100 ФАСОНОВ ЖЕНСКОГО ПЛАТЬЯ. АВТОР: ДРЮЧКОВА М.А.,ЖИВАЕВА Е.И. ГОД ИЗДАНИЯ: 1961. |
|
УНИКАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ |
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - востанавливаем зрение
Часть 2 - гимнастика лица
...
Часть 47 - УНИКАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ - ТАЙ-ЧИ
Часть 48 - УНИКАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ (ПРОДОЛЖЕНИЕ1)
Часть 49 - УНИКАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ
|
УНИКАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ (ПРОДОЛЖЕНИЕ1) |
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - востанавливаем зрение
Часть 2 - гимнастика лица
...
Часть 46 - МАСЛО РАСТОРОПШИ
Часть 47 - УНИКАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ - ТАЙ-ЧИ
Часть 48 - УНИКАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ (ПРОДОЛЖЕНИЕ1)
Часть 49 - УНИКАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ
|
УНИКАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ - ТАЙ-ЧИ |
Этот комплекс можно выполнять в постели, один из лучших способов взбодриться, то есть это — замечательный вариант утренней гимнастики. Этот комплекс подарит бодрость и уверенность в своих силах. Он активизирует важнейшие системы жизнеобеспечения организма, стимулирует их все без исключения.
Например, первое, дыхательное, упражнение. Кроме собственно массирующего эффекта, оно поможет тем, кто еще не умеет дышать правильно. Оно знакомит вас с глубоким брюшным дыханием. То есть с самого начала это упражнение настраивает вас на нужный тон.
Далее мы работаем с ушными раковинами, которые, как уже неоднократно упоминалось, просто кладезь всевозможных биоактивных точек. Они оказывают влияние на разнообразные органы и части тела. Например, выполняя простейший массаж ушных раковин, приведенный ниже, мы стимулируем деятельность надпочечников. Кроме того, массируя ушные раковины, мы благотворно воздействуем на слизистые носоглотки, а это — побежденные и простуда, и ангина, и насморк, и даже аллергия.
Движения языка, массирующие десны помогают профилактике заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваний почек и мочевого пузыря, устранению застойных явлений в печени и желчном пузыре. Той же цели послужат надувания щек — как просто! — массаж носа и бровей, массаж живота, упражнения для корпуса и брюшной полости и т. п. Вы также найдете здесь упражнения для профилактики нарушений слуха и зрения.
Растирание ладоней, которым начинается каждое упражнение, использующее массаж, может победить вспыльчивость, например. Известно, что кончики пальцев рук напрямую связаны с головным мозгом. То есть растирание рук способствует психической уравновешенности. Эта особенность массажа пальцев на Востоке издревле использовалась купцами. Такое упражнение часто применялось ими, оно помогало сохранить спокойствие и уравновешенность, общаясь с особенно капризным покупателем. Поэтому купец, потирающий руки, — отнюдь не спекулянт, предвкушающий наживу. Это человек, приводящий свою психику в порядок.
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - востанавливаем зрение
Часть 2 - гимнастика лица
...
Часть 45 - МЕДОВАЯ ВОДА ИЗГОНИТ ПАРАЗИТОВ, ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И МНОГОЕ ДРУГОЕ
Часть 46 - МАСЛО РАСТОРОПШИ
Часть 47 - УНИКАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ - ТАЙ-ЧИ
Часть 48 - УНИКАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ (ПРОДОЛЖЕНИЕ1)
Часть 49 - УНИКАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ
|
МОДЕЛИРОВАНИЕ.ПЕРЕНОС ВЫТАЧЕК.РАЗНОЕ. |
|
ТИПОВЫЕ ПРИМЕРЫ ФАСОНОВ ПЕРЕМЕЩЕНИЯ НАГРУДНОЙ ВЫТАЧКИ И ВЫТАЧКИ НА ТАЛИИ В ЛИФЕ |
|
МОДЕЛИРОВАНИЕ РУКАВОВ НЕОБЫЧНОЙ ФОРМЫ |
|
РУКАВ М ВЫСОКИМ ОКАТОМ И УКОРОЧЕННОЙ ЛИНИЕЙ ПЛЕЧА. "МЮЛЛЕР И СЫН" |
|
ЖЕНСКИЕ ЖАКЕТЫ (МОДЕЛИРОВАНИЕ РУКАВОВ,ВОРОТНИКОВ) |
|
ШПАРГАЛКА ПО КАРМАНАМ,СПИНКА И РУКАВАМ |
|
СХЕМЫ МОДЕЛИРОВАНИЯ |
|
Т-ОБРАЗНАЯ ВЫТАЧКА |
|
МОДЕЛИРОВАНИЕ. (ЖУРНАЛ АТЕЛЬЕ №3/ 2015) |
|
МАСЛО РАСТОРОПШИ |
|
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - востанавливаем зрение
Часть 2 - гимнастика лица
...
Часть 44 - РАЗГЛАЖИВАЕМ НОСОГУБКИ. ЮЛИЯ ЗАРТАЙСКАЯ.
Часть 45 - МЕДОВАЯ ВОДА ИЗГОНИТ ПАРАЗИТОВ, ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И МНОГОЕ ДРУГОЕ
Часть 46 - МАСЛО РАСТОРОПШИ
Часть 47 - УНИКАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ - ТАЙ-ЧИ
Часть 48 - УНИКАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ (ПРОДОЛЖЕНИЕ1)
Часть 49 - УНИКАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ
|
ПРОГРАММА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВАШИХ ФОТОГРАФИЙ |
|
Серия сообщений "полезности":
Часть 1 - как вставить видео с
Часть 2 - энциклопедия рукоделия
...
Часть 26 - УХ, ТЫ! СКОЛЬКО ВСЕГО!!!
Часть 27 - КАК ЗАПИСАТЬ РАЗГОВОР В СКАЙПЕ?
Часть 28 - ПРОГРАММА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВАШИХ ФОТОГРАФИЙ
Серия сообщений "компьютер":
Часть 1 - обучающие видеоуроки
Часть 2 - скачать видео из интернета
...
Часть 37 - ПРОСТОЙ ВИДЕОРЕДАКТОР ДЛЯ ВАШЕГО КОМПЬЮТЕРА
Часть 38 - КАК ЗАПИСАТЬ РАЗГОВОР В СКАЙПЕ?
Часть 39 - ПРОГРАММА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВАШИХ ФОТОГРАФИЙ
|
ШЬЕМ НЕОБЫКНОВЕННОЕ ЖЕНСТВЕННОЕ ПЛАТЬЕ. МАСТЕР-КЛАСС |
|
КНИГА: ЭНЦИКЛОПЕДИЯ РУКОДЕЛИЯ (ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ 424 СТРАНИЦЫ) |
|
КНИГА: ОРИГАМИ ИЗ ТКАНИ. ТЕХНИКА, ПРИЕМЫ, ИЗДЕЛИЯ |
|
БОЛЬШАЯ КНИГА ШИТЬЯ |
|
КНИГА ПО МОДЕЛИРОВАНИЮ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ: ГОРЛОВИНЫ, ВОРОТНИКИ, РУКАВА И ПРОЧЕЕ. ЧАСТЬ 2 |
|
КНИГА ПО МОДЕЛИРОВАНИЮ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ: ГОРЛОВИНЫ, ВОРОТНИКИ, РУКАВА И ПРОЧЕЕ. ЧАСТЬ 1 |
|
МЮЛЛЕР И СЫН, АТЕЛЬЕ, 2006..БРЮКИ |
|
КАРТОФЕЛЬНЫЙ ПИРОГ С КУРИНОЙ ПЕЧЕНЬЮ |
|
|
ШЬЕМ ЮБКУ-ШОРТЫ И ЮБКУ-БРЮКИ. ВЫКРОЙКИ |
Юбка-шорты и юбка-брюки обладают всеми достоинствами, характерными для юбок вообще – свобода движений, женственность силуэта, удобство ношения.
|
ШИТЬЕ. ТЕХНОЛОГИЯ ПОШИВА ЖЕНСКИХ КЛАССИЧЕСКИХ БРЮК. ПОТРЯСАЮЩИЙ, ПОЛЕЗНЕЙШИЙ МК! |
|
ШЬЕМ ЖЕНСКИЕ БРЮКИ. РАСКРОЙ И ВЛАЖНО-ТЕПЛОВАЯ ОБРАБОТКА. ПОЛНЫЙ МК |
http://www.modistka.net/Trousers1.php
|