🍲 Запеченная цветная капуста

Четверг, 26 Июля 2018 г. 06:57 + в цитатник

Цитата сообщения SWEET5

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

🍲 Запеченная цветная капуста

Этот рецепт — находка для девушек и женщин, которые пристально следят за своей фигурой. В цветной капусте содержится много растительного белка, витаминов и минералов. Она имеет тонкую клеточную структуру. Простыми словами, одна польза, минимум калорий и доступность!

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 цветная капуста

1 ст. л. растительного масла

300 мл греческого йогурта (можно заменить густой простоквашей)

сок 1 лимона

1 ст. л. тмина

2 зубчика чеснока

1 ч. л. карри

2 ч. л. морской соли

1 ч. л. черного перца

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Разогрей духовку до 200 градусов и смажь форму для выпечки маслом.

Тщательно помой капусту и очисти ее, если в этом есть необходимость.

В большой миске смешай йогурт с измельченным чесноком, соком лимона и специями.

Обмажь приготовленным маринадом капусту.

Помести капусту в форму, затем в духовку и запекай ее 30–40 минут.

Приятного аппетита!

Серия сообщений "**рецепты из капусты":
Часть 1 - Готовится быстро, понравится всем: цветная капуста, под сливочно-сырным соусом
Часть 2 - Ленивая капустная запеканка с мясом под яичной корочкой
...
Часть 13 - Цветная капуста, запеченная с сыром
Часть 14 - Капустные листья в кляре.
Часть 15 - 🍲 Запеченная цветная капуста
Часть 16 - Такие Ленивые Голубцы еще вкуснее и готовятся еще проще!
Часть 17 - Чудо Капуста в пакете! Все смешали и забыли, а вкус ни с чем не сравнить!
...
Часть 24 - Очень вкусное блюдо! Сливочная капуста в духовке.
Часть 25 - Капустные чебуреки
Часть 26 - Голубцы. Просто, быстро и очень вкусно!

Рубрики:

Хозяйке на заметку

Метки: Рецепты капуста цветная
Понравилось: 3 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/lkis/post438248922/">&#127858; Р—Р°РїРµС‡РµРЅРЅР°СЏ С†РІРµС‚РЅР°СЏ РєР°РїСѓСЃС‚Р°</a><br/> &#127858; Р—Р°РїРµС‡РµРЅРЅР°СЏ С†РІРµС‚РЅР°СЏ РєР°РїСѓСЃС‚Р°

РС‚РѕС‚ СЂРµС†РµРїС‚ &mdash; РЅР°С…РѕРґРєР° РґР»СЏ РґРµРІСѓС€РµРє Рё Р¶РµРЅС‰РёРЅ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїСЂРёСЃС‚Р°Р»СЊРЅРѕ СЃР»РµРґСЏС‚ Р·Р° СЃРІРѕРµР№ С„РёРіСѓСЂРѕР№. Р’ С†РІРµС‚РЅРѕР№ РєР°РїСѓСЃС‚Рµ СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚СЃСЏ РјРЅРѕРіРѕ СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅРѕРіРѕ Р±РµР»РєР°, РІРёС‚Р°РјРёРЅРѕРІ Рё РјРёРЅРµСЂР°Р»РѕРІ. РћРЅР° РёРјРµРµС‚ С‚РѕРЅРєСѓСЋ РєР»РµС‚РѕС‡РЅСѓСЋ СЃС‚СЂСѓРєС‚СѓСЂСѓ. РџСЂРѕСЃС‚С‹РјРё СЃР»РѕРІР°РјРё, РѕРґРЅР° РїРѕР»СЊР·Р°, РјРёРЅРёРјСѓРј РєР°Р»РѕСЂРёР№ Рё РґРѕСЃС‚СѓРїРЅРѕСЃС‚СЊ!

&nbsp;

РРќР“Р Р•Р”РР•РќРўР«

1 С†РІРµС‚РЅР°СЏ РєР°РїСѓСЃС‚Р°

1 СЃС‚. Р». СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅРѕРіРѕ РјР°СЃР»Р°

300 РјР» РіСЂРµС‡РµСЃРєРѕРіРѕ Р№РѕРіСѓСЂС‚Р° (РјРѕР¶РЅРѕ Р·Р°РјРµРЅРёС‚СЊ РіСѓСЃС‚РѕР№ РїСЂРѕСЃС‚РѕРєРІР°С€РµР№)

СЃРѕРє 1 Р»РёРјРѕРЅР°

1 СЃС‚. Р». С‚РјРёРЅР°

2 Р·СѓР±С‡РёРєР° С‡РµСЃРЅРѕРєР°

1 С‡. Р». РєР°СЂСЂРё

2 С‡. Р». РјРѕСЂСЃРєРѕР№ СЃРѕР»Рё

1 С‡. Р». С‡РµСЂРЅРѕРіРѕ РїРµСЂС†Р°

... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/lkis/post438248922/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Цитатник

-Музыка

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Статистика

🍲 Запеченная цветная капуста