Потерять до 5кг меньше, чем за неделю. «Невероятно!» – скажут многие. «Да это же диета «6 лепестков»!» – скажут знающие. Диета от шведского диетолога Анны Юханссон казалось бы собрала в себе все лучшее, что может быть в диетах — с одной стороны, это монодиета, значит, она эффективно избавляет организм от лишних килограммов. Но, с другой стороны, благодаря чередованию продуктов, она не приводит к такому дефициту витаминов и питательных веществ, как другие монодиеты, в состав которых входит меньший ассортимент продуктов. Кроме прочего, диета «6 лепестков» содержит в себе психологический аспект: ее автор уверена, что для любой диеты очень важны мотивация и психологический настрой.

Шесть монодиет в одной:

Диета «6 лепестков», длится, как нетрудно догадаться, 6 дней. Каждый день — отдельная монодиета. Их правильное чередование — секрет успешного похудения, ведь построено оно на физиологических особенностях нашего организма.

Рацион шести дней этой диеты чередуется по принципу «белки/углеводы»:

• 1-й день: рыбная монодиета (чистые белки)
• 2-й день: овощная монодиета (чистые углеводы)
• 3-й день: куриная монодиета (чистые белки)
• 4-й день: злаковая монодиета (чистые углеводы)
• 5-й день: творожная монодиета (чистые белки)
• 6-й день: фруктовая монодиета (чистые углеводы)

Италия, наряду с другими странами Средиземноморья, издревле основывала свою экономику и культуру на оливах. Масса литературных источников увязывает масличные рощи с психологией, историей , религией Аппенинского полуострова. 

А это блюдо для любителей остренького. Если Вы любите горький перец, то это блюдо однозначно Вам прийдётся по душе.

Очень красивая композиция от иришка-крутышка . Ниже смотрим небольшой мастер класс. По моему всем понятно будет 

где то так 

Размеры сарафана: 44, 46, 48, 50, 52

Длина по спинке: 90 см

Вам потребуется:

❖ 2,15 м легкой прозрачной ткани, например муслина (ширина 145 см)

❖ 1,25 м подкладочной ткани шириной 145 см

❖ Застежка-молния длиной 40 см

❖ Резинка длиной 60 см и шириной 5 см

❖ Полиэстеровые нитки в тон

Описание работы, тех. рисунок, раскладка на ткани и выкройка здесь: 

http://vykroyka.com/page/letnij-sarafan-s-cvetochnym-risunkom-na-zavjazkah

description

1. 

Объемные астры крючком. Такие астры могут быть использованы в качестве украшения или как часть изделия. Ниже представлен подробный мастер класс по вязанию астр крючком. 

Схема вязания астры

Вязание астр крючком. Мастер класс от  О. Степанец.

Ряд 1(белый):  3 тычинки *9 в.п., пышный столбик, 3 в.п . назад, 6 ст б/н*;

Ряд 2(светло сиреневый): 9-10 «кулечков» вокруг тычинок;

Ряд 3(белый): 9 лепестков *  9-12 в.п., «пико», 6-9 ст с/н*;  

Ряд 4 (фиолетовый): 9 лепестков * 12-14 в.п., «пико», 9-11 ст с/н* соединительная петля в середину нижнего столбика белого лепестка;

Ряд 5 (сиреневый): ст с/н под столбики предыдущего ряда, на вершинах лепестков прибавление – 5 ст с/н, в промежутках – убавление 3 ст с/н вместе;

Ряд 6 (сиреневый) :  «обвязка Мирославы»******;

Ряд 7(светло сиреневый): вогнутые ст с/н за столбики с накидом 5 ряда, на верхушках лепестков прибавление: ст с/н, в.п., ст с/2н, в.п., ст с/3н, в.п., ст с/2н, в.п., ст с/н, в промежутках – убавление 3 ст с/н вместе;

Ряд 8 (белый): «обвязка Мирославы» с «пико» на концах лепестков.  

******Вторым по степени популярности является способ обвязки "воздушная петля - соединительный столбик" вокруг мотива. Так создается эффект пушистости, зазубренности, махровости края цветка, особенно если сделать его контрастной по цвету или пушистой пряжей. Этот метод стал популярен благодаря Мирославе Горохович, которая сделала его отличительной особенностью своих работ. Этот метод так же очень удобен для обвязки, так как в этом случае можно вязать сетку в заднюю полупетлю и находящийся под ней "рубчик", что усиливает прочность полотна. место прикрепа сетки будет скрыто за "рюшей".

Вот только посмотришь на это великолепие цветов и настроение уже улучшается. А если собрать все остатки ниток и наваять себе чего-нить этакого для интерьера - настроение навсегда останется с вами.  Все возможные схемы квадратиков и кружочков для вязания крючком думаю найти можно легко. А для более менее опытных вязальщиц и вообще по рисунку прочесть несложно.

Доброго времени суток!

Посмотрите, какой интересный вариант декора подушки маками - причем сделать очень просто: строчки-стебельки, пара кружочков красного фетра и внутри пуговица:)

Источник

Best-Hand-Made

Этот торт очень прост в изготовлении и великолепен на вкус! Легкий и не приторный! Он состоит из шоколадного бисквита, взбитых сливок и вишен. Нам было очень вкусно, попробуйте и Вы!