Ученые доказали огромную роль физических упражнений в улучшении кровоснабжения головного мозга и профилактике умственного переутомления. На их основе разработаны специальные комплексы физических упражнений для представителей различных профессий. Начиная от физически активных профессий, заканчивая работниками умственного труда. Советы ученых помогут вам узнать, как снять усталость и набраться сил.
Особое место в этих комплексах принадлежит упражнениям зрительного и вестибулярного органов чувств. Оптимальная работоспособность этих органов чувств необходима не только для успешной учебной деятельности, но и любой другой, связанной с большим эмоциональным напряжением. Для отдыха и тренировки вестибулярного органа чувств можно использовать следующие упражнения: