Вечно спешащие жители Туманного Альбиона имеют привычку перекусывать на бегу. Поэтому не случайно именно там появились первые бары соков и супов и там же изобрели напиток, ставший новой модной тенденцией – смузи. Делается он так: свежие фрукты, ягоды, овощи, орехи целиком помещаются в блендер, и в результате получается нежная по текстуре густая масса, сохранившая все волокна и витамины. Этого как раз и не хватает обычным сокам.
О свойстве смузи восстанавливать силы свидетельствует тот факт, что напиток позаимствовали у тихоокеанских серферов, подкрепляющихся им между волнами. Он насыщает организм суточной нормой витаминов и необходимых минеральных веществ и не создает тяжести в желудке. Благодаря сохранившимся волокнам напиток прекрасно утоляет голод, а, значит, это подходящее средство для похудения.
Смузи, или фруктовые коктейли, полезны, полны витаминов и освежающе вкусны, а главное, делаются в считанные минуты. Для приготовления вкусного напитка можно дать волю фантазии и задействовать любые имеющиеся в доме ягоды и фрукты. При желании можно добавить сок, молоко, кефир, овощи, сою, овсянку, льняное семя, протеины, мед, орехи – словом, полезные добавки на свой вкус. . Смузи - это легкий и быстрый освежающий ужин. Для приготовления такого ужина не нужно стоять в летнюю жару у плиты.

Вымыть овощи и фрукты, и поместить их в чащу кухонного комбайна - это всё, что Вам понадобится сделать, чтобы получить ваш ужин.Овощные смузи являются антиоксидантами и хорошо очищают организм