да-да-да) витамины это скорей минералы.. то кальций. то цинк. то селен.. ) ну а без зарядки и вправду никуда.. это позвоночник.. вытащила себя ею(( а так каждые три месяца ходила ровняться..никаких денег не хватит.. потом попросилась на ЛФК осенью 10 года.. поняла. что если делать регулярно, то с дыхалкой становится полегче.. а так вдоха нет(( ну до шизы.. даже зевнуть не могла.. потом поняла, что нужно что-то посерьезнее, 5-7 упражнений.. и нашла в сети сайт один.. купила диск с зарядкой.. и вот она меня реально вытащила уже.. только если не лениться... как пропустишь недельки две начинай все заново.. так что витамины-минералы это больше для галочки, а вот без зарядки никуда(( и вот три дня пропустила(( край..