-Цитатник

Вышивка "Тигрица" - (3)

Вышивка "Тигрица" 1. http://images.vfl.ru/ii/1567316399/e5b7714a/27723267_s.jpg http://images.v...

Джемпер из инстаграма. - (0)

Джемпер из инстаграма. Источник ...

Бордюры - (0)

Бордюры http://images.vfl.ru/ii/1592287888/ca79d4f9/30819431_s.jpg http://images.vfl.ru/ii/159228...

Вышивка "Сова" - (0)

Вышивка "Сова" http://images.vfl.ru/ii/1585030476/33b6da43/29984465_s.jpg http://images.vfl.ru/...

Без заголовка - (0)

Теневые двухсторонние узоры для вязания шарфов На схемах показаны лицевые и изнаночные ряды. Точк...

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • ТоррНАДО - торрент-трекер для блоговТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

 -

Быстрый переход по страницам блога lyda807:

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lyda807

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.06.2010
Записей: 9263
Комментариев: 2212
Написано: 14349




Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 


Рыбка по-домашнему

Пятница, 14 Января 2011 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбка по-домашнему

 

Домашняя "копченая" рыба
с чайной заваркой и луковой шелухой

 

 
 
Ингредиенты
•3 свежемороженых скумбрии.
Для рассола:
•1 литр воды,
•3 ст. ложки без верха соли,
•1,5 ст. ложки сахара,
•2 ст. ложки сухой заварки черного чая,
•2 горсти луковой шелухи.
 
 

        
Рыбу вычистить, вымыть, удалить головы и хвосты.
Приготовить рассол: в кастрюлю с водой положить соль, сахар, заварку и луковую шелуху; довести до кипения, затем дать остыть под крышкой и процедить.
Подготовленные тушки рыбы выложить в стеклянную или эмалированную емкость, залить приготовленным рассолом.
Накрыть крышкой и оставить при комнатной температуре на 4 дня.
Каждый день утром и вечером рыбу переворачивать.
Вытащить рыбу из рассола, переложить в другую емкость и хранить в холодильнике до 5-7 дней.
ПРИМЕЧАНИЕ. Особенно эта рыбка хороша с отварной картошкой, квашеной капустой и солеными грибами.


Селедочка - бесподобный способ засолки

 

 
Этот способ всегда дает хороший устойчивый результат.
 

 
 

•1 кг свежемороженой сельди хорошего качества
Для заливки:
•3 луковицы, нарезанных колечками,
•9-10 ст. л. воды,
•1 ч. л. сахара,
•1-2 ст. л. соли (без горки),
•0,5 ч. л. черного молотого перца,
•2-3 ст. л. 9%-ного уксуса,
•2 ст. л. кетчупа,
•1/2 стакана растительного масла.
 

        
 
Приготовим заливку:
3 луковицы нарежем колечками, добавим остальные ингредиенты заливки, все вскипятим вместе с луком, остудим и попробуем на вкус. Берем 1 кг свежемороженой сельди хорошего качества. Выпотрошим, снимем кожу, отделим филе и нарежем кусочками.
Сложим рыбку в эмалированную кастрюльку или широкогорлую стеклянную банку и зальем холодной заливкой.
Убираем в холодильник, и через сутки вкуснейшая селедочка будет уже готова.
ПРИМЕЧАНИЕ. Соотношение соли, сахара и уксуса можно варьировать по своему вкусу.

Серия сообщений "блюда из рыбы и морепродуктов":
Часть 1 - 5 быстрых блюд из креветок
Часть 2 - Фаршированные кальмары "Поросята"
...
Часть 50 - Фаршированная рыба
Часть 51 - Без заголовка
Часть 52 - Рыбка по-домашнему

Серия сообщений "рыбные блюда":
Часть 1 - Рыбные блюда.
Часть 2 - рыбные оладушки
...
Часть 9 - Рыба в картофельной "рубашке"
Часть 10 - Скумбрия запеченная с грибами
Часть 11 - Рыбка по-домашнему
Часть 12 - Рыбный день
Часть 13 - Скумбрия запеченная с овощами
...
Часть 40 - 12 Рецептов домашнего посола скумбрий, сельди, кильки и мойвы!!!
Часть 41 - Рыба в картофельной корочке
Часть 42 - Рыбная выпечка


Бисквитное пирожное "Рождественские ёлочки"

Пятница, 14 Января 2011 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисквитное пирожное "Рождественские ёлочки"

Бисквитное пирожное
«Рождественская Елочка»


 
Рецепт следует>>>>>>>
Рубрики:  Кулинария/выпечка сладкая.

Программы планировки и дизайна интерьера

Пятница, 14 Января 2011 г. 09:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программы планировки и дизайна интерьера

 

 

Сегодня выбор программ для дизайна интерьера достаточно велик. И дело здесь не только в востребованности данных программных продуктов, но и в размытости самого термина «программа для дизайна интерьера». Для кого-то это небольшой блочный конструктор, с помощью которого можно из готовых элементов собрать отдельную композицию. А для кого-то необходим мощный продукт, изобилующий различными функциями моделирования и визуализации, с обширной библиотекой трехмерных объектов, изображений и с возможностью получения результата в фотокачестве. Конечно, представить полный обзор всех программ данной тематики дело не простое. Вместо этого мы решили рассказать вам о различных программных продуктах, рассчитанных как для простого, любительского использования, так и для профессионального дизайна интерьера.

 

Sweet Home 3D бесплатная программа дизайна интерьеровSweet Home 3D - бесплатная программа для планировки и дизайна

Sweet Home - простой инструмент для создания внутренней планировки жилых помещений. Эта бесплатная программа рассчитана на использование неподготовленными пользователями. Понятный интерфейс (русский язык присутствует) позволяет в короткие сроки составить планировку квартиры, буквально перетаскивая предметы интерьера на виртуальный план. Такой подход лишает определенной гибкости (т.к. в программе могут быть использованы только установленные объекты фурнитуры), но зато делает процесс создания планировки максимально легким и понятным. Так что, если вам надо нарисовать за пять минут, как будет выглядеть дизайн помещения в объеме - Sweet Home 3D ваш выбор.
В конце хотелось бы отметить, что для удобной работы в программу необходимо добавить дополнительные каталоги фурнитуры (скачать их можно на официальном сайте).

http://www.sweethome3d.eu/ru

Читать далее...
Рубрики:  Домашний уют/идеи для дома

Вяжем онлайн детям

Пятница, 14 Января 2011 г. 09:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ульда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком/для детей

Платья, сарафаны спицами и крючком для детей

Пятница, 14 Января 2011 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ульда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком/для детей

Секреты восточных красавиц.

Пятница, 14 Января 2011 г. 09:18 + в цитатник

Многие  тысячелетия накапливали свои знания и опыт восточная народная медицина и косметика.  И даже сегодня восточные красавицы отдают предпочтение натуральной косметике для ухода за лицом, телом и волосами.

Восточные женщины очень умело пользуются дарами природы.  Восточные фрукты, наполненные теплом, творят чудеса.  Секреты восточных красавиц – это множество рецептов, сохраняющих молодость и  красоту. Кое-что мы узнаем вместе с сайтом для мам supermams.ru!

 

Мы обратимся за помощью к восточным фруктам, специям и травам: кокосу, лимону, куркуме, авокадо, манго и алое.

Секрет восточных красавиц №1: Кокос

В состав многих косметических средств входит  этот заморский орех. Сочный плод подарит вашей коже незабываемую свежесть, согреет  вашу кожу солнечным теплом  и подарит ощущение нежности и мягкости. Его мякоть и молоко являются отличными смягчающими средствами.  Кокос содержит большое количество витамина Е и минеральных солей.   Кокосовый орех обладает питательными и увлажняющими свойствами.

Масло кокоса, которое получается из его мякоти, используется в приготовлении косметических кремов. Косметические средства на основе кокосового масла увлажняют и защищают кожу от потери влаги и образования трещинок. Попробуйте несколько масок на основе кокоса, и вы почувствуете, как быстро исчезнет сухость, зуд и шелушение кожи.

Предложим вам на пробу несколько эффективных масок на основе кокоса:

Кокосовая маска-пилинг

Такую маску для лица нужно периодически делать для того, чтобы кожа была гладкой, ухоженной и шелковистой.

Для этого вам надо взять кокос  и его мякоть натереть на терке, добавить 2 ст. ложки смолотого в кофемолке риса. Все это перемешайте. Должна получиться смесь, как густая сметана. Нанесите на кожу массирующими движениями. Для того чтобы маска впиталась, завернитесь в махровое полотенце минут на 10. Затем примите душ. После душа вы почувствуете гладкость и нежность вашей кожи.

Совет: кокосовая мякоть отлично подойдет для воспаленной кожи. Она снимет воспаление и придаст коже матовый оттенок. Для этого можно небольшим ломтиком кокоса протереть лицо. Минут через 15-20 ополоснуть и вы почувствуете, какая кожа вновь стала нежной и бархатистой.

Маска для волос из кокоса

Смешиваем 2 ст. ложки кокосового масла с кокосовым молоком, добавляем туда желток,  перемешиваем и наносим на влажные волосы, перед тем, как их мыть. Вам будет достаточно одной процедуры, чтобы волосы приобрели прежний блеск и жизненную силу.

Секрет восточных красавиц №2: лимон

Спелый лимон очень полезен для нашего организма. Он не только обогащает его витамином С, но и не дает стареть нашей коже.  Тропический фрукт содержит в себе большое количество витаминов, антиоксидантов. Сок лимона отбеливает и придает упругость коже. Супер-антиоксидант замедляет образование свободных радикалов, которые являются основной причиной  старения клеток.

Лимон увлажняет, очищает, смягчает, освежает кожу, восстанавливает кислотно-щелочной баланс и уменьшает количество жировых клеток. Лимон – один из помощников в борьбе с прыщами. Сок лимона укрепит корни волос и придаст им сияние.

Маска для жирной кожи с лимоном

Берем  1 яйцо, сок лимона, 5 капель оливкового масла, перемешиваем и добавляем немного муки. Наносим на лицо и через 15 минут смываем теплой водой. Такая маска тонизирует и очищает кожу.

Лимонная маска для волос

Порой секреты восточных красавиц довольно просты, ведь лимон может придать любым волосам блеск и силу! Маска делается просто: в  сок одного лимона добавляем одну ложку меда и сок одного листка алоэ. Перемешаем. Распределяем равномерно по волосам. Обернем голову полиэтиленом и полотенцем. Через 30 минут нужно вымыть голову шампунем.

Ванночка для ног с лимоном

Нужно положить в таз с горячей водой кусочки лимона или лайма и дать воде настояться. Такая ванночка подойдет для снятия усталости ног и поможет расслабиться. Туда можно добавить цветы ромашки, розы или другие травы, немного капель эфирного масла. Все это окажет тонизирующее и расслабляющие действие.

Секрет восточных красавиц №3: Куркума

Куркума – это антисептик. Она очень хорошо поможет избавиться от покраснений кожи. Такую приправу можно добавлять в косметическую маску.

Маска с куркумой

Для этого нужно измельчить корни куркумы. Достаточно 2 ст. ложки смешать с 3 ст. ложками соевых ростков и добавить ложку меда. Нанести маску на лицо  и через 15 минут протереть лицо влажным полотенцем. Такая маска окажет противовоспалительное действие и придаст коже  здоровый цвет и сияние.

Секрет восточных красавиц №4: Авокадо

Авокадо принесет немало пользы вашей коже, оберегая ее красоту день за днем. Авокадо богато активным комплексом биологических веществ, которые нейтрализуют токсичные вещества. Авокадо прекрасно  увлажняет кожу.

Маска из авокадо

Нужно  размять мякоть и в нее добавить несколько капель оливково масла, затем нанести на лицо и оставить минут на 20. Затем смыть. Такая маска очень хорошо увлажнит, разгладит вашу кожу, придаст упругость.

Авокадная маска для сухой кожи

Половинку  авокадо размять и смешать с желтком. Нанести на очищенную кожу и смыть через 20 минут. Маска увлажнит вашу кожу. Это очень хороша маска для профилактики мимических морщин.

Маска-коктейль для тела из авокадо

Плоды  спелого авокадо надо очистить, добавить туда несколько капель эфирного масла мандарина или кедрового дерева. Смешать все это с 2 сл. ложками лечебной грязи, добавив туда мякоть алоэ.  Нанести на тело и смыть через 30 минут. Такая маска окажет освежающий эффект, и поры тела наполнятся кислородом.

Секрет восточных красавиц №5: Алоэ

Это растение – чудодейственный  клад для каждой женщины. Сок алоэ, попадая в кожу, стимулирует кровообращение. В результате происходит выработка коллагена, который предотвращает  старение кожи. Алое очень хорошо увлажняет кожу, улучшает обмен веществ, является заживляющим и противовоспалительным средством.

Маска из алоэ

1 ст. ложку мякоти алоэ нужно смешать с густыми сливками. Полученную массу нанести на лицо минут на 15. Затем смыть ее. Такая маска смягчает и омолаживает кожу.

Маска с алоэ для чувствительной кожи

Древний секрет восточных красавиц: нужно  мякоть алоэ смешать с двумя чайными ложками цветков ромашки или розы. Все это залить кипятком. Дать остыть. Смочить в отваре марлю и положить на лицо. Через 10-15 минут умойтесь негазированной минеральной водой, таким образом, вы обогатите вашу кожу витаминами и очистите поры лица.

Маска из трав  с алоэ

Маска из трав  с алоэ питает и очищает кожу, насыщая ее полезными веществами. Для такой маски нужно смешать мякоть алоэ со свежими листьями мяты. Перед нанесением нужно намазать лицо сливками и нанести сверху маску минут на 20.

Секрет восточных красавиц №6: Манго

Манго позволит вашей коже снова обрести блеск и шелковистость. Манго обладает активными веществами, полезными для клеток кожи: витаминами А, В, С, протеинами, минералами.  Манго увлажняет, питает, тонизирует, смягчает кожу  и обеспечивает ее  защиту.

Пилинг из манго

Для пилинга вам понадобится косточка манго. С помощью кофемолки нужно косточку фрукта размельчить до состояния  порошка. Затем добавить туда чайную ложку густых сливок, смешать и нанести на кожу массажными движениями. Через 2-3 минуты смойте.

Маска для волос из манго

Выжмите  сок из фрукта и вотрите его в кончики волос. Через 10 минут смойте и вымойте голову шампунем. Маска поможет избавиться от посеченных кончиков и придаст живительный блеск вашим волосам.

Вот вы и узнали секреты восточных красавиц! Теперь дело за малым – выбрать для себя наиболее подходящий рецепт, закупиться всем необходимым и устроить салон красоты на дому ;)

——
Авторство – сайт для мам supermams.ru – Супермамы




Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Женский свитер

Пятница, 14 Января 2011 г. 01:52 + в цитатник
Это цитата сообщения вязание_спицами_крючком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женский свитер

 

модели вязание зеленый джемпер
>>>>>
Рубрики:  Вязание спицами/пуловер,свитер,жакет,топ

"Джин и женщина"

Пятница, 14 Января 2011 г. 01:19 + в цитатник
Выпустила из бутылки Джина.

Должна признаться, симпатичный Джин.

Такой эффектный, молодой мужчина,

И выполнить желанья предложил!

Ну а какие у меня желанья?

Я и не очень верю в волшебство.

Но всё ж решила быть оригинальной,

И попросила ласково его:

«Ах, милый Джини, я мудрить не буду,

Мне ни к чему рубины, серебро.

Ты лучше вытри пол, помой посуду,

Почисть палас, и вынеси ведро.

Погладь бельё, потом сходи на рынок,

Когда вернёшься – приготовь обед,

И надо б разморозить холодильник,

И что-нибудь придумать на десерт».

Крутился Джин, как белка в поговорке,

Разбил плафон, рассыпал порошок,

Поранил себе палец в кофемолке,

И утюгом штаны свои прожёг.

И выдохся, упал на покрывало,

Не в силах ни творить, ни колдовать,

А я ему на ушко прошептала:

«Прими-ка душик, и пойдём в кровать».

Скривился Джин и с горькою ухмылкой:

«Помилуй, Госпожа, уж нет сил!»

Он вдруг полез стремительно в бутылку,

И пробочку потуже закрутил.

Прочитала здесь http://prikolisti.com/blog/43551041796?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43551041796
Рубрики:  афоризмы,притчи,мысли/чтение,мысли,цытаты,стихи

Видео подборка рецептов

Пятница, 14 Января 2011 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео подборка рецептов

    Видео кулинарные рецепты

 

 

          

 

 

Серия сообщений "видео кулинария":
Часть 1 - Рыба любит фарш
Часть 2 - Чили кон карне по-русски
...
Часть 98 - Накладки для ножек
Часть 99 - Рыбный фарш
Часть 100 - Холодная закуска
Рубрики:  Кулинария/рецепты

Свининка "Неповторимый Вкуссс"

Четверг, 13 Января 2011 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свининка "Неповторимый Вкуссс"

Свиная лопатка, запеченная в цитрусово-луковом соусе
 (350x220, 52Kb)
Если кто-то из вас еще не успел определиться с горячим блюдом для праздничного стола - этот рецепт придется вам как нельзя кстати. Мягкое, сочное запеченное мясо с безумно вкусным и ароматным соусом наверняка понравится вашим гостям и домашним. Только обязательно подавайте его с соусом. Но обо все по порядку ...

пошаговый фото-рецепт
Рубрики:  Кулинария/мясные блюда,блюда из курицы

7 чудо – упражнений для груди

Четверг, 13 Января 2011 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения _Girl_On_Fire_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 чудо – упражнений для груди

52286051-1-210x300 (210x300, 21 Kb)
Я просто уверена, что вы обладательница красивой груди, но нашу красоту всегда нужно поддерживать. Ведь некоторые гормональные заболевания, беременность, кормление грудью ребенка или слишком быстрый сброс веса, все это однозначно сказывается на красоте вашей груди.

Что же делать?

Я предлагаю вам комплекс из семи чудо – упражнений для укрепления мышц груди.

Их достаточно выполнять два-три раза в неделю.
Для занятия вам понадобится гимнастический коврик, гантели 1-3 кг, (можно заменить на пластиковые бутылки, того же веса) и ваше желание.

Тренировку начинаем с разогрева мышц груди и плеч:
10-15 вращений плечами назад и вперед.
10-15 раз развод руками в стороны.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Красота и здоровье/фитнес

Секреты Голливуда: диета для красоты и молодости кожи

Четверг, 13 Января 2011 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Brunetka22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты Голливуда: диета для красоты и молодости кожи

 Известный голливудский дерматолог Николас Перриконе рекомендует для поддержания красоты кожи придерживаться особого питания.

Голливуд рекомендует!

Диета для красоты и молодости кожи

Эффективность диеты Николаса Перриконе уже оценили такие звезды, как Джулия РобертсДженифер Лопес, Джада Пинкер-Смит и ее супруг Уилл Смит, исполнительница роли экстравагантной Саманты из «Секса в большом городе» Ким Кэтролл и многие другие.

Основная цель этой диеты – надолго сохранить молодость кожи. А какая женщина не мечтает сбросить несколько лет, не прибегая к помощи пластических хирургов?

В общем, бери на вооружение омолаживающую диету доктора Перриконе и жди, что спустя десять лет никто не сумеет угадать твой истинный возраст…

 

Основные правила диеты
Основные правила диеты

Самый главный продукт диеты доктора Перриконе – органический лосось. Есть его нужно каждый день. В любом виде – жареном, пареном, тушеном или даже из консервной банки. Эта рыба богата жирными кислотами, которые так полезны для кожи.

Кроме того, следует отказаться от сладких продуктов, потому как глюкоза запускает процесс гликации (одна из главных причинстарения) в клетках кожи. Замедляются естественные процессы обновления кожи, что отражается на ее внешнем виде: она становится сухой и вялой, появляются морщины.

Предпочтение стоит отдавать продуктам с низким гликемическим индексом (он отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии). Это, в основном, зеленые и желтые овощи и фрукты, орехи, семечки, растительные масла.

Огромное значение в диете Перриконе имеют и продукты, насыщенные антиоксидантами, например, сладкий перец, баклажаны, спаржа, брокколи.

Диета рассчитана на месяц, но почувствовать ее первые результаты можно, испробовав трехдневный курс под названием Express face lift diet. Всего за три дня можно заметно улучшить состояние кожи – мелкие морщинки разгладятся, а цвет лица станет свежим и сияющим.

Этот экспресс-курс частенько практикует супермодель Линда Евангелиста. Она много курит, а это, как ты знаешь, сильно сказывается на красоте кожи. Диета Перриконе помогает нейтрализовать вред от курения, который проявляется в виде землистого цвета лица и дряблости кожи.

Все три дня необходимо есть лосось, сардины или масляную рыбу. В качестве гарнира использовать салаты из листовых овощей. На десерт выбирай яблоки, дыню и всевозможные ягоды. Не забывай про 8 стаканов воды в день и зеленый чай.

 

Продукты для диеты Перриконе

Продукты для диеты Николаса Перриконе

Чтобы тебе легче было подобрать свой рацион и общие слова «зеленые и желтые овощи и фрукты» приобрели для тебя конкретный смысл, WomanJournal.ru составил для тебя два списка. В первом ты найдешь все те продукты, которые необходимо включить в диету, во втором – те, употребление которых следует ограничить.

Для диеты подойдут продукты, содержащие полезные углеводы. Это:

Авокадо, сладкий перец, ягоды, дыня, зелень (включая шпинат и листовую капусту), тыква, семга (лосось) на гриле или на пару, помидоры, спаржа, стручковые бобы, брокколи, черника, капуста, цитрусовые, киви, персики, груши, сливы и большинство других овощей, не содержащих крахмала.

Список продуктов, которые необходимо исключить из употребления:

Бананы, хлеб, морковь, хлопья для завтрака с добавлением сахара, кукуруза, фруктовые соки из концентратов, манго, блинчики и оладушки, папайя, макаронные изделия, картофель, рис, сахар, вафли, и, конечно, шоколад.

 

Меню диеты

Примерное меню диеты на день

Примечательно, что диета Николаса Перриконе – одна из немногих действительно вкусных диет. Ты убедишься в этом сама, прочитав примерный список продуктов на день, который (о счастье!) ты всегда можешь подкорректировать, добавив в него все те овощей или фруктов из нашего списка. Итак, вот он, твой рацион на время диетыот Николаса Перриконе:

Завтрак – тарелка овсяной каши на нежирном молоке с горсткой свежих ягод.

Обед – лосось с соевым соусом вместо соли, запеченный в фольге. На гарнир – миска зеленого салата с красным болгарским перцем, оливками и авокадо. В качестве заправки для салата – лимонный сок и оливковое масло.

Полдник – натуральный йогурт с ломтиком дыни.

Ужин. Сардины в масле с луком-пореем. Суп-пюре из шпината, брокколи и брюссельской капустой, без сливок.

После каждого приема пищи можешь пить зеленый чай.

Рубрики:  Красота и здоровье/красота

Вшиваем "молнию" в вязаное изделие МК

Четверг, 13 Января 2011 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения NestTN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вшиваем "молнию" в вязаное изделие МК

Спасибо Bobignu за МК

Читать далее


Серия сообщений "техника вязания спицами":
Часть 1 - Вязаные бейки и планки
Часть 2 - фигуры
...
Часть 72 - ТО, ЧЕГО ВЫ НЕ ЗНАЛИ О ПРОСТЫХ ПРИЕМАХ ВЯЗАНИЯ
Часть 73 - Интересная техника декора вязаных изделий
Часть 74 - Вшиваем "молнию" в вязаное изделие МК
Рубрики:  Вязание-уроки.

Коктейли для укрепления иммунитета

Четверг, 13 Января 2011 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коктейли для укрепления иммунитета

Простудившись, мы начинаем литрами пить клюквенный морс и горячий чай с лимоном. К сожалению, в это время подобного рода меры зачастую бывают уже бесполезными. Иммунитет необходимо укреплять заблаговременно! Поэтому, не откладывая, начиная прямо с сегодняшнего дня, выбирайте вкусные противопростудные коктейли по своему вкусу.

Попробуйте проанализировать, сколько и что вы выпиваете в течение дня. Скорее всего, утром это ароматный кофе, днем – чай, вода из кулера или газировка, вечером – чай с печеньем. Да, чай или кофе могут помочь взбодриться, а вот количество получаемых витаминов при этом – минимальное. Если при этом вы часто болеете, стоит задуматься об иммунитете.

Учеными уже давно был доказан тот факт, что формированию иммунитета, отвечающему за способность организма противостоять вирусам, способствует не только витамин C (аскорбинка), а три основных антиоксиданта. Такими антиоксидантами являются витамины Е, А (бета-каротин) и С. Готовьте напитки именно из тех продуктов, в которых содержатся эти витамины. Такие напитки будут иметь хороший противопростудный эффект. К ним можно отнести фруктовые чаи, молочные коктейли, витаминные настои, морсы, свежевыжатые соки.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Красота и здоровье/здоровье

Как любить разные знаки зодиака

Четверг, 13 Января 2011 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения nemv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как любить разные знаки зодиака

Может быть, уже было, но пусть будет ещё раз.
Читать далее

Как любить Льва

О, он вообще не выносит критики. Но это единственный знак, который, не вынося критики, все же к ней очень внимательно и тайком от вас прислушивается. Если вы ему говорите - не носи зеленое, он рыкнет так, что вы закроете голову руками. Но через три недели в его гардеробе не останется ни одной зеленой вещи. Если, конечно, он считает вас авторитетом.
Чтобы ваш Лев считал вас авторитетом, вы должны быть с ним беспредельно честны. Если вы рвете и мечете, и сыпете проклятиями в его адрес, он отнесется к этому с большим уважением, чем к вашей молчаливой покорности, с которой вы, не дай бог, собрались глотать слезы и обиду. Он вообще ценит открытые проявления чувств, но вот парадокс - едва ли не больше он ценит сдержанность. Он отнесется к вам с молчаливым восхищением, если увидит, что вы сдержали бурю и внятно, по пунктам, изложили ему, чего вы хотите.
И Львы так любят нежность - она им просто необходима. Трудно быть все время Львом, иногда хочется лечь и чтобы чесали за ушком. А для чесания за ушком Льва понадобится все его доверие к вам. Будьте стойкими и серьезными, требовательными и спокойными - будьте любящими, но не смейте сюсюкать.
В сексе Львам важен не столько физиологический процесс, сколько эмоциональный антураж - он должен чувствовать свое влияние на вас, поэтому слушайте внимательно его прикосновения и шепот, слушайте всей кожей. И реагируйте всегда честно, хотя чуть подбавить громкости не помешает: если вы умираете от наслаждения, стоните. А если от ярости – рычите. Громче! Он должен это слышать. Молчаливое, псевдозагадочное существо в постели вызовет у Льва откровенную скуку.

Читать далее

Серия сообщений "гороскопы":
Часть 1 - Сказочный гороскоп
Часть 2 - Дата рождения
...
Часть 14 - Новогодние поздравления по знакам Зодиака
Часть 15 - Гороскоп на 2011 год
Часть 16 - Как любить разные знаки зодиака
Часть 17 - Гороскоп))
Часть 18 - Знаки зодиака и деньги.
...
Часть 29 - Характер и судьба по дате рождения
Часть 30 - Гороскоп обидчивости Знаков Зодиака
Часть 31 - Что нас ждет в наступающем году


Как очистить организм после праздников.

Четверг, 13 Января 2011 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить организм после праздников.

Закончились праздники. Народ потянулся на работу: вялый, заторможенный. Печень работает с перегрузкой, очищая наш организм, и не всегда справляется со своей задачей. Поджелудочная железа на грани "истерики", перерабатывая жиры и углеводы. Кроме того организм подтачивают продукты расщепления алкоголя.

И еще - эпидемия гриппа. А грипп - коварное заболевание, которое категорически не рекомендуется переносить на ногах. Вирус имеет неприятную особенность избирательно поражать сердечную мышцу. Нужно помочь организму, как можно быстрее избавиться от токсинов и шлаков и повысить иммунитет. Условно можно разделить средства очищения организма на три группы.

1. Вещества, поглощающие токсины и шлаки и выводящиеся из организма за 24-48 часов.

2. Продукты, способствующие выведению их и стимулирующие работу кишечника.

3. Витамины и витаминно-минеральные комплексы.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Красота и здоровье/здоровье

Чему учат «бесплатные» онлайн-игры?

Четверг, 13 Января 2011 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чему учат «бесплатные» онлайн-игры?

 (699x437, 33Kb)

Сразу оговорюсь – в данной статье речь не идет о таких играх, как шашки, шахматы и т.д. Здесь будет рассказываться исключительно об играх типа «Убей!», «Помоги!», «Спаси!». Именно они являются носителем «обучающего гена» и определенной идеологии, которую очень быстро воспринимают игроки. И, что самое главное, начинают применять ее не только в онлайн-игре, но и в реальной жизни.

Нюанс первый. Игра в команде

В подавляющем большинстве онлайн-игр нужно проходить определенный набор квестов. Характерно, что 4/5 этих квестов невозможно пройти в одиночку. Или – «раскачивать» свой игровой персонаж до старших уровней, а потом проходить квесты младших, или – объединяться с другими игроками.
Читать далее...
Рубрики:  Воспитание,учёба

Как влияют компьютеры на здоровье детей?

Четверг, 13 Января 2011 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как влияют компьютеры на здоровье детей?

 (240x161, 53Kb)С каждым годом компьютерные технологии развиваются всё активнее и активнее. Появляются новые модели персональных компьютеров, реалистичнее становятся и компьютерные игры. Несомненно, всё это очень хорошо и даже очень нужно, ведь наука не стоит на месте, а постоянно прогрессирует.

Но есть в этом и свои минусы. Сейчас редко можно увидеть на улице гуляющих детей, а если и увидишь, то наверняка не по их собственной воле отправили туда родители. Объясняется это тем, что у многих детей сейчас есть компьютер, и всё своё свободное время уделяется только ему. И это не удивительно! Ведь в компьютерных играх можно убить ненавистного инопланетянина или, к примеру, переехать на машине старушку.
Читать далее...
Рубрики:  Воспитание,учёба

7 законов привлечения денег в вашу жизнь

Четверг, 13 Января 2011 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 законов привлечения денег в вашу жизнь

7 ЗАКОНОВ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ДЕНЕГ В ВАШУ ЖИЗНЬ
 (515x159, 72Kb)
Практически каждый человек, за редким исключением, мечтает о собственном благополучии и процветании. Деньги – это инструмент, без помощи которого процветание невозможно. Почему некоторых деньги, словно заколдованные, обходят стороной, а к другим ну просто прилипают? Мы изучили некоторые законы привлечения денег. Чтобы разобраться в сложных вопросах поведения денежных потоков, лучше всего начать сначала, т.е. с детства. Ведь все мы родом именно оттуда.
Если интересно, читайте дальше!
 (53x20, 1Kb)
Рубрики:  Эзотерика/магия денег


Понравилось: 1 пользователю

Настрой на удачный день

Четверг, 13 Января 2011 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настрой на удачный день



Настрой на Удачный День!!!

,,Приветствую тебя, новый День! Я так рада,что ты наступил! Я от всего сердца благодарю Вселенную за то,что она подарила мне еще один день моей жизни! Это значит,что передо мной откроются новые пути к успеху во всех моих делах и начинаниях. Мое тело отдохнуло. Моя душа спокойна. Мои нервы крепки, как стальные канаты. Я обсолютно здорова, красива и полна сил. Энергия переполняет меня, и я готова горы свернуть, и я их свернула со своего пути сегодня, я убрала все препятствия! Все, что я наметила сегодня, обязательно сбудется! И обязательно произойдет что-нибудь приятное, волшебное, прекрасное, то,что я еще не знаю! Все события будут разворачиваться наилучшим для меня образом! Я начинаю день с ощущением счастья и уверенности! Я твердо знаю, что достойна огромных Благ! У меня все получается, во всех моих делах сегодня!!!''


 (53x20, 1Kb)
Рубрики:  Психология/Сила мысли,желания,счастье,успех...

ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! ТУНИССКОЕ ВЯЗАНИЕ. УРОК№1

Четверг, 13 Января 2011 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! ТУНИССКОЕ ВЯЗАНИЕ. УРОК№1










ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ! ЗАВТРА УРОК №2. НЕ ПРОПУСТИТЕ!


ИСТОЧНИК: книга "Полная энциклопедия вязания крючком"
Рубрики:  Вязание-уроки.

ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! ТУНИССКОЕ ВЯЗАНИЕ УРОК №2

Четверг, 13 Января 2011 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! ТУНИССКОЕ ВЯЗАНИЕ УРОК №2









ИСТОЧНИК: книга "Полная энциклопедия вязания крючком"

ПРОДОЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ...
Рубрики:  Вязание-уроки.

Украшение блюд. Только фото.

Четверг, 13 Января 2011 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшение блюд. Только фото.



Салат "Осень"

Салат. Оформлен шариками из свежего огурца, цветы из моркови, пчелки из оливок

Хризантема из пекинки.

А здесь еще

 (53x20, 1Kb)

Серия сообщений "кулинарные секреты":
Часть 1 - Приправте на здоровье..
Часть 2 - Секреты засолки огурцов.
...
Часть 13 - Пресное тесто
Часть 14 - Бисквитное тесто
Часть 15 - Украшение блюд. Только фото.
Часть 16 - Как сделать сердце из яйца...
Часть 17 - Чистый способ пожарить рыбу
...
Часть 34 - Домашний майонез в блендере «Минутка»
Часть 35 - Компактный способ заморозки пельменей и вареников + идеальное тесто
Часть 36 - Кляр: секреты приготовления + несколько рецептов

Рубрики:  Кулинария/салаты


Понравилось: 2 пользователям

Восьмое Января- это день годовой Денежной магии!

Четверг, 13 Января 2011 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восьмое Января- это день годовой Денежной магии!






Восьмое Января- это день годовой Денежной магии! Заговоренная в этот день монетка приносит денежную удачу в течении года.Для этого пятак заворачивают в красную тряпочку с жменькой мака.Мак сыпят на пятак и говорят шепотом:,,Мак к пятаку,рубль к рублю,сотенка к сотенке. Да будет так"

 (53x20, 1Kb)
Рубрики:  Эзотерика/магия денег

Белый пуловер с узором из листьев.

Четверг, 13 Января 2011 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Karolina_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый пуловер с узором из листьев

описание>>>>>

Социальные сети - это сейчас очень распространенный вид общения и трудно найти молодого человека (девушку или парня) не зарегистрированного в одной из таких сетей. Сколько бы их ни было, а самой популярной социальной сетью рунета остается Вконтакте. Блог Иваныча ivanbl4.ru посвящен именно этой соц. сети, здесь есть все, что касается Вконтакте: картинки, статусы вконтакте, закрытые страницы вконтакте, аватарки, музыка, новости и все остальное.

Рубрики:  Вязание спицами/пуловер,свитер,жакет,топ

Уникальный поиск рецептов

Четверг, 13 Января 2011 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ират [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальный поиск рецептов

 (492x59, 23Kb)
 (433x99, 28Kb)
 (700x500, 511Kb)
 (69x27, 4Kb)
Рубрики:  Кулинария/рецепты


Понравилось: 1 пользователю

простой салат на скорую руку "Похудей-ка"

Четверг, 13 Января 2011 г. 09:49 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

простой салат на скорую руку "Похудей-ка"

013 (450x305, 49 Kb)
 

        Простой и вкусный салат с интересной заправкой.

      Лёгкий способ сбросить вес с пользой для организма !

     Этот салат на самом деле очень легкий и диетический . С таким салатиком худеть одно удовольствие, вкус у него просто изумительный!

Из указанного количества ингредиентов салата получается много, так что если нет возможности, можно взять всего в 2 раза меньше, кроме сока лимона.

 

рецепт салата
Рубрики:  Кулинария/салаты

Скумбрия запеченная с грибами

Четверг, 13 Января 2011 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скумбрия запеченная с грибами


 

Ингредиенты для скумбрии с грибами

замороженная скумбрия
лимон
грибы шампиньоны или любые другие
растительное масло
лук
майонез
твердый сыр
соль
перец
зелень укропа, петрушки

 

 

Приготовление

Серия сообщений "рыбные блюда":
Часть 1 - Рыбные блюда.
Часть 2 - рыбные оладушки
...
Часть 8 - Скумбрия быстрого посола.
Часть 9 - Рыба в картофельной "рубашке"
Часть 10 - Скумбрия запеченная с грибами
Часть 11 - Рыбка по-домашнему
Часть 12 - Рыбный день
...
Часть 40 - 12 Рецептов домашнего посола скумбрий, сельди, кильки и мойвы!!!
Часть 41 - Рыба в картофельной корочке
Часть 42 - Рыбная выпечка


ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! ТУНИССКОЕ ВЯЗАНИЕ УРОК №3

Четверг, 13 Января 2011 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! ТУНИССКОЕ ВЯЗАНИЕ УРОК №3









ИСТОЧНИК: книга "Полная энциклопедия вязания крючком"
Рубрики:  Вязание-уроки.

Без заголовка

Четверг, 13 Января 2011 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН

БЕНЗОИНСТРУМЕНТЫ, ЭЛЕКТРОИНСТРУМЕНТЫ, А ТАКЖЕ ЛЮБЫЕ РУЧНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ САМОГО ВЫСОКОГО КАЧЕСТВА И ПО РАЗУМНЫМ ЦЕНАМ МОЖНО КУПИТЬ В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНА САЙТА http://www.electrorynok.ru/

 (517x699, 79Kb)
Рубрики:  Вязание спицами/для мужчин


Поиск сообщений в lyda807
Страницы: 309 ... 106 105 [104] 103 102 ..
.. 1 Календарь