Да,собственно,рецепта как такового нет.Суть в следующем-пук (дословно) овсяной соломы заварить на ночь в термосе кипятком и пить на следующий день вместо воды.Можно сыпануть и ложку зерен (или вообще заменить,если нет соломы).Пьется,скажу я Вам,довольно приятно-вкус хлебный.