(и еще 50 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
...да будет свет... ...я еще и вязать умею апликация видео упражнения волшебное плетение для деток есенин есть идея здоровье идеи дизайна имбирь канзаши коврики корсет котячество красота крой куш мазззь мк моя диета мультики мульты на досуге новый год огурцы париж переделкино питер подушечки полезности пэчворк рамки раскраска садовые страсти сила природы сила цвета скелетирование скрап ссылки стань здоровее тапочки трапунто ух - ты фермуар чаи здоровья швейное дело я прекрасна
Цитата сообщения olika2010
видео гимнастика за 15 минут |
Цитата |
КОМПЛЕКС ДЛЯ ПРЕССА и ТАЛИИ №2 (для поддержания формы)
Это вторая часть комплекса по возвращению талии...
Хочу напомнить, что к этому комплексу стоит приступать ТОЛЬКО после двух-трех месяцев занятий по комплексу №1. Хотя по времени комплекс занимает тоже ~ 15 минут, но упражнения здесь гораздо сложнее и без предварительной подготовки их выполнить сложновато. Я, честно говоря, два месяца ленилась и не занималась и вроде бы внешне это никак не заметно, но теперь же начав заниматься вновь, поняла что второй комплекс просто уже не тяну (мышцы пресса быстро расслабляются без постоянных тренировок)... и опять начала с первого :)))
Так что, этот комплекс для тех, у кого в принципе, серьезных проблем с прессом нет. Так, для поддержания себя в хорошей форме.
Серия сообщений "уроки красоты":
Часть 1 - Практикум здорового образа жизни: видео упражнения для пресса, ягодиц, бедер, ног и талии..
Часть 2 - видео гимнастика за 15 минут
Часть 3 - коллекция причесок
Часть 4 - прически юным модницам
...
Часть 11 - Самый простой способ оставаться красоткой и быть в тонусе
Часть 12 - Год без брюк. Год чудес и новых впечатлений.
Часть 13 - Скульптурирование лица
Метки: видео упражнения |
Комментарии (0) |
Практикум здорового образа жизни: видео упражнения для пресса, ягодиц, бедер, ног и талии.. |
Дневник |
Серия сообщений "уроки красоты":
Часть 1 - Практикум здорового образа жизни: видео упражнения для пресса, ягодиц, бедер, ног и талии..
Часть 2 - видео гимнастика за 15 минут
Часть 3 - коллекция причесок
...
Часть 11 - Самый простой способ оставаться красоткой и быть в тонусе
Часть 12 - Год без брюк. Год чудес и новых впечатлений.
Часть 13 - Скульптурирование лица
Метки: видео упражнения |
Страницы: | [1] |