У многих отпуск припадает в зимнее время, когда наши курорты просто не работают, а на море очень хочется. Именно поэтому можно поехать за пределы нашей родины в поисках уютного места. Конечно, многие не могут себе позволить дорогих курортов, и именно поэтому весь наш средний класс ездит отдыхать в Турцию www.sunrise-tour.ru/turkey/belek/. Здесь сервис намного Выше нашего, а цены такие же, так зачем платить больше?

Что же так привлекает наших именно сюда. Прежде всего, нашему народу нравится услуга и сервис «Все включено», но как показывает практика не все- то и включено. Вот, к примеру, бассейн у отеля, в нем кафе и коктейли платные. Но это мелочи. Так как еды здесь просто навалом www.sunrise-tour.ru/turkey/tury/, это второе за что любят ту страну. Здесь можно отдыхать с семьей, так как аниматоры будут полностью уделять время Вашим детям, а во всех заведения есть детское меню с стульчики, а также детские площадки. Также нашим нравится торговаться с турками и навязывать свою цену. Но не стоит забывать, что в Турции очень дорогое спиртное и сигареты, а местная водка Раки не каждому по вкусу. Поэтому возьмите с собой  литр нашей и блок сигарет, на таможне разрешено.   Кстати здесь почти все население знает русский. Так что дискомфорта у Вас не будет. Ну и уж больно нравится нашему народу огромный выбор отлей, на любой вкус. Также что следует отметить не долгий и простой перелет, и отсутствие визовых проблем.

Но наверное больше всего привлекает наших туристов цена, которая иногда очень низкая, так как можно воспользоваться горящей путевкой. Кстати, сейчас тоже можно воспользоваться горящей путевкой и улететь к примеру 14февраля отдых в турции цены 2013 . На 7 дней за 1400 $. На сайте sunrise-tour.ru представлены горящие туры в Турцию. Здесь вы можете подробно узнать о туре, его начало и конец, отель и его возможности. Также вы можете подобрать тур по своему вкусу и отправится на отдых уже сейчас. Таким образом, и зимой можно приятно провести время.

Сегодня погодка просто радовала. Вот вреде бы и февраль, но кажется что уже весна. Солнышко глет, ручьи везде текут, даже речка растаяла. Просто класс. С такой погодой хочется уже тепла и на речку или море, позагорать, покатятся, и просто отдохнуть. Для тех, кто любит не просто лежать на пляже, а рыбачить, кататься на лодке или водном мотоцикле хотелось бы посоветовать в преддверье сезона сайт компании "Техномиссия". Мне кажется, что здесь можно приобрести все, что необходимо на воде и суше, для отдыха.

И так, если Вы заядлый рыбак, то можете приобрести лодки, как надувные, так и пластиковые лодки. Можете подобрать мотор различных модификаций,  купить гребной винт для лодочного мотора, весла  прочие аксессуары. Ну, конечно же здесь Вам помогут воплотить мечты в реальность, помогут подобрать именно то, что Вам необходимо. Также Вы можете приобрести компактный  якорь для лодки, которые не только выполняют свой функции, но и удобны в транспортировке.

Если Вам нравится просто кататься, то необходимо помнить о технике безопасности. Компания предлагает приобрести Вам спасательные жилеты для катания на лодке или катере.

Что еще мне понравилось, так это то, что на сайте можно приобрести мотоциклы различных компаний по доступной цене и даже в кредит. Компания предлагает широкий выбор квадроциклов и гидроциклов. Здесь Вы можете приобрести все расходные материалы, масла и смазки. Таким образом, если вы любитель экстремального отдыха. Любите гонять на воде и суше, в дождь и грязь, то здесь Вы найдете все необходимое, от экипировки до  транспортного средства.

Если Вы собрались в очередное путешествие, то Вам следует потратить пару часов свое времени и заглянуть в сеть. Ведь здесь есть много чего интересного, что поможет сэкономить Вам драгоценное время, деньги, и подготовит Вас к отдыху. И так в сети вы можете:

1.     Заказать билеты на все виды транспорта.

2.     Выбрать тур.

3.     Записаться на экскурсии и посмотреть, что там Вам предлагают, так как сейчас многие предлагают в онлайн режиме ознакомится с тем, что вас ждет.

4.     Посмотреть гостиницы и отели, а также выбрать номер, в котором Вы будете жить.

5.     Ну конечно заказать билеты обратно.

Таким образом, Вы можете заблаговременно знать, как проведете свое путешествие. Мне кажется, такое планирование  доставит Вам только удовольствие.

У нас в стране тоже уже есть интернет ресурсы различных компаний. Вот,  к примеру, собрались Вы в Тулу посмотреть музеи самоваров и пряников, то можете зайти на сайт гостиницы Тулы и посмотреть, где Вы можете остановиться. Отель «Спорт» предлагает Вам все для нормального отдыха. Здесь роскошные, уютные номера, корт, тренажерный зал, сауна, бассейн, солярий, зал для бильярда, волейбольная площадка, а зимнее время, каток.  Вам предлагают завтрак, ежедневную уборку номеров, услуги прачечной и гладильной, а также бесплатный интернет и телевидение.  Отель имеет очень удобное расположение, автовокзал находится в пяти минутах езды от гостиницы, железнодорожный вокзал - в пятнадцати минутах, а кремль – в десяти минутах. На сайте Отель Спрот Вы можете посмотреть фото номеров и отеля, а также забронировать номер. Таким образом, и мы можем с помощью интернета, прежде чем ехать, смотреть, что да как.

Сегодня, 9 февраля, по всей планете отмечают профессиональный праздник стоматологов и зубных врачей.

Дата праздника выбрана в честь христианской мученицы Аполлонии Александрийской, которую, как говорит предание, страшными пытками старались заставить отречься от христианства. Атрибутами Аполлонии, согласно характеру мучений, стали щипцы и зубы. С тех давних времен существует поверье, если произнести: «Santa Apjllonia!» - отступит зубная боль. 

1. Эффективная доска желаний

Уже, наверное, все слышали о технике воплощения желаний, когда вы делаете коллаж на ватмане, куда приклеиваете картинки своей желаемой идеальной жизни. Но не все знают, что существует техника, как сделать это еще более эффективным.

Во-первых, по центру нужно прикрепить свою красивую фотографию. Остальное нужно разделить на 8 секторов, чтобы получалась как бы рама. Левый верхний угол (юго-восток) будет посвящен богатству, верхний посередине (над ваше головой) – славе, правый верхний (юго-запад) – любви, правый посередине – творчеству и детям, правый нижний – путешествиям, левый посередине – карьере, левый нижний – семье и здоровью.



Схема базируется на учении фен-шуй. Но даже если вы не верите в эзотерику, и с психологической точки зрения такая систематизация будет полезной. Ведь вы всегда будете знать, в какой сфере чего хотите добиться. Это – настоящее упорядочивание желаний, которое поможет определиться с тем, чего вы хотите, и поставить более четкие цели. Если у вас появятся новые желания, или вы просто увидите красивую картинку в журнале и подумаете «хочу так же!» - смело доклеивайте ее на ватман в соответствующий сектор.



2. Мысли

Второй принцип простой – чаще думайте о своей мечте. Не упускайте ее из виду. Ищите возможности для ее воплощения ежедневно и ежечасно. И, опять-таки, то ли тут работают эзотерические законы притяжения, то ли психологические принципы – мысли действительно материальны!



3. Никаких сомнений

Перестаньте сомневаться. Верьте в себя и в свою мечту на 100%. Помните, что, если мечта у вас вообще появилась, она – уже часть вас. Дело за малым – воплотить ее в жизнь.



4. Список мечтаний

Возьмите ручку, бумагу и запишите все свои мечты – маленькие и большие, далекие и близкие по времени и потенциально затраченным ресурсам. Пишите все, даже если список желаний перевалит за сотню. Потом перечитайте все. Подумайте – какие мечты вызывают больше всего позитивных эмоций, что из списка вы сразу представляете, как картинку? Выберете три желания, которые победили в этом небольшом соревновании, и сконцентрируйтесь на выполнении именно их.



5. Четкий план

Составьте четкий план по пунктам, как воплотить свою мечту. Подумайте, сколько времени и ресурсов понадобится для воплощения каждого пункта. И приступайте к действиям! Теперь ваша мечта – уже не просто фантазия, а самая настоящая цель. И когда вы ее достигните, сможете смело сказать «я живу мечтой»! Ну а если у вас появятся трудности – смотрите пункт 3, и будьте упорными!



Автор: Дарья Куликовская 

Выбирая сегодня в магазине или на рынке продукты, каждая хозяйка ориентируется на несколько факторов. Во-первых, важна цена продукта, во — вторых — его составляющие, указанные на этикетке, если таковая имеется. В — третьих, мы придирчиво оцениваем внешний вид продукта и, конечно же, — его качество. Непременно стоит упомянуть о бесполезных продуктах питания, которые весьма нередко добавляют вес нашей потребительской корзинке и облегчают кошелек

Определяя для себя степень полезности того или иного продукта питания, мы руководствуемся в первую очередь здравым смыслом, однако вычислить, какой из них полезен на самом деле, а какой — не имеет никаких полезных качеств, чем его позиционирует производитель, иногда не под силу даже самым здравомыслящим людям. Ведь зачастую разуму противостоят многомиллионные рекламные бюджеты, которые выделяют производители на создание «положительного имиджа» своей продукции. На помощь приходят диетологи, которые помогли нам составить рейтинг «ТОП-10 самых бесполезных продуктов питания».

1. Йогурт

Первое место занимают, как ни странно, йогурты. Оказывается, эти лакомства могут быть полезны лишь в том случае, если их срок хранения не превышает 5-7 дней. Если же на упаковке указано, что продукт может храниться дольше, значит, в нем содержится изрядная доля консервантов, которые на корню убивают всю «полезность» йогуртов, состоящую в «живых» лактобактериях.

Йогурты, которые производитель разрешает употреблять в пищу дольше, чем 7 дней, становится просто бесполезным десертом.

2. Мюсли

Второе место занимают каши быстрого приготовления и мюсли. В настоящей каше, приготовленной не за 60 секунд, а по всем правилам варки и из натуральных ингредиентов, содержится идеальное сочетание важнейших для организма веществ: «полезных» жиров, витаминов, микроэлементов и клетчатки. А сублимированные хлопья, щедро сдобренные ароматизаторами и сладкими добавками, бесполезны.

Дело в том, что зёрна гречки, риса, проса и пшеницы, используемые для приготовления «готовых» каш подвергаются специальной обработке: их «раздевают догола», снимая все оболочки, а потом ещё шлифуют и часто дробят. В результате с оболочками и зародышем зерна теряются биологически активные вещества и пищевые волокна. По сути, от зерна остаются осколки, в которых содержится много крахмала, в результате распада которого образуются сахара. Они могут вредить поджелудочной железе, способствуя развитию диабета, а также превращаться в жир.

3. Сахар

Третье место принадлежит такому незаменимому продукту, как сахар. Многие из нас не представляют себе жизни без чашки сладкого чая, кофе или подслащенных блюд, однако эксперты уверяют, что сладость, достигнутая путем добавления в пищу сахара, кроме вкусовой гармонии, нам ничего полезного не дает.

На самом деле сахар — это пустой рафинированный продукт. Он не содержит необходимых организму витаминов, минеральных солей и других биологически активных веществ. Не несет в себе ничего природного, хотя изготавливается из живых продуктов: сахарной свеклы и сахарного тростника.

В природе чистого сахара не существует. Гораздо полезнее использовать в пищу его заменители. Например, мед.

4. Макароны

На четвертом месте рейтинга бесполезности расположились макароны. Миф об их полезности появился благодаря итальянской кухне, основу основ которой составляют именно макароны. Однако на самом деле итальянцы употребляют в пищу не макароны, а так называемую пасту, которая по технологии приготовления отличается от традиционных макарон.

Итальянская сухая паста производится исключительно из твердых сортов пшеницы и воды. Поэтому она легко усваивается, а клетчатка, активные углеводы и полезные минеральные вещества лишь улучшают пищеварение и обмен веществ, поэтому самым лучшим образом сказываются на здоровье.

«Наши» макароны чаще всего делают из мягких сортов пшеницы, поэтому они совершенно бесполезны, ведь единственное, что они могут дать организму, это калории.

5. Шоколад

На пятом месте находится любимое лакомство сладкоежек — шоколад. Мифов о его полезности сегодня множество. Главный из них гласит, что шоколад, в особенности черный, положительно влияет на выработку серотонина, гормона счастья, нехватка которого влечет за собой тяжелые депрессивные расстройства.

Впрочем, ученые сегодня не находят подтверждения этому факту и даже самые лояльные исследователи отмечают: если бы шоколад и мог влиять на выработку гормона счастья, то съесть его необходимо было бы столько, что вред для зубов и фигуры был бы гораздо большим, чем польза для гормонального фона.

6. Жевательная резинка

Шестое место рейтинга занимает жевательная резинка. В 90-х годах прошлого века крупные транснациональные компании потрудились на славу, популяризируя жевательную резинку, как незаменимый продукт. Огромные рекламные бюджеты, которые тратились на популяризацию «баблгамов» привели к тому, что и сегодня многие потребители верят, что жевательная резинка «без сахара» либо же с «ксилитом и карбамидом» предотвратит кариес и даже может стать альтернативой зубной пасте.

Конечно же, это не так. Более того, при постоянном жевании резинки может испортиться зубная эмаль, а ее употребление в детском и подростковом возрасте чревата формированием неправильного прикуса.

7. Суши

Седьмое место принадлежит фасованным суши, роллам и прочим деликатесам японской кухни, которые продаются в готовом виде в супермаркетах. Их ресторанные аналоги действительно полезны для здоровья, поскольку рис несет функцию очищения кишечника, а рыба является прекрасным источников белка и омега полиненасыщенных жирных кислот.

Однако это только в том случае, если суши или роллы с ними вы съели сразу после их приготовления. Магазинные аналоги рассчитаны на длительное хранение, поэтому и полезных свойствах такой японской экзотики можно забыть.

8. Чипсы

Восьмое место занимают чипсы. Эти снэки вошли в нашу жизнь наряду с заморской жвачкой. Популяризации продукта способствовала рекламная компания. Правда, у производителей хватило ума не делать ставку на мнимую полезность этого продукта и со временем за чипсами укоренилась слава незаменимой пивной закуски.

Но в последние годы производители чипсов пытались расширить свою целевую аудиторию за счет приверженцев здорового питания, выпуская так называемые «здоровые чипсы» — яблочные, кукурузные и пр. Однако на поверку оказывается, что ни витаминов, ни минералов, ни качественных питательных веществ в них также нет.

9. Соки в пакетах

Девятое место заслуженно отдано пакетированным сокам. Польза натуральных соков для организма огромная, однако не стоит искать эти соки в пакетах, продающихся в супермаркете. В лучшем случае вам продадут нектар — смесь концентрата и воды, в которой витаминов и минералов не сыскать и под микроскопом.

Лучше всего приобрести соковыжималку и готовить свежевыжатые натуральные фреши в домашних условиях. Так, вы будете получать максимальное количество витаминов, контролировать качество фруктов для сока и концентрацию сока.

10. Бульонные кубики

На десятом месте расположились бульонные кубики. Этот на самом деле безобидный продукт многие хозяйки до сих пор используют в качестве подспорья для приготовления супов и вторых блюд. Однако с традиционными бульонами отвары, приготовленные при помощи готовых бульонных кубиков, отдаленно роднит разве что привкус.

Никаких полезных веществ, коими может похвастать домашний бульон, не говоря уже о мясе, такой отвар не содержит. А сам кубик — кладезь химических добавок, красителей, консервантов, соли и ароматизаторов со вкусовыми усилителями. Конечно же, их количество не настолько велико, чтобы нанести вред организму, однако и пользы будет больше от блюда, если, за неимением мяса, для его приготовления вы используете овощи и чистую воду.

А какие продукты вы считатете бесполезными?

По материалам: smachno.ua

Скоро насупит весна, и уже можно готовить свою лодку к выходу. Дл тех, кто еще не успел прикупить мотор, мне хотелось бы представить популярные нынче на рынке модели.

И так, компания Tohatsu (Тохатсу) предлагает моторы средней мощности, которые завоевали свой авторитет благодаря высокой надежности, эластичности работы, а также современностью. лодочные моторы tohatsu 9.8 л.с. при мощности 9л.с. имеют рабочий объем 169 куб. см. и весят всего 26кг.  Эти двухтактные двигатели малошумные, собраны с применением  современных материалов, таких как высокопрочные нержавеющие сплавы, а также прочные пластики и резиноматериалы, что обеспечивает высокую влагостойкость.

Компания Yamaha предлагает надежные, малошумные, мощные, универсальные, четырехтактные двигатели, которые отличаются своей простотой и долговечностью. Лодочный мотор YAMAHA 15 FMHS имеют вес 36кг, мощность 15л.с., рабочий объем 246 куб. см.. Они смогли воплотить в себе все самые современные технологии и пользуются широким спросом, так как компания заботится о своей репутации.

Ну и конечно же моторы компании Suzuki 9.9, которые отличаются своей стабильностью и безотказностью работы. Они неприхотливы и готовы к использованию в любых условиях. Благодаря мощности 9,9 лодочный мотор Suzuki 9.9 л.с. не подлежа регистрации, рабочий объем 284 куб. см.. вес 38кг. Двигатели Suzuki имеют  превосходным скоростным показатели и обладают дополнительными регулировками.

Приобрести все для похода по реке Вы можете на сайте компании "Техномиссия". Здесь Вы можете купить лодку, подобрать двигатель, приобрести мотоцикл или снегоход, а также ремонтные принадлежности и запасные части и дополнительные аксессуары.

И так, что мы знаем о контейнерных перевозках. Да по большому счету ничего, так как не сталкиваемся с данным видом услуг. Однако, не так давно я столкнулся с доставкой груза из Китая и частично постарался разобраться, почему такие сроки и цены на доставку.

Существует несколько видов контейнерных перевозок. Это наземные (автоперевозки, железнодорожные перевозки), авиа и морские перевозки. Наземные перевозки редко используются при перевозке объемных грузов между странами, но они незаменимы по стране, а также для обслуживания иных перевозок. Наземные перевозки, как правило, дороговато обходятся клиенту, так как и авиа перевозки, но отличие последних, это скорость, намного быстрее.

Моя посылка шла с Китая 4 недели, но ее стоимость в зависимости от веса была на порядок дешевле, так как ее путь был через моря и океаны. Оказывается, что морские перевозки это самый дешевый способ доставки. Так как себестоимость одного контейнера падает с увеличением грузоподъемности судна, а, как правило, они маленькими не бывают.

На рынке транспортных услуг хорошо известно имя Ориент Лайн. и Транспортно-логистическая компания - экспедиторская компания полного цикла. Это означает, что Вы просто заключаете договор и просто встречаете груз в указанном месте в указанное время. Компания позаботится обо всем. Ребята начинают организовывать подвозку груза на транспорте компании с экспедитором, его отгрузку на судно, разгрузку в порту и доставку в указанное место. Здесь Вам помогут найти контейнеры для морских грузоперевозок, оформить все надлежащие документы для пересечения границ, так как в каждой стране свои особенности. На сайте компании Вы можете, подробно ознакомится со всеми видами услуг (оптимизация издержек путем сокращения расходов на доставку, организация поставки от "двери до двери" (мультимодальные перевозки), отследить качество загрузки (сюрвейерские услуги)), а также оставить заявку на просчет стоимости доставки груза. Опытные консультанты помогу выбрать оптимальный способ доставки, маршрут, и цену. Таким образом, Вы сможете оптимизировать свои расходы за счет доставки, которая иногда стоит очень дорого.

Основные признаки алкоголизма выглядят примерно так:

1. Неспособность контролировать количество потребляемого алкоголя.

2. Неспособность контролировать мысли об алкоголе.

3. Поведение после употребления алкоголя не соответствуют адекватному или нормальному.

4. Появляются связи и дружба с другими алкоголиками.

5. Человек употребляет алкоголь перед тем как идти в бар или ресторан.

6. Отрицает, что пьет.

7. Не может точно сказать, сколько выпил за неделю.

8. Вождение в пьяном виде

9. Употребляет алкоголь в качестве награды за свои старания или заслуги.

10. Пьет каждый день. 

Профессиональные фото сейчас пользуются широкой популярностью. Данный факт вызвал, прежде всего, спрос, так как куда не пойди, а фото предпочитают видеть везде. К примеру, модель, без своего портфолио никуда, различные услуги тоже требуют фото каталог, магазины тоже требуют профессиональной рекламы. К тому же с развитием интернета нужда в профессиональных фото выросла, так как почти у каждого есть свой сайт, на который просто необходимо добавлять фото и описание товаров и услуг.

Очень часто многие умеют фотографировать, но вот, профессионального оборудования нет. Если его покупать, то фотосесия обойдется очень дорого, так как хорошая оптика и денег стоит, а к тому же, необходимо не мало и дополнительного оборудования. В этом случае Вы можете снять фотостудию Luna-Studio и сделать любые фотографии в хорошем качестве. Стоимость данной услуги от 1200рублей за час. В состав оборудования входит:

Генератор Графит А4,

 Три генераторные головы 3200дж,

 Два софтбокса 120×80, два стрипа, два стандартных рефлектора с сотами

 Предметный стол Foba, световой туннель, ювелирный конус, разноцветные виниловые фоны, опаловый светорассеивающий фон Foba DITRO, велюровый фон DITRE, фон Foba superwhite, штатив Foba ASLAI, набор combitubes.

 Плюс один рефлектор на выбор: Satellite staro, Pulso flooter, Pulso spot, кольцевая вспышка Broncolor, boxlite.

Здесь Вам предлагают съемочную площадку более 80 м2, гримерку, место для отдыха, кабинет, душ, туалет, примерочную, места для визажистов, чай, кофе, кулер, Wi-Fi. Минимальное время аренды всего 1 час, но за него можно многое успеть.

Таким образом, можно сказать, то здесь все включено luna-studio.ru/, так как действительно есть все и Вам не нужно искать еще что то. Берите моделей, визажистов, фотографа и занимайтесь в любой время суток.

Не так давно я посетил один из автосалонов города просто ради интереса, что б было с чем сравнивать. Честно говоря, я любитель всяких выставок, тест драйвов. В этот раз я зашел в салон Audi  мне очень понравились несколько моделей.  И так, на первое место мне бы хотелось поставить Audi RS5 - отзывы, цены и характеристики, тесты авто, которая в 2010 году появилась на свет и уже в 2011 была представлена в Франкфуртском автосалоне. Это отличное купа класса «Д». с грозным дизайном имеет под капотом двигатель V8 4.2 л. FSI которые дает нам 450 л.с., 7-ми ступенчатой роботизированной коробкой передач, полным приводом и позволяет разогнаться до 100 всего за  4,6 сек. Что интересно, производитель заявляет расход 10,6 литров, но владельцы говорят что меньше 16,5 - 17 литров он не опускался. Также владельцы говорят, что максимальная скорость с заводскими ограничителями  267 - 271 км/ч. Передняя торпеда и центральная консоль выполнены в фирменном ключе Ауди, здесь есть 7-ми дюймовый сенсорный монитор, музыка и круиз-контроль, климат контроль, кожа и все что подобает моделям премиям класса.  Авто имеет отличные аэродинамические показатели и к тому же приличный багажник, 455 литров груза.

На второе место хотелось бы поставить Ауди S5 – еще больше «спорта» это спортивная версия купе Audi A5. Под капотом данной модели расположился  3,0 литровый бензиновый турбированный силовой агрегат (2995 см3), а его мощность достигает 333 л.с..  Благодаря системе «Старт-стоп», средний расход топлива составляет 8,1 литра, при этом движение по городу потребует 10,7 литра на 100 км пути, а на загородной трассе расход снизится до 6,6 литра. КПП снабжается двойным сцеплением. разгон от 0 до 100 км/час затрачивается не более 5,1 секунды. Что касается дизайна, то здесь собраны все последние новинки и авто превратился просто в космолет.

Ну и на третьем месте классика модельного ряда Audi A5 - отзывы, цены и характеристики, тесты авто. Более подробно узнать о всех авто различных производителей можно на сайте. Здесь также представлены отзывы владельцев последние новости и достижения автопрома, а также средняя цена.

Его «убивают» сами представительницы прекрасного пола, точнее, их милые слабости.

1. Тесное нижнее белье

Стринги и корсеты, разумеется, выглядят сексуально. Однако именно они мешают получить удовольствие от занятий любовью. Некоифортная, сдавливающая грудь и промежность одежда нарушает кровообращение. Давление в сосудах не достигает своего максимума (а это – необходимое условие для оргазма), и в результате возбуждение есть, а удовлетворения, к сожалению, нет.

2. Дряблые мышцы

Мышцы влагалища нужно регулярно прокачивать, так же как пресс и ягодицы. В противном случае, со временем они атрофируются и уже не смогут дарить приятные ощущения (оргазм достигается сокращением мышц вагины и матки). Парадокс, но самая лучшая тренировка интимных мышц – это как раз-таки секс. Альтернативным способом тренировки является вумбилдинг - комплекс специальных упражнений, направленных на улучшение женского здоровья. Занятия можно проводить самостоятельно у себя дома или же под руководством тренера в спортзале.

3. Нерегулярный секс

Чтобы интимные мышцы всегда были в тонусе, сексом надо заниматься минимум 3 раза в неделю. В противном случае вагина теряет свою эластичность, железы плохо вырабатывают смазку, и т.д. и т.п.

4. Полный желудок

Заниматься сексом, предварительно наевшись «по полной программе», не рекомендуется не только из-за того, что в процессе любовники будут испытывать неприятные ощущения. Опасность таится в другом. Переваривание пищи требует повышенного кровоснабжения, то есть «центром внимания» организма будет желудочно-кишечный тракт, а не половые органы. Что бывает при недостатке кровоснабжения в интимной зоне, уже описано выше. Специалисты советуют принимать пищу за три часа до запланированной сексуальной связи. Непосредственно перед половым актом любовникам можно съесть только немного афродизиаков.

5. Вегетососудистая дистония

Чтобы оргазм «ушел» далеко и надолго, достаточно всего лишь небольшого сбоя в работе нервной системы, которая отвечает за сердечный ритм, регулирует теплоотдачу в организме, поддерживает артериальное давление и т.д. Поэтому женщинам, жалующимся на исчезновение удовлетворения во время сексуального контакта, следует получить консультацию врача.

6. Курение

Да, именно так. В огромном перечне последствий потребления никотина значится и аноргазмия.

7. Алкоголь

Несмотря на то что, находясь под воздействием спиртосодержащих напитков, женщины начинают чаще задумываться о сексе, а под конец веселого вечера готовы отдаться практически первому встречному, в сексе при этом у них мало что получается. Дело даже не в том, что алкоголь влияет на координацию движений. Напитки, в которых содержится «градус», действует на женский организм как анестезия. Чувствительность эрогенных зон заметно снижается, и чтобы достичь оргазма и женщине, и ее партнеру, приходится долго (в большинстве случаев безрезультативно) стараться.

8. Медицинские препараты

Средства для понижения давления, транквилизаторы, антидепрессанты, спазмолитики и мочегонные имеют одно очень интересное побочное действие, о котором почему-то не пишут в инструкциях. Компоненты этих лекарств «убивают» оргазм, и возвращается он только тогда, когда человек заканчивает прием медикаментов.

Важно: такие же побочные действия есть у противоаллергенных и противовирусных порошков и таблеток.

9. Мягкие игрушки

Между детскими игрушками и женским оргазмом существует прочная связь. Психологи говорят о влиянии детских «табу» на подсознание взрослого человека. Видя плюшевого зайца, мишку и пр., дамы возвращаются в детство. А в детстве никакого оргазма у них, разумеется, не было.

10. Холодные ноги

Температура женских ног влияет на силу оргазма. Такое открытие недавно сделали голландские ученые, утверждающие, что чем теплее ноги любовницы, тем больше шансов у нее достичь пика наслаждения. Именно поэтому массаж ног должен быть неотъемлемой составляющей любовной прелюдии. 

Рекомендуем выполнять эти упражнения, чтобы добиться плоского живота

1. Предпочитайте разнообразие, а не повторы.
Старайтесь разнообразить свои упражнения для пресса каждую тренировку и меняйте их каждые 3-4 недели. Менять свой план тренировок важнее, чем делать пресс 100 раз в день. Делайте 15-20 подходов каждого упражнения, потом двигайтесь дальше. Также дополните тренировки сбалансированным питанием и диетой.

2. Забудьте про «верхний» и «нижний» пресс.
Это все одна группа мышц – прямая мышца живота. Если вы чувствуете, что верхние мышцы живота работают, это не значит, что и нижние не задействованы. Например, подъемы ног задействуют больше нижних мышц живота, так как верхняя часть туловища лежит на полу. Чтобы тренировать все мышцы, пробуйте менять позиции.

3. Задействуйте мышцы таза.
Чтобы заниматься прессом более эффективно, укрепляйте мышцы таза. Задействуйте их, втягивая ваш живот. Положите руку себе на живот, если чувствуйте, как он напрягается, когда вы делаете приседания, это значит, что вы тянете мышцы таза вниз вместо того, чтобы заставлять мускулы двигаться вверх и внутрь, что не дает полной нагрузки на пресс. Напрягайте мышцы, когда делаете упражнения. Сильные мышцы таза также помогают вашему животу прийти в норму после беременности.

4. Работайте прессом, а не шеей.
Чтобы снять напряжение, представьте, что держите подбородком апельсин. Или прижимайте пальцы к затылку и делайте себе легкий массаж. Еще один способ: чтобы у вас не напрягалась шея во время упражнений на пресс, плотно прижимайте язык к нёбу.

5. Польза каридо-тренировок.
Уделяйте кардио-упражнениями 45 минут 3-5 раз в неделю. Чтобы укрепить пресс, вам придется сначала сжечь лишний жир.

6. Качайте пресс в перерыве между тренировками.
Во время любой тренировки уделяйте как минимум 10 минут упражнениям на пресс. Это хороший способ перейти от кардио к силовым упражнениям.

7. Знайте, когда нужно отдохнуть.
Как и другие мышцы, пресс лучше реагирует на нагрузку раз в два дня.

3 лучших упражнения для пресса

Упражнения на гимнастическом мяче направлены на поперечные и прямые мышцы живота (так называемые «кубики»), а также на косые. Лягте, сделайте упор на руки, голенями упритесь в мяч. Подтягивайте колени к груди, потом откатывайте назад в течение минуты.
Знаете, какое самое лучшее упражнение для стройной талии? Внешние наклоны для косых мышц живота. Лягте на спину, колени согнуты, живот напряжен, пальцы за головой, локти по сторонам. Пройдите ногами слегка вперед, поднимите тело вверх и потяните правый локоть к левому колену. Медленно опуститесь в исходное положение. Сделайте 20 повторов в одну сторону, потом в другую.
Пилатес – один из лучших способов привести тело в тонус. Лягте на пол, руки вдоль тела, ноги перпендикулярно полу, лодыжками сжимайте гимнастический мяч (подойдет все, что дает сопротивление). Не поднимая бедер, поверните обе ноги вправо, поворачивая голову влево. Передохните и вернитесь в исходную позицию. Повторите в другую сторону. Сделайте 3 подхода по 6-8 повторов. 

Эх, скоро придет долгожданное лето, солнце море и поездки на дачу. Ну и конечно же придет время для моего любимого бассейна. Именно для моего любимого, так как кроме детей, в нем, и я провожу достаточно времени в летнее жаркое время.

Купили мы это бассейн в прошлом году. Это переносной, надувной бассейн выполнен с материалов ПВХ. Размеры я точно не помню, но где-то 0,5м высота, 2 ширина и 3м длинна. Особых усилий по монтажу он не требует. Необходимо только побеспокоится, что дно бассейна лежало на чистой мягкой поверхности, это обеспечит его целостность. Монтаж занимает около часа. Все время уходит на надув бассейна. Ну и что б наполнить его водой мне пришлось попотеть, так как я ведрами носил теплую воду и холодную. Но зато когда наполнил, восторг был у всех, дети даже ныряли. Так что такие бассейны можно покупать, если на другой вид у Вас нет ни денег, ни места. Один сезон данное изделие прослужило, посмотрим, как будет в этом году. Один только минус, вода очень быстро загрязняется, и на дне и поверхности много мусора, приходится постоянно менять воду, или можно пользоваться специальной химией.

Конечно, данный бассейн, это не стационарный, но при ограниченном пространстве, тоже очень приятно. Кстати, существуют еще каркасные бассейны, которые монтируются около дня, но они гораздо прочнее и долговечны, так как выполнены с жесткого ПВХ материала Ecoservice, иными словами пластмассы. Они могут быть сезонные и даже зимние. Каркасные бассейны имеют очистные фильтры, ступеньки, картриджи и могут вмещать до 26000 литров воды. В нем и взрослый будет чувствовать себя комфортно.

Таким образом, всегда можно подобрать бассейн по своему карману и для своего участка. В нем всей семье будет комфортно.

Не знаю как Вам. Но меня в последнее время очень привлекают товары ручной работы. Некоторые работы, просто бесценны. Только представьте, сколько сил и энергии люди вложили в нее. Но кстати, что если человек, делал это своими руками с любовью, то данное изделие заряжается позитивом и будет приносить счастье. У меня одна знакомая вышивает крестиком. Я когда увидел ее работы, то мне захотелось иметь такую картину на стене, но к сожалению, она не дарит работы и не продает, делает это только для себя. Я даже пытался посоветовать ей интернет магазин, где можно приобрести www.krestiki.ru/ товары для рукоделия, но увы, что б хоть таким образом, выманить у нее картину, но увы. Хитрость провалилась. Так что пришлось мне покупать картину на рынке, но идея с вышитой крестиком остается актуальной. 

Все-таки есть фильмы, которые мне нравится смотреть и герои, которые просто великолепны. Одним из таких, на мой взгляд, является Джейсон Стэтхэм. Наверное, каждый смотрел «перевозчик», «адренали», «Смертельная гонка», «Неудержимые», «Профессионал» и другие фильмы. И вот уже появился трейлер нового фильма с его участием. Это боевик про вора, которого подставили, попытались убить, но он выжил и начинает мстить. Здесь он снимается с Дженнифер Лопес,  что привлекает к картине еще больший интерес. Премьера фильма  про вора со своими принципами уже состоялась, так что можно идти и смотреть на большом экране. Думаю, что «Паркер», оправдает доверие зрителей, так как Джейсон Стэтхэм не снимался в плохих фильмах.

 «Союз Финанс — объединение финансовых возможностей». Компания предлагает Вам широкий спектр услуг и гарантий souzfinance.ru/. Здесь Вам предоставляют гарантии на исполнение договорных обязательств, так как компания является связным между Вами и второй стороной договора. Вы можете получить коммерческий кредит, предоставляется кредиты юридическим и физическим лицам. Вы можете получить банковскую гарантию, или воспользоваться услугами факторинга, лизинга автомобилей, спецтехники, недвижимости. Здесь вам помогут оформить иностранную компанию, открыть банковский счет и многое другое. Если Вам необходима компания, официальный кредит или еще что то о смело обращайтесь, опытные специалисты помогут оформить все юридически грамотно в кротчайшие сроки и за малые деньги. Вам дадут кредит на развитие без всяких проблем. Так что это надежный партнер, на который можно положится. 

Женщина любит ушами. Это непреложная истина. Ваш покорный слуга, будучи не обделенным красноречием, никогда не жаловался на отсутствие женского внимания. Что ж, милые женщины, давайте узнаем, что скрывается за всеми заями, кисами и рыбками, на которых вы, с таким удовольствием, тратите внимание.

Заяц, зайчонок, зая, зайка — склонен к азарту и не прочь поиграть с вами.
В глубине души ревнив и пристально наблюдает за вами.
Бэби — ухаживает, но ваши настоящие чувства ему вряд ли интересны.
Бегемотик — поглощен вами, уважает вашу самостоятельность, но не прочь поиграть.
Детка — в своих желаниях конкретен и не хочет ничего усложнять.
Дорогая, дорогой — в отношениях ценит уверенность, определенность. Чувства стоят на втором месте.
Дурында — готов простить вам любую ошибку и взять ситуацию под свой контроль.
Ежик, ежонок — придает вашим отношениям особую значимость. Бывает несдержан, так как боится вас потерять.
Жабка — энергичен и игриво напорист, но очень дорожит вашими отношениями.
Жизнь моя — пафос выдает склонность к перебору. Проверьте, нет ли у него еще одной «жизни» на стороне.
Золото, золотко, золотце — подчеркивает значимость ваших отношений, хотя разум у него преобладает над чувствами.
Киса, киска, кисонька, кысик — настроен на близкий контакт и не хочет усложнять ситуацию.
Козлик, козочка, козявочка — чувствует с вами полную близость. Вы
для него очень родной человек, хотя он и не прочь вас поддразнить.
Муля, муся, мусипусечка — чувства очень сильны. Он склонен увлекаться и часто не знает меры
Конфетка — осторожнее: вас, похоже, считают своей собственностью.
Котенок, котик, котя, котятина — чувствует с вами близость и неразрывную связь, хочет убедить вас в своей верности.
Крокодильчик — подчеркнуто энергичен, не настроен ходить вокруг да около и долго сдерживать эмоции.
Кукла, куколка — увлечен вами, но не придает вашим отношениям слишком большого значения.
Лапа, лапуля, лапусик — очень активен и готов работать и жить ради вас.
Ласточка — очень внимателен и абсолютно уверен в вас.
Лисенок, лисичка, лисена — все внимание поглощено вами и того же он ждет от вас.
Любимая, любимый, любовь — склонен к чувственному перебору и готов действовать решительно и напористо.
Ляля, лялик — очень эмоционален, может не контролировать всплеска чувств — как хороших, так и плохих.
Маленькая, маленький, масик, мася — чувства очень глубоки, о вас готовы заботиться.
Малыш, малышка — вы поглощаете все внимание, и от вас ждут того же.
Медвежонок — очень чувственный человек, но не настроен торопиться. Он осмотрителен и не хочет вас потерять.
Милая, милый — обещает вам прочные отношения. Его чувства находятся в равновесии с разумом.
Муля, муся, мусипусечка — чувства очень сильны. Он склонен увлекаться и часто не знает меры.
Мышка, мышонок — очень к вам привязан, бывает несдержан, но его любовь глубока.
Пампушка — рассчитывает на полную близость и взаимодействие.
Пончик — всеми силами хочет привлечь ваше внимание и оградить себя от возможных соперников.
Пузо, пузик, телепуз — настроен на создание и обустройство семейного очага.
Пупс, пупсик, пусечка, пуся — ищет с вами полного контакта, но за этим стоят не столько чувства, сколько практический интерес.
Рыбка — на ваши отношения смотрит скорее по-деловому. На первое место ставит не романтику, а практический интерес.
Сладкая, сладкий — сознательно подчеркивает свою эмоциональность. Но в душе он уравновешен и спокоен.
Слоненок, слоник — придает большую важность вашим отношениям и ждет полной взаимности.
Солнце, солнышко — испытывает к вам неподдельную нежность и живой интерес.
Тигра, тигренок — уважает вашу самостоятельность. Не прочь пошутить над вами, но на деле предлагает равноправный союз.
Хомячок — склонен к импульсивным поступкам и легко может поддаться сиюминутным порывам.
Цыпа, цыпленок — предлагает вам активный контакт, но, возможно, в глубине души чего-то опасается. Если честно, автор сам не любит всех этих мусей-пусей и считает, что если вы любите человека, то и имя его, будет также любимо вами. С другой стороны, многие, наоборот, хотят показать этими словами переизбыток чувств и нежности к любимой. Хотя, нежность и любовь, все-таки, стоит показывать поступками, а не словами. 

Вот и последний месяц зимы. Осталось всего 28 дней и придет долгожданная весна.

Каждый владелец авто стремится к совершенству и старается периодически менять автомобиль. Причины могут быть самые разнообразные. Для того что б что то купить необходимо знать о том что появилось нового, какие есть достижения и провалы различных  компания, какие есть новинки и что люди говорят о той, или иной марке. Вот к примеру, сегодня я слышал, что вскоре появится обновленная лада приора, уже с климат контролем в стандартной комплектации, а также боковые подушки безопасности, мультимедийная система с цветным дисплеем, новая трансмиссия. Также выйдет новая хонда, которая будет работать двух цилиндрах.   А знаете ли Вы что компания Kia на мотор-шоу в Чикаго, компания намерена показать новый концепткар? Многие наверное случайно узнают о последних достижениях, просто на дороге, когда увидели, что спереди стоит что то новое. А другие могут, заходит на сайт http://ironhorse.ru/cat/auto, посвященный автомобилям, мототехнике и узнавать много нового и интересного.

Сегодня нашел свою, старую соньку, на который провел не один час боев и гонок. Думал, что уже не понадобится, но ностальгия взяла свое. Подключил к телевизору, и не заметил, как день прошел. Но самое интересное, что мне компанию составил мой ребенок, которому тоже, как оказалось, понравились папины игры. Так что теперь будем проводить семейный досуг просто играя, это и весело и задорно.

Приобрести новые игры для РСР, сони , можно в интернет магазине игр. Здесь представлена огромная коллекция по доступным ценам. Вы можете купить Borderlands 22, гонки, стратегии, головоломки и другие занимательные игры , не только для себя, но и для своих детей. Таким образом, это еще один способ проводить время вместе с детьми, но не забывайте, что всего должно быть в меру, и свежий воздух детям поле предпочтительней. Borderlands

Стрессы, недопонимание, разногласия, становятся причиной семейных сор, и иногда разводов, а страдают при этом наши дети. Очень часто родители просто забывают о том, что рядом находится ребенок, который видит, как мама с папой сильно ругаются. Когда отношения заходят в тупик, люди идут в суд или загс и просто разводятся, раздел имущества. Детей и снова стресс. Для того что б не доводить отношения в тупик, можно обратится к семейному психологу http://www.medaid.ru/articles/my/family_consultation/, который всеми хитростями и специальными методами поможет достичь гармонии. Не зря по телевизору есть целые программы, о том, как психологи, могут изменить семью. Я считаю, что это действительно так. Хотя многие со мной не согласны и считают, что у психологов на приемах, только безумные. Конечно же это не так. Многие просто путают психологические расстройства и простые семейные отношения. Это не болезнь, которую необходимо лечить, а просто помощь, разобраться и расставить все точки над «и», просто разобраться в себе и понять правильный путь http://www.medaid.ru/, по которому следует идти, что жить в мире и согласии.

Сегодня нашел новый вид заработка абсолютно без риска, очень прибыльный бизнес в интернете . Пока подробностей нет, но посмотрим. Суть проста. Когда переходишь на сайт, то видишь видеоролик, в котором молодой человек подъезжает на машине и говорит о том, что у него были проблемы, еще 10 месяцев назад он только мечтал о таком, а сейчас вот, свое авто и хорошие деньги. Он без особых знаний, просто по совету знакомого влез в торговлю связанную с нефтепродуктами и результат не заставил себя ждать. На сайте предлагают пройти простую регистрацию и пройти тест драйв, на который я еще не попал, но как только отпишусь, в чем суть и подробности данного предложения. Так как на данный момент, подробностей больше никаких нет. Правда там есть еще одно видео, где уже мужчина говорит о том, что существуют определенные присадки в бензин, которые помогают сократить расход. Вот и все что мне известно. Собираюсь попасть на тест драйв, который проходит в определенное время каждый день, и думаю, там уже узнаю подробности, и смогу поделится с Вами. Так что на данный момент кроме обещаний о бесплатной и прозрачной консультации, которая полностью перевернёт представление о возможностях Вашего дохода,  есть только реальные истории  и советы простых людей, которые начинали с нуля и стали по-настоящему богатыми, буквально за 3-6 месяцев. Посмотрим как пошаговая, доступная схема научит меня, буквально с первого дня, зарабатывать от 100 $ в день и выше.

Ждите продолжения, milioner.prav.tv отпишусь как смогу посетить тест драйв и узнать подробности. 

Честно говоря, наверное, крик души. Вот хочется и мне воспользоваться горячей путевкой, куда-то на острова. Да так что ничто не мешало. Что б мне просто позвонили с тур агентства и спросили, не желаю ли я уехать со скидкой. И я просто и без раздумий согласился. Зашел бы на сайт компании ДАВС. Купил бы билет в то место куда еду, на завтра и обратно и просто улетел бы. Пусть все проблемы и невзгоды остались бы здесь. А я бы с чистой совестью отдохнул бы. Честно говоря, достала такое существование. Почему кому то все, а кт- то всю жизнь вкалывает и ему ничего. Даже моря не видел. Обидно…

Может быть это зависть, может еще что то, но очень хочется жить и не думать о том, что купить себе а что ребенку, что б дотянуть до зарплаты. Когда же наступит тот момент справедливости. Когда я смогу осуществить свои желания. Просто зайду на сайт, введу дату и страну, срок тура, куплю билеты и уеду? Мда. Может, я как-то неправильно живу? Нужно, что-то менять…

Меня натолкнул на это сообщение мой товарищ,  с которым я договаривался махнуть на рыбалку на выходных, а он просто уехал в тур. Приехав, он рассказал, что при желании, отдохнуть можно всегда . Его осенило вечем поехать на отдых, и уже через сутки можно быть в указанном месте, к примеру здесь www.davs-tour.ru/countries/dominikana.php. Он просто зашел на сайт компании ДАВС, которая предлагает туры по сравнительно низким ценам, так называемые горящие путевки. Выбрал стану, место вылета, указал требование к отелю, время пребывания на отдыхе, и на следую щей день он был уже в самолете. Конечно, для тех, у кого есть такая возможность это очень удобный портал, так как здесь можно самому выбрать отель, курорт, страну, сервис услуги, а вот компания позаботится о твоей отправки в указанное время, и соответственно там сможет все организовать. Как я понял, здесь нет проблем с авиабилетами , куда хотите и куда захотите, место для Вас найдут. Но тем, которые живут на мизерную зарплату остается только завидовать доброй завистью, как и мне.   

Правило 1

Пей как минимум 8 стаканов чистой негазированной воды в день. Вода – наше здоровье, красота и стройность! Вода ускоряет обмен веществ, убирает жир и целлюлит.

Правило 2

Утром следует выпивать 1-2 стакана воды натощак: так ты пробуждаешь свой организм и запускаешь ЖКТ, а с ними улучшается и метаболизм.

Правило 3

Если ты не сдержалась и съела какой-нибудь вредный продукт, компенсируй это лишними упражнениями.

Правило 4

Для ускорения метаболизма пей воду с лимоном, а также чай с имбирем (можно добавлять корицу, лимон и чуть-чуть красного перца). В пищу употребляй блюда с добавлением специй – корицы, перца, имбиря. Также включи в своей рацион грейпфруты, лимоны.

Правило 5

Никогда не будь голодной! У тебя должно быть 3-разовое питание+перекусы.

Правило 6

Чай, кофе стараемся пить без сахара.

Правило 7

Есть после 6 можно и нужно! Главное, не употреблять пищу за 2-3 часа до сна.

Правило 8

Твой сон должен быть не меньше 6-7 часов в сутки, иначе организм будет испытывать стресс и накапливать на боках резервы.

Правило 9

Спорт, спорт и еще раз спорт! Обязательно занимайся спортом – любым видом, какой тебе по душе. Главное, чтобы это было в удовольствие.

Правило 10

Исключи из своего рациона продукты с полинасыщенными жирами, а также любой фаст-фуд.

Правило 11

Забудь о продукта-полуфабрикатах: сосисках, пельменях, колбасе, консервах, промышленной консервации.

Правило 12

Каждую неделю делай в домашних условиях обертывания, ванны с морской солью, водный и масляный массаж. 

Хотите быстро зубки полечить? Предлагаю посетить стоматология краснодар , здесь окажут Вам всю необходимую помощь. Специалисты помогут Вам забыть о зубной боли на длительное время, за умеренные деньги.  

Наверное,  для каждого владельца сайта, знакомы такие термины « сайт лежит, упал и т.п.)», иными словами, когда сайт становится недоступным. А ведь для  многих это потеря средств. Именно поэтому очень важно следит за работой своего сайта. К счастью есть автоматические сервисы, которые следят за работоспособностью сайтов, и немедленно сообщают Вам, если с сайтом, что-то не так. К вам на телефон или почту будут приходить автоматические сообщения, которые, кстати, бесплатные. Вы можете удостовериться в сказанном и пройти несложный тест по ссылке ping-admin.ru/free_test/. Введя адрес своего сайта можете посмотреть, где его видят. Где находится сервис и прочее. Мониторинг сайта, это отличная возможность контролировать его работу в автоматическом режиме. Так что регистрируйтесь и проводите мониторинг своих площадок. 

 Несомненно, самым оптимальным методом избавиться от похмелья можно считать абсолютный отказ от спиртного, но для многих людей этот способ слишком радикальный. Поэтому попробуем дать рекомендации тем, кто страдает после вчерашней вечеринки. Как вернуть себя к обычной жизни, если разламывается голова, терзает жажда и ноет желудок.

Снимаем головную боль

С головой управиться легче всего. Ведь причина головной боли в расширенных сосудах. Ваше задание – охладить их. Подойдите к холодильнику, найдите лед, сложите его в полиэтиленовый пакет и соорудите себе холодный компресс. Лучше при этом лечь и расслабиться. Боль прекратится. Если в холодильнике нет льда, суньте голову под кран с холодной водой.

Утоляем жажду

С жаждой тоже просто. Попейте минеральной воды – без газа. Выжмите в воду лимон и добавьте меда. Подходит также крепкий сладкий чай, лучше с мятой или шалфеем, сок из цитрусов. (Сок очень полезен в том случае, если с вечера вы не только выпили больше нормы, но и выкурили больше обычного). Поможет огуречный рассол и сок квашеной капусты.

Скажите спиртному "НЕТ"

Чего не стоит делать категорически, так это пить спиртное, даже пиво. Вероятно, на какое-то время вы можете почувствовать облегчение, но все повторится через полчаса, и вам будет еще хуже.

Горячая ванна

Если вам плохо настолько, что хочется преставиться, попробуйте нырнуть на полчасика в очень горячую ванну. Тепло активизирует почки, и они выведут из организма ядовитые продукты расщепления алкоголя - ацетальдегиды.

Приводим в порядок лицо

Кажется, можно ступать на работу, но отражение в зеркале говорит об обратном. Попытайтесь массировать лицо кружочками огурца или яблока. Цвет лица немного улучшится. Если нет яблока – приготовьте компресс с помощью махровой салфетки, смоченной в горячей воде с парой капель мятного масла.

Убираем отеки

Если есть силы - подвигайте тридцать секунд зрачками вправо и влево, при этом голову не поворачивайте. Убрать отеки с глаз можно с помощью двух пакетиков чая, заваренных, остуженных и помещенных на закрытые веки.

Подведем итоги:

Очнувшись после сна, выпейте сразу большое количество минеральной воды, она восполнит в организме дефицит минеральных веществ.
Выпейте один или два стакана рассола из-под соленых огурцов, квашеной капусты, соленых помидоров. В рассоле много ионов магния и калия, живительная влага помогает в организме удержать жидкость.
Поспите немного, а после поешьте горячего супчика.
Выпейте квас. В квасе много витаминов группы В и других полезных веществ, которые содержаться в ржаном хлебе, что помогает результативно бороться токсинами, вызывающими похмелье.
При похмелье помогает также простокваша и кефир.
Бодрящий прохладный душ, горячая ванна с солью, купание в речке летом бодрит и отрезвляет.
Мед способен нейтрализовать действие алкоголя. Поможет даже пара ложек меда.
Эффективно можно отрезвиться стаканом воды, куда добавлены четыре капли нашатырного спирта.
При похмелье рекомендуют выпить два сырых яйца, смешанных с солью.
Держите наготове пару стаканов апельсинового сока. 

 Многие считают, что это такой стиль, жизни при котором ты много себе в чем отказываешь. К примеру есть на ночь вредно, а если хочется, сидеть за компьютером вредно, а если нужно, пить и курить нельзя, а так получается, заниматься спортом необходим, а  если нет времени .

Весь интернет гласит о том, что соблюдая основные правила здорового образа жизни , мы сохраняем себя на долгие годы. А говорят, что физические упражнения, правильное питание, крепкий сон, вредные привычки, основное, что влияет на наше самочувствие.

И так раскроем эти понятия для простого рабочего класса. Физические упражнения, максимум зарядка и то если не проспал. Правильное питание, очень хорош, но на этот рацион не у каждого есть средства и время (думаю, что не стоит упоминать о том, что мы едим во время обеденного перерыва). Крепкий сон, к сожалению это редкость, так как и в нете посидеть хочется, и второй половине время уделить, и если деть есть, то за сон вообще можно забыть. Ну, вредные привычки конечно, да, с ними стоит бороться.

Так и где же здесь здоровый образ жизни??? А так живут процентов 70 нашей страны. Именно поэтому многие страдают и от лишнего веса и всяких болезней, с которым со временем приходится бороться новые статьи. Поэтому  необходимо знать причинно следственную связь, методы и способы лечения и избегания болезней.

При  таком неправильном образе жизни необходимо иметь под рукой сайт www.health25.ru, который ответить на большинство ваших вопросов. Здесь представлен интересный материал о том, что и от куда берется, какие признаки различных заболеваний, как и чем можно лечить. Данный портал поможет похудеть. Так как здесь собраны различные диеты, сбалансирует Ваш рацион и поможет Вам найти время и силы для того, что б начать вести правильный образ жизни. описание статей на главной 

 Тула – один из тех городов, который известен всей стране, но в котором многие так и не побывали. А зря. В городе есть, на что посмотреть и куда сходить, об этом ниже. 

И так Тула - город в России, административный центр Тульской области. Город-герой. Населения около полумиллиона человек. Расстояние до Москвы 185км.  

Тула известна всему миру своим «Тульским пряником, otelsport.ru самоваром и оружием». Здесь в 1712 г. по указу Петра I  был заложен первый в России государственный оружейный завод.  Сейчас же здесь представлен музей оружия, в котором представлены очень редкостные экспонаты.

Здесь Вы можете приобрести самовар, так как еще в 1778 году на улице Штыковой в Заречье братьями Иваном и Назаром Лисицыными изготовлен самовар в небольшом, поначалу, первом в городе самоварном заведении, и с тех пор, весь русский народ стал пить чай с самоваров. Это такая сильная традиция, которая собирала на данной церемонии всех родственников и близких и тем самым сплошала народ.

Ну конечно же пряники, упоминание о которых были еще в 1685 г. Сейчас технология изготовления пряников изменилась, но рецепты остались прежние, а благодаря качественным ингредиентам его вкус остался неповторимым. В Туле можно также посетить музей «Тульский Кремль,», «Тульский Самовар», дом-музей В.В. Вересаева, выставку  «Природа Тульской области», музей «Некрополь Демидовых», мемориальный музей Н.И. Белобородова, выставочный зал «Тульский металл», музейно-выставочный центр «Тульские древности», выставочный зал, музей П.Н. Крылова, тульский музей изобразительных искусств, тульский Некропол, церкви и многое другое.Проблем с размещение здесь тоже нет. В Туле есть очень комфортабельный Отель Спорт. В нем уютные номера для любого клиента. Также здесь Вы можете найти и недорогие гостиницы в Туле, а цены на них узнать через сеть. Таким образом, знайте и у нас в стране есть еще места, которые стоит посмотреть. И поверьте, они не хуже иных мест. Куда все так стремятся. Так что планируйте свое путешествие правильно. Прокладывайте маршрут, выбирайте музеи, бронируйте гостиницы Тулы и отправляйтесь в путь.

Свадьба, для некоторых это самый счастливый день в жизни, для других же наоборот, «вот это попал». Но в любом случае и для первых и вторых, свадьба это хлопоты, расходы, ссоры, это счастье, красота и коллективный сабантуй. Но с чем нельзя поспорить, свадьба, это единственный праздник на котором все красиво. Здесь и красивая невеста, и украшены машины, и красивый стол, полон еды, и красивые все гости. Ведь не зря говорят «КАКАЯ СВАДЬБА, такая и совместная жизнь», именно поэтому  к украшению свадьбы , к каждой мелочи, необходимо подходить с особым пристрастием.  

И так, начнем с некоторых элементов невесты. Кроме всех обязательных атрибутов (платья, туфель и т.д.) у невесты должен быть ее собственный букет невесты, который по- правилом дарит ей жених. Как по мне в него должны входить любимые цветы невесты, с элементами декоративного оформления. Он должен быть компактным и хорошо оформленным, так как до того как его будут бросать, будет выпито не мало спиртного.

Что касается жениха, то у него всего одно оформление, это маленький цветок на кармане пиджака. Очень красиво смотреться живой цветок, так как искусственные цветы, сморятся не так эффектно, а цена не очень то и  отличается. Такие же цветы можно прикрепить близким гостям и родственникам.
         Что б разнообразить зал, в котором будет, проходит торжество, на вход можно повесить красивую гирлянду с живыми цветами, а молодых встречать, бросая им под ноги лепестки.

Магазин «Цветочный  бункер» поможет Вам приобрести все для свадьбы и любого торжества. Здесь жениху помогут собрать неповторимый букет дл невесты, родственникам - выбрать полезный подарок (посадские платки, шаль, шарфы или палантины.) Флористы и дизайнеры помогу украсить зал и наполнить его разнообразием цветов и ароматов, придать праздничного настроения гостям. украшение свадеб это не единственное занятия коллектива магазина, здесь помогут подобрать цветочную композицию к любому торжеству, помогут выбрать подарок и сувенир а любой праздник.

1. Ей могут нравиться фильмы про зомби, но по-настоящему она любит говорящих зверушек.

Еще на ранних стадиях ваших отношений с женщиной ты узнаешь о всех гранях ее интересов, которые любому мужчине покажутся близкими и понятными. Ты быстро узнаешь о ее страсти к начос, коллекции фильмов Джорджа Ромеро и ее коронных трюках на сноуборде. Однако у каждой крутой девчонки есть и другая сторона. Спустя какое-то время она предложит тебе устроить совместный просмотр мультфильма Мадагаскар или провести субботний вечер за игрой в "Скрабл".

Дай сентиментальности возможность проявить себя. Это работает лучше любого антидепрессанта.

2. Ее окружение знает о тебе все.

Как бы она ни старалась скрыть (а скорее всего она и стараться не будет), девушка не может не рассказать окружающим о своем новом увлечении. На первых порах ваших отношений ты занимаешь всю ее жизнь, поэтому ее подружки уже звонят ей и стучатся в аську, чтобы узнать последние новости "с фронта". Если бы не ее природная скромность, все ваши отношения были бы подробно описаны в интернет-блоге, с ее именем в адресе страницы.

Если ты повстречал кого-либо из ее друзей, поинтересуйся, как обстоят дела в ваших отношениях.

3. Чем хуже она воспринимает комплименты, тем больше она жаждет их слышать.

Девушка, которая и бровью не поведет, когда ты скажешь, что она очень красивая, определенно знает о том, что она горячая штучка, и твои восхваления будут едва замечены. С другой стороны, девушка , которая от твоих слов заливается краской смущения, отводит глаза или говорит, что ты сумасшедший, не уверена в своей привлекательности. Для нее твои слова: "Ты выглядишь великолепно" будут на вес золота.

Произноси их почаще и наблюдай, как она тает у тебя на глазах.

4. Она утверждает, что никогда ничего подобного ни с одним мужчиной в постели не делала? Делала. И много раз.

Женщины отлично знают, что даже самым чутким мужчинам нравится ощущать свое доминирующее положение, когда дело доходит до секса. Поэтому она будет сознательно демонстрировать свою неопытность . Пару месяцев спустя ее настоящая сексуальная сущность предстанет пред тобой во всем своем бесстыдстве.

Ускорь процесс, "случайно" привязав два галстука к стойкам кровати.

5. То, что сейчас на ней надето, было куплено 4 часа назад.

Девушка считает совершенно неприемлемым надевать старое платье на свиданье с новым парнем. С того момента, как вы познакомились, она успела потратить кучу денег, чтобы выглядеть сногсшибательно.

Удели особое внимание каждой детали ее одежды, и она останется уверена в том, что ее траты того стоили .

6. Половина ее страстных стонов не более чем имитация.

Ты можешь много времени потратить на стимуляция ее эрогенных зон, однако вероятность того, что она вот так сразу достигнет оргазма, очень мала. Большинство женщин в начале новых отношений крайне застенчивы для того, чтобы полностью отдаться страсти. Так что им приходится имитировать оргазм.

Без паники. Просто продержись так долго, как только сможешь.

7. Ее должность гораздо более значимая, чем она утверждает.

Не верь, если женщина говорит, что название ее должности на самом деле не является чем-то особенным. Когда дело касается работы, женщины чаще всего демонстрируют скромность, частично для того, что бы мужская самооценка не оказалась раздавленной непомерной крутостью ее статуса.

Упомяни о ее карьерных достижениях, когда будешь представлять ее другим людям, чтобы она получила заслуженные почести.

8. То, что она думает о тебе, можно прочесть на ее лице.

Если она в тебя влюблена, то это можно понять по тому глупому выражения, которое приобретает ее лицо, стоит тебе войти в комнату. Если же она после этого встает и идет в твоем направлении - девушка влюблена по уши.

Если только ты не хочешь, чтобы она сдерживала свой порыв, реагируй соответствующим образом на ее появление..

9. Она представляет, как ты будешь выглядеть через 10 лет.

Она оценивает все: от твоей осанки до ширины талии, пытаясь представить, каким ты будешь в старости. Особенно это касается тех случаев, когда ты старшее ее. По совершенно понятным причинам ей не хочется, чтобы через некоторое время ты превратился в сгорбленного плешивого старика с огромным пивным пузом, как у ее отца.

Развей ее сомнения, рассказав о запланированных походах и продемонстрировав тело, которое необходимо для преодоления всех походных трудностей.

10. Для того, чтобы написать тебе одну строчку по e-mail, ей требуется 20 минут.

Даже если в ее письме нет ни одной заглавной буквы, а в одном из слов ты обнаружил ошибку, не спеши делать вывод, будто письмо было написано мимолетно и бездумно. Она его переписывала не один раз и даже читала вслух до тех пор, пока оно действительно не стало выглядеть, как написанное спонтанно.

Каждый раз, когда ты отправляешь ей более пространный ответ, ее страсть получает новый импульс.

11. Что бы ты ни сказал, это будет использована против тебя. Рано или поздно.

Поначалу ты можете совершенно свободно рассказывать ей о всех тех методах расширения сознания, которые ты на себе испытал, о том сонме актрис, с которыми тебе хотелось бы переспать, и о мальчишнике твоего друга, на котором ты недавно побывал. Внешне она все это воспримет спокойно, однако на самом деле она все запоминает, чтобы использовать во время будущих ссор.

Вместо того, чтобы заниматься самоцензурой, озадачь ее вопросом: "Если мы не можем быть полностью открытыми друг-другу, то какой смысл в близких отношениях?"

12. Прояви честность, и она будет без ума от восторга.

У многих людей моральные установки отличаются поразительной гибкостью. Они ничего не крадут, но если кассир в магазине ошибется со сдачей в их пользу, они об этом промолчат. Твоя девушка втайне надеется, что ты окажешся таким же честным, как Супермен.

Неизменно время от времени совершай "правильные" поступки, и твоя избранница будет считать тебя уникумом.

13. Она собирает сведения о твоей бывшей подружке.

Если бы предоставилась такая возможность, девушка несомненно допросила бы твою "бывшую" с пристрастием и выяснила о тебе все, в том числе причины, по которым вы расстались. Но, поскольку она еще не сошла с ума, ей приходится ждать, пока ты сам не расскажешь очередной факт из своей жизни "до нее", чтобы потом собрать общую картину.

Все просто: не вороши прошлое.

14. Она судит о тебе, основываясь на книгах в твоем книжном шкафу.

Фильмы и музыка из твоей фонотеки могут многое рассказать девушке о твоей личности, однако гораздо больше в этом смысле информативны названия книг в твоем шкафу. Старые пошивки журнала "За рулем" и одноразовые детективы мэтров бульварной прозы не помогут тебе завоевать ее любовь.

Безотказным сработают книги по восточной философии, истории, биографические произведения, а также глубокомысленные романы. Для усиления эффекта придется прочитать хоть что-то из них.

15. Она тоже не хочет каких-либо обязательств.

Просто она сама этого не понимает. Очень скоро девушка начнет подталкивать ваши отношения на новый уровень лишь потому, что такая модель поведения женщины запрограммирована самой природой. Глубоко внутри она так же, как ты, не уверена в своих желания и не желает расставаться со своей независимостью. Именно поэтому, после того, как она официально становится твоей девушкой, начинаются метания.

От перепадов ее настроения, вызванных многочисленными сомнениями, стоит использовать "универсальное женское успокоительное", известно также как "крепкие объятия".



 Источник http://ladyportal.info\

Очень интересное предложение от «phado». Здесь Вы можете приобрести купон Mascotte и купить элитные вещи со скидками до 80%. Здесь представлены и другие интересные акции от различных магазинов, приобретая скидочные купоны Вы можете существенно сэкономить на покупках.  

Вот опять, резкий перепад температуры с плюса на минус дает свои результаты. Уже три сотрудника остались дома на больном, так как простудились, горло болит. Температура, насморк, это и есть результат простого перемерзания .

Конечно, спору нет, что лечение назначает врач, но как показывает практика, на врачей у людей нет ни времени, ни денег, да и с работы могут с больничным просто не отпустить. Вот и приходится нашему народу, лечится самостоятельно. Именно поэтому необходимы качественные и недорогие средства для лечения горла, которое в кратчайшие сроки поставит на ноги. 

         Поскольку точной причины заболевания Вы не знаете, то для лечения горла и полости рта, необходимо принимать комбинированный препарат Гексализ производства Франции, таблетки для рассасывания, №30, производится французской лабораторией Бушара-Рекордати, зарегистрирован в России с 2002 года, отпускается без рецепта. Он очень эффективен и актуален как для профилактики, так и для лечения любых болезней горла, где присутствует элемент воспаления слизистых оболочек у больного. http://www.gexaliz.ru/ Иными словами, если Вы получили ожоги (термические и химические), у вас появились возбудители различных инфекций, или попали аллергенные вещества,  и в результате болит горло, то лучше средства нет.

Единственное на что стоит обратить внимание, это его нельзя принимать детям до 6 лет.

Таким образом, зная и принимая правильные таблетки, а главное вовремя начав курс лечения, можно быстро стать на ноги  и забыть о боли  в горле на долгое время. Главное, своевременно начать лечение больного горла , и все таки найдите время зайти к врачу, что б не было осложнений. 

Ну и погодка. Сегодня многие водители почувствовали себя владельцами ледовых авто. Я 30 минут отскребал свое авто от льда, что хоть можно было ехать. Льдом покрылась все авто, на лобовом стекле было около 0,5 см льда. И пока он подтаял, что его содрать прошло 30 минут. Дороги просто ужас. Как будто коммунальные службы забыли что сейчас зима. Так где-то чуть посыпано, а в других местах просто сплошной каток. Вот так вот и ехали все на работу, боясь, не ты, так тебя. А ремонт нынче тоже не дешев. К примеру. Сегодня меня начало кидать по дороге. И я думаю, бордюр, или машину с права, кого стукнут? Слава Богу выровнял авто.

За последние сутки в Москве произошло около 1500 дорожно-транспортных происшествий. И так как каждый день. Только представьте на минуточку, ведь это жизни и здоровье наших граждан, это  Кузовной ремонт автомобилей . В больших городах, наверное каждый второй успел стать участником пусть даже мелкого ДТП. И наверно знает что это такое, и как это дорого.

Не так давно я и сам обращался на СТО, так как требовался кузавной ремонт авто. Просто на перекресте в меня вьехали, и мне пришлось ремонтировать свое авто. К тому, же хотелось что б быстро, качественно и не дорого, но получилось как всегда. То запчасти не вовремя привезли, то специалист по покраске куда то изчез, вообщем две недели был без машины. Ак что если Вам необходим качественный и быстрый ремонт, необходимо поискать надежное СТО, и такое есть. Кволити Моторс предлагает полный спектр услуг по кузовному ремонту. Здесь у Вас не будет проблем, и авто вы заберете вовремя.

Так что будьте осторожны, на дорогах очень скользко. Лучше не выезжайте ближайшие дни, пусть хоть чуть расчистят.

Многие любят ходить на рыбалку. Но больше всего нравится ходить на лодке, так как не всегда у берега можно поймать что-то достойное. А так весь водоем можно исследовать, да еще и «Тралом» что то поймать (когда закидываешь спиниг и просто гребешь на лодке). Вот только одно мне не нравится, грести веслами. Руки в мозолях, спина уставшая. Если еще по течению, то куда не шло, а вот если против, то вскоре и рыбалки не захочется. Именно поэтому я провел некий мониторинг и хотел бы представить лодочные моторы ямаха,  suzuki, Mercury, благодаря которым можно облегчит себе работу и сделать рыбаку по настоящему приятной.
    лодочные моторы ямаха представлены на рынке в двухтактном и четырехтактном виде, мощностью от 2 – 250 л.с.  Наиболее популярны двигатели с логотипом Standart. Они отличаются мобильностью (малый вес и габариты), просты в управлении и не создают сложностей при обслуживании. Четырехтактные двигатели более мощны до 350 л.с., экономичны и экологичны.

лодочные моторы suzuki известны нам прежде всего своей современностью. Именно благодаря конкуренции, компания постоянно внедряет передовые технологии в производство двигателей, тем самым увеличивает объемы производства. Все комплектующие и двигатели собираются на заводах в Японии, что гарантирует качество продукции.

лодочные моторы Mercury смогли воплотить в себе оптимальное соотношение ценовой политики, так как данные моторы готовы к эксплуатации в любых, даже самых суровых условиях, но цена на них намного меньше конкурентов. Именно поэтому они пользуются таким спросом.

Таким образом, выбор на рынке есть и не малый, так что осталось определится со своими желаниями и можно устанавливать мотор, и выходить на водоем.

10. Третье веко

Вы можете и не знать о том, что у вас есть третье веко, но именно оно находится во внутреннем углу глаза. Третье веко, как известно, это оставшаяся часть «мигательной мембраны», которая до сих пор есть у некоторых животных, таких как кур, ящериц и акул.

9. Волосы на теле

Без сомнения, когда-то очень у нас было гораздо больше волос. Около 3 миллионов лет назад мы были полностью ими покрыты. Но с появлением прямоходящего Homo, они нам стали ни к чему.

8. Синусовые пазухи

Врачам не очень многое известно о синусовых пазухах носа, единственное, о чем они осведомлены, это то, что у нас их много. Вариации их функционирования – от изолирования глаз до изменения тональности нашего голоса.

7. Аденоиды (гланды)

Аденоиды «ловят» бактерий, но они также склонны к отекам и неустойчивы к инфекциям. Часто это испытывают на себе дети. К счастью наши гланды с возрастом уменьшаются в размерах, и если и приносят какие-то проблемы, то их удаляют.

6. Миндалины

Также склонны к отекам и неустойчивы к инфекциям. Если к 30 годам вам удалось их сохранить, то это почти достижение.

5. Копчик

Копчик – это несколько сросшихся позвонков, оставшихся с древних времен, когда у нас были хвосты. Абсолютно бессмысленная часть человеческого тела.

4. Эректор

Когда мы были волосатыми, именно благодаря этому органу наши волосы вставали дыбом, когда нам нужно было казаться больше и страшнее. Теперь, же благодаря ему, у нас появляются мурашки на коже.

3. Зубы мудрости

Возвращаясь в те дни, когда мы ели мясо мамонта и не чистили зубы, они, как правило, быстро портились и выпадали. Тут на помощь и приходили зубы мудрости. В настоящее время, наличие зубных паст, нитей и щеток, сделали их совершенно ненужными.

2. Аппендикс

Дарвин утверждал, что аппендикс принимал активное участие в пищеварении во время первых травоядных лет существования человека, однако, после того, как мы стали питаться более удобоваримой пищей, необходимость в нем отпала.

1. Мужские соски

Никто до сих пор ничего не знает о предназначении этого органа, судя по всему, он просто не нужен.
По материалам: mirfactov.com 

МИФ 1. Голодание – это быстрый и эффективный способ сбросить вес

На самом деле: Абсолютно наоборот. Продолжительное голодание не только опасно, но и приводит к противоположным результатам. Похудение, которое вы замечаете, происходит за счёт потери воды и мышечной массы, а не жира. Отсутствие еды лишает вас энергии и необходимых питательных веществ, замедляет обмен веществ, так что вы сжигаете всё меньше калорий – совершенно нежелательное последствие.
МИФ 2. Попробуйте диету “Капустный суп”: чем больше вы съедите супа, тем больше веса сбросите

На самом деле: На этой семидневной диете вам разрешено есть столько капустного супа, сколько пожелаете, но другие продукты строго ограничены. На самом деле никакого волшебства в супе нет. Если вы всё же теряете вес, то только потому, что в организм поступает меньше калорий. Эта диета приводит к несбалансированному рациону, она не вырабатывает новые здоровые привычки, поэтому, скорее всего, вы снова наберете вес, который удалось сбросить.
МИФ 3. Пищевые добавки, содержащие хром, стимулируют расход жировых запасов вашего организма. Поэтому вы можете есть, что захотите, и при этом терять вес

На самом деле: Таблетки, в том числе добавки с хромом, не способствуют сжиганию жира. Большинство людей получают необходимый хром из еды. Употребление дополнительного хрома в таблетках не приносит позитивных результатов, а может только причинить вред.
МИФ 4. Питание с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов - приводит к потере веса, поскольку организм сжигает запасы жира как “топливо”

На самом деле: Быстрая потеря веса происходит за счёт воды, а не жира. Отбирая у организма “топливо” в виде углеводов, вы рискуете получить взамен тошноту, слабость, нарушение работы мышц, обезвоживание, давление на почки – всё это очень опасно. Поскольку диета запрещает почти все злаки, овощи и фрукты, вы быстро придёте к дефициту витаминов, минералов и клетчатки.
МИФ 5. Таблетки для похудения помогут сбросить лишние килограммы

На самом деле: Продаваемые без рецепта таблетки для похудения снижают ваш аппетит, но работают лишь несколько недель. Некоторые препараты могут вызвать нежелательные или даже опасные побочные эффекты. Консультируйтесь с вашим доктором по поводу безрецептурных добавок для похудения.