Есть ли у тебя интернет-зависимость?
Некоторые люди, во время различных опросов отвечают, например, что проводят в сети около 20 часов в неделю, а на самом деле получается, что не меньше сорока, пытаясь таким образом доказать себе, что проблемы не существует. Поэтому время не является критерием оценки Интернет-зависимости. Наиболее важными вляются причины использования Интернета в Вашей жизни и то, как Ваша виртуальная жизнь влияет на взаимоотношения с другими людьми в реальной жизни. Давайте попробуем выяснить Ваши мотивы и цели использования Интернета и влияние на Вашу жизнь. Надеюсь, представленный здесь тест даст Вам возможность переосмыслить Ваше отношение к использованию всемирной паутины.

1. Как часто Вы замечаете, что находитесь в Интернете дольше запланированного времени?
1 Редко
2 Иногда
3 Часто
4 Очень часто
5 Всегда
6 Это ко мне не относится

2. Как часто Вы откладываете свои домашние дела из-за необходимости находиться в Интернете?
1 Редко
2 Иногда
3 Часто
4 Очень часто
5 Всегда
6 Это ко мне не относится

3. Как часто Вы предпочитаете общение в Интернете (в том числе любовное) общению со своим сексуальным партнером?
1 Редко
2 Иногда
3 Часто
4 Очень часто
5 Всегда
6 Это ко мне не относится

4. Часто ли Вы заводите новые знакомства в Интернете (в том числе любовные)?
1 Редко
2 Иногда
3 Часто
4 Очень часто
5 Всегда
6 Это ко мне не относится

5. Часто ли Вы ощущаете недовольство и обеспокоенность со стороны окружающих относительно Вашей виртуальной жизни?
1 Редко
2 Иногда
3 Часто
4 Очень часто
5 Всегда
6 Это ко мне не относится

6. Часто ли Вы не успеваете подготовиться к экзаменам, выполнить школьное домашнее задание или взятую на дом работу из-за того, что Вы потратили время, находясь в Интернете?
1 Редко
2 Иногда
3 Часто
4 Очень часто
5 Всегда
6 Это ко мне не относится

7. Часто ли Вы принимаете свою электронную почту прежде чем выполнить другое неотложное дело?
1 Редко
2 Иногда
3 Часто
4 Очень часто
5 Всегда
6 Это ко мне не относится

8. Часто ли Ваши производительность труда или успехи в учебе снижаются из-за нахождения в Интернете?
1 Редко
2 Иногда
3 Часто
4 Очень часто
5 Всегда
6 Это ко мне не относится

9. Часто ли Вы стараетесь избегать разговоров в реальной жизни о том, чем Вы занимаетесь в Интернете?
1 Редко
2 Иногда
3 Часто
4 Очень часто
5 Всегда
6 Это ко мне не относится

10. Часто ли, когда сильно раздражены или испытываете беспокойство в реальной жизни Вы пытаетесь успокоить себя мыслями об Интернете или увлечениями, связанными с ним?
1 Редко
2 Иногда
3 Часто
4 Очень часто
5 Всегда
6 Это ко мне не относится

11. Часто ли Ваш выход в Интернет является заранее запланированным?
1 Редко
2 Иногда
3 Часто
4 Очень часто
5 Всегда
6 Это ко мне не относится

12. Как часто Вы думаете о том, что Ваша жизнь без Интернета была бы скучна, пуста и неинтересна?
1 Редко
2 Иногда
3 Часто
4 Очень часто
5 Всегда
6 Это ко мне не относится

13. Часто ли во время нахождения в Интернете Вы раздражаетесь если кто-то пытается отвлечь Вас от компьютера?
1 Редко
2 Иногда
3 Часто
4 Очень часто
5 Всегда
6 Это ко мне не относится

14. Как часто Вы подключаетесь к Интернету ночью с 00ч. до 07ч.?
1 Редко
2 Иногда
3 Часто
4 Очень часто
5 Всегда
6 Это ко мне не относится

15. Как часто, находясь в оффлайне Вы думаете об онлайне?
1 Редко
2 Иногда
3 Часто
4 Очень часто
5 Всегда
6 Это ко мне не относится

16. Часто ли Вы говорите себе: "еще несколько минут и выхожу", находясь в Интернете?
1 Редко
2 Иногда
3 Часто
4 Очень часто
5 Всегда
6 Это ко мне не относится

17. Часто ли Вы делаете попытки сократить время нахождения в Интернете ?
1 Редко
2 Иногда
3 Часто
4 Очень часто
5 Всегда
6 Это ко мне не относится

18. Часто ли Вы пытаетесь не говорить о том, сколько часов в день проводите в Интернете ?
1 Редко
2 Иногда
3 Часто
4 Очень часто
5 Всегда
6 Это ко мне не относится

19. Часто ли Вам приходится находится в Интернете дольше запланированного времени из-за того, что Ваш интернет-собеседник отключается позже?
1 Редко
2 Иногда
3 Часто
4 Очень часто
5 Всегда
6 Это ко мне не относится

20. Часто ли Вы чувствуете себя раздраженным и "не в своей тарелке" когда не находитесь в Интернете, а когда подключаетесь, то настроение сразу улучшается?
1 Редко
2 Иногда
3 Часто
4 Очень часто
5 Всегда
6 Это ко мне не относится

Каждая цифра приравнивается к баллу. Получившиеся суммы сверяйте с нижеследующими характеристиками.
20-45 Вы - обычный пользователь Интернета. Хотя Вы время от времени и находитесь в Интернете слишком долго, Вы полностью контролируете его использование
46-65 Вы испытываете случайные или частые проблемы из-за Интернета. Вам стоит обратить внимание на то, что Интернет очень сильно воздействует на Вашу жизнь.
66-85 Похоже вас уже затянуло по горло, но ваш разум еще в силах спасти вы сами, без серьезной помощи психотерапевта. Контролируйте время в интернете, больше общайтесь в реальности со своими друзьями.
86-100 Если вам дорого ваше психологическое здоровье, то вам прямая дорога к психоаналитику. Не медлите - это уже беда.
Источник: Форум магии и астрологии Magistar