




ìàíòðà ðàäîñòè. óïðàæíåíèå |
Îäíî èç óïðàæíåíèé òðåíèíãà «Êëþ÷è óïðàâëåíèÿ ýíåðãèåé» ïî àêòèâèçàöèè ãîðëîâîé ÷àêðû ñ èñïîëüçîâàíèåì ìàíòð.
 äàííîì ñëó÷àå — ìàíòðû ÐÀäîñòè. Èìåííî â èñïîëíåíèè Ãàéÿâàòû ñ äâèæåíèÿìè ðóêàìè.
Çàäàíèå 11
Êàæäûé äåíü ïðîïåâàòü ìàíòðó. Ìèíèìàëüíî 10 ìèíóò.
Ìàíòðà ðàäîñòè
Ïîåòñÿ â ïîëîæåíèè ñèäÿ. Ðóêè íà êîëåíÿõ, ëàäîíÿìè âíèç.Îì òàðå – ïîâîðà÷èâàåòå ïðàâóþ ëàäîíü ââåðõ.
Òó òàðå – ëåâàÿ ëàäîíü ââåðõ.
Òó ðå – ïðàâàÿ êèñòü ðóêè ïàðàëëåëüíî ñåðäöó, ëàäîíüþ âíèç.
Ñîõà – ëåâàÿ êèñòü ðóêè ïàðàëëåëüíî æèâîòó, ëàäîíüþ ââåðõ.
Îì òàðå – ñîåäèíÿåòå îáå ëàäîíè íà óðîâíå ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ.
Òó òàðå – ïîäíèìàåòå ðóêè ââåðõ íàä ãîëîâîé.
Òó ðå – ñîåäèíÿåòå ðóêè íàêðåñò, ëàäîíè íà ïëå÷àõ.
Ñîõà – âîçâðàùàåòå ðóêè â èñõîäíîå ïîëîæåíèå íà êîëåíè ëàäîíÿìè âíèç.
Íå çàáûâàéòå çàïèñûâàòü âàøè îùóùåíèÿ. Âíèìàíèå – íà ãîðëîâîé öåíòð.
×òî ïðîèñõîäèò â íåì? Îòêóäà ëüåòñÿ âàø ãîëîñ?
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ÌÀÍÒÐÛ":
×àñòü 1 - Æåíñêàÿ ýíåðãèÿ
×àñòü 2 - ÌÀÍÒÐÀ Îm Namah Shivaya
×àñòü 3 - Ìàíòðà ëþáâè è íåæíîñòè
×àñòü 4 - Ìàíòðà.Õîðîøàÿ êàðìà
×àñòü 5 - ìàíòðà ðàäîñòè. óïðàæíåíèå
×àñòü 6 - Ìåäèòàöèÿ. Öâåòîâàÿ àóäèîãàðìîíèçàöèÿ
×àñòü 7 - ÖÈÔÐÛ ÄËß ÁÎÃÀÒÑÒÂÀ
...
×àñòü 9 - Ìàíòðà ëè÷íàÿ - êàê ïîâûñèòü âèáðàöèè
×àñòü 10 - Om Sarabee (Om Sarabee, Ìóçûêà éîãè)
×àñòü 11 - öåëèòåëüíàÿ ìåäèòàöèÿ ãàðìîíèè ñî âñåëåííîé
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |