БОЛЬШУЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО МАСОК ДЛЯ ВОЛОС... от выпадения, для роста, для восстановления волос... очень неплохие рецепты... некоторыми пользуюсь давно...
 

Волосы наша можно сказать главная красота с одной стороны, а с другой стороны, мы так редко бываем ими довольны!

Что мы с ними только не делаем…. и все для того что бы они были красивыми! И именно этими не обдуманными действиями, мы их и губим…. До весны еще есть время, можно успеть хоть немного волосы подпитать, оживить, придать волосам блеска и красоты!

Маски,шампуни – от выпадения волос, маски для роста волос, их питания, увлажнения и укрепления – полный набор!

Собрала 50! рецептов, как в домашних условиях, сделать несложные и полезные маски и шампуни для волос!

1. домашние маски для волос: из зеленого лучка

Нужно: 3 столовых ложки нарезанного лука (зеленого).
Приготовление: Мелко нарежем зеленый лучок и разотрем его вилкой до выделения сока и состояния кашицы.
Наносим полученную кашицу на волосы, завяжем полиэтеленовой пленкой, а сверху наженем полотенце и платок. Маску оставим на волосах на 1,5 ч, после этого смоем теплой водой. И вымоем голову мягким шампунем.

2. домашние маски для волос: яично-медовая  с зеленым лучком

Нужно: 2 ст.л. меда, 2 ст.л. нарезанного зеленого лучка, 1 яичный желток.
Приготовление: Разотрем лучок, смешиваем желток с медом.
Вотрем маску в волосы, авяжем полиэтиленовым пакетом или пленкой и повяжем сверху полотенце или шарф. Оставим маску на 1 ч. Посде этого смываем маску не очень горячей водой. Лучше не используйте шампунь, а взьмем кашицу из белого или черного хлеба.

3. домашние маски для волос: чесночная

Нужно: 1 головка чеснока, 1 яичный желток, 1 ст. лю меда, 1 ч. л. сока алоэ.
Приготовление: Натрем чеснок на мелкой терке и выжмем из него сок. Смешаем мед с чесночным сококм, добавим сок алоэ и разотрем полученную масску.

Перед этим вымоем голову мягким шампунем, после этого вотрем в кожу головы приготовленную смесь. Голову повяжем полиэтиленовой косынкой, сверху наденем полотенце или теплый платок. Маску оставим на волосах на 40 минут, затем смоем теплой водой.
Как видите, лечение чесноком и медом подходит не только для нашего простывшего организма, но и для волос.

4. домашние маски для волос: хлебная с зеленым лучком

Домашний крем для лица... несколько рецептов...
 

Ночной крем это очень важное дело!

Ночью кожа отдыхает, набирается сил что бы с утра радовать нас прекрасным и свежим видом. Поэтому не стоит пренебрегать этой ежевечерней процедурой.

Полностью всю косметику заменить на домашнюю наверно не получится, но стремиться к этому нужно!

«Дворянский» крем для лица домашнего приготовления

Дворянский крем домашнего приготовления:

• Смешать сметану, соки, желтки, в самом конце добавить одеколон и спирт, разлить в баночки и поставить на сутки в холодильник, пока крем загустеет; хранить в холодильнике.
• Для начала сделайте половину от указанных доз, а лучше четверть, иначе банка крема получится огромная!!!!!!!!!
• Крем хранится полгода.

• взять 200 гр. жирной сметаны (лучше деревенской),
• сок 1 лимона,
• 100 гр. розовой воды
• 100 гр. спирта (если есть прыщи, можно взять настойку календулы),
• 2-3 ст. л. огуречного сока,
• 2 свежих желтка.

1. Можно добавить витамины А, Е, эфирные масла. Они омолаживают кожу.
2. Если нет аллергии на мед, можно добавить ложечку меда в большую банку крема.
3. Добавки все делаем до того, как влили спирт.

Основные эфирные масла, которые служат для ароматизации такой косметики, – лимонное, вербеновое, жасминовое, апельсиновое, розовое. Добавлять следует лишь несколько капель.

К баночке с кремом обязательно прикрепить этикетку, на которой следует указать дату изготовления и вариант рецепта, который использовался.

Все косметические средства домашнего приготовления следует держать прочно закупоренными. Кусочек фольги или промасленная бумага, положенные на горлышко закрытой пробкой баночки, создают достаточно плотную упаковку.

Рекомендуется готовить небольшие порции препаратов и применять их, пока они свежие.

Крем в домашних условиях: эффективно, дешево и просто.

Рецепт омолаживающего крема в домашних условиях

Читать далее

Об этом рецепте все, кто его опробовал, отзываются исключительно положительно:

говорят о потрясающем омолаживающем эффекте и о том, насколько мягкой и бархатистой становится кожа.

А между тем сделать такой крем в домашних условиях сможет любая:

• все эти ингредиенты доступны, да и хранить его легко:
• в холодильнике в стеклянной емкости.
• Так что не откладывайте приготовление этого крема!

• 1 сырой желток,
• 100 г сливок,
• 1 ст.л. меда,
• 1 ч.л. лимонного сока и
• 2 десертных ложки коньяка —

Рецепт его прост: все компоненты смешиваются, а затем на очищенное лицо ватным тампоном наносится крем. Через час смывается теплой водой.

Питательный домашний крем

Этот крем изготавливается с основой — пчелиным воском.

Такой питательный крем идеален для сухой кожи в зимний период.

Чтобы приготовить его, вам потребуется:

• сухие листья крапивы — 2 ч.л.,
• 1 ст.л. березовых почек,
• 1 ч.л. пчелиного воска,
• 1 ст.ложка оливкового масла,
• витамин А в масле — 3 капли,
• 1 ст.л. сливочного масла,
• миксер.

Приготовление питательного домашнего крема:
1) Сначала сделаем настой крапивы и березовых почек: их нужно залить 1 стаканом кипятка и, накрыв стакан какой-нибудь крышкой (или даже просто плоской тарелкой), оставить до полного охлаждения.

2) Теперь переходим к изготовлению непосредственно крема: на водяной бане нужно растопить 1 чайную ложку пчелиного натертого воска (натертый воск и топится быстрее, и отмеривается легче). Когда воск растопится, добавляем по очереди: оливковое масло, витамин А, сливочное масло и 1 ст. ложку нашего настоя.

3) Почти готовый питательный домашний крем держим еще полминуты и снимаем с огня, взбиваем миксером и перекладываем в стеклянную баночку(баночки). Кстати, если его переложить в старую вымытую баночку от купленного крема, будет очень удобно и красиво!

Оставшийся настой крапивы и березовых почек вы вполне можете заморозить и использовать эти кубики льда по утрам, протирая ими лицо — и полезно, и проснуться помогает!

И, конечно же, наносится такой крем на очищенной лицо.

Увлажняющий крем в домашних условиях

Этот увлажняющий крем отличается своим недолгим сроком хранения — не больше 3-4 дней в холодильнике. Но зато эффект — отличный!

Чтобы приготовить этот увлажняющий крем в домашних условиях, вам потребуется:

• Готовится этот крем так:
• сначала отжимаем сок (должно получится около 3-4 ст.ложек),
• потом добавляем глицерин, оставляем на недолгое время — около 10 минут.
• Потом добавляем овсяную муку и взбиваем.

• тарелка свежей клубники,
• 1 ч.л. глицерина,
• 1 ч.л. овсяной муки.

Наносить крем нужно обязательно на очищенное лицо. Помимо увлажнения, крем даст также небольшой отбеливающий эффект, что тоже всегда приятно!

http://www.odyvanchik.info

Чудеcный крем "минус 10 лет"... и не только... рецепты... много...
 

Избавляемся от морщин быстро и эффективно с помощью домашних кремов

Наверное каждую вторую женщину старше определенного возраста, волнует вопрос как избавиться от морщин на лице. Покупаются дорогущие крема, различные препараты, некоторые делают операцию не задумываясь о последствиях.

Здесь не большая подборка, рецептов домашних кремов, которые готовили и применяли красавицы былых времен. Плюсом является, что вы знаете все ингредиенты, которые применялись в изготовлении домашнего косметического средства.

В приведенных рецептах ингредиенты всех кремов натуральные и без консервантов и красителей.

Минусы самодельной косметики: маленький срок хранения, не всегда красивый цвет консистенции крема, а бывает, что и запах не такой ароматный как у покупной косметики. Часто минусы самодельных косметических препаратов нас толкают не пройти мимо прилавка с косметикой и побаловать себя очередной покупкой. Но если у вас есть терпение и азарт готовить косметические средства дома, то я думаю, вы оцените качество самодельной косметики уже сразу после приготовления.

Однажды в газете «Копилка семейных советов» я прочитала

Рецепт омолаживающего крема.

Состав этого крема не так уж и сложен да и готовить его совсем просто.

А рецепт таков, берем

• 200 гр.свиного внутреннего жира
  
• 1 ст.л сока алоэ
  
• 1 ст.л.меда
  
• все это размешать на водяной бане но не кипятить .

Крем поставить в холодильник и перед каждым применением разогревать на водяной бане, но я не разогреваю так как это нудно и долго я просто беру немного крема в руку он немного растает и тогда наношу на кожу.

Эффект действительно потрясающий буквально за неделю мои морщинки разгладились.

Так что дорогие мои не пожалейте времени и приготовьте этот крем. Поверьте,эффект стоит затраченного времени и терпения.

.

Читать далее

Читать далее

ТРИКОТАЖНЫЕ БЛУЗКИ, ТОПЫ, МАЙКИ... и для пухленьких тоже... мнооого...

Штрихи-подсказки для "Чистого" вязания!

Как закрыть петли крючком?

Сшить легко и быстро

Сшить легко и быстро.
 

1. 

Женские блузки с выкройками япон.

Женские блузки сшитые
 

1. 

Чебуреки. Мастер-класс.
 

Чебуреки. Мастер-класс.

Автор chudoyudo

http://научитьсявязать.рф/2011/06/10/kruzhevnaya-kajma-kryuchkom/ 

Эту красивую кайму, связанную крючком можно использовать при вязании платья, палантина, пледа, прямоугольной скатерти...

1 ряд: столбики с накидом.

2 ряд: 3 возд. п. для подъема, 1 в.п., 1 ст. с нак.*- повторять до конца ряда

3 ряд: 2 возд.п. для подъема, 6 ст. с нак., *5 в.п., 5 ст. с нак., 5 в.п., 13 ст. с нак*-.повторять до конца ряда, закончить ряд 7 ст. с нак.

4 ряд: 2 в.п., 5 ст с нак., *5 в.п.,2 ст. с нак., ст. с нак, 3 в.п., ст. с нак. в тот же столбик , что и предыд. столбик с нак, 2 ст. с нак, 5 в.п., 11 ст. с нак.*- повторять до конца ряда, закончить ряд 6 ст. с нак.

5 ряд: 2 в.п., 4 ст. с нак., 5 в.п., 3 ст. с нак. под цепочку из 3 в.п. пред. ряда, 3 в.п., 1 ст. с нак. впод ту же цепочку, 3 в.п., ст. с нак. под ту же цепочку в.п., 5 в.п., 9 в.п.*- повторять до конца ряда, закончить ряд 5 ст. с нак.

Со следующего ряда начинаем вязать фестоны каймы — посмотрите, как на схеме направление этих рядов показаны цветными линиями..

6 ряд: 2 в.п. подъема, 3 ст. с нак.. 5 в.п., 3 ст. с нак., ст. с 2 накидами под цепочку 3 в.п. пред. ряда, 16 в.п., ст. с 2 накидами под ту же цепочку 3 в.п., 3 ст. с нак., 5 в.п., 7 ст. с нак.- повторять до конца ряда, закончить ряд 4 ст. с нак.

7 ряд: 2 в.п., 2 ст. с нак., * 5 в.п., 3 ст. с нак. над 3 ст. с нак. пред. ряда. 2 в.п., 16 ст. с нак. под цепочку из 16 в.п. пред. ряда, 2 в.п., 3 ст. с нак., 5 в.п.. 5 ст. с нак..*- повторять до конца ряда.

8 ряд: 2 в.п., 1 ст. с нак.* 5 в.п., 3 ст. с нак., 2 в.п., (ст. с накд над ст. с нак. пред. ряда, 1 в.п. - повт.) - 15 раз, 2 в.п., 3 ст. с нак., 5 в.п.,3 ст. с нак.*- повторять до конца ряда, закончить 2 ст. с нак.

9 ряд: 2 в.п. * 3 в.п., 3 ст. с нак., 3 в.п., (3 ст. с нак. с общей вершиной (первые 2 столбика недовязать, а при вязании 3 столбика все 3 столбика закончить вязать за один прием), 5 в.п.) - повт. еще 6 раз, 3 ст. с нак., 3 в.п., 1 ст. с нак. в средний из 3 ст. с нак. пред. ряда, *- повторять до конца ряда, закончить вязание 1 ст. с нак.

10 ряд: 2 в.п.,* 4 ст. б/н под цепочку из 3 в.п. пред. ряда, 3 ст. б/н под след. цепочку в.п., (4 ст. б/н под цепочку из 5 в.п., пико из 3 в.п., 4 ст. б/н под ту же цепочку) — повторить еще 5 раз, при этом для второго пико вязать 5 петель, для двух следующих по 7 в.п., для 5 по счету — 5 в.п. и для последнего — 3 в.п..

3 ст. б/н под цепочку 3 в.п. в конце фестона, 5 ст. б/н над цепочкой 3 в.п., ст. б/н над средним ст. с нак. пред. ряда) — повторить до конца ряда. 

http://turbobit.net/79k6or4bvhsb.html

http://turbobit.net/00l17plm8ofc.html

http://turbobit.net/nbuyy56y4zar.html

http://turbobit.net/ryq7n2ngfwzy.html

http://turbobit.net/tj9tkzqat214.html

http://turbobit.net/nvgngxms0ocs.html

http://turbobit.net/yvm69f89zqmo.html

ШЬЁМ ДАМСКОЕ БЕЛЬЁ
 

Построение выкройки слипов и стрингов

Дамское бельё шьётся из различных материалов, поэтому при построении выкроек рекомендуется использовать соответствующие методы расчета.
Неэластичные ткани, например шёлк. Построение ведется по меркам тела плюс добавка на свободное облегание в зависимости от модели.
Малорастяжимые ткани. Построение ведется по меркам тела с небольшим вычитанием. Как правило, вычитание проводится от мерок ширины.
При очень растяжимых тканях процент растяжимости рассчитывается как по долевой, так и по поперечной нити. Как правило рекомендуется уменьшать от 15 до 20% по ширине (поперечной) и от 0 до 5% по длине (долевой) изделия.
Внимание! Материал необходимо проверить на растяжимость, так как некоторые ткани при растягивании по ширине, теряют длину.

Создание вспомогательных линий задней и передней половинок слипов
От А проводим вниз и вправо перпендикулярные линии
А-Н1 - глубина сиденья
Н1-Н - 1/10 обхвата бедер минус 1
А-Т - 1/4 обхвата бедер
А-Т1 - 1/4 обхвата бедер минус 2
Т-Б - высота бедра
Т1-Г - 6 см
Г-Е - 4 см (линия бедра-длина бокового шва трусиков)
А-К - 8 см
Н-П и Н-Д - 1/4 длины отрезка Н1-Н
Из точек Д и П вправо отложим отрезки по 3,5 см и из конечных точек отложим соответственно вверх и вниз по 1 см. Получим точки М и Л.Соединим точки М и Л плавной линией с точками Д и П

Детализация выкройки задней и передней половинок слипов
Линия талии для задней половинки слипов располагается на 1 см выше вспомогательной линии талии К-Г, а для передней половинки слипов - на 1 см ниже, поэтому от точки К соответственно вверх и вниз откладываем по 1 см и полученные точки соединяем плавной линией с точкой Г
Боковой шов Г-Е переносится параллельно линии бедра на 1,5 см влево для передней и на 1,5 вправо для задней половинок слипов
Вспомогательная линия выкройки для передней выемки ноги Е-М делится пополам и и чертится кривая прогибом во внутрь на 7 см
Вспомогательная линия для задней выемки ноги Е-Л делиться пополам и чертится линия прогибом наружу на 0,75 см
Для создания вставки к трусикам от точки Н вверх отложим 8 см и от этой точки вправо проведем линию до пересечения с линией передней выемки слипов. Для выкраивании вставки разрежем выкройку по этой линии. При шитье трусиков эта линия будет линией притачивания вставки к трусикам

Базовая выкройка стрингов
Необходимые мерки:
Обхват талии - 72см
Обхват бедер - 97см
Глубина сиденья - 26см
Высота бедра - 20,6см

Создание вспомогательных линий задней и передней половинок стрингов
Из точки А проводим вниз и вправо перпендикулярные линии
А-Н1 - глубина сиденья
Н1-Н - 1/10 обхвата бедер минус 1
А-Т - 1/4 обхвата бедер
А-Т1 - 1/4 обхвата бедер минус 2
Т-Б - высота бедра
Т1-Г - 7 см
Г-Е - 3 см (линия бедра-длина бокового шва трусиков)
А-К - 9 см
Н-П и Н-Д - 1/4 длины отрезка Н1-Н
Из точек Д и П вправо отложим отрезки по 1,5 см и из конечных точек отложим соответственно вверх и вниз по 1 см. Получим точки М и Л. Соединим эти точки плавной линией с точками Д и П.

Детализация выкройки задней и передней половинок стрингов
Линия талии для задней половинки стрингов располагается на 1 см выше вспомогательной линии талии К-Г, а для передней половинки стрингов - на 1 см ниже,поэтому от точки К вверх и вниз откладываем по 1 см и и полученные точки плавно соединяем с точкой Г
Боковой шов переносим параллельно линии бедра Г-Е на 1,5 см влево для передней и на 1,5 вправо для задней половинок стрингов
Вспомогательную линию выкройки для передней выемки ноги Е-М делим пополам и чертим кривую прогибом вовнутрь на 6 см
Вспомогательную линию для задней выемки ноги Е-Л делим пополам и чертим линию прогибом вовнутрь на 9 см
От точки Н1 вверх отложим отрезок, равный 3 см и от этой точки вправо отложим 0,75 см. Через полученную точку проходит выемка задней половинки ноги (смотрите рисунок).
Для создания вставки к трусикам от точки Н вверх отложим 8 см и от этой точки вправо проведем линию до пересечения с линией передней выемки стрингов. Для выкраивания вставки к стрингам разрежем выкройку по этой линии. При шитье трусиков эта линия будет линией притачивания вставки к трусикам.

Источник: http://www.season.ru/sovety/sozd_vikr/slip_string.html

Статья сделана по материалам, присланным irina.

Шьём женское бельё. МК от Надежды Азаровой
 

Красивое женское белье в России отличается не такой и долгой историей. Совсем недавно, в советское время, женщины носили длинные панталоны на пуговках, а нарядное белье из шелка (в основном, затяжные пояса и грации) шилось только на заказ в специальных ателье. Постепенно на смену панталонам пришли трусы на резинке, а затем и почти современные варианты трикотажных трусов - сначала простые и объемно-большие, а по мере увеличения импорта - все более миниатюрные, украшенные кружевом, разных цветов и фасонов.

Бикини. Сексуальная революция XX века.

С тех пор времена сильно изменились. Однако, несмотря на сегодняшнее широкое представление белья в магазинах, женщины часто не могут купить подходящий вариант. То цвет не такой, то отделка не нравится, то покрой неудобен.
Кому-то нравятся слипы с низкой талией, кому-то стринги с высокой, кто-то любит кружевные шортики, а кто-то напротив предпочитает удобную модель из приятного к телу хлопка. Вы уже догадались, что любой вариант можно сшить самой? Тем более, что сейчас в магазинах представлено много разнообразного трикотажа, кружев и отделочных резинок!

Между тем, сначала нужно построить выкройку-основу. По этой основе можно в дальнейшем моделировать любые фасоны современных трусиков. С представленной ниже методикой меня познакомила Людмила Львовна Удальцова, очень позитивный человек и замечательный преподаватель. Должна признаться, что именно общение с ней во многом вдохновило меня на создание этого материала.

Людмила Удальцова, преподаватель: "Трусы шьются очень быстро, а после некоторой практики их, вообще, можно ставить на поток. Вы можете сшить себе трусики к любому событию, к любому настроению! За один день 5-10 симпатичных вариантов вполне реальны. А уж о том, чтобы сшить с утра перед завтраком новые трусики - и говорить не приходиться!"

Для построений нам потребуется 4 мерки и один коэффициент, о котором ниже. Для примера в скобках указаны мерки 48-го размера.

Фото. Снятие мерок для построения выкройки трусов - Ст (1), Сб (2), Вб (3), Дс (4).

Мерки.
Обхват талии, запись в половинном значении - Ст (38 см);
Обхват бедер, запись в половинном значении - Сб (53 см);
Высота линии бедер - Вб (20 см);
Длина "седла" (сумма переднего и заднего срезов) - Дс (78 см).

Перед снятием всех мерок завязать на талии резинку. Мерки Ст, Сб и Вб широко известны, а вот последняя мерка №4 требует пояснений. Для снятия мерки "длины седла" (Дс) сантиметровую ленту приложить к пересечению позвоночника и резинки на талии (т.е. к середине талии спинки), провести ленту по середине ягодиц, опустить между ног, поднять сантиметр спереди и снять мерку у середины талии переда (на уровне завязанной резинки).

Коэффициент растяжимости.

Если вы хотите сшить удобные трикотажные трусики, то без коэффициента растяжимости ткани (kр) - никуда! Как его определить? Нам потребуется линейка, пара булавок, калькулятор и отрез трикотажа, из которого вы планируете кроить.

Фото. На трикотаже в наиболее растяжимом направлении (обычно, в поперечном) отметить участок длиной 10см между булавками.

Фото. Трикотаж перегнуть параллельно размеченной линии (=сложить в два слоя) и растянуть отмеченный участок пальцами вдоль линейки, удерживая первую точку на одном месте. Замерить, насколько растягивается трикотаж. В данном примере вместо исходных 10см при растяжении получилось 12,2см. Коэффициент растяжимости равен 0,82 или 22%.

На трикотаже отметить между булавками расстояние в 10 см (см. фото слева). Вдоль линейки растянуть трикотаж пальцами и замерить насколько он тянется. Допустим, вместо 10 см у вас получилось 11,5 см. Обратите внимание, тянуть трикотаж нужно аккуратно, без чрезмерного усилия. Мягко, плавно, насколько он сам тянется без потери рисунка и структуры. Чем сильнее вы его натяните, тем больше трусы потом будут врезаться в тело. Поэтому, тянем аккуратно и в меру. Большинство трикотажей (10-сантиметровый участок) растягивается в диапазоне 10,8-12,5 см.

Расчет коэффициента kр, 1-й способ.

Делим исходный участок (10см) на получившийся (11,5см). Пример: 10/11,5= 0,87. Чтобы получить редуцированный (уменьшенный) обхват бедер, умножаем мерку на коэффициент. Пример: Сб*kр= 53*0,87= 46см. Разница между снятой меркой и редуцированной составляет: 53-46= 7см на полуобхвате.

Расчет коэффициента kр, 2-й способ.

Делим разницу между измерениями трикотажа (11,5-10см) на исходный участок (10см) и умножаем результат на 100%. Пример: (11,5-10)/10*100%= 0,15*100%= 15%. Значит, растяжимость данного трикотажа составляет 15%. Чтобы получить редуцированную мерку, нужно разделить мерку на 115% и умножить результат на 100%. Пример: Сб/115%*100%= 46 см.

Основа трусов Midi-Slip.

Основа, которую мы будем строить, соответствует такому понятию как "миди-слип" (midi-slip), а по-русски просто трусы-плавки. По данной выкройке получаются очень удобные, в меру открытые трусы. Готовую основу можно использовать и для моделирования фасонов "для него", и для пошива удобных трусиков "для себя".

Рис. 1. Базовая модель трусов-плавок

Построения.
Построение базовой сетки.
Рис. 2. Провести горизонтальную линию талии и отметить на ней ширину сетки - мерку Сб (53 см, по примеру). Точки ТТ1=Сб.
От точки Т отложить вертикально вниз длину задней половинки трусов ТН= Дс/2+2см= 78/2+2= 41см. Линия ТН - это середина задней детали.
От точки Т1 отложить вертикально вниз длину передней половинки трусов Т1Н1= Дс/2-2см= 78/2-2= 37см. Таким образом длина передней половинки трусов на 4см меньше, чем задней. Линия Т1Н1 - это середина передней детали.
Рис. 3. От точки Т отложить вниз высоту бедер Вб (20см) и провести горизонталь ББ1. ТБ=Т1Б1=Вб.
Расстояние ББ1 распределить на ширину передней и задней деталей точкой Б2. ББ2= ББ1 (Сб)/2+2см= 28,5 см. Б1Б2= ББ1/2-2см= 24,5 см. Разделить полуобхват бедер на переднюю и заднюю ширину деталей можно и иначе. Например, пополам ББ2= ББ1= ББ1/2= Сб/2. Вариант деления влияет на положение бокового шва в модели - точно по боку или чуть ближе к переду. Считается, что если шов немного смещен вперед, то мы визуально выглядим стройнее. Поэтому в данном построении я предлагаю смещение бокового шва на 2 см вперед.
От точки Б2 провести перпендикуляр вверх - Б2Т2.
 От точек Н и Н1 отложить по горизонтали внутрь чертежа по 3,5-4 см. НН2=4см, Н1Н3=4см. Этим построением задается ширина ластовицы - "перекладинки" между ног. В основе это достаточно широкая часть - 8 см в развороте. При моделировках можно оформить ее в соответствии со своим вкусом, анатомическим строением и глубиной эпиляции. Между тем, в "приличных" трусиках эта величина должна быть не менее 2-2,5 см.

рис. 2

рис. 3

Оформление основы трусов-плавок.
Рис. 4. Строим вспомогательные линии бока. От точки Т2 влево и вправо по горизонтали отложить по 1/2 суммы вытачек по талии - получим точки Т3 и Т4. Сумма вытачек по талии определяется разницей между полуобхватом бедер и полуобхватом талии. Т4Т2= Т3Т2= 1/2*(Сб-Ст)= 1/2*(53-38)= 7,5см.
По линии бедер уменьшаем ширину чертежа в соответствии с растяжимостью трикотажа. От точки Б2 отложить по горизонтали влево и вправо по половине разницы между меркой Сб и ее редуцированным вариантом - получим точки Б3 и Б4. В нашем примере, напомню, эта разница составила 7см. Б4Б2= Б3Б2= 1/2*(Сб-Сб*kр)= 1/2*(53-53*0,87)= 3,5см.
Точки Т4-Б4 и Т3-Б3 соединить прямыми линиями (= вспомогательные линии бока).
Рис. 5. На полученных линиях Т4Б4 и Т3Б3 определить ширину бока и спуск линии талии. Точки Н4 и Н5 находятся на высоте 1/3*Вб от линии бедер (в данном примере, ок. 7см). Точки В2 и В3 - на 6см ниже линии талии. Получившаяся ширина бока задней половинки - В2Н4, ширина бока передней половинки - В3Н5.
Определить спуск линии талии на серединах передней и задней половинок. ТВ=8см, Т1В1=8см.
Точки Н2-Н4 и Н3-Н5 соединить прямыми (= вспомогательные линии для оформления вырезов для ног).

рис. 4

рис. 5

Оформление основы трусов-плавок.
Рис. 4. Строим вспомогательные линии бока. От точки Т2 влево и вправо по горизонтали отложить по 1/2 суммы вытачек по талии - получим точки Т3 и Т4. Сумма вытачек по талии определяется разницей между полуобхватом бедер и полуобхватом талии. Т4Т2= Т3Т2= 1/2*(Сб-Ст)= 1/2*(53-38)= 7,5см.
По линии бедер уменьшаем ширину чертежа в соответствии с растяжимостью трикотажа. От точки Б2 отложить по горизонтали влево и вправо по половине разницы между меркой Сб и ее редуцированным вариантом - получим точки Б3 и Б4. В нашем примере, напомню, эта разница составила 7см. Б4Б2= Б3Б2= 1/2*(Сб-Сб*kр)= 1/2*(53-53*0,87)= 3,5см.
Точки Т4-Б4 и Т3-Б3 соединить прямыми линиями (= вспомогательные линии бока).
Рис. 5. На полученных линиях Т4Б4 и Т3Б3 определить ширину бока и спуск линии талии. Точки Н4 и Н5 находятся на высоте 1/3*Вб от линии бедер (в данном примере, ок. 7см). Точки В2 и В3 - на 6см ниже линии талии. Получившаяся ширина бока задней половинки - В2Н4, ширина бока передней половинки - В3Н5.
Определить спуск линии талии на серединах передней и задней половинок. ТВ=8см, Т1В1=8см.
Точки Н2-Н4 и Н3-Н5 соединить прямыми (= вспомогательные линии для оформления вырезов для ног).

рис. 6

Рис. 6 Оформить линию талии. Точки В-В2 и В1-В3 соединить плавными лекальными линиями. Чтобы после раскроя и при стачивании, линия талии имела плавную кривую, следите за тем, чтобы рисуемая линия талии подходила в точках В, В2, В3 и В1 под прямым углом к линиям бока и линиям середин.
Оформить вырез для ног спереди. На передней половинке вспомогательную линию Н3Н5 разделить пополам, из точки деления построить перпендикуляр внутрь детали длиной 5-6см. Через полученную точку провести плавную лекальную линию.
Оформить вырез для ног на задней половинке. Вспомогательную линию Н2Н4 разделить на 4 части. В верхней и нижней точках деления восстановить перпендикуляры внутрь детали длиной 0,75 и 0,5см соответственно. Провести через полученные точки плавную кривую.

рис. 7

Рис. 7. На женских трусах принято делать двойную ластовицу. Для ее построения соединить детали передней и задней половинок по шву ластовицы - линии НН2 и Н1Н3.
От шва ластовицы по линии середины задней детали подняться на 4 см, по линии выреза для ног - на 3 см. Провести плавную кривую.
От шва ластовицы по линии середины переда опуститься на 8 см, провести горизонталь.
Деталь, ограниченную полученными точками, переснять на кальку как отдельную деталь - ластовицу.
Условимся называть черную линию НН2 - швом ластовицы, а красные линии на передней и задней деталях - линиями ластовицы.

Примечание. Строятся трусы, на самом деле, быстро. Быстрее, чем прочитать внимательно эту статью. В тексте я постаралась описать процесс построения достаточно подробно, чтобы даже начинающие могли легко справиться с задачей. В продолжении серии материалов, посвященных бельевой теме, построение будет даваться более компактно.

Прежде чем приступать к моделированию, рекомендую раскроить полученную основу из пробного трикотажа, чтобы проверить посадку и оценить линии основы и степень ее закрытости на своем теле.

Варианты раскроя.
1-й вариант - рис. 8. Ластовица - 2 детали со сгибом, задняя и передняя половинки - по 1 детали со сгибом до линии ластовицы. Передняя и задняя деталь втачиваются между слоями ластовицы.
2-й вариант - рис. 9. Передняя и задняя половинка до шва ластовицы НН2 - Н1Н3 - по 1 детали со сгибом, ластовица - 1 деталь со сгибом. Ластовица накладывается с внутренней стороны трусов, поверх стачанного шва между ног.
3-й вариант - рис. 10. Передняя половинка, цельнокроенная с ластовицей - 1 деталь со сгибом, задняя половинка до линии ластовицы - 1 деталь со сгибом, ластовица - 1 деталь со сгибом. Задняя половинка втачивается между ластовицей и передней половинкой, затем ластовица настрачивается на переднюю половинку с внутренней стороны трусов.
Припуски по всем срезам - 1 см.

рис. 8

рис. 9

рис. 10

Источник: 

Асфальт, деготь
Соскоблите избыток с ткани тупым концом ножа. Губкой нанесите растворитель для химчистки (специально для подобных целей продается в маленьких флакончках). Прополощите водой. Потрите пятно стиральным порошком. Стирайте в горячей воде (или в воде максимальной температуры, допустимой для данной ткани). Если позволяет ткань, можно также использовать хлоросодержащий отбеливатель.

Напитки (вино, спиртовые и легкие алкогольные напитки)
Смочите пятна губкой, пропитанной холодной водой. Замочите на 15 минут в 1 литре тепловатой воды, добавьте 1/2 чайной ложки жидкого средства для мытья посуды и 1 столовую ложку белого уксуса. Прополаскайте. Если пятна остались, замочите в энзимном замачивателе на 30 минут.

Кровь
Замочите в холодной воде на 30 минут. Стирайте в теплой воде со стиральным порошком. Если пятна остались, замочите в энзимном замачивателе в теплой воде на 15-30 минут. Или добавьте в воду несколько капель перикиси водорода. Для старых пятен, добавьте несколько капель нашатырного спирта и стирайте со стиральным порошком.

Воск свечи
Соскоблите избыток с ткани тупым концом ножа. Губкой нанесите растворитель для химчистки (специально для подобных целей продается в маленьких флакончках). Затем потрите пятно жидким дезинфицирующим средством (стир порошком). Сполосните.
Проглаживание воска (на одежде) через бумагу может затруднить проникновение растворителя в воск и тем самым затруднить его выведение.
Можно также постирать в горячей воде с добавлением хлоросодержащего отбеливателя (если это допустимо для ткани).

Пятна от томата

Сваг на подкладке...
 

Сваг с успехом используется при оформлении окон. Можно изменять в приведенной выкройке основы длину и ширину, закладывать в процессе шитья немного иначе складки и получать те варианты и пропорции, которые необходимы в конкретном случае.

Для свага, изготовленного по данной выкройке (увеличенный чертеж), понадобится 110х110м. основной ткани и столько же подкладочной. Приступаем к раскрою...

Разложите подкладочную ткань лицом вверх, а на нее основную ткань лицом вниз. Расположите выкройку свага на ткани по косой нити. Приколите выкройку к тканям булавками. Вырежьте одновременно подкладочную и основную детали с припусками на швы в 1см. по всем срезам. Стачайте верхний и нижний срезы основной детали с подкладочной. Следите за тем, чтобы нижний срез не растянулся, его можно даже чуть-чуть припосадить. Выверните сваг на лицевую сторону и проутюжте, делая перекат на сторону подкладки. Заложите по разметке складки и сколите их булавками. Для примерки приколите складки свага к карнизу, предварительно обернув его тканью (можно взять ручку от швабры, обматать ее тканью и положить на спинки двух стульев). Расправьте складки свага. Если вы шьете несколько одинаковых свагов, предназначенных для одного карниза, промерьте сантиметровой лентой расстояния от карниза до верхней (и нижней) части каждого свага, а также расстояние от одной складки до другой. Все сваги должны иметь одинаковые мерки. Стачайте складки на швейной машине и обработайте срезы. Пришейте липучки, которыми лабрекен будет крепиться к карнизу: мягкую сторону липучки пришейте параллельно строчке на складках, жесткую сторону наклеивают на карниз. Материалы и фото предоставлены Лили.

http://www.season.ru/sovety/sew_with_us/svag.html

ПЕРЕМЕНЧИВАЯ ШТОРА... давно искала... классненько... особенно для кухни...
 

Это окно может все время менять свой облик! Каждая из четырех узких сине-белых клетчатых шторок легко скатывается в рулончик и на нужной высоте из синей ленты завязывается симпатичный бантик.

Вам потребуется:

http://www.season.ru/sovety/sew_with_us/zan_bant.html

Постучите пятками о пол


Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.

Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
http://narodnaia-medicina.ru/

Серия сообщений "здоровье, медицина,народные рецепты":

Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
...
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины
 

Заветные 7 упражнений
 

Заветные 7 упражнений. 1) Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.(УБИРАЕТ ИЗЛИШКИ ЖИРА С БОКОВ-В НАРОДЕ НАЗЫВАЕМЫЙ "СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ). 2) Лечь на спину,носки на себя. Поднимаем медленно одну ногу,затем другую. По 10 раз каждой. (КАЧАЕТСЯ НИЖНИЙ ПРЕСС,ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ НОГ). 3)Не меняя положения, поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой. (КАЧАЕТСЯ ВЕРХНИЙ ПРЕСС). 4)Все в том же положении, только согнув ноги в коленях, приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз. (УКРЕПЛЯЕТ МЫШЦЫ СПИНЫ. КАЧАЕТ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ ПРЕССА). 5)Лечь на правый бок. Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов ,держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной. (УКРЕПЛЯЕТ И ПОДТЯГИВАЕТ БОКОВОЙ ПРЕСС. СНИМАЕТ ЛИШНЕЕ С БЕДЕР, ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ УШИ). 6)Лечь на живот. Подняться на руки,желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.( ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ ГРУДИ И МЫШЦЫ РУК. ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ОБВИСЛОЙ КОЖИ НА РУКАХ.) 7)Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки. Перекатываться с одной стороны на другую.(РАЗБИВАЕТ ЖИР И ЦЕЛЛЮЛИТ НА ПОПЕ, ДЕЛАЯ ЕЕ РОВНОЙ И УПРУГОЙ). А еще, Не надо есть после шести. Есть хотите, съешьте тарелку салата из капусты с морковкой. Калорий ноль и желудок полный. Салаты можно есть без ограничений и в любое время суток. За две недели можно сбросить 4-5 кг. Затем, вместо своей обычной обеденной тарелки перейти на блюдце, то есть есть часто, но мало. Да вам и самим не захочется потом есть много жирной пищи. Попробуйте. Я за 2 месяца 14 кг сбросила. Правда при этом делала мои заветные 7 упражнений. Нужно же кожу при худении подтягивать?! источник

Упражнения для позвоночника при грыжах
 

http://youtu.be/z7MsVa4RVts

БЫСТРЫЕ ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ
 

ШКОЛА ГАСТРОНОМА... блюда из фарша... интересненько...
 

Серия сообщений "вязание крючком":

салфетки,скатерти,топы,кофты,платья

Часть 1 - салфетка
Часть 2 - коврики
...
Часть 98 - Staltieseles. Didele ir maza
Часть 99 - Узорчики-мотивчики. Дуплет. Козырной приемчик 2
Часть 100 - кайма

Это так просто, но как же зимой будет вкусно!!!
 

Рассказываю для тех, кто имеет хорошую морозилку, а если её нет, то надо обязательно постараться купить!!! Подходит время заготовок на зиму И первое, что уже вот - вот поспеет - это сладкая, ароматная, вкуснючая, и очень полезная клубника. Я её обожаю))могу есть с утра до вечера и просто так, и с сахаром, и с молоком!! но как же продлить это удовольствие и дальше и сохранить все полезное что в ней есть? конечно же у кого достаточно денег, тот и зимой может купить свежую. А что делать тем, кто не имеет такой возможности? я нашла выход и очень удачный. При чем готовится очень быстро и просто:

1. Моем клубнику и удаляем плодоножки.

2. Перекручиваем на ручную мясоробку.

3. Пробуем, добавляем сахар по вкусу и перемешиваем.

4. Помещаем в лотки.

5. Закрываем их и в морозилку .

6. Достаем уже замерзшую. Пусть некоторое время постоит.

7. Вытаскиеваем из лотка и кладем в полиэтиленовый мешок.

8. Удалеям из мешка воздух и плотно закручиваем.

9. Я кладу в три мешочка, чтоб аромат не выходил.

10. Возвращаем в морозилку.

Ой, это такая вкуснятина!!!не наестся. Отвечаю. Можно и целой ее морозить, но она потом вытекает и не такая вкусная становится. Удачи, дорогие



  Безопасность компьютера и данных »»

 

  Антивирусы »»

Avira AntiVir Personal — антивирус предлагающий эффективную защиту против вирусов.

Comodo Internet Security — пакет ПО для комплексной защиты компьютера от интернет-угроз.

avast! Free Antivirus — полноценный антивирус для использования на домашнем ПК.

Comodo Antivirus — эффективный антивирус, который обнаруживает и уничтожает вредоносные программы и вирусы.

Ad-Aware Free Internet Security - популярная многофункциональная бесплатная антишпионская и антивирусная программа.

Outpost Security Suite Free — бесплатный пакет для комплексной защиты компьютера от угроз, исходящих извне.

Dr.Web CureIt! — антивирус для сканирования, выявления и уничтожения вредоносного ПО.

Далее »

  Файерволы »»

Comodo Internet Security — пакет ПО для комплексной защиты компьютера от интернет-угроз.

Outpost Security Suite Free — бесплатный пакет для комплексной защиты компьютера от угроз, исходящих извне.

Online Armor Personal Firewall Free — персональный файервол с системой HIPS и множеством функций.

Outpost Firewall Free — это персональный файрвол с открытой архитектурой и поддержкой плагинов.

Comodo Firewall — один из лучших сетевых экранов, наравне конкурирующий с платными аналогами.

ZoneAlarm Free — файервол для защиты ПК во время его работы в локальной сети или в Интернете.

PC Tools Firewall Plus — эффективный персональный брандмауэр, ориентированный на домашнее использование.

Далее »

  Антишпионы »»

SuperAntiSpyware — сканирует систему на наличие шпионского и другого вредоносного ПО.

Ad-Aware Free Internet Security - популярная многофункциональная бесплатная антишпионская и антивирусная программа.

Malwarebytes' Anti-Malware — программа для обнаружения и удаления вредоносного софта.

Spyware Terminator — одна из лучших программ для удаления шпионского программного обеспечения.

Emsisoft Anti-Malware — программа для обнаружения и уничтожения вредоносного программного обеспечения.

AVZ Antiviral Toolkit — программа для удаления шпионских и рекламных модулей, червей, троянов, диалеров.

Windows Defender — программа для удаления, изоляции и предотвращения появление шпионских модулей.

Далее »

  Мультимедиа »»

 

  Проигрыватели »»

VLC media player — проигрыватель мультимедиа со многими функциями и простым интерфейсом.

foobar2000 — аудиоплеер, отличающийся качественным звуком и низкими системными требованиями.

MediaMonkey — проигрыватель мультимедиа со специальной системой фильтрации композиций по их атрибутам.

KMPlayer — проигрыватель с поддержкой воспроизведения всех популярных аудио и видеоформатов.

MPC HomeCinema — многофункциональный мультимедийный проигрыватель на базе Media Player Classic.

Windows Media Player — бесплатный проигрыватель звуковых, видео и графических файлов.

Adobe Flash Player — бесплатный, широко распостранненый проигрыватель мультимедиа для просмотра файлов формата Flash.

Далее »

  Кодеки »»

Real Alternative — бесплатный альтернативный набор кодеков созданый для проигрывания файлов RealMedia.

K-Lite Codec Pack — лучший бесплатный пакет кодеков, фильтров и инструментов связанных с ними.

K-Lite Mega Codec Pack — наиболее полный пакет кодеков, фильтров и сопутствующих инструментов.

K-Lite Codec Pack 64-bit — комплект фильтров DirectShow для 64-битных проигрывателей мультимедиа.

Combined Community Codec Pack (CCCP) — это пакет кодеков для проигрывания редких типов медиа-файлов.

Windows 7 Codecs — набор кодеков и фильтров, предназначенный для установки в операционной системе Windows.

x64 Components - приложение к Vista Codec Package и Windows 7 Codecs для 64-битных версий Windows.

Далее »

  Конвертация »»

iWisoft Free Video Converter — быстрый конвертатор медиафайлов с большим количеством пресетов.

Pazera Free Audio Extractor — программа для извлечения аудио с видео, или конвертирования аудио в другой формат.

Format Factory — бесплатный универсальный конвертер файлов видео, аудио и изображений.

Pazera Video Converters Suite — набор портативных программ, для конвертации видео и аудио.

SUPER © — бесплатная программа для конвертации разнообразных форматов файлов аудио и видео.

mkv2vob — программа для преобразования видео MKV в файлы VOB проигрываемых на Sony PS3.

Any Video Converter Free — простая программа для быстрого и качественного конвертирования видео файлов.

Далее »

  Аудио и видео »»

Audacity — простая в использовании бесплатная программа для записи и редактирования цифрового аудио.

Mp3tag — органайзер и редактор тегов файлов аудио со многими дополнительными возможностями.

mp3DirectCut — бесплатная программа для быстрого редактирования файлов MP3 без декомпрессии.

VirtualDub — программа для захвата и обработки видео с очень простым пользовательским интерфейсом.

KRISTAL Audio Engine — мощный многотрековый рекордер, программа для упорядочения звуковых файлов и микшер.

Windows Movie Maker — простая бесплатная программа для быстрого монтажа ваших фото и видео материалов.

Windows Live Movie Maker — эффективная бесплатная программа для создания фильмов из фотографий и видео.

Далее »

  Интернет »»

 

  Браузеры »»

Mozilla Firefox — быстрый, надежный, легкий в работе и хорошо защищенный бесплатный браузер.

Google Chrome — бесплатный браузер, сочетающий простоту дизайна с современными технологиями.

Maxthon — многофункциональный интернет-браузер построенный на движке Internet Explorer.

Avant Browser — быстрый, стабильный, дружественный к пользователю, универсальный веб-браузер.

Opera — мощный бесплатный браузер предоставляющий множество функций для навигации в Интернете.

SeaMonkey — веб-браузер, HTML-редактор, агрегатор RSS, почтовая программа и IRC-клиент в одном пакете.

Safari — бесплатный веб-браузер от компании Apple Inc. для операционной системы Windows.

Далее »

126 рецептов вкусных паштетов
 

13274 просмотров

КАК ВЕРНУТЬ УТРАЧЕННУЮ ТАЛИЮ...:)) ПРОВЕРЕНО НА МНЕ! Комплекс №1 "Я ХОЧУ ТАКОЙ ПРЕСС"
 

Закончилась зима, скоро мы сможем снять шубы и одеть легкие кофточки и платья. Хотелось бы выглядеть максимально хорошо... Но, к сожалению, за зиму мы обычно немного поправляемся... Животик - это первое что появляется при набранных лишних килограммах, причем с самых юных лет. Наверное мне повезло с самого начала, я вообще-то не склонна к полноте и всегда ела все подряд, ни в чем себя не ограничивая, по наивности своей полагая, что всегда останусь стройной, просто потому что конституция такая... Оказалось, что это не так.. После 35 лет у меня стала исчезать талия... По инерции я еще какое-то время вела прежний образ жизни, но когда с ужасом заметила, что поправилась почти на два размера (причем почти все пошло в талию и живот), то решила что нужно срочно что-то предпринимать... Как я уже говорила, поесть я люблю ( в жизни и так мало радостей :))) Пришлось все же себя немного ограничить, хотя бы не наедаться перед сном . И я стала судорожно обдумывать не заняться ли спортом... Как бы нам ни хотелось, а в деле избавления от животика никуда не денешься без физических упражнений. Конечно можно сесть на диету, делать обертывания и массажи, но все равно основа подтянутого животика - это спорт. В общем, сделав такие выводы, я попробовала ходить на фитнесс... Оказалось, это не для меня.... Очень уставала и в конце концов бросила...Через какое-то время начала ходить просто в тренажерный зал... Месяца полтора продержалась..., но отнимает слишком много времени, пока туда доедешь, пока назад приедешь, короче бросила и это. Решила заниматься дома сама... Но и тут столкнулась с проблемами.. Оказывается выбрать комплекс упражнений для себя не так уж легко... Просто вначале занятий нам хочется сделать как можно больше, позаниматься подольше и кажется , что ты сможешь так каждый день...,но если нагрузка сразу слишком велика или комплекс занимает много времени, то меня хватало от силы недели на две и потом - все, желание заниматься улетучивалось... Кроме того, если упражнения слишком ложные, то ты просто не можешь их выполнить, если мышцы атрофированы и ты давно не занималась... Короче, то времени мало, то сил нету... В общем-то, я никогда не любила спорт и была достаточно ленивой... И вот полтора года назад мне подруга подкинула очередной комплекс... Поскольку я уже к тому времени перепробовала больше десятка этих комплексов, особых иллюзий я не питала.. Где-то с месяц он просто валялся у меня в компе и все же настал тот день, когда я решила попробовать опять... К моему удивлению, оказалось что я почти не устаю, потому что упражнения этого комплекса строго для мышц пресса.... и длится он всего 15 минут... Пресс конечно болит после занятий, но боль приятная... прямо чувствуешь, как подтягивается живот.. и можно уже помечтать о новых нарядах... Результат виден уже после двух-трех недель занятий... Я очень довольна и моя талия вновь вернулась ко мне... :))) Сейчас моя мама ( ей 61 год) тоже начала качать пресс по этому комплексу... Занимается уже 3 месяца и очень довольна... И времени много не отнимает и результат есть.... А если есть сила воли, чтоб удержаться от еды на ночь :))), то вообще можно стать манекенщицей :)). Так что если у кого-то есть такие же проблемы, как были у меня, то попробуйте этот комплекс и вы не пожалеете... Проверено на мне и моих подругах!!! Удачи!!!

Рано или поздно мы узнаем о его существовании, и долгое время для многих остается загадкой, как же он вяжется...
Понятия не имею, каким он должен быть на самом деле, но покажу те способы, которыми пользуюсь при вязании :)
"Рачий шаг" 1
"Рачий шаг" 2
"Рачий шаг" 3a и 3b
"Рачий шаг" 4
"Рачий шаг" 5
"Рачий шаг" 6
"Рачий шаг" 7
Способами 1, 2, 3b, 4, 5 можно вязать тесемки, а если обвязать ленту из ряда столбиков или цепочку из воздушных петель с обеих сторон, получаются интересные шнуры. 7 способ можно использовать в фриформе.

Блог yoshta.com

Гимнастика для похудения
 

Почти час девушка показывает комплекс полезных упражнений,  в виде гимнастики, для похудения  ,посмотрите может кому -то это понравится и пригодится.

Удачи вам.

мыловарение(МК)
 

Мыло для себя. Пестрое летнее мыло*МК МК мылко:"Молочное желе"

Выкройки ламбрекенов и наиболее сложных элементов драпировок штор
 

Выкройки ламбрекенов и наиболее сложных элементов драпировок штор

Источник   http://www.artstyle.web-box.ru

   Равносторонний сваг. Построение:
   1) Проводим к сгибу ткани перпендикуляр, на котором откладываем 1/2 середины свага величину (1) -
   AA1 A1A2 = 7 - 10 см (на обработку)
   AA2 = 0,20 + 0,10 = 0,30 м
   2) На сгибе откладываем величину (3) - глубину свага с k (2) AБ = 0,45 х 2 = 0,90 м
   3) БВ = 1/2 величины (3) = 0,45 : 2 = 0,23 м
   4) Из точки Б проводим перпендикуляр к сгибу
   5) Из точки Б проводим дугу, равную величине нижнего провиса (4) - полученную измерением к перпендикуляру, проведенному из точки Б, ВГ = величина (4) + 5 см (на обработку),
   ВГ = 85 + 5 = 0,90 м
   6) Соединяя точки А2 и Г, получаем величину (2) - плечо свага с k на глубину закладываемых складок.

   ЕЩЁ ВЫКРОЙКИ >>> 

Настоящая находка для тех, кто вяжет крючком и на спицах!

Около 2000 всевозможных узоров для вязания.

Очищение организма
 

Человеку свойственно инстинктивное стремление к чистоте. Бытует убеждение: чистая среда – не место для болезнетворных микроорганизмов. Поэтому те, кто заботится о здоровье, время от времени устраивают «уборку» в своем организме. 

Старинный способ очищения организма

 Стакан зерен овса (но не овсяных хлопьев) промойте теплой водой и насыпьте в кастрюлю. Добавьте 2 ст. ложки измельченных листьев брусники, 2 ст. ложки листьев или почек березы (сырье может быть свежим или сухим). Залейте 3 л воды и оставьте на сутки настаиваться в прохладном месте.
В другую кастрюлю засыпьте стакан измельченных плодов шиповника, залейте их 1 л воды, доведите до кипения, добавьте 2 ст. ложки кукурузных рылец и 2 ст. ложки травы спорыша (горца птичьего). Прокипятите 15 минут, настаивайте 45 минут.
Соедините первый настой со вторым, перемешайте, процедите и разлейте в темные бутылки. Храните в холодильнике.
Принимайте этот настой в теплом виде три раза в день за полчаса до еды: первый день – 50 г (1/4 стакана), второй день – 100 г (1/2 стакана), третий и все последующие дни – по 150 г. Курс очищения – 10 дней.
Через две недели курс можно повторить.
На это время из рациона исключаются продукты животного происхождения, особенно мясные. Очищение рекомендуется проводить два раза в год, например в весенний пост перед Пасхой и в осенне-зимний Рождественский пост.
По утверждению тех, кто попробовал этот метод, сделав такую очистку однажды, от нее трудно отказаться впоследствии, настолько после нее улучшается самочувствие.
Внимание! Пациентам с желчнокаменной болезнью подобную процедуру можно проводить только с разрешения наблюдающего врача.

 Тибетский метод очищения организма

Вам потребуется рис округлой формы. Надо взять столько столовых ложек риса, сколько вам лет. Промойте зерна, засыпьте в банку, залейте холодной кипяченой водой, закройте крышкой и поставьте в холодильник.
Утром воду слейте, возьмите 1 ст. ложку риса с верхом, поварите 3-4 минуты без соли и съешьте натощак. Оставшийся рис снова залейте кипяченой водой и поставьте в холодильник. И так – каждое утро, пока рис не закончится.
Секрет этого метода тибетские целители объясняют тем, что рис, лишенный крахмала (сливая воду после замачивания зерна, мы вместе с ней удаляем крахмал), обладает мощной способностью вытягивать из организма весь «мусор».

                                                  Далее>>>

Серия сообщений "Для желающих похудеть.":
Часть 1 - 69 способов попрощаться с лишним весом
Часть 2 - Гречневая диета
...
Часть 11 - 24 РЕЦЕПТА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
Часть 12 - Тибетский сбор для очищения организма.
Часть 13 - Очищение организма
Часть 14 - Элькар для похудения
Часть 15 - Антицеллюлитный баночный массаж
Часть 16 - Сиофор для похудения
Часть 17 - Препарат Ксеникал
Часть 18 - Препарат для похудения Меридиа