Как понизить холестерин народными средствами

1. Липа для снижения холестерина

Хороший рецепт от повышенного уровня холестерина: принимать порошок высушенных цветков липы. Смолоть в кофемолке липовые цветочки в муку. 3 раза в день принимать по 1 ч. л. такой липовой муки. Пить месяц, потом перерыв 2 недели и еще один месяц принимать липу, запивая ее обычной водой. 

При этом соблюдать диету. Каждый день есть укроп и яблоки, потому что в укропе много витамина С, а в яблоках - пектинов. Все это полезно для сосудов. И очень важно для нормализации уровня холестерина наладить работу печени и желчного пузыря. Для этого принимать по две недели, делая перерыв на неделю, настои желчегонных трав. Это кукурузные рыльца, бессмертник, пижма, расторопша. Каждые 2 недели менять состав настоя. Через 2-3 месяца применения этих народных средств холестерин приходит в норму, наблюдается общее улучшение самочувствия.

2. Прополис для выведения "плохого" холестерина.

Чтобы очистить кровеносные сосуды от холестерина, надо 3 раза в день за 30 минут до еды употреблять по 7 капель 4% настойки прополиса, растворенной в 30 мл воды. Курс лечения - 4 месяца.

3. Фасоль снизит холестерин.

Надо с вечера залить полстакана фасоли или гороха водой и оставить на ночь. Утром воду слить, заменить ее свежей, добавить на кончике чайной ложки питьевой соды (чтобы не возникало газообразования в кишечнике), сварить до готовности и съесть это количество в два приема. Курс снижения холестерина должен длиться три недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то содержание холестерина снижается на 10% за это время.

4. Люцерна посевная выведет "плохой" холестерин.

Стопроцентное средство от повышенного холестерина - это листья люцерны посевной. Лечиться надо свежей травой. Выращивать дома и, как только появятся ростки, состричь их и есть. Можно выжимать сок и пить по 2 ст.л. 3 раза в день. Курс лечения - месяц. Люцерна очень богата минералами и витаминами. Она способна помочь и при таких заболеваниях, как артрит, ломкость ногтей и волос, остеопороз. Когда уровень холестерина станет нормальным по всем показателям, соблюдайте диету и ешьте только полезную пищу.

5. Льняное семя для снижения холестерина.

Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени, которое продается в аптеках. Постоянно добавляйте его в пищу, которую едите. Предварительно его можно перемолоть на кофемолке. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно и питание должно быть здоровым.

6. Целебный порошок для снижения холестерина.

Купите в аптеке цветки липы. Смелите их на кофемолке. Каждый день 3 раза принимайте по 1ч ложке порошка. Курс 1 месяц. Этим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете. У некоторых потеря 4 кг. Улучшится самочувствие и внешний вид.

Корни одуванчика при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина в крови.

Cухой порошок измельченных сухих кореньев употребляют при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина и удаления вредных веществ. Достаточно 1 ч.л. порошка перед каждой едой, и через 6 месяцев наступает улучшение. Никаких противопоказаний нет.

7. Баклажаны, соки и рябина снизят холестерин.

Есть как можно чаще баклажаны, добавлять их в салаты в сыром виде, предварительно подержав в соленой воде, чтобы ушла горечь.
Утром пить томатный и морковный соки (чередовать).

Съедать по 5 свежих ягод красной рябины 3-4 раза в день. Курс — 4 дня, перерыв — 10 дней, потом курс повторить еще 2 раза. Эту процедуру проводить лучше в начале зимы, когда морозы уже «ударят» по ягодкам.

8. Корни синюхи голубой снизят холестерин.

1 ст.л. корней синюхи голубой залить 300 мл воды, довести до кипения и варить под крышкой на малом огне полчаса, остудить, процедить. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день через два часа после еды и обязательно еще раз перед сном. Курс - 3 недели. Этот отвар обладает сильным успокаивающим, антистрессовым действием, понижает давление, снижает уровень холестерина, нормализует сон и даже успокаивает изнурительный кашель.

9. Сельдерей снизит холестерин и очистит сосуды.

Стебли сельдерея нарежьте в произвольном количестве и опустите их в кипящую воду на пару минут. Затем выньте их, посыпьте кунжутным семенем, слегка посолите и чуть-чуть посыпьте сахаром, добавьте по вкусу подсолнечное или оливковое масло. Получается очень вкусное и сытное блюдо, абсолютно легкое. Им можно ужинать, завтракать и просто есть в любое время. Одно условие - как можно чаще. Правда, если у вас давление низкое, то сельдерей противопоказан.

10. Солодка выведет плохой холестерин.

2 ст.л. измельченных корней солодки залить 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, процедить. Принимать по 1/3 ст. отвара 4 раза в день после еды в течение 2 – 3 недель. Затем сделать перерыв на месяц, и лечение повторить. За это время холестерин придет в норму!
Настойка из плодов софоры японской и травы омелы белой очень эффективно чистит сосуды от холестерина.

Измельчить по 100 г плодов софоры и травы омелы, залить 1 л водки, настоять в темном месте три недели, процедить. Пить по 1 ч.л. три раза в день за полчаса до еды, пока настойка не закончится. Она улучшает мозговое кровообращение, лечит гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевания, понижает ломкость капилляров (особенно сосудов головного мозга), очищает сосуды. Настойка омелы белой с софорой японской очень бережно чистит сосуды, предупреждая их закупорку. Омела убирает неорганические отложения (соли тяжелых металлов, шлаки, радионуклиды), софора — органические (холестерин).

11. Золотой ус (каллизия душистая) снизит холестерин.

Чтобы приготовить настой золотого уса, лист длиной 20 см нарезают, заливают 1 л кипятка и, укутав, настаивают 24 часа. Настой хранят при комнатной температуре в темном месте. Принимать настой по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день в течение трех месяцев. Затем проверьте свою кровь. Холестерин даже с высоких цифр снизится до нормы. Этот настой снижает и сахар в крови, рассасывает кисты на почках, приводит в норму печеночные пробы.

12. Квас из желтушника для выведения "плохого" холестерина.

Рецепт кваса (автор Болотов). 50 г сухой измельченной травы желтушника положить в марлевый мешочек, прикрепить к нему небольшой грузик и залить 3 л остуженной кипяченой воды. Добавить 1 ст. сахарного песка и 1 ч.л. сметаны. Поставить в теплое место, ежедневно помешивать. Через две недели квас готов. Пить целебное снадобье по 0,5 ст. три раза в день за 30 мин. до еды. Каждый раз доливать в сосуд с квасом недостающее количество воды с 1 ч.л. сахара. Уже после месячного курса лечения можно сдать анализы и убедиться, что «плохой» холестерин значительно снизился. Улучшается память, уходят плаксивость и обидчивость, исчезает шум в голове, постепенно стабилизируется давление. Конечно, во время лечения желательно снизить потребление животных жиров. Предпочтение отдавать сырым овощам, фруктам, семечкам, орехам, кашам, растительным маслам.

Чтобы ваш холестерин всегда был в норме, нужно раз в год пропивать курс лечения таким коктейлем от холестерина:

свежевыжатый сок 1 кг лимонов смешать с 200 г кашицы чеснока, настоять в холодном темном месте 3 дня и пить каждый день по 1 ст ложке, разбавляя в воде. За курс выпить все приготовленное. Проблем с холестерином, поверьте, не будет!

Научно доказано, что витамин С, содержащийся в лимоне и фитонциды чеснока эффективно нейтрализуют вредный холестерин и выводят его из организма.

Профилактика повышения холестерина
Для профилактики отложения холестерина на стенках сосудов необходимо подкорректировать свое питание. Очень много холестерина в красном мясе и сливочном масле, а также в криветках, омарах и других панцирных животных. Меньше всего холестерина в океанской рыбе и моллюсках. В них, к тому же, содержатся вещества, способствующие выведению холестерина из клеток, в том числе клеток внутренних органов. Употребление большого количества рыбы и овощей снижает уровень холестерина в крови и является профилактикой ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний - основной причины смертности цивилизованного населения.

источник:   http://pravdanews.info/kak-ponizit-kholesterin-narodnymi-sredstvami.html

Взляд врача на снижение холестерина народными методами

Сегодня как никогда пациенты разочаровываются в традиционной медицине и ищут спасения в народных средствах, не исключение и высокий холестерин. Снижение народными средствами уровня холестерина обоюдное желание как пациента, так и врача, но, к сожалению, до настоящего времени поиски исследователей не увенчались успехом.

И тут уж совсем непонятная штука выходит: откуда у народа взялись эти средства-то? Мы ведь об этом холестерине и его роли в развитии атеросклероза узнали совсем недавно, а тут на тебе получи – сотни рецептов! Ладно там народные средства от боли, противовоспалительные, жаропонижающие и пр., это все понятно: уходит корнями на десятки веков назад и испытано временем. Но когда «народ» научился снижать холестерин, и как он проверял эффективность, если даже сейчас не в каждом городе можно сдать кровь на холестерин!?

Уже в этом веке был инициирован ряд крупных исследований с использованием различных неординарных пищевых продуктов, в том числе расхваленного чеснока, но результат оказался не утешительным. Тем не менее, пациенты на собственной «шкуре» продолжают испытывать новые «народные» средства направленные на снижение холестерина, и чаще всего безуспешно, теряя драгоценное время.

Не исключено, что где-то в природе существует такой рецепт, но кто знает, чем его побочные эффекты будут «лучше» атеросклероза. Скажем, если какой-нибудь из ядов будет снижать холестерин, станете ли вы его пить? Думаю – нет, средство должно быть не только эффективным, но и безопасным (изученным). И одно дело медикаменты, действие которых испытывают на сотнях тысяч пациентов, другое дело бабушка-знахарь, которая за свою жизнь видела не более одной-двух тысяч пациентов с подобной проблемой, не говоря о том, за судьбой скольких она смогла уследить. Видела ли она результаты своей работы у всех пациентов или тех, кто пришел поблагодарить?

Тем не менее, есть некоторые немедикаментозные мероприятия, которые можно назвать народными, и они вполне эффективно снижают уровень этого злополучного холестерина.

1. Морская рыба, которая содержит много полезных жиров, рыбий жир, кстати, тоже не плохое средство.

2. Достаточное содержание в рационе овощей и фруктов, богатых клетчаткой и витаминами, которые оказывают антиоксидантный эффект. Но обратите внимание, что исследования, в которых проверяли влияние витаминов в виде лекарственного средства (мультивитаминные комплексы), не оправдали ожидание.

3. Двигайтесь больше.

4. Умеренное употребление алкоголя: в дозе до 30 мл в сутки (в перерасчете на водку) снижает риск инсульта в два раза.

Пожалуй, на этом эффективные и безопасные народные средства, снижающие холестерин, заканчиваются.

Чем объяснить то, что некоторые пациенты благодаря нетрадиционным средствам нормализуют липидный спектр? Есть несколько вполне логичных объяснений.

1. Погрешность метода определения холестерина. Вот пациент пришел и сдал анализ, получилось 5,4 ммоль/л, а через 3 месяца пришел, и получилось 5,1 ммоль/л. Такую нормализацию можно назвать случайной.
2. Пациенты, способные вытерпеть заваривание настоев и их употребление их 3-4 раза в день, очень организованные и параллельно с народными средствами начинают вести более здоровый образ жизни, могут «удариться» в веру: перестать чревоугодничать и начать соблюдать религиозные посты.
3. Влияние характера питания. Например, человек сдал анализ в мае, увидел там «караул» и начал использовать какое-то народное средство. В следующий раз анализ пошел сдавать в сентябре-октябре, когда в рационе преобладают свежие и доступные овощи, фрукты, зелень (клетчатка). Добавим к этому, что летом образ жизни более подвижный и нормализация холестерина в таком случае вполне объяснима и без народных средств.
4. Эффект плацебо, порой достигает 15 % – снижение холестерина ввиду сильного самовнушения, не все люди, к сожалению, обладают такой феноменальной способностью.

Тем пациентам у которых ситуация терпит, нет серьезной сердечной патологии, и они упорно и категорически хотят искать выход в нетрадиционных методах и убедить их невозможно, приходится искать компромисс. Предупреждаю, инструктирую, как снижать холестерин не медикаментозно и «отпускаю» на 3 месяца. Делайте что хотите – это ваш выбор. Если сможете снизить холестерин народными средствами; всякими биологическими жидкостями; сидением голым местом на муравейнике; чтением заклинаний; употреблением различных сомнительных БАДов – пожалуйста, но будьте очень осторожны, вы действуете на свой страх и риск, не навредите себе! Более того, если через 3 месяца такого лечения эффекта по результатам анализа не будет – то, при всем уважении, хватит заниматься ерундой и пора лечиться тем, что проверено, пусть вы и называете это страшным словом «химия», которая почему-то обязательно должна «посадить печень»… лучше подумайте о сердце и о голове!

источник:  http://www.libemed.ru/eshhe-raz-pro-xolesterin-snizhenie-narodnymi-sredstvami/

Хьюго Пьюго