Сегодня услышала об одной технике достижения гармонии, преобразования негатива в позитив. Это упражнение называется - оправдание. Суть его очень проста. Бывает какой-то человек ведет себя по отношению к вам так, после чего вы начинаете испытывать негатив к нему, злость, гнев, любую эмоцию со знаком "-". Это неизбежно происходит в жизни у каждого и это нормально, мы живые и мы испытываем эмоции. Важно дальше на это правильно реагировать. Если это случилось, то как только прошла первая волна, вылились эмоции, не важно сколько времени на это понадобится, но ведь появится рано или поздно возможность мыслить здраво. Так вот, после этого, надо направить все усилия души, воли на то, чтобы придумать этому человеку оправдание. Это очень не легко. Но надо поверить в то, что какой бы поступок он не совершил это из лучших намерений. Каждый человек старается сделать как лучше, просто у каждого это получается по своему. И это порой противоречит нашим представлениям. У некоторых это получается красиво, по доброму, а некоторых не очень. 

Эта техника очень хорошо преобразует мир и в первую очередь нас самих, потому что мы учимся быть добрее. Именно в этот момент происходит духовный рост. Мы наполняемся светом и добротой, которые будут притягивать к нам подобных людей. Мы так же не должны думать плохо о других. Если все же это происходит, то мы должны сами себе найти оправдание и заменить негативную мысль позитивной. Иначе опять же, будем сами притягивать к себе негатив из мира. Это если коротко)