>Äèåòà ðîìàøêà - 6 ëåïåñòêîâ |
Èñòî÷íèê http://www.mymilady.ru/dieta-romashka-6-lepestkov/#more-2762
Äèåò, êîíå÷íî, ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî, íî íå âñå îíè äîñòîéíû íàøåãî âíèìàíèÿ. À âîò äèåòà ðîìàøêà 6 ëåïåñòêîâ ïîëþáèëàñü î÷åíü ìíîãèì. Îíà íåñëîæíàÿ è äîñòàòî÷íî ýôôåêòèâíàÿ.
Äåíü 1. Ðûáíûé.
 ýòîò äåíü âû ìîæåòå óïîòðåáëÿòü ðûáó. Îíà ìîæåò áûòü àáñîëþòíî ëþáîé, è ïðèãîòîâëåíà òàê, êàê âàì õî÷åòñÿ (êðîìå æàðåííîé). Ñîëü è ïðèïðàâû òàêæå ìîæíî â ýòîò äåíü ñìåëî óïîòðåáëÿòü. Åñëè æå íàäóìàåòå ïðèãîòîâèòü â ðûáíûé äåíü óõó, ãîòîâüòå åå áåç êàðòîøêè è äðóãèõ îâîùåé. Çåëåíü ìîæíî.
Äåíü 2. Îâîùíîé.
Òóò òîæå âñå ïîíÿòíî. Îâîùè, êàê è ðûáà, ëþáûå, â àáñîëþòíî ëþáîì âèäå ñ ñîëüþ è ïðèïðàâàìè. Ìîæåòå â ýòîò äåíü óïîòðåáëÿòü è ñîêè èç îâîùåé.
Äåíü 3. Êóðèíûé.
Íó, ýòîò äåíü ïðèäåòñÿ ïî âêóñó âñåì ëþáèòåëÿì êóðî÷êè. Óïîòðåáëÿéòå â êóðèíûé äåíü ôèëå êóðèöû, êàê è â ïðåäûäóùèå äíè, â àáñîëþòíî ëþáîì âèäå. Êîæèöó ñíèìàéòå.
Êóðèíûé áóëüîí âàðèòå áåç îâîùåé. À âîò ñîëèòü è ïðèïðàâëÿòü åãî ìîæíî.
Äåíü 4. Çëàêîâûé.
À â ýòîò äåíü âàøåìó âíèìàíèþ âñåâîçìîæíûå êàøè, ñåìå÷êè, õëåáöû èç çëàêîâ, õëåá ñ îòðóáÿìè è ìþñëè.  çëàêîâûé äåíü òîæå ìîæíî óïîòðåáëÿòü ñîëü è çåëåíü, à òàê æå äîçâîëÿåòñÿ ïîáàëîâàòü ñåáÿ õëåáíûì êâàñîì.
Äåíü 5. Òâîðîæíûé.
Íåæèðíûé òâîðîæîê â ëþáîì âèäå — ñûðíè÷êè, òâîðîã ñî ñìåòàíêîé, ñîëåíûé òâîðîã ñ çåëåíüþ è îáåçæèðåííîå ìîëî÷êî. Âîò òàêèå ïðîäóêòû ìîæíî óïîòðåáëÿòü íà 5 äåíü äèåòû 6 ëåïåñòêîâ.
Äåíü 6. Ôðóêòîâûé.
Àáñîëþòíî âñå ôðóêòû äîñòóïíû äëÿ âàñ â ýòîò äåíü. Çàïå÷åííûå, ñûðûå, âûæàòûå â ñîê. Ïðàâäà, â ñîê ñàõàð äîáàâëÿòü íåëüçÿ, íî âìåñòî íåãî ìîæåòå äîáàâèòü öåäðó ëèìîíà, âàíèëü èëè êîðèöó.
Êñòàòè, ëþáèòåëÿì ôðóêòîâ ìîæíî è âîâñå âûáðàòü äëÿ ñåáÿ ôðóêòîâûå äèåòû. Ïî÷èòàòü î íèõ ìîæíî òóò — âûáèðàéòå òó, êîòîðàÿ áëèæå ïî äóøå!
| Ðóáðèêè: | ìåäèöèíà è çäîðîâüå/Äèåòà |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |