Сила воли

Четверг, 26 Января 2012 г. 19:28 + в цитатник

"Тренировки - борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни."(с)

Рубрики:

спорт - это жизнь!

Понравилось: 1 пользователю

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

jake_cp обратиться по имени Четверг, 26 Января 2012 г. 20:20 (ссылка)

иду через 15 мин!

Ответить С цитатой В цитатник

Любимая_Лола обратиться по имени Четверг, 26 Января 2012 г. 20:25 (ссылка)

jake_cp, я завтра, у меня понедельник-среда-пятница)

Ответить С цитатой В цитатник

Роскошная_Ольга обратиться по имени Пятница, 27 Января 2012 г. 19:00 (ссылка)

а у меня пн вт ср чт пт и вс:)

Ответить С цитатой В цитатник

Любимая_Лола обратиться по имени Суббота, 28 Января 2012 г. 04:00 (ссылка)

Роскошная_Ольга, в тренажерке столько нельзя) Ну во-первых, это может банально надоесть, до отвращения. Во-вторых, перетренерованность мышц обеспечена, им надо отдыхать. Больше - не значит лучше. В-третьих, всегда лучше развивать и/или растить мышцы медленно, постепенно. Это дает хороший и долгоиграющий результат. Быстро наращивать - даже вредно.

Ответить С цитатой В цитатник

Роскошная_Ольга обратиться по имени Суббота, 28 Января 2012 г. 12:13 (ссылка)

Ответ на комментарий Любимая_Лола

Так как ты не читаешь мой дневник:)
Я поясню... Я не ходила в фитнесклуб 6 лет. Сейчас втягиваюсь, у меня сплошное кардио и по чуть чуть.
В пн была зумба+ 15 "на лыжах"
Вт 25 мин на лыжах, упраж на пресс и мыш корсет
Среда сальса и 30 мин лыж
Чт 30 мин лыж пресс и отжимания
Вчера работу поздно закончила, так что погрелась в сауне.
От этого кроме удовольствия мне ничего не грозит. Сначала прийду в форму, программу на тренажерах позже начну делать. Для этого еще нужно тренера найти, у тех что я видела я бы вообще ни одного совета не спросила.

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Метки

-Музыка

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Статистика

Сила воли