ÝÊÇÎÒÈ×ÅÑÊÈÅ ÏÐÎÄÓÊÒÛ Â ÐÅÖÅÏÒÀÕ: ÊÀÊ ÈÕ ÇÀÌÅÍÈÒÜ ÍÀ ÄÎÑÒÓÏÍÛÅ?
Èíîãäà ÷èòàåøü ðåöåïò, è ðóêè îïóñêàþòñÿ... Ôåíõåëü, êàïåðñû, àí÷îóñû, ìàñêàðïîíå, êîêîñîâîå ìîëîêî, ìèðèí – ÷òî ýòî òàêîå è ãäå âñå ýòî âçÿòü?
È ìû ÷àñòåíüêî îòêëàäûâàåì æåëàííûé ðåöåïò ñî âçäîõîì îãîð÷åíèÿ: ëèáî íóæíî åõàòü çà èíãðåäèåíòîì â äàëåêèé ñóïåðìàðêåò, ëèáî öåíà íà íåãî âèòàåò â îáëàêàõ. Îäíàêî íåò íà ñâåòå íè÷åãî íåçàìåíèìîãî! Ïîïðîáóåì íåìíîæêî «ñìóõëåâàòü».«».
Àí÷îóñû
Ñàìîå çàáàâíîå, ÷òî ìíîãèå äî ñèõ ïîð ïóòàþò èõ ñ êîðíèøîíàìè èëè ïèêóëÿìè – ìàëåíüêèìè, ìîëîäûìè îãóðöàìè. Íà ñàìîì äåëå, àí÷îóñû (ëàò. Engraulidae) – ñåìåéñòâî ðûá îòðÿäà ñåëüäåîáðàçíûõ.
Ïðåñëîâóòûé àí÷îóñ ÷àñòåíüêî ìîçîëèò ãëàçà õîçÿéêàì â ìÿñíûõ è êóðèíûõ ïàøòåòàõ, ðàçëè÷íûõ ñàëàòàõ.  ìÿñíûõ áëþäàõ àí÷îóñ äàåò ÷óòü çàìåòíûé îòòåíîê âêóñà. Çàìåíèòü åãî ìîæíî êèëüêîé ïðÿíîãî ïîñîëà, à åñëè íóæåí ëåãêèé òîí, òî è âîâñå îáû÷íîé, ðàáî÷å-êðåñòüÿíñêîé. Ìîæíî òàê æå çàìåíèòü àí÷îóñ òàéñêèì èëè âüåòíàìñêèì ðûáíûì ñîóñîì. Íå èñêëþ÷åíî, ïðàâäà, ÷òî ñ ïîñëåäíèì ïðîáëåì íå âîçíèêíåò. Íî äåøåâëå îí òî÷íî.
Ñûð ìàñêàðïîíå
Íà ñàìîì äåëå ìàñêàðïîíå – âîâñå íå ñûð, à ñêîðåå êðåì-éîãóðò. Ãîòîâÿò åãî èç ñâåæèõ ñëèâîê âûñîêîé æèðíîñòè: ê æèðíûì ñëèâêàì äîáàâëÿþò ëèìîííûé ñîê èëè áåëûé âèííûé óêñóñ è ìåäëåííî íàãðåâàþò.
Ñëèâêè äëÿ ìàñêàðïîíå äåëàþòñÿ èç ìîëîêà êîðîâ, êîòîðûõ êîðìèëè òîëüêî ñâåæèìè öâåòàìè è òðàâîé. Ìàñêàðïîíå î÷åíü êàëîðèéíûé – 450 êêàë â 100 ã. Òðàäèöèîííî ýòîò íåæíûé ñëèâî÷íûé ñûð âîñïðèíèìàåòñÿ êàê äåñåðò. Ñàìîå ïîïóëÿðíîå áëþäî ñ ìàñêàðïîíå – äåñåðò «Òèðàìèñó».
Êóïèòü ìàñêàðïîíå ìîæíî â ñóïåðìàðêåòàõ èëè â ñïåöèàëèçèðîâàííûõ ìàãàçèíàõ èòàëüÿíñêèõ ïðîäóêòîâ. Ïðàâäà, ñòîèò îí íåäåøåâî. Çàìåíèòü ìîæíî ëèáî æèðíûì ïðîòåðòûì òâîðîãîì, ëèáî ñìåñüþ æèðíûõ ñëèâîê è òâîðîãà.
Ïîâàðñêîå ðèñîâîå âèíî, ìèðèí
Ïîâàðñêîå ðèñîâîå âèíî ÿâëÿåòñÿ ðàçíîâèäíîñòüþ ñàêå, îòëè÷èå ëèøü â òîì, ÷òî â êóëèíàðèè èñïîëüçóåòñÿ ñóõîå âèíî ñ íèçêèì ñîäåðæàíèåì ñïèðòà, êîòîðîå îáû÷íî íå îòíîñÿò ê àëêîãîëüíûì íàïèòêàì. Äîáàâëåíèå ðèñîâîãî âèíà – ðàñïðîñòðàíåííûé ïðèåì â ÿïîíñêîé è êèòàéñêîé êóõíÿõ.
 ÿïîíñêîé êóõíå ñàêå èñïîëüçóåòñÿ íå ðàäè ñîäåðæàùåãîñÿ â íåì ñïèðòà, à äëÿ òîãî, ÷òîáû óñòðàíèòü çàïàõ ó ðûáíûõ áëþä. Ïî ýòîé ïðè÷èíå ïåðåä äîáàâëåíèåì ê äðóãèì ïðîäóêòàì ñàêå èíîãäà êèïÿòÿò, ÷òîáû âûïàðèòü ñîäåðæàùèéñÿ â íåì àëêîãîëü. Êðîìå òîãî, ñ ïîìîùüþ ñàêå ìîæíî çíà÷èòåëüíî óëó÷øèòü âêóñ ìíîãèõ ïðîäóêòîâ, ðèñîâîå âèíî èñïîëüçóåòñÿ êàê ìàðèíàä. Ïðè ïðèãîòîâëåíèè áëþä ÿïîíñêîé è êèòàéñêîé êóõíè âìåñòî ñàêå ìîæíî èñïîëüçîâàòü áåëîå ñóõîå âèíîãðàäíîå âèíî.
 ÿïîíñêîé êóëèíàðèè ïðàêòè÷åñêè ïîâñåìåñòíî òàêæå ïðèìåíÿåòñÿ ñëàäêîå êóëèíàðíîå ðèñîâîå âèíî, èëè ìèðèí. Ýòî ãóñòàÿ ñëàäêîâàòàÿ æèäêîñòü æåëòîãî öâåòà ñ íåáîëüøèì ñîäåðæàíèåì àëêîãîëÿ. Ïîëó÷àþò ìèðèí èç ñîîòâåòñòâóþùèõ ñîðòîâ ðèñà, ðèñîâîãî ñîëîäà è ñëàäêîãî êàðòîôåëÿ. Ïîäîáíî ñàêå, ìèðèí òàêæå èñïîëüçóåòñÿ äëÿ ïðèäàíèÿ áëþäàì ñïåöèôè÷åñêîãî àðîìàòà è íåæíîãî ñëàäêîâàòîãî ïðèâêóñà. Áûâàåò äâå ðàçíîâèäíîñòè ýòîãî ïðîäóêòà: õîí ìèðèí è ñèí ìèðèí, ñëåãêà îòëè÷àþùèåñÿ âêóñîì, íî ðàâíî èñïîëüçóåìûå ïðè èçãîòîâëåíèè ðèñà ñóøè. Ìèðèí ìîæíî çàìåíèòü ñâåòëûì ñóõèì õåðåñîì, íî â ìåíüøåì êîëè÷åñòâå.
Áàëüçàìè÷åñêèé óêñóñ
 èòàëüÿíñêîé êóõíå áàëüçàìè÷åñêèé óêñóñ èñïîëüçóåòñÿ â ñîñòàâå ñîóñîâ ê îâîùàì, ìÿñó, ðûáå. Ïðèãîòîâëåíèå óêñóñà íà÷èíàåòñÿ ñ âûæèìàíèÿ ñîêà èç âèíîãðàäà ñîðòà òðåáüÿíî èç ïðîâèíöèé Ìîäåíà èëè Ðåäæî Ýìèëèÿ â ðåãèîíå Ýìèëèÿ-Ðîìàíüÿ. Âèíîãðàäíûé ñîê íàãðåâàþò äî òåõ ïîð, ïîêà îí íå ïðåâðàòèòñÿ â ãóñòîé òåìíûé ñèðîï. Çàòåì ñèðîï ñìåøèâàþò ñ âèííûì óêñóñîì è âûäåðæèâàþò â äåðåâÿííûõ áî÷êàõ. Êàæäûé ïðîèçâîäèòåëü èñïîëüçóåò ñâîè ñïåöèè. Ñðîê ñîçðåâàíèÿ óêñóñà – ìèíèìóì 3 ãîäà, à ëó÷øèå åãî ñîðòà âûäåðæèâàþò äî 50 ëåò.
Âìåñòî äîðîãîãî òðàäèöèîííîãî áàëüçàìè÷åñêîãî óêñóñà ìîæíî êóïèòü äîñòóïíûé, êîòîðûé èçãîòàâëèâàåòñÿ ïðîìûøëåííûì ñïîñîáîì â Ìîäåíå. Áàëüçàìè÷åñêèé óêñóñ òàêæå ìîæíî çàìåíèòü âèííûì. À åñëè âû õîòèòå íåìíîãî ïðèáëèçèòüñÿ ê îðèãèíàëüíîìó âêóñó áàëüçàìè÷åñêîãî óêñóñà, ïîïðîáóéòå íàñòîÿòü âèííûé óêñóñ íà òðàâàõ è ñïåöèÿõ. Ýòî ïðèäàñò åìó áîëåå óòîí÷åííûé âêóñ è àðîìàò.
Ñäåëàòü ýòî ìîæíî òàê. Ïðîïîðöèè – 1 ÷àøêà òðàâ íà 2 ÷àøêè óêñóñà. Íàïðèìåð, ÿáëî÷íîãî. Âêóñíî èñïîëüçîâàòü äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ óêñóñà ïîëûíü ýñòðàãîí. Äëÿ íà÷àëà îñòàâüòå òðàâû â òåìíîì òåïëîì ìåñòå íà íî÷ü äëÿ ïðîñóøèâàíèÿ. Çàëåéòå òðàâû óêñóñîì, ÷òîáû óêñóñ ïîëíîñòüþ èõ ïîêðûë. Îñòàâüòå íàñòîÿòüñÿ â òå÷åíèå 6 íåäåëü â òåìíîòå. Õðàíèòü íàñòîéêó òàêæå íóæíî â òåìíîòå, íå çàáûâàÿ åå âñòðÿõèâàòü âðåìÿ îò âðåìåíè.
Âàíèëüíûé ýêñòðàêò, âàíèëüíàÿ ýññåíöèÿ
Âàíèëüíûé ýêñòðàêò – ýòî ñïèðòîâàÿ íàñòîéêà ñòðó÷êîâ âàíèëè ñ ñîäåðæàíèåì ñïèðòà 35%, êîòîðàÿ èñïîëüçóåòñÿ, êàê ïðàâèëî, äëÿ äîáàâëåíèÿ â êðåìû, ïóäèíãè, äåñåðòû, ïëîõî ïåðåíîñèò òåðìîîáðàáîòêó. Ïîýòîìó äëÿ âûïå÷êè åãî ëó÷øå íå èñïîëüçîâàòü. Âàíèëüíûé ýêñòðàêò ìîæíî ïðèãîòîâèòü ñàìîñòîÿòåëüíî. Äëÿ ýòîãî çàëåéòå 100 ã âîäêè 4 ðàçðåçàííûõ âäîëü íà 2 ÷àñòè ñòðó÷êà âàíèëè, áèòêîì çàêóïîðüòå åìêîñòü è îñòàâüòå â ïðîõëàäíîì ìåñòå íå ìåíåå 2–3 íåäåëü. Õðàíèòüñÿ îí ìîæåò â òå÷åíèå 4–5 ëåò.
Íî êîãäà íåò ýêñòðàêòà, ïîäîéäåò è ñàõàð – âìåñòî 1 ÷. ë. æèäêîñòè âîçüìèòå 10–15 ã âàíèëüíîãî ñàõàðà. Ó÷òèòå òîëüêî, ÷òî âàíèëüíûé ñàõàð ìîæåò áûòü êàê íà îñíîâå íàòóðàëüíîé âàíèëè, òàê è ñèíòåòè÷åñêîãî âàíèëèíà. Êîíå÷íî æå, ïåðâûé âàðèàíò ïðåäïî÷òèòåëüíåå.
Âàíèëüíàÿ ýññåíöèÿ – ýòî ïèùåâîé àðîìàòèçàòîð, èäåíòè÷íûé íàòóðàëüíîìó, â ñîñòàâ êîòîðîãî âõîäÿò íàòóðàëüíûå è íåíàòóðàëüíûå êîìïîíåíòû, ïîýòîìó îíà çíà÷èòåëüíî äåøåâëå, ÷åì ýêñòðàêò. 12,5 ã âàíèëüíîé ýññåíöèè ìîæíî çàìåíèòü 1 ã ïîðîøêà âàíèëè èëè 20 ã âàíèëüíîãî ñàõàðà.
Ôåíõåëü
Ôåíõåëü – ýòî ìíîãîëåòíåå òðàâÿíèñòîå ðàñòåíèå ñåìåéñòâà çîíòè÷íûõ. Ó íåãî âûñîêèé (äî 2 ì) âåòâèñòûé ñòåáåëü, êîòîðûé, êàê è ëèñòüÿ, èìååò ñèçûé öâåò. Ïî âíåøíåìó âèäó ïîõîæ íà óêðîï, à ïî âêóñó è çàïàõó íàïîìèíàåò àíèñ. ×àñòåíüêî âñòðå÷àåòñÿ â ðûáíûõ è îâîùíûõ áëþäàõ, ñàëàòàõ, ÷àÿõ.  ãîðÿ÷èõ áëþäàõ ôåíõåëü íåðåäêî ñîñåäñòâóåò ñ êàïåðñàìè.  êóëèíàðèè èñïîëüçóþòñÿ êàê ñòåáëè, òàê è «êî÷àí÷èêè» ôåíõåëÿ. Ïîñëåäíèå òóøàò è æàðÿò.
Êîðåíü ôåíõåëÿ ìîæíî çàìåíèòü ÷åðåøêîâûì ñåëüäåðååì. Åñëè â ðåöåïòå ôåíõåëü ïðîïèñàí äëÿ âêóñà, òî åãî ñâåæóþ çåëåíü ìîæíî çàìåíèòü íà ñåìåíà. Ïîñëåäíèå ïðîäàþòñÿ â ïðèïðàâàõ, ïî âêóñó ïîõîæè íà òìèí.
Êàïåðñû
Äî ñèõ ïîð â íàøåé ñòðàíå ê çàñîëåííûì çåëåíûì øàðèêàì â áàíî÷êàõ îòíîñÿòñÿ íàñòîðîæåííî – íåïîíÿòíî, ÷òî ýòî çà ôðóêò è ñ ÷åì åãî åäÿò. Íà ñàìîì äåëå, êàïåðñû – ýòî âîâñå íå ôðóêòû, à íåðàñïóñòèâøèåñÿ áóòîíû êîëþ÷åãî êóñòàðíèêà êàïåðñíèêà (Capparis spinosa). Ìåæäó ïðî÷èì, îíè – âàæíûé èíãðåäèåíò îðèãèíàëüíîãî ñàëàòà «Îëèâüå». Èç ÷åãî âû óæå äîãàäàëèñü, ÷åì ìîæíî çàìåíèòü êàïåðñû.
Êàïåðñû ïðèäàþò áëþäó ïèêàíòíîñòü, êèñëèíêó. À ïîäìåíèòü èõ ìîæíî îëèâêàìè, ìàñëèíàìè èëè êîðíèøîíàìè.
Êîêîñîâîå ìîëîêî
Êîêîñîâîå ìîëîêî ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé êðåìîâóþ æèäêîñòü, ïîëó÷åííóþ ïðè ïîìîùè ñïåöèàëüíîé îáðàáîòêè ìÿêîòè êîêîñà (íå ñòîèò ïóòàòü ñ êîêîñîâûì ñîêîì, îáðàçóþùèìñÿ âíóòðè ïëîäà) è ÷àñòî èñïîëüçóåòñÿ â èíäèéñêîé, òàéñêîé, èíäîíåçèéñêîé, ìàëàéçèéñêîé, êàðèáñêîé êóõíÿõ. Îí ÿâëÿåòñÿ èäåàëüíîé îñíîâîé äëÿ âîñòî÷íûõ êðåì-ñóïîâ, èíãðåäèåíòîì ñîóñîâ ê ìÿñó, ðûáå è ìîðåïðîäóêòàì, êàððè, èñïîëüçóåòñÿ â äåñåðòàõ è êîêòåéëÿõ.
Êîêîñîâîå ìîëîêî ïðîäàåòñÿ â ìàãàçèíàõ êîíñåðâèðîâàííûì â æåñòÿíûõ áàíêàõ, íî êóïèòü åãî ìîæíî íå âåçäå è íå âñåãäà, ê òîìó æå íåêîòîðûì ëþäÿì íå íðàâèòñÿ çàïàõ è ïðèâêóñ êîêîñà. Ïîýòîìó â ñîóñàõ êîêîñîâîå ìîëîêî ìîæíî çàìåíÿòü íåæèðíûìè (10–15%) ñëèâêàìè, â äåñåðòàõ – îáû÷íûì ìîëîêîì. Åñëè õîòèòå ïðèäàòü êîêîñîâûé àðîìàò âûïå÷êå, ïîäîéäåò è êîêîñîâàÿ ñòðóæêà. À âîò çàìåíÿòü êîêîñîâîå ìîëîêî, íàïðèìåð, â íàöèîíàëüíûõ òàéñêèõ ñóïàõ, ïîæàëóé, íå ñòîèò.
Òîìàòíàÿ ïàññàòà
Óíèâåðñàëüíûé èòàëüÿíñêèé ñîóñ ïàññàòà èìååò ãóñòóþ êîíñèñòåíöèþ, èçãîòàâëèâàåòñÿ íà îñíîâå ïðîòåðòûõ ïîìèäîðîâ áåç êîæèöû è êîñòî÷åê è èñïîëüçóåòñÿ äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ òîìàòíîãî ñóïà-ïþðå, ìÿñà è ðàçëè÷íûõ ñîóñîâ. Åãî âîçìîæíî êóïèòü ãîòîâûì, íî íåñëîæíî ïðèãîòîâèòü è ñàìèì.
Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ñîóñà âàì ïîíàäîáèòñÿ 1 êã ïîìèäîðîâ, 1 ëóêîâèöà ñðåäíèõ ðàçìåðîâ, 1–2 ÷. ë. ñîëè, 1 ïó÷îê áàçèëèêà. Îøïàðüòå ïîìèäîðû, ñíèìèòå ñ íèõ êîæèöó è ìåëêî íàðåæüòå. Ëóêîâèöó òàêæå ìåëêî ïîðåæüòå è ïîäæàðüòå â ðàñòèòåëüíîì ìàñëå äî çîëîòèñòîãî öâåòà. Êîãäà ëóê ïîäðóìÿíèòñÿ, äîáàâüòå ê íåìó ïîìèäîðû. Ïîëó÷åííóþ ñìåñü òóøèòå 25 ìèíóò, çà ýòî âðåìÿ èçáûòî÷íàÿ âëàãà äîëæíà èñïàðèòüñÿ. Çà 10 ìèíóò äî ãîòîâíîñòè ïîñîëèòå è äîáàâüòå ðóáëåíûé áàçèëèê.
×òî åùå ìîæíî çàìåíèòü áåç ïîòåðè âêóñà
* Ïåêàðñêèé ïîðîøîê (ðàçðûõëèòåëü) – íà 20 ã íóæíî ñìåøàòü 5 ã ïèùåâîé ñîäû, 3 ã ëèìîííîé êèñëîòû è 12 ã ìóêè. Ýòî êîëè÷åñòâî ïîðîøêà ðàññ÷èòàíî íà 500 ã ìóêè.
* Íåðàôèíèðîâàííûé ñàõàð çàìåíÿåòñÿ îáû÷íûì ñàõàðîì.
* Ïîìàäêà çàìåíÿåòñÿ ãëàçóðüþ èëè ðàñòîïëåííûì øîêîëàäîì.
* Êóêóðóçíûé êðàõìàë çàìåíÿåòñÿ ëþáûì äðóãèì êðàõìàëîì.
* Êðåì ôðåø çàìåíÿåòñÿ ãóñòîé íåêèñëîé ñìåòàíîé.
* Ôðîìàæ ôðý – ãóñòûì éîãóðòîì èëè ñìåòàíîé.
* Garam masala (ïðÿíàÿ ñìåñü) – ïî 1 ÷.ë. êóðêóìû, êîðèàíäðà è òìèíà.
* Ñâåòëàÿ ïàòîêà çàìåíÿåòñÿ ïðîñòî ñàõàðíûì ñèðîïîì èëè ìåäîì.
* Êëåíîâûé ñèðîï ìîæíî çàìåíèòü ìåäîì.
* Áëèííàÿ ìóêà – îáû÷íîé ìóêîé è ðàçðûõëèòåëåì.
* Àðòèøîê: ñâåæèå àðòèøîêè ìîæíî çàìåíèòü êîíñåðâèðîâàííûìè. À êîíñåðâèðîâàííûå àðòèøîêè, â ñâîþ î÷åðåäü, çàìåíÿåìû êîíñåðâèðîâàííûìè ñëàäêèìè ïåðöàìè.
* Ïîëåíòà (êóêóðóçíàÿ êàøà èç ìóêè ãðóáîãî ïîìîëà) – êóêóðóçíàÿ êðóïà. Ïåðåìîëîâ åå â êîôåìîëêå, âû ïîëó÷èòå íàñòîÿùóþ ìóêó äëÿ èçãîòîâëåíèÿ ïîëåíòû!
* Ñûð ôåòà çàìåíÿåòñÿ áðûíçîé è íàîáîðîò.
* Ñûð ìîöàðåëëà çàìåíÿþò ñóëóãóíè.
* Ëóê-øàëîò – îáûêíîâåííûìè ìåëêèìè ðåï÷àòûìè ëóêîâèöàìè.
* Ëóê-ïîðåé òîæå ìîæíî çàìåíèòü ðåï÷àòûì ëóêîì, è íàîáîðîò, äëÿ áîëåå ìÿãêîãî âêóñà ìîæíî çàìåíèòü ðåï÷àòûé ëóê ïîðååì.








