Наверняка, каждый хоть раз сталкивался дома вечером с такой ситуацией, когда после тяжелого дня отекают ноги. У большинства к утру отеки сами собой проходят и нет причины вспоминать о неприятности. Если при отеках нету болезненных ощущений и отеки появляются изредка, то ничего страшного действительно нету. Всему виной обыкновенная усталость.

А вот, если ноги отекаю регулярно и при этом болят, то необходимо серьезно отнестись к таким посылам. Поскольку это может свидетельствовать о реальных проблемах с почками,  лимфатическими сосудами, сердцем и другими распространенными заболеваниями. Часто причина - варикозное расширение вен. В таких случаях не поможет компрессионный трикотаж и различные упражнения. Здесь понадобится полноценная диагностика и по результатам обследования адекватное лечение. 

Чтобы уберечь себя от отеков хирурги-флебологи рекомендуют:

• не носить обувь с каблучком выше 5 см. постоянно
• если вы страдаете на отечность, то после долгой хотьбы желательно минимум на 15 минут поднять ноги вверх
• необходимо периодически разминать мышцы голени, переступая с носочка на пятку и обратно, проделав это упражнение несколько раз
• при отеках ног полезными считают водные виды спорта, такие как аквааэробика, которая заставляет двигаться, получая хорошую нагрузку и оказывает необходимое давление на кожу, что не дает сосудам расширятся и в результате ногам отекать
• также полезно заниматься плаванием, особенно в морской водичке
• если позволяет здоровье, хорошего эффекта можно добиться динамичными видами спорта: велосипед, лыжи, бег, коньки и т. п.

Для снятия отечности и боли в ногах каждый вечер можно делать такие ванночки:    

• Мелисса и ромашка. Понадобится 2 ст. л. измельченной мелисы плюс 1 ст. л. ромашки. Залить травы литром кипятка и настоять приблизительно 5 минут. Далее 1 ст. л. морской соли растворить в литре водички комнатной температуры, добавить отвар (процеженный). Опустить ножки в ванночку на 25-30 минут.
•  Горчичная ванночка. Понадобится 1-2 ст. л. горчицы на 1 л. воды. Опустить ножки в ванночку на 25-30 минут.

___________________________________

Салон "Формула тела" предлагает лазерную эпиляцию ног. На http://www.formula-tila.com.ua/lazernaya-epilyatsiya-nog.html можно подробно узнать о формуле двойного воздействия и специальной насадке, которую используют для этой манипуляции. Безболезненная и безвредная процедура подарит ножкам идеальную красоту.

___________________________________________________