von_Berntz. Апогей Яндекса входит в резонанс с пульсом блогосферы, и это побуждает повнимательнее вчитаться в записи 
Four_god. Может принести неожиданные плоды копание в видеозаписях 
Il_ristorante. 
Смешно |
Посмотрел тут на днях "Гитлер капут".Что отстой знал ещё по комментам ,но было хренова и я хоть поплевался в сторону экрана .Короче галиматья полная -вот на это у них деньги есть.А щас ролик совсем не оттуда ,который меня и правда повеселил.
|
|
Малейшая из всех пташек" |
|
|
Уроки воспитания в императорской семье |
«Без чистоты невозможно представить истинную женственность.
Даже среди этого мира, погрязшего в грехах и пороках, возможно, сохранить эту святую чистоту»
(императрица Александра Федоровна).
|
|
30 легких шагов к долголетию: секс, кровь и помидоры |
Всегда используете лифт по дороге на работу? Поднимайтесь по лестнице и продлите свою жизнь на несколько лет.
Как выяснили ученые из Университетского госпиталя Женевы, запрет на использование лифтов и эскалаторов на рабочем месте ведет к тому, что у сотрудников улучшается общее самочувствие, уменьшаются жировые отложения и нормализуется кровяное давление.
Не секрет, что регулярные физические упражнения — всего около получаса в день — помогают предотвратить ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, инсульты и даже рак. Тем не менее, есть еще много очень легких способов продлить свою жизнь, пишет The Sun.
1.Занимайтесь сексом: активный половой акт помогает снизить уровень холестерина и разогнать кровь. Кроме того, во время секса в организме активно вырабатывается гормон счастья эндорфин. Особенно полезен секс по утрам, поскольку утром уровень сахара в крови достаточно низкий, так что тело перерабатывает в энергию все накопленные ранее калории.
2.Смейтесь: ученые утверждают, что 15 минут смеха ежедневно продлят вашу жизнь на 8 лет.
3.Добавляйте помидоры в бутерброды: если в ежедневный рацион добавить немножко томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается аж на 30%.
4.Читайте вверх тормашками: ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи и вы поймете, что из любой ситуации есть выход.
5.Вернитесь к корням: известно, что корнеплоды упакованы природой с особой тщательностью, так что витамины в них не исчезают со временем, а только накапливаются. Свёкла снижает уровень холестерина м уменьшает риск инсульта, морковь полезна для зрения, в то время как пастернак снижает риск пострадать от остеохондроза.
6.Не жалейте кровь: мужчины-доноры в 17 раз реже страдают от сердечных приступов.
7.Узнайте свою семью поближе: по мнению экспертов из Медицинской Школы Гарвада, пребывание рядом с матерью нормализует давление, а также помогает бороться с алкоголизмом.
8.Слушайте классическую музыку:: Бетховен успокоит сердце, снизит кровяное давление и расслабит мышцы, уверены исследователи из Оксфордского университета.
9.Танцуйте сальсу: все танцы очень полезны для здоровья, однако, только танцуя сальсу, вы сжигаете по крайней мере 420 килокалорий в час.
10.Заведите семью: как показали исследования, проводившиеся в течение 20 лет, женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холостяки.
11. Не приспосабливайтесь под общественной мнение: вы проживете дольше, если не будете переживать о том, что про вас думают окружающие Меньше переживаний - меньше стресса.
12.Ешьте хлебные корки: в них содержатся в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во все остальной буханке.
13.Не подпрыгивайте: согласно японским исследованиям, внезапный громкий звук, как например, звонок будильника, повышает риск сердечного приступа у людей с высоким кровяным давлением. Дело в том, что из-за природных инстинктов организм реагирует на громкие звуки так же, как на предупреждение об опасности — выбросом адреналина.
14.Займитесь уборкой дома: в течение 20 минут помойте окна, и 80 килокалорий как не бывало, 20-минутная чистка ковра с пылесосом обойдется усердной хозяюшке в 90 килокалорий, и глажка сожжет 65 кило килокалорий.
15.Обретите веру: регулярное посещение мест религиозного поклонения снижает смертность.
16.Выучите нечто новенькое: многие люди, отпраздновавшие свой 100-летний юбилей, говорят, что обязаны своим долголетием игре на музыкальном инструменте или иностранным языкам.
17.Ухаживайте за зубами: если чистить зубы каждый день, можно помолодеть на 6 лет, поскольку из ротовой полости выводятся вредные бактерии, способные вызвать сердечно-сосудистые заболевания.
18.Спите: но не слишком много. Исследование, опубликованное в американском научном журнале Archives Of General Psychiatry, показало, что люди, спящие по 7 часов сутки, живут дольше тех, кто спит больше и тех, кто спит меньше.
19.Заведите домашнего питомца: владельцы собак и кошек меньше подвержены стрессу, к тому же, у них более низкое кровяное давление
20.Бросьте курить: ведь курение — это та причина смертей и болезней, которую легче всего избежать.
21.Живите за городом: люди, живущие в сельской местности, с большим позитивном смотрят на жизнь, чем городские жители.
22.Ешьте шоколад: по данным исследования Гарвардской Школы здравоохранения, люди, которые потребляют шоколад в умеренных количествах, живут дольше тех, кто любит конфеты. В шоколаде содержатся химические вещества полифенолы, которые предотвращают развитие сердечных заболеваний и рака.
23.Загляните в толчок: перед тем как смыть его содержимое, обратите внимание, нет ли там чего-нибудь необычного, например, крови. Кровь на экскрементах - это первый сигнал рака кишечника, так что, если видите чего-то странное, немедленно обратитесь к врачу.
24.Читайте этикетки: чем внимательнее вы читаете этикетки на продуктах, тем больше вы знаете о том, что потребляете в пищу, тем больше вы заботитесь о том, чтобы питаться ЗДОРОВОЙ пищей.
25.Полюбите чеснок: чеснок — это супер-пупер-продукт для сердца: реагируя с кровяными тельцами, алицин, содержащийся в чесноке, расширяет кровяные сосуды и облегчает кровоток.
26.Загорайте на солнце: но не злоупотребляйте. Всего 15 минут в день снабдят вас необходимом количеством витамина D — этот витамин снижает риск диабета и помогает бороться с депрессией.
27.Выпейте чашечку чая: черного или зеленого — не важно, Последние открытия показали, что чайные антиоксиданты подавляют рост раковых клеток, улучшают здоровье зубов, укрепляют кости.
28.Любите себя: даже если вы очень любите себя, не надо нестись сломя голову в паб отмечать эту любовь. Дело в том, что любимые занятия, такие как шопинг, так же полезны для здоровья, как и физические упражнения.
29.Выбросите душевую шторку: Как показала практика, шторка в ванной — это рассадник вредных бактерий и грибковых спор, которые могут вызывать астматические реакции. Лучше поставьте стеклянную заслонку — ее проще вымыть и вытереть.
30.Ешьте орехи: употребление в пишу богатых кремнием бразильских орехов снижает риск заболевания раком на 40 процентов, в то же время, любые орехи способны предотвратить диабет. Однако лучше отдавать предпочтение несоленым орешкам.
|
|
Фотограф Filipoiu Marius - 40 фото |
|
|
Аудио-запись: Снежинка раз |
Музыка |
|
|
Комментарии (1)Комментировать |
Красивые свадебные фотографии фотографа Sol Tamargo |
|
|
ТЕБЕ НЕ ПОМЕШАЕТ ЗНАТЬ, ЧТО... |
... друг познаётся в беде, а подруга - на отдыхе
... людей больше всего притягивают две вещи - смех и грех
... держать руку на пульсе гораздо надежнее в области горла
... матрацы полосатые для того, чтобы знать, в каком направлении ложиться
... когда работают не за совесть, а за страх, тогда работают на совесть
... рождённый ползать везде пролезет
... у растений как у людей - деревья гордятся своими плодами, а пни своими корнями
... правильно брошенный муж возвращается как бумеранг
... в слуги народа всегда лезут хозяева жизни
... приличная женщина всегда покраснеет, рассказывая неприличный анекдот
... пятно на мундире можно прикрыть орденом
... альтернатива альтернативе альтернатива
... ничто так не снижает цену вашей машины, как попытка её продать
... лучше один раз подслушать, чем сто раз услышать
... если женщина молчит, надо слушать особенно внимательно
... в телевизоре хорошие парни побеждают плохих всегда, кроме выпусков новостей
... когда первая обезьяна на заре цивилизации взяла в руки палку, остальные начали трудиться
... бессердечный человек застрахован от инфаркта
... время выхода из лабиринта зависит от количества извилин
... чем сложнее задача, тем проще её не решать
ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИ В ЦИТАТНИКЕ!YES_Stars (www.liveinternet.ru/users/yes_stars)
|
|
Есть другие миры.. |
|
|
работы Maciej Mizer |
|
|
Притча о дружбе |
|
|
МЕГАПРИКОЛ! ПО ТУ СТОРОНУ ЭКРАНА. |
Стало известно, что происходит по ту сторону монитора, когда ты двигаешь мышкой
и кто на самом деле "двигает" курсор по экрану...
Для получения максимального удовольствия:
попробуй перемещать курсор с разной скоростью (то быстро, то медленно )))
ПОНРАВИЛОСЬ? СОХРАНИ В ЦИТАТНИКЕ!YES_Stars (www.liveinternet.ru/users/yes_stars)
|
|
Аудио-запись: СЫН И ДОЧЬ |
Музыка |
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
ЗОЛОТАЯ ОСЕНЬ НЕ ЗА ГОРАМИ.. |
|
|
О душе |
|
|
если хочешь изменить мир, начни с себя |
|
|
Закон Живительной Благодарности.Анджелика Альпеншталь. |
|
|
Толковый словарь ( не В.Даль) |
|
|
|
James Pan |
|
|
ХОТИТЕ ВЕРТЕ, ХОТИТЕ ПРОВЕРТЕ! |
|
|
