелась «тетка»! Не сразу. Сначала она якобы «забегала в гости просто на минутку» к моей легкой, бесшабашной, но вместе с тем сильной, уверенной « внутренней девчонке». Происходило это в виде «вдруг откуда ни возьмись взявшихся» наплывов хозяйственности, стремления к уборке и стирке. Но самое главное – в виде ворчания на домашних, « что никому, кроме меня, в этом доме ничего не нужно». Но «внутренняя девчонка» быстро выдворяла засидевшуюся гостью. И всем опять становилось легко и весело.

Читать далее...
Рубрики:  ЖЕНЩИНА,
СОВЕТЫ
МАГИЯ,
ЛЮБОВЬ
ЧЕЛОВЕК
ЗДОРОВЬЕ
ДОЛГОЛЕТИЕ
МОДА

Метки:  

УПРАЖНЕНИЕ,всадник,суперсжигатель жира,

Суббота, 28 Марта 2015 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения San_i_Co [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всадник - суперсжигатель жира!

http://laine-buter.ru/showthread.php?t=490&page=3

Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает
в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.

Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.

Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.

__________________
 
Рубрики:  ЖЕНЩИНА,
СОВЕТЫ
ЧЕЛОВЕК
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  

ЗДОРОВЬЕ,ЦИГУН НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ,

Суббота, 28 Марта 2015 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цигун на каждый день (видеоурок)

 

Цигун на каждый день - уникальная, древнекитайская система оздоровления здоровья. Эта программа поможет вам обрести здоровье, душевные силы не смотря на занятость, болезни и проблемы. После двух - трех занятий необычное состояние покоя становятся естественными а за внешней простотой открывается глубокое, внутреннее содержание наполненное энергией.

Как уже известно без пищи, человек может прожить а вот без энергии ни как. Данные упражнения и будут наполнять вас этой бесценной энергией.

Читать далее...
Рубрики:  СОВЕТЫ
ЗДОРОВЬЕ
МАССАЖ
КИТАЙ
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  

СОВЕТЫ,КУРИНЫЕ ЯЙЦА,

Суббота, 28 Марта 2015 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

23 хитрости на все случаи жизни. Как обращаться с яйцами

Куриные яйца – один из самых популярных продуктов. Но не все знают, как их правильно хранить и варить.

5745884_yaica (640x425, 68Kb)

Кажется, что может быть проще, чем сварить яйцо. Но эта простота обманчива. Результат приготовления нехитрого блюда может вас сильно расстроить, если вы не знаете, как правильно выбрать, хранить, а главное варить яйца. АиФ.ru предлагает вам ознакомиться с небольшими хитростями, которые наверняка помогут в хозяйстве.

Читать далее...
Рубрики:  СОВЕТЫ
КУЛИНАРИЯ

Метки:  

КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ,АСПАРАГУС,

Суббота, 28 Марта 2015 г. 09:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЦВЕТОК АСПАРАГУС И ЕГО СВОЙСТВА

ЦВЕТОК  АСПАРАГУС  И  ЕГО  СВОЙСТВА

Что бы очистить атмосферу дома от не нужной для вас энергии, просто заведите дома аспарагус перистый , который все сделает за вас.

ЦВЕТОК АСПАРАГУС И ЕГО СВОЙСТВА


Лучшее место для аспарагуса- это гостиная или его можно поставить в другой комнате, где вы часто отдыхаете с гостями. Польза этого растения заключается в том, что оно способно уравновешивать различные потоки энергий и создает спокойную атмосферу.

Гости ведь приходят и уходят, а их энергетика еще долго остается. И пусть эти энергии и хорошие, но они все же чужие для ауры вашего дома. И чем чаще у вас бывают гости, тем больше в доме накапливаются энергии чужих людей. А представьте, если человек пришел к вам в плохом настроении.

Даже если вам было приятно проводить время и ваш гость ушел с хорошим настроением, то это замечательно, но вот беда его негативная энергия никуда не исчезла и не ушла, она так и осталась в вашем доме. Из-за этого в вашем доме может постепенно портиться отношения, поэтому от таких вибраций нужно избавляться. И аспарагус в этом деле наилучший помощник.

ЦВЕТОК АСПАРАГУС МОЖНО ЛИ ДЕРЖАТЬ ДОМА              
Читать далее...
Рубрики:  СОВЕТЫ
КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ
ПРИРОДНЫЕ ЛЕКАРСТВА,

Метки:  

МАССАЖ,МОЛОДОСТЬ,

Суббота, 28 Марта 2015 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точки молодости на лице

Точки молодости на лице

Активное воздействие на точки молодости на лице обеспечивает разглаживание морщин, улучшает кровообращение кожи, усиливает лимфодренажный эффект. Точки молодости – это биологически активные точки, запускающие процессы регенерации кожных структур и восстановления упругости кожи. 

Перед началом самомассажа и активации точек молодости очищаем кожу, используем тоник и наносим увлажняющий или питательный крем. Делаем легкий массаж лица по массажным линиям. Следите за тем, чтобы пальцы легко скользили по поверхности кожи, с легким надавливанием. Кожа не должна подвергаться натяжению.

Далее начинаем точечный массаж, используя подушечки указательных пальцев. Не следует натягивать кожу, достаточно прижать расположенные под кожей мягкие ткани к косточкам черепа. Мы воздействуем на нервные окончания и стимулируем тонус мышц лица, т.е. даем мышце определенную нагрузку. Чтобы быть уверенными в правильности определения точек, Вы должны их правильно нащупать: точки размещаются в небольших углублениях на косточках и при надавливании на них Вы должны почувствовать небольшую щемящую боль или тепло, но неприятных ощущений быть не должно. Время воздействия 5-10 секунд (начните с 5 секунд). Парные точки активизируются одновременно.

 

tochki-molodosti-na-kozhe-lica

 

Начинаем с внутренних уголков глаз, давление должно быть ощутимым. Если у Вас маникюр с длинными ногтиками, тогда можно надавливать костяшками указательных пальцев (между первой и второй фалангами пальца).

 Особенно эффективен этот массаж для улучшения области вокруг глаз. Постепенно уходят синяки и мешки под глазами, подтягивается дряблая кожа вокруг глаз и рта, улучшается овал лица.

 Точки молодости на лице и шее      

Читать далее...
Рубрики:  ЖЕНЩИНА,
СОВЕТЫ
МАССАЖ

Метки:  

ИГРЫ ПАЗЛЫ,

Пятница, 27 Марта 2015 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пазлы онлайн. Прощай работа! :))




Рубрики:  ИГРЫ,РАЗВЛЕЧЕНИЯ,

Метки:  

Поиск сообщений в madera14
Страницы: 192 ... 28 27 [26] 25 24 ..
.. 1 Календарь