-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Alina_RU_

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.02.2011
Записей: 3755
Комментариев: 64174
Написано: 99356

Записи с меткой корпус

(и еще 5518 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

italy napoli pinterest postcrossing san giorgio a cremano wildberries Доброта Режим анекдоты бессонница библиотека блины быт ведение дневника видео воспоминания воспоминания из детства выходной гидромассаж грех депрессия деревня дети дневник дом друзья на ли ру ежедневник интересные люди искья истории италия италия моими глазами итальянский дневник качалка книги книгуписать комментарии комментирование корсет кухня любовь мама массаж мечты мир мужчины и женщины мышцы неаполь неаполь моими глазами ностальгия общение орхидеи открытки память полезные советы политика порядок посткроссинг пояс прикол приколы проблемы проза.ру путешествия работа работа в италии развитие размышлизмы расхламление расхомяк ретро саморазвитие свадьба советы сон спорт стихи сувениры схема для дневника тело тревожность тренер тренировка тренировки украина фильм фитнес фитнескорсет фото фото в италии хаос хлам цитаты чтение шутка шутки юмор

Планка это доступное всем упражнение.

Дневник

Вторник, 18 Марта 2025 г. 10:34 + в цитатник
Что-то я расслабилась, и планку отодвинула на дальний план. А ведь это простое и полезное упражнение не требует ни спортзала, не экипировки, ни отдельного времени.
Это как "упал - отжался" и дальше вперед.
Сегодня с секундомером постояла, на 90й секунде начала подрагивать, но до двух минут бы достоять могла. Не стала. Лучше за день раз пять по минуте, чем ни разу сорок раз.
Screenshot_20250318_102603 (700x408, 70Kb)

Метки:  

 Страницы: [1]