Предлагаю Вашему вниманию практики нескольких медитаций Экхарта Толле, которые, непременно, помогут осознать и ощутить состояние "Здесь и Сейчас". Другие практические упражнения вы можете найти в книге Экхарта "Power of Now. Практика".

Медитация наблюдения за дыханием
Рекомендуемая продолжительность: от 10 до 15 минут
Перед тем, как начать медитацию, сядьте в удобную для вас позу. Вы можете сесть на стул с прямой спинкой либо устроиться на полу, сев со скрещенными ногами на подушку, в традиционной позе для медитации.
Итак, сядьте удобно, с прямой спиной, и закройте глаза. Переведите внимание вовнутрь и обратите его на свое дыхание. Не пытайтесь делать дыхание более глубоким, пусть оно будет естественным.
По мере того, как вы будете наблюдать за дыханием, вдохи и выдохи сами собой станут более глубокими и протяжными. Почувствуйте, как воздух входит и выходит из вашего тела. Почувствуйте, как живот поднимается на вдохе и опускается на выдохе. Если в уме появляются мысли, вы просто замечаете их, а затем возвращаете внимание к дыханию. Если поток мыслей отвлек вас, как только вы это заметили, мысли перестают иметь над вами власть. Вы просто позволяете им течь и возвращаете внимание к дыханию.
Продолжайте медитировать еще 10-15 минут. Затем откройте глаза. Посидите на своем месте с открытыми глазами еще пару минут.

Серия сообщений "Экхард Толле":
Часть 1 - Экхарт Толле - Дао Дэ Цзин (Часть 1 - 2) .
Часть 2 - Шесть практических медитаций от Экхарта Толле
Часть 3 - Экхарт Толле - Медитации Марка Аврелия
Часть 4 - Интервью с Экхартом Толле
Часть 5 - Экхард Толле. "Сила момента сейчас".

По слогам слово «мантра» переводится как «ман» – ум, «тра» – освобождение. Мантра – это особая последовательность слов, которые наполнены позитивными вибрациями. Слова являются наибольшей силой в космосе. Поэтому перед тем, как что-то говорить, убедитесь, что каждое ваше слово исходит от сердца, потому, что нет такой силы, способной вернуть слова назад. Повторение мантр является наиболее эффективным способом для медитации. Медитация помогает человеку освободиться от эмоционально-психической скованности, раскрыть творческие способности, привнести красоту и совершенство в отношениях с окружающим миром. Если мантра повторяется и применяется правильным образом, она способная активизировать в человеке программы процветания, богатства, удачи и счастья, мантра поможет преодолеть человеку трудности, вернуть благосклонность судьбы и защитить от бед. Повторять мантры нужно 108 раз, потому, что 108 считается священным числом: 1 – символ Высшей энергии, 0 – совершенство Божественного творения, 8 – это вечность и неразрушимость. Для удобства в повторении мантр можно пользоваться четками, на которых 108 бусин. Четки помогут лучше сконцентрироваться на мантре и ее сути. Мантра является обращением к Божественному, и когда ум постоянно сосредоточен на повторении божественных вибраций, он сам наполняется божественными качествами. Этот принцип является основой для йогических и религиозных практик. В материальном плане мантра-медитация ведет к усилению сосредоточения, снимает стресс и напряжение, улучшает работоспособность и память, увеличивает жизненную силу и наполняет сердце радостью. А на духовном уровне Мантра приводит к просветлению и единению с космическим сознанием. Гаятри-мантра- это обращенная к божественному началу просьба о пробуждении и усилении нашего разума. Мантра ОМ-самая известная мантра.В этом слоге заключено абсолютно все, что есть в этой Вселенной. Ведь по сути, все, что нас окружает – это энергия, вибрирующая на разных частотах. Физический мир – это более грубые вибрации. Энергетические потоки и мысли – более тонкие. И если расширить свое осознание и восприятие и попытаться охватить все вибрации в целом, то получится только одна волна, один звук, одна вибрация. И эта вибрация – ОМ. Слог ОМ не был кем-то придуман. Он существовал всегда. И будет существовать вечно. Поведали нам о нем великие мудрецы которые уловили эту вибрацию в состоянии глубочайшей медитации.АМЕН или АМИН (аминь) в религиозных традициях – это все тот же ОМ или АУМ,т.к.мудрецы воспринимали одно и то же, но описывали это несколько иначе.АУМ – это просто расширенный вариант ОМ. Если соединить звуки «А» и «У» - получится «О». В личной практике каждый может выбрать наиболее удобный и привлекательный для него вариант и концентрироваться на нем.При произнесении этой мантры, успокаиваются волнения в разуме, и человек становится более спокойным и уравновешенным. Это сказывается и на общем психическом состоянии и даже приводит к излечению физического тела. В энергетическом плане, звук ОМ заставляет вибрировать все энергетические каналы человеческого тела, очищая их, снимая блоки и зажимы и активируя потоки энергии во всех энергетических центрах (чакрах). E-NUN

Серия сообщений "Музыка " Мантры "":

Часть 1 - Сингские мантры самоисцеления-Mata Mandir Singh
Часть 2 - Индийская мантра любви и нежности
Часть 3 - Tibetan Incantations :The Meditative Sound Of Buddhist Chant
Часть 4 - Гаятри-мантра и мантра ОМ

Подарок любителям музыки от E-NUN В этой инструментальной музыке есть всё, чтобы она сразу покорила - красивые, оригинальные мелодии, новизна синтезаторных звуков и эффектов, отличные аранжировки,космическая таинственность. Под эту музыку хорошо мечтать, размышлять... Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN -Juliana-

Скачать бесплатно Amethystium - Ilona на Muzebra.com.



Скачать бесплатно Amethystium - Autumn Interlude на Muzebra.com.



Скачать бесплатно Amethystium - Meadowland на Muzebra.com.
>>>

Возможности расширяются только тогда, когда Вы пользуетесь ими.

Сан Тзу.

Сведения о лечебных свойствах масла Гхи пришли к нам из аюрведы, самой древней науки о медицине. Особенность аюрведы заключается в том, что она рассматривает человека не как отдельное существо, как это делает современная медицина, а в тесной взаимосвязи со всей Вселенной и ее законами.

Поэтому необычайные лечебные свойства этого масла объясняются в аюрведе тем, что оно является самым чистым жиром, содержащим тонкую энергию солнца (энергию жизни).

Можно по разному относиться к этой теории, однако это масло действительно имеет удивительные свойства.

Например, оно никогда не портится при любой температуре воздуха, его можно хранить без холодильника. Причем, чем дольше оно хранится, тем выше его целебные свойства.

Оно никогда не пригорает и не меняет своих вкусовых качеств, а его воздействие на организм поистине удивительно.

Читать далее...

Среди других играющих детей
Она напоминает лягушонка.
Заправлена в трусы худая рубашонка,
Колечки рыжеватые кудрей
Рассыпаны, рот длинен, зубки кривы,
Черты лица остры и некрасивы.
Двум мальчуганам, сверстникам её,
Отцы купили по велосипеду.
Сегодня мальчики, не торопясь к обеду,
Гоняют по двору, забывши про неё,
Она ж за ними бегает по следу.
Чужая радость так же, как своя,
Томит её и вон из сердца рвётся,
И девочка ликует и смеётся,
Охваченная счастьем бытия.

Ни тени зависти, ни умысла худого
Ещё не знает это существо.
Ей всё на свете так безмерно ново,
Так живо всё, что для иных мертво!
И не хочу я думать, наблюдая,
Что будет день, когда она, рыдая,
Увидит с ужасом, что посреди подруг
Она всего лишь бедная дурнушка!
Мне верить хочется, что сердце не игрушка,
Сломать его едва ли можно вдруг!
Мне верить хочется, что чистый этот пламень,
Который в глубине её горит,
Всю боль свою один переболит
И перетопит самый тяжкий камень!
И пусть черты её нехороши
И нечем ей прельстить воображенье,-
Младенческая грация души
Уже сквозит в любом её движенье.
А если это так, то что есть красота
И почему её обожествляют люди?
Сосуд она, в котором пустота,
Или огонь, мерцающий в сосуде?  Н.Заболоцкий
 

Привыкайте счастливыми быть!
Просыпаться с улыбкой лучистой…
И со взглядом, по детскому, чистым,
Привыкайте друг друга любить…

Научитесь плохое не звать,
Предвещая заранее беды…
Вы ведите другие беседы…
Научитесь душой расцветать…

Привыкайте добро замечать
И ценить то, что жизнью даётся…
И за счастьем бежать не придётся…
Будет счастье за вами бежать!

Научитесь подвоха не ждать
От людей незнакомых и близких…
Ведь у всех, у высоких, и низких
Есть желание – счастье познать…

Привыкайте не злиться на зло,
А рискните помочь, разобраться…
Если кто-то вдруг начал кусаться,
Значит, в чём-то ему не везло…

Научитесь прощенья просить
И прощать… Вам судьба улыбнётся.
И весна в вашу душу вернётся!
Привыкайте счастливыми быть…
(Ирина Самарина)

Хорошая французская комедия.





У Жюльена серьезная проблема. Он прекрасный консультант в брачных вопросах, но ни одна женщина не остается с ним дольше, чем на две недели.Читать далее...

 

Календарь экадаши на 2013 год

Экадаши – это 11 и 26 лунные дни в соответствии с Ведическим лунным календарем.  То есть получается, что в месяце  2 экадаши, а в году 24.

Читать далее...

Мы сегодня разбираем елку! - До свиданья, елочка, пока. С логикою спорить – нету толку. Было так, наверное, века! Это – нетяжелая работа, Но сегодня я грущу весь день До чего же это неохота – Собирать игрушки просто лень… Мы привыкли очень к нашей елке, Как она сверкает по ночам. От нее тепла и света столько, Что на целый год хватает нам! Елочку нагую, без одежды, Хочется закутать и обнять. Словно это не случалось прежде, И не будет Новый год опять И шепчу я елочке: - Спасибо! Ты такой красивою была. Каждый вечер радость приносила, Каждому подарочки дала. Знаю точно правило простое, И немного грустно на душе: Станет в нашей комнате просторней, Но не будет праздника уже. Где зима шагает невесомо, Белыми снежинками кружа, Елочка приходит в гости снова. Меньше года нам осталось ждать. Петр Давыдов, 27.01.2013

 

 

 

Lara_Liberty

 

Вода - самое привычное, но самое неизученное вещество на земле. Она сопровождает каждое мгновение нашей жизни. Но знаем ли мы, какую тайну хранит в себе эта удивительная стихия? Откуда она пришла? Кто и зачем одарил ею нашу планету, единственную во всей вселенной? Быть может ответы на эти вопросы знает только сама вода.... ведь сегодня ее на земле столько же, сколько было тогда, когда все начиналось...когда рождался мир, обретая привычные нам очертания и ощущения... ведь именно вода, испаряясь и превращаясь в причудливые облака и грозовые тучи, создает архитектонику неба, неисчислимые краски восходов и закатов, взметнувшиеся радуги... дождь, град, снег и туман, ветры и бури, штормы и ураганы - все эти сложные процессы зависят от ее настроения....и мы пытаемся предугадать где и как вода проявит свою милость или обрушит гнев. И в каждом из нас есть частица воды первозданного океана и за это мы должны платить любовью и благодарностью... Ejkova

Серия сообщений "Музыка " Релакс со звуками природы"":

Часть 1 - В согласии с природой...
Часть 2 - Relax-music -Крисстальна вода(со звуками природы)
...
Часть 19 - Dream of the dolphin-Дельфинотерапия
Часть 20 - Натуральные звуки живой природы для Вашего отдыха
Часть 21 - Relax-Вода. Прикоснись к великой тайне

Зеленый, синий, бирюзовый,
Лиловый, нежно голубой,
И каждый раз оттенок новый
Таит в себе морской прибой.

То тихий он, то беспокойный,
То мелко плещется волной,
То мирно дремлет в полдень знойный
Безбрежной ровной пеленой.

То он в лазури плавно тает
Под восходящею луной,
То неба краски отражает
Сапфировой голубизной.

То изумруда он сияет
Зеленью чистой красоты,
То с солнечным лучом играет
На синем атласе воды.

То темным бархатом ласкает
На нем застывший чей-то взор,
То пену белую пускает
В идущий вдаль морской простор.

То черным омутом бурлящим
Стремится в бездну поглотить,
Или в закат горячий уходящим
Пурпурным пламенем спалить.

Оттенками, цветами и тонами,
Что словом их не описать,
Так море разговаривает с нами,
Пытаясь свою сказку рассказать.
из инета

Несмотря на итальянский псевдоним, художница Cornacchia (Корначчи) живет и работает совсем рядом, в России. Ее творчество совмещает в себе и фотографию, и компьютерную графику, поскольку большинство работ Корначчи являются талантливо сделанными коллажами из ее же собственных исходников. Правда, определить, где же здесь коллаж, а где чистой воды графика, удастся далеко не каждому. Но это ли главное?
Иллюстрации Корначчи это сюрреализм и фэнтэзи, сказка и реальность, волшебство и будни, радость и печаль. Здесь можно найти фантастических персонажей и представителей животного мира, а также обычных, настоящих людей, которые, впрочем, больше похожи на эльфов. Правда, из тех сказок, которые предназначены для взрослых
.
"Талантливая художница под псевдонимом Cornacchia в своих работах смогла совместить не только оригинальные идеи и профессиональное мастерство их воплощения, но и ту сказочную атмосферу с реальностью, которой пронизан каждый ее рисунок. Ее сайт http://www.cornacchia.ru/ .
Она по специальности журналист, рисовать не училась, сейчас фрилансер, рисует и коллажирует. Ее ник переводится как ворона-) она говорит что восхищается умом этих птиц-) Я давно восхищаюсь ее работами и собрала большую коллекцию ее работ. Есть работы фотоарт (я их здесь не выкладываю), здесь только компьютерная графика. В рамках одной заметки поместить невозможно все, поэтому продолжение я выложила в фотоальбом -
http://photo.i.ua/user/2336110/243548/"
( С благодарностью за наводку пользователя Лана, сайт - i.ua)


Taccola


Pero


Storia


Poison1




Poison2


LUSY


Molli


Neige




Incantata


Fumo





Annegata


Das Hasenhaus


Fragola


Regina


Tu


Sciaraban




Gatto


Lunatica


Kuhelklopf




MH

/fotki.yandex.ru/users/apelsini200/view/687164/">

Draniki


Cuculo


Gnome

Продукты и ингредиенты:

4 крупные картофелины,
2 куриных яйца,
100 грамм муки,
300 грамм колбасы,
4 помидора,
300 грамм тертого сыра,
4 зубчика чеснока,
Столовая ложка рубленой зелени,
Перец,
Соль,
Оливковое Масло.
Приготовления теста:
Замесить обыкновенное тесто и поставить настояться приблизительно на пол часа

Приготовление начинки для картофельной пиццы:

Картофель очистить и натереть на крупной терке, добавить яйца, муку, нарезанную зелень, толченый чеснок, 300 грамм колбасы нарезанной ломтиками, приправить солью и перцем по вкусу, перемешать.
Помидоры очистить от кожуры (помидоры должны быть свежими) и размять, превратив их в томатную пасту.
Раскатать тесто, смазать нижнюю часть оливковым маслом. Нанести начинку на тесто равномерным слоем и поставить в разогретую духовку на 20 минут, до появления золотистой корочки.
Пицца готова . Приятного аппетита!

Volody24 gl